Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Kepala Bayi Anda Turun? Gunakan Pemetaan Perut untuk Mengetahuinya!

Wanita melakukan pemetaan perut untuk memutuskan apakah bayinya menunduk

Mengetahui posisi bayi Anda dapat membantu Anda mempersiapkan persalinan, tetapi itu bukan sesuatu yang mereka ajarkan kepada Anda pada janji pranatal Anda.

Pemetaan perut semakin populer sebagai metode di rumah untuk mengenali posisi bayi Anda di dalam rahim. Ini memberdayakan ibu untuk mendekati persalinan dengan percaya diri dan juga dapat menjadi kesempatan bagi anggota keluarga lainnya (seperti pasangan atau saudara kandung) untuk berpartisipasi dalam kehamilan.

Melalui penelitian yang cermat tentang pemetaan perut dan pengalaman sukses kami sendiri dengannya, kami telah belajar bagaimana menentukan posisi bayi di minggu-minggu sebelum kelahiran.

Dalam artikel ini, kami akan mengajari Anda cara menggunakan pemetaan perut, sehingga Anda dapat mengetahui apakah bayi Anda berada dalam posisi terbaik untuk melahirkan tanpa harus menunggu dan bertanya-tanya sampai janji pranatal Anda berikutnya.

Daftar isi

Yang Perlu Diketahui Sebelum Pemetaan Perut

  • Waktu terbaik untuk melakukan pemetaan perut adalah setelah minggu ke-30 (atau 7-8 bulan) kehamilan (satu) .
  • Mungkin lebih mudah untuk memetakan perut Anda setelah membuat janji dengan dokter atau bidan karena para profesional dapat membantu Anda mendapatkan gambaran tentang posisi umum bayi.
  • Faktor-faktor tertentu seperti penempatan plasenta Anda, tingkat cairan ketuban, dan nada perut memengaruhi bagaimana Anda merasakan sensasi tendangan dan benturan, yang membantu Anda memetakan bagian tubuh bayi Anda. (dua) .
  • Pilih waktu ketika bayi Anda biasanya aktif, dan pastikan Anda memiliki tempat yang nyaman dan tenang untuk bersantai.

Sebelum memulai, tonton video ini yang terinspirasi oleh pelopor proses Belly Mapping, Gaily Tully.

Apa yang Saya Butuhkan?

  • Perut hamil yang tepat (tentu saja!).
  • Kertas (jika Anda lebih suka membuat peta di atas kertas daripada perut Anda).
  • Spidol atau cat yang tidak beracun.
  • Boneka bayi (untuk membantu Anda memvisualisasikan kepala dan anggota badan bayi Anda.)

Bagaimana Melakukan Pemetaan Perut

satu.Temukan Kepala Bayi Anda

Dapatkan kenyamanan di tempat yang tenang di mana Anda dapat berkonsentrasi pada gerakan bayi Anda tanpa gangguan setidaknya selama 15-30 menit. Terkadang lebih mudah untuk mengenali posisi bayi Anda jika Anda setidaknya sebagian berbaring atau, jika tidak terlalu tidak nyaman, telentang. Pastikan Anda miring di satu sisi, dan tidak sepenuhnya telentang.

Rileks dan tarik napas dalam-dalam dan perlahan untuk merasakan lebih banyak gerakan.

Dengan menggunakan ujung jari Anda, berikan tekanan lembut ke bagian atas panggul/tulang kemaluan Anda. Jika Anda merasakan sesuatu yang bulat dan keras, kemungkinan besar itu adalah kepala.

Jika yang Anda rasakan bulat tetapi lebih lembut, itu mungkin pantat bayi Anda. Anda juga dapat mencoba menggenggam dan menggoyangkan bagian tubuh dengan lembut – kepala akan miring atau bergerak secara independen sementara menggerakkan bagian bawah akan menggeser seluruh tubuh bayi Anda (3) .

Perhatikan

Jika Anda tidak yakin apakah Anda merasakan kepala atau pantat bayi Anda, pikirkan tentang gerakan yang Anda rasakan atau rasakan selama beberapa hari terakhir. Sensasi yang lebih besar dan lebih kuat biasanya berupa lutut yang berguling atau kaki yang ditendang, sementara kibasan lebih mungkin terjadi pada tangan dan jari.

Bayi Anda juga cenderung menunduk jika Anda merasakan cegukan di bagian bawah perut Anda.

Setelah Anda menentukan posisi kepala bayi Anda, tandai area ini dengan lingkaran di perut Anda atau di atas kertas.

dua.Temukan Punggung Mereka

Setelah menemukan kepala, gerakkan tangan Anda di sepanjang perut, rasakan massa yang panjang, keras, dan halus. Ini menunjukkan posisi punggung bayi.

