Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Tinnitus Selama Kehamilan: Telinga Berdenging Saat Hamil

Wanita hamil dengan tinitus

Pernahkah Anda mengalami telinga berdenging? Apakah Anda menduga itu terkait dengan kehamilan Anda tetapi tidak yakin mengapa?

Tinnitus mempengaruhi 15 persen populasi, termasuk wanita hamil.

Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab tinnitus, cara mengatasinya, dan apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya. Juga, cari tahu mengapa kehamilan Anda membawa serta dering nyaring!

Daftar isi

Apa itu Tinitus?

Tinnitus adalah cara yang bagus untuk mengatakan telinga berdenging. Namun, tinnitus tidak selalu merupakan suara dering. Beberapa orang mengalami suara mendesis, jackhammer, atau suara mendengung.

Tinnitus berdenyut adalah bentuk tinnitus langka yang mengikuti irama yang stabil dan dapat diprediksi (satu) . Umumnya, tinnitus bisa datang dari berbagai alasan, dan hamil tidak membebaskan Anda untuk mengalaminya (dua) .

Tinnitus bukanlah diagnosis sendiri, melainkan biasanya hanya gejala dari sesuatu yang lebih dalam terjadi. Terkadang tinnitus mungkin disebabkan oleh alasan kecil, tetapi karena ini tidak selalu terjadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda setiap kali Anda mulai mengalami dering terus menerus di telinga Anda.

Perhatikan

Tinnitus dengan sendirinya bukanlah diagnosis tetapi biasanya merupakan manifestasi dari beberapa masalah yang lebih dalam.

Apa Penyebab Tinnitus?

Sulit untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan tinnitus. Ada beberapa penyebab Anda bisa mengalaminya, dari penyebab kecil hingga besar.

Mari kita lihat beberapa alasan paling umum mengapa telinga Anda berdenging saat Anda hamil:

  • Penumpukan lilin:Jika Anda memiliki penyumