Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Selangkangan Petir Selama Kehamilan

Wanita hamil berbaring miring

Kehamilan datang dengan efek samping yang mengerikan. Tapi yang mungkin tidak Anda duga adalah selangkangan petir.

Anda tidak menemukan selangkangan petir - ia menemukan Anda. Jika Anda sedang hamil dan menderita nyeri tembak di vagina, Anda mungkin mengalaminya.

Dengan bantuan tim medis kami, kami akan membahas sensasi yang tidak terlalu menyenangkan ini, menjelaskan apa penyebabnya, dan memberi Anda banyak pilihan untuk membantu meringankan gejalanya.

Mencari tahu apakah selangkangan petir adalah penyebab nyeri tembak Anda dapat menenangkan pikiran dan meyakinkan Anda bahwa Anda baik-baik saja.

Daftar isi

Apa Itu Selangkangan Petir?

Selangkangan petir adalah nama panggilan yang diberikan untuk menggambarkan rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam yang terjadi jauh di dalam panggul atau area vagina Anda.

Anda mungkin pernah mendengar tentang nyeri petir sebelumnya, karena ini adalah nyeri tajam yang dapat terjadi di bagian tubuh mana saja. Tetapi ketika Anda hamil, kemungkinan besar Anda akan mengalami nyeri petir di daerah panggul atau vagina — selangkangan kilat.

Rasa sakit ini pantas disebut, karena rasanya seperti sambaran petir yang memancar melalui daerah bawah Anda dan mungkin turun ke kaki Anda. Rasa sakitnya intens tetapi cepat. Anda mungkin mengalami beberapa serangan berturut-turut, tetapi tidak bertahan untuk waktu yang lama.

Anda kemungkinan besar akan mengalami rasa sakit ini ketika Anda melakukan gerakan tiba-tiba atau mengubah posisi diri Anda.

Apakah Selangkangan Petir Normal?

Selama kehamilan Anda, Anda mungkin mengalami banyak rasa sakit dan nyeri, dan setiap orang membuat Anda bertanya-tanya apakah ada hal lain yang salah.

Tapi jangan khawatir tentang selangkangan petir - itu sangat normal. Itu terjadi saat Anda semakin dekat untuk melahirkan bayi Anda (satu) .

Ada kemungkinan seorang wanita hamil akan mengalami selangkangan petir beberapa minggu sebelum melahirkan. Jika Anda salah satu dari ibu hamil yang tidak beruntung ini, bertahanlah!

Selain tidak nyaman, selangkangan petir saja tidak menimbulkan risiko berbahaya bagi Anda atau bayi Anda.

Kapan Harus Menghubungi Dokter Anda

Hubungi dokter Anda jika nyeri petir Anda disertai dengan demam, pendarahan vagina, ataukeputihan yang tidak normal.

Anda harus sangat berhati-hati dengan selangkangan petir jika Anda mengalami rasa sakit ini sebelum 37 minggu.

Jika selangkangan petir tampaknya mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Ingatlah bahwa nyeri selangkangan kilat bisa menyerupai rasa sakit akibat infeksi kandung kemih. Jika Anda juga mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil dan rasa terbakar atau keputihan yang tidak normal bersama dengan rasa sakit yang menusuk ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Apa Penyebab Selangkangan Petir?

Selangkangan petir terjadi saat bayi Anda memasuki posisi melahirkan. Saat bayi Anda menunduk di bagian bawah rahim, Anda akan mengalami tekanan tambahan pada daerah panggul dan kandung kemih. Tekanan dan posisi bayi Anda saat mereka turun ke jalan lahir dapat menyebabkan timbulnya nyeri petir.

Kabar baik dengan nyeri kilat adalah bahwa hal itu menunjukkan persalinan sudah dekat. Ini tidak berarti persalinan akan terjadi pada hari berikutnya atau lebih. Nyeri petir dapat bertahan selama berminggu-minggu sebelum permulaan persalinan.

Nyeri petir dapat disebabkan oleh bayi Anda mengubah posisi dan memberi tekanan pada ujung saraf di daerah panggul. Atau rasa sakitnya mungkin berasal dari kepala bayi Anda yang mendorong langsung ke leher rahim Anda (dua) .

Ini adalah beberapa penyebab selangkangan petir:

  • Kekurangan magnesium:Sulit bagi semua individu untuk mendapatkan pasokan magnesium yang cukup. Sangat sulit bagi seorang ibu hamil untuk mendapatkan cukup makanan untuk dua orang. Magnesium sangat membantu untuk fungsi saraf yang tepat, dan kekurangannya dapat meningkatkan rasa sakit yang terkait dengan selangkangan petir.
    Meskipun banyak vitamin prenatal mengandung magnesium, terkadang jumlahnya tidak mencukupi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen magnesium dan sumber lain seperti air kelapa dan minuman olahraga yang mengandung elektrolit.
    Cuplikan kepala Dr. Njoud Jweihan, MDCuplikan kepala Dr. Njoud Jweihan, MD