Terkadang Anda akan merasakannya sepenuhnya di satu sisi perut Anda atau yang lain. Tandai ini dengan garis melengkung pada kertas atau kulit Anda.

Jika Anda tidak dapat merasakan massa yang keras, ini bisa berarti punggung mereka sejajar dengan punggung Anda, dalam posisi posterior. Dalam hal ini, Anda mungkin merasakan lebih banyak anggota badan atau massa yang lebih lembut yang merupakan perut bayi Anda dibandingkan dengan tulang belakangnya.

3.Gunakan Prop Boneka Anda

Berdasarkan posisi lingkaran dan garis di perut Anda, Anda memiliki gagasan di mana anggota tubuh bayi Anda berada.

Sekarang, gerakkan boneka untuk mencerminkan apa yang telah Anda tandai di perut Anda, dan gunakan sensasi menendang dan gerakan yang Anda rasakan untuk memvisualisasikan posisi bayi Anda di dalam rahim.

Anda juga dapat menandaitendangan dan gerakandengan titik atau gelombang yang sesuai dengan sensasi, untuk memberi Anda gambaran tentang pola gerakan. Apakah semua tendangan di satu sisi, menunjukkan arah kaki bayi Anda? Apakah Anda merasa berdebar-debar, menandakan mereka meregangkan tangan di area itu?

Empat.Ketahui Berbagai Posisi Bayi

Posisi yang paling umum diketahui untuk bayi adalah kepala di bawah atau sungsang, tetapi tahukah Anda bahwa ini bukan satu-satunya posisi yang memungkinkan?

  • Menunduk– 97% bayi akan berada dalam posisi kepala di bawah pada saat itupersalinan dimulaisetelah 37 minggu.
  • Bagian belakang– ada beberapa posisi sungsang, tergantung pada kaki dan kaki bayi. Bayi mungkin bungkuk, kaki di bawah, atau bersila.
  • Nanti– Ini kadang-kadang disebut sebagai sisi cerah, di mana bayi menghadap ke luar ke arah pusar ibu.

Ada juga berbagai kemungkinan posisi lain yang dapat dilakukan bayi Anda, dan kepala menunduk bukan satu-satunya penentu posisi bayi yang ideal. ItuMemutar Bayisitus web menjelaskan cara lain bayi mungkin hadir dan bagaimana hal itu berdampak pada persalinan dan kelahiran.

Posisi bayi Anda dalam kandungan juga dapat sering berubah, terutama pada trimester pertama dan kedua, sementara mereka masih memiliki banyak ruang untuk bergerak. (4) .

Bergantung pada seberapa jauh Anda, ada banyak pilihan yang dapat Anda diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Ini mungkin termasuklatihan di rumah, terapi alternatif, dan perawatan yang dipimpin dokter untuk memindahkan bayi Anda ke posisi kepala di bawah.

Tentu saja, langkah pertama adalah memverifikasi posisi bayi dengan profesional kesehatan Anda. Ambil langkah selanjutnya hanya dengan bimbingan dan saran mereka.

Apa yang Harus Saya Lakukan Selanjutnya?

Peta visual posisi bayi Anda sekarang harus mencakup yang berikut:

  • Sebuah lingkaran menandai lokasi kepala.
  • Garis lengkung yang menampilkan punggung bayi Anda.
  • Setiap gerakan dan pola yang Anda pilih untuk dipetakan.

Anda dapat melangkah lebih jauh dengan mengubah peta Anda menjadi karya seni perut yang indah dengan menggunakan cat untuk menciptakan representasi artistik.

Kami telah melihat beberapa contoh indah dari ini, dan itu bisa menyenangkan untuk dicoba oleh Anda semua ibu kreatif!

Garis bawah

Pemetaan perut bisa menjadi latihan yang bagus untuk melibatkan anggota keluarga Anda yang lain dalam kehamilan Anda yang sedang berkembang. Mitra dapat membantu merasakan perut Anda untuk posisi bayi Anda, mendekatkan mereka dengan Anda dan bayi Anda yang sedang tumbuh. Saudara kandung bahkan dapat menikmati menandai gerakan berdasarkan isyarat Anda.

Ini dapat meyakinkan jika bayi Anda menunduk dari 32-34 minggu. Namun, beberapa ibu sangat mementingkan posisi tertentu. Beberapa posisi mendorong persalinan lebih mudah dan kelahiran pervaginam, tetapi posisi bayi dapat sangat berubah selama persalinan. Saat Anda memasuki trimester terakhir, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untukmempromosikan tenaga kerja yang lebih mudahposisi. Sering bergerak, gunakan postur yang tepat, dan duduk tegak. Namun, intervensi yang paling penting adalah untuk bersantai dan mempercayai tubuh Anda. Seringkali, bayi membalik ke posisi yang sempurna selama persalinan.