Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bayi Menjatuhkan Selama Kehamilan (Lightening)

Wanita hamil memegang perutnya

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang keringanan yang terjadi menjelang akhir kehamilan?

Wanita sering berbicara tentang bayi yang jatuh, tetapi jika Anda belum pernah mengalaminya sendiri, itu bisa tampak agak misterius.

Kami telah mengumpulkan semua info yang perlu Anda ketahui tentang bayi jatuh — mulai dari mengapa hal itu terjadi hingga bagaimana rasanya.

Daftar isi

Apa itu Bayi Menjatuhkan?

Menjatuhkan bayi mungkin tampak seperti istilah yang mengejutkan jika Anda tidak terbiasa dengannya. Lagi pula, semua orang tahu bahwa tidak baik menjatuhkan bayi.

Namun, dalam konteks kehamilan, ini adalah kejadian alami yang terjadi menjelang akhir trimester ketiga dan menandakan bayi bersiap-siap untuk lahir. Penurunan mengacu pada kepala bayi yang bergerak lebih rendah ke panggul Anda dan menetap di posisi untuk bergerak melalui jalan lahir.

Ketika ini terjadi, bayi Anda akan mengambil lebih sedikit ruang di tubuh bagian atas Anda dan mengurangi tekanan pada organ dalam Anda seperti paru-paru dan perut. Karena alasan ini, Anda mungkin akan lebih mudah bernapas dalam-dalam dan makan lebih nyaman setelah bayi Anda turun.

Karena sensasi ini, baby drop juga disebut sebagai lightening.

Apa yang Terjadi Saat Bayi Saya Jatuh?

Pada awal kehamilan, bayi memiliki banyak ruang untukbergerak di dalam rahim. Mereka memutar, berputar, dan membalik secara teratur.

Saat bayi Anda tumbuh, mereka mulai kehabisan ruang. Anda masih dapat merasakan bahwa mereka sangat aktif — menendang, meregangkan, dan bahkan berputar. Namun, saat bayi Anda semakin besar, mereka mulai kehabisan ruang untuk bergerak, dibatasi oleh tulang rusuk Anda, organ dalam, dan rahim itu sendiri.

Pada titik tertentu menjelang akhir kehamilan Anda, bayi Anda akan memasuki posisi untuk melahirkan dan tetap tinggal. Idealnya, posisi ini dengan kepala tertunduk, menghadap punggung Anda.

Setelah bayi Anda berada dalam posisi optimal, mereka dapat mulai bergerak turun ke panggul. Titik yang tepat di mana bayi Anda duduk diukur di stasiun (satu) .

  • -3 stasiun:Kepala bayi masih berada di atas panggul.
  • 0 stasiun:Kepala bayi diposisikan di panggul.
  • +3 stasiun:Kepala bayi berjalan melalui jalan lahir, dan bayi sedang dimahkotai.

Penyedia OB Anda dapat memeriksa apakah bayi Anda turun dengan melakukan pemeriksaan vagina saat mereka memeriksa pelebaran dan penipisan serviks Anda. Pemeriksaan ini dapat dilakukan pada kunjungan pranatal Anda selama bulan terakhir kehamilan Anda atau jika Anda menduga Anda akan melahirkan. Jika pemeriksaan vagina membuat Anda tidak nyaman, Anda selalu dapat menanyakan apakah pemeriksaan itu perlu dan menolaknya.

Jika dokter atau bidan Anda merasa bayi Anda duduk tinggi di panggul, ini berarti bayi berada di stasiun -3 atau dianggap dapat dipilih. Untuk setiap sentimeter perkiraan mereka turun ke panggul, satu angka ditambahkan, mengukur Anda di stasiun -2 atau -1.