    Catatan Editor:

    dr. Njoud Jweihan, MD
  • Pembuluh mekar:Kita semua tahu apapembuluh mekarterlihat seperti di kaki, tetapi mungkin juga untuk mendapatkannya di daerah vagina dan dubur saat hamil. Adanya varises dapat menyebabkan kesemutannyeri panggulyang menyerupai rasa sakit yang terkait dengan selangkangan petir.
  • Nyeri ligamen bundar:Ligamen bundar Anda menopang panggul dan rahim Anda. Mereka harus meregang selama kehamilan Anda untuk mengakomodasi bayi Anda yang sedang tumbuh. Beberapa wanita memiliki kadar hormon yang lebih tinggi yang dapat menyebabkan ligamen bundar mereka meregang lebih dari biasanya, dan peregangan berlebihan ini dapat menyebabkan selangkangan kilat.

Perawatan Selangkangan Petir Selama Kehamilan

Perjuangan utama saat hamil adalah menemukan cara yang memungkinkan untuk membuat diri Anda tetap nyaman. Ini bukan tugas yang mudah, tetapi ada beberapa hal khusus yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan rasa sakit Anda.

Tidak satu pun dari hal-hal berikut ini yang dapat secara langsung menyelamatkan Anda dari mengalami selangkangan kilat, tetapi hal-hal berikut dapat membuat Anda lebih nyaman selama kehamilan dan mungkin mengurangi intensitas rasa sakit Anda.

  • Olahraga:Tetap aktif selama kehamilan akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, mengelola berat badan, dan tetap nyaman. Anda bahkan bisa mendapatkan keuntungan dari berjalan kaki singkat setiap hari. Ini akan membantu mendorong bayi Anda untuk pindah keposisi melahirkan yang benar, mudah-mudahan tidak mencubit saraf apapun.
  • Yoga: Peregangan yogaakan memberikan keajaiban pada tubuh Anda dan membantu menjaga sendi Anda tetap terbuka dan fleksibel. Lainmanfaat yogaadalah bahwa itu akan mengajari Anda teknik pernapasan yang bermanfaat yang dapat Anda gunakan saat Anda melahirkan untuk membantu Anda rileks dan mendorong kontraksi. Hindari latihan yang meregangkan ligamen bundar Anda lebih jauh dan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan.
  • Renang:Selangkangan petir biasanya terjadi dari rasa sakit kepala bayi Anda mendorong leher rahim Anda. Berenang dapat membantu tubuh Anda menjadi lebih ringan dan mengurangi sebagian dari tekanan itu. Anda tidak perlu terlalu gila di kolam renang, tetapi sesekali berenang akan menyehatkan tubuh Anda.
  • Batasi gerakan tertentu:Selangkangan petir dapat terjadi dengan gerakan tiba-tiba. Jika Anda merasa melakukan banyak gerakan memutar, menekuk, atau mengangkat, Anda mungkin perlu menguranginya.
  • Pijat: Pijat prenataldirancang untuk wanita selama kehamilan. Anda memiliki banyak tekanan di area sakral Anda, dan terapis pijat dapat fokus pada otot yang sakit di area itu yang mungkin menarik saraf dan mengintensifkan nyeri kilat Anda.
  • Kenakan penyangga penyangga:mendukungpita perutakan membantu mengangkat perut Anda dan menghilangkan sebagian tekanan dari pinggul, persendian, dan bahkan leher rahim Anda.
  • Penyesuaian kiropraktik:Penyesuaian chiropractic dapat membantu melepaskan subluksasi tulang belakang yang dapat menekan saraf Anda. Saraf memainkan bagian integral dalam intensitas nyeri petir, sehingga penyesuaian ini dapat memberikan bantuan yang Anda butuhkan.
  • Menyesuaikan postur:Postur Anda mungkin mendistribusikan berat badan Anda di area yang salah. Sulit untuk memiliki postur tubuh yang benar saat hamil, tetapi penyesuaian sekecil apa pun bisa menjadi perbedaan antara tidak ada rasa sakit dan rasa sakit yang hebat.
  • Istirahat:Ya, olahraga bermanfaat saat Anda hamil, tetapi juga penting untuk dilakukanbanyak tidurdan istirahat. Membawa semua beban ekstra itu membebani tubuh Anda, dan istirahat dapat memberi tubuh Anda kesempatan untuk pulih. Belum lagi, istirahat dapat menghilangkan sebagian dari tekanan itu dari leher rahim Anda. Anda dapat membantu meredakan beberapa rasa sakit dengan mandi air hangat sebentar atau mengoleskan handuk hangat ke area tersebut. Pastikan Anda menghindari air panas, dan jika memungkinkan, jangan menghabiskan terlalu banyak waktu di lingkungan yang lembab dan hangat.

Anda harus selalu mencari konfirmasi dari dokter Anda sebelum mengambil bagian dalam kegiatan atau praktik medis baru saat Anda hamil. Jika sesuatu dianggap aman di awal kehamilan Anda, Anda harus tetap bertanya lagi. Saat kehamilan Anda berkembang, keterbatasan Anda meningkat.