Di mana bayi Anda berbaring di panggul diidentifikasi oleh tonjolan tulang yang mungkin dirasakan oleh penyedia layanan kesehatan Anda yang disebut duri iskia. Jika kepala melayang jauh dari jari-jari saya ketika saya memeriksa pasien, itu berarti bayi mungkin belum bergerak di panggul, dan mereka dianggap dapat dipilih. Dapat diundi berarti ketika saya mendorong kepala bayi, kepala bayi itu melayang keluar dari panggul dan menjauh dari jari-jari saya.

Ketika bayi diposisikan dengan kokoh di panggul, mereka dianggap terlibat penuh. Ini adalah titik di mana Anda akan mengatakan bahwa bayi Anda secara resmi telah turun.

Perhatikan

Tidak semua sistem sama. Beberapa profesional kebidanan menggunakan skala stasiun -5 hingga +5 (dua) .

Kapan Saya Harus Mengharapkan Bayi Saya Jatuh?

Titik dalam kehamilan ketika bayi Anda turun bervariasi secara drastis di antara ibu, tetapi cenderung terjadi lebih awal untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan daripada ibu yang pernah melahirkan bayi sebelumnya.

Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda dapat mengharapkan bayi Anda akan turun sekitar dua hingga empat minggu sebelum persalinan dimulai. Namun, keringanan bukanlah hal yang dapat diandalkanindikator persalinan sudah dekat, jadi jangan berlebihan jika Anda merasa bayi Anda terjatuh.

Jika Anda pernah melahirkan bayi sebelumnya, Anda mungkin tidak mengalami keringanan yang nyata selama trimester ketiga. Biasanya bayi yang lahir dari ibu yang berpengalaman menunggu untuk turun sampai persalinan aktif dimulai.

Bisakah Saya Memprediksi Kapan Bayi Saya Akan Jatuh?

Sayangnya, tidak ada prediksi kapan bayi Anda akan turun. Namun, kontraksi membantu memindahkan bayi Anda ke panggul Anda.

Sementara kontraksi Braxton Hicks tidak efektif untuk kemajuan persalinan karena tidak menyebabkan serviks Anda melebar, kontraksi tersebut membantu memindahkan bayi Anda ke posisinya. Jadi, jika Anda merasakan kontraksi Braxton Hicks, ketahuilah bahwa mereka melakukan lebih dari sekadar membantu menghangatkan rahim Anda untuk persalinan. Mereka mungkin membantu bayi Anda masuk ke tempatnya juga.

Seberapa Cepat Bayi Saya Jatuh Selama Kehamilan?

Istilah menjatuhkan membuatnya terdengar seperti proses keringanan adalah kejadian yang cepat, tiba-tiba, dan dramatis. Dan sementara itu mungkin terjadi dalam beberapa detik, itu juga mungkin akan terjadi selama beberapa minggu.

Untuk ibu pertama kali yang dapat mengharapkan bayi mereka turun beberapa minggu sebelum melahirkan, mereka mungkin menemukan pada janji prenatal mingguan mereka bahwa bayi mereka telah turun stasiun secara bertahap. Wanita yang sebelumnya telah melahirkan mungkin menemukan bayinya tetap tinggi dan kemudian turun sepenuhnya dalam satu kontraksi cepat selama persalinan.

Bagaimana Rasanya Saat Bayi Saya Jatuh?

Anda mungkin tidak akan mengalami gejala yang terlihat saat bayi Anda turun, terutama jika itu bertahap. Keringanan adalah sesuatu yang cenderung Anda perhatikan setelah fakta.

Dengan kedua anak saya, jatuh tiba-tiba, langsung, dan sama sekali berbeda.

Dengan yang pertama saya, saya mengalami kontraksi Braxton Hicks secara teratur, tetapi tanpa rasa sakit yang terkait - itu hanya disajikan sebagai pengencangan perut. Suatu malam saat berjalan-jalan, saya merasakan pengetatan yang sangat kuat dan merasa lebih ringan secara fisik segera sesudahnya. Saya tidak mengirimkannya sampai beberapa minggu kemudian, tetapi saya bersumpah saat itulah hal itu terjadi.

Dengan kedua saya, bayi saya tidak jatuh sampai saat mereka siap untuk lahir. Saya sedang dalam perjalanan ke rumah sakit untuk melahirkan ketika secara bersamaan ketuban saya pecah, saya merasakan bunyi gedebuk di panggul saya, dan tubuh saya mulai mendorong bayi keluar tanpa terkendali. Sampai saat itu, bayi saya benar-benar tidak turun.

Pengalaman setiap ibu sangat bervariasi, tetapi kami jarang berbicara tentang proses pencerahan. Tanyakan kepada teman Anda tentang pengalaman mereka sehingga Anda dapat mulai mengumpulkan ide tentang bagaimana rasanya ketika itu terjadi pada Anda.

Jenis Gejala Apa yang Dapat Saya Harapkan Setelah Bayi Saya Tetes?

Anda mungkin tidak dapat memprediksi sebelumnya kapan petir akan terjadi, tetapi Anda akan melihat beberapa perubahan setelahnya.

  • Bernapas mungkin terasa lebih mudah:Ini mungkin perubahan yang paling mencolok. Ketika Anda mendekati akhir kehamilan Anda, mungkin sulit untuk menarik napas dalam-dalam, dan Anda mungkin lebih mudah terengah-engah karena bayi memberi tekanan pada paru-paru Anda. Saat bayi Anda turun, mereka mengurangi tekanan ini, memungkinkan Anda untuk menarik napas dalam-dalam.
  • Anda mungkin harus buang air kecil lebih sering:Tepat ketika Anda mengira kandung kemih Anda tidak mungkin menjadi lebih kecil, bayi Anda jatuh dan memberi lebih banyak tekanan padanya. Hal ini dapat mengakibatkan lebih banyaksering ingin buang air kecil, bersama dengan rasa urgensi yang lebih besar saat dibutuhkan. Anda bahkan mungkin mendapati diri Anda mengeluarkan air seni karena ada begitu banyak tekanan tambahan pada kandung kemih Anda.
  • Anda mungkin bisa makan lebih banyak:Meskipun Andamengidam dan nafsu makan selama kehamilanmembuat Anda lapar, Anda mungkin telah memperhatikan mata Anda lebih besar dari perut Anda. Karena perut Anda tertekan, Anda tidak dapat memasukkan makanan sebanyak yang Anda suka, membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dari yang Anda harapkan. Setelah bayi Anda turun, Anda mungkin melihat perut Anda memiliki kapasitas yang lebih besar karena penurunan tekanan di atasnya.
  • Anda mungkin mengalami lebih sedikit mulas:Jika Anda menderita mulas saat hamil, Anda dapat menantikan bantuan selamat datang ini. Karena perut Anda kurang terkompresi setelah bayi Anda turun, asam lambung Anda mungkin tidak lagi terdorong ke kerongkongan, membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan mulas Anda.
  • Perut Anda mungkin terlihat lebih rendah:Yang ini mungkin tidak Anda sadari sendiri — terutama jika bayi Anda turun perlahan. Anda mungkin memperhatikan bahwa alih-alih mengangkat tinggi di perut Anda, bayi Anda sekarang tampak jauh lebih rendah. Anda juga dapat menemukan teman Anda berkomentar, Sepertinya Anda telah menjatuhkan! Untuk patokan ini, tidak apa-apa mengandalkan pendapat keluarga dan teman. Lagi pula, karena mereka tidak hidup dengan perut Anda 24/7, perubahannya mungkin jauh lebih dramatis bagi mereka daripada bagi Anda, yang akan mengalami penurunan lebih lambat.
  • Anda dapat mulai bergoyang:Pusat gravitasi Anda bergeser saat Anda hamil, dan membawa semua beban ekstra itu tidak terlalu nyaman. Gaya berjalan Anda secara alami akan bergeser saat perut Anda membesar, tetapi begitu bayi turun, kesenangan yang sebenarnya bisa dimulai. Posisi bayi Anda yang lebih rendah menyebabkan peningkatan tekanan panggul, yang bisa membuat Anda tidak nyaman dan membuat Anda terhuyung-huyung (3) .
  • Anda mungkin memiliki lebih banyak debit:Semakin jauh bayi Anda bergerak ke panggul Anda, semakin banyak tekanan yang mulai diberikan pada leher rahim Anda. Hal ini dapat menyebabkan Andasumbat lendir untuk mengendurkanatau hanya menyebabkan peningkatan keseluruhan dalamkeluarnya serviks.
  • Anda mungkin mengalami peningkatan kontraksi:Setelah bayi Anda dalam posisi, tubuh Anda dapat meningkatkan persiapannya untuk persalinan. Anda mungkin melihat peningkatan kontraksi Braxton Hicks — atau bahkankontraksi nyatayang mulai dan berhenti tanpa meningkat menjadi kerja keras.
  • Anda mungkin mengalami peningkatan nyeri panggul:Setelah bayi Anda duduk di panggul Anda, Anda mungkin melihat sensasi yang meningkat di area itu. Anda mungkin merasakan sakit di bagian tengah tulang kemaluan saat mulai terbuka. Ini disebut Disfungsi Simfisis Pubis. Anda mungkin juga mengalamirasa sakit yang tajam di leher rahim Andasaat kepala bayi menekan saraf, atau Anda mungkin merasakan tekanan ekstra rendah di panggul Anda, seperti Anda membawa bola bowling di antara kedua kaki Anda. Menggunakan sebuahsabuk dukungan bersalinberpotensi membantu Anda meringankan rasa sakit.

Bisakah Saya Memberitahu Posisi Bayi Saya Setelah Mereka Dijatuhkan?

Meskipun mungkin bagi bayi Anda untuk bergerak masuk dan keluar dari stasiun, setelah bayi Anda sepenuhnya terlibat, kemungkinan mereka akan tetap diam dan terus berkembang. Ini berarti Anda harus dapat mengetahui posisi bayi Anda — dan idealnya, mereka akan berada dalam posisi yang tepat untuk persalinan.

Ituposisi persalinan yang ideal adalah kepala di bawah, menghadap ke belakang — juga dikenal sebagai pemosisian kepala anterior. Jika bayi Anda menghadap ke depan Anda, itu disebut posisi cephalic posterior atau sunny-side up (4) . Saat Anda merasakan perut Anda, dua bagian tubuh yang paling mudah dikenali adalah kepala dan bokong — tapi sayangnya, keduanya terasa sangat mirip.

Anda terutama akan merasakan tendangan di bawah tulang rusuk dan cegukan di bawah perut Andapusarjika bayi Anda diposisikan dengan benar. Jika bayi Anda menghadap ke belakang, perut Anda mungkin tidak tampak bulat dan besar, dan Anda mungkin merasakan lebih banyak tendangan di bagian depan perut Anda.

Jika bayi Anda sungsang, artinya mereka turun ke panggul dengan kaki terlebih dahulu, Anda mungkin akan merasakan tendangan di bagian bawah perut Anda atau merasakan benjolan yang tidak nyaman dan keras – kepala bayi Anda – tepat di bawah tulang rusuk Anda.

Biarkan OB Anda Mengkhawatirkan Anda

Penyedia perawatan prenatal Anda kemungkinan akan mengawasi posisi bayi Anda. Saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo, mereka mungkin memesan USG untuk mengkonfirmasi posisi yang tepat karena hanya mengandalkan perasaan perut Anda tidak 100 persen akurat.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang posisi bayi Anda, jangan ragu untuk bertanya, karena dapat mempengaruhi rencana kelahiran Anda.

Bagaimana Jika Bayi Saya Tidak Jatuh?

Jika bayi Anda tidak jatuh sebelum persalinan, jangan khawatir. Banyak bayi tidak bergerak ke bawah sampai Anda aktif dalam proses persalinan.

Namun, terkadang kegagalan untuk turun bisa berarti bayi Anda belum dalam posisi melahirkan yang tepat. Dan jika persalinan dimulai ketika bayi Anda tidak dalam posisi, itu bisa berarti persalinan awal Anda mungkin lama dan sulit karena tubuh Anda mencoba untuk memindahkan bayi Anda ke posisi yang tepat. (5) .

Bagaimana Saya Bisa Membuat Bayi Saya Jatuh?

Jika Anda mendekati akhir kehamilan dan bayi Anda belum terlibat dalam panggul Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil langkah-langkah untuk mempercepat prosesnya.

Tetapi sebelum Anda melakukan apa pun untuk mencoba membuat bayi Anda jatuh, pastikan dokter Anda telah memastikan bahwa bayi Anda dalam posisi kepala di bawah, posisi posterior. Jika tidak, usaha Anda mungkin akan sia-sia. Dan jangan pernah mencoba membantu bayi Anda turun sebelum 37 minggu, karena proses menjatuhkan dapat memberi tekanan ekstra pada leher rahim Anda dan merangsang persalinan.

Berikut adalah beberapa hal untuk dicoba:

  • Berjalan:Proses berjalan membantu mengayunkan bayi Anda maju mundur dengan lembut, dan gaya gravitasi dapat membantu bayi Anda turun lebih jauh ke dalam panggul. Sesederhana kedengarannya, berjalan adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan selama kehamilan — untuk kesehatan,merangsang persalinan, dan membantu bayi Anda jatuh.
  • Squat:Squat tidak hanya membantu membuka panggul Anda, tetapi juga membantu mendorong bayi Anda lebih jauh ke bawah. Melakukan ini di akhir kehamilan, yang terbaik adalah berpegangan pada kursi atau meja untuk menjaga keseimbangan karena pusat gravitasi Anda mungkin sedikit menyimpang.
  • Latihan pembukaan panggul:Duduk di sofa dan buka kaki Anda lebar-lebar. Condongkan tubuh ke depan – bukan ke bawah – saat Anda memaksa beban dari perut turun ke panggul. Jangan pernah mencoba untuk meregangkan diri Anda di luar jangkauan gerak Anda atau mendorong perut Anda dengan keras, tetapi hanyaregangkan dengan lembutsaat Anda mencoba untuk menenangkan bayi Anda ke bawah.
  • Tangan dan lutut:Turun dengan posisi merangkak. Lekukan lembut perut Anda berfungsi sebagai tempat tidur gantung untuk membantu punggung bayi Anda mendapatkan posisi yang ideal. Setelah bayi Anda berada dalam posisi yang lebih baik, mereka dapat turun ke panggul Anda dengan mudah.
  • Perawatan kiropraktik:Seorang chiropractor dapat melakukan penyesuaian untuk menyelaraskan tulang belakang Anda dengan lebih baik. Ini akan memberikan lebih banyak ruang di panggul Anda untuk membantu bayi Anda jatuh.

Garis bawah

Menjelang akhir kehamilan Anda, bayi Anda akan turun ke panggul Anda untuk memposisikan diri untuk lahir. Ini juga dikenal sebagai keringanan atau menjadi terlibat penuh.

Ini sering terjadi beberapa minggu sebelum persalinan untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan dan lebih lama lagi untuk ibu yang berpengalaman. Bagi banyak wanita yang pernah memiliki anak sebelumnya, itu bahkan mungkin tidak terjadi sampai mereka dalam persalinan aktif.

Sangat menyenangkan ketika bayi Anda turun karena itu menandakan segala sesuatunya bergerak dalam kehamilan Anda, tetapi itu tidak berarti bahwa persalinan sudah dekat. Namun, patut dirayakan karena itu berarti bayi Anda semakin dekat untuk mendarat di pelukan Anda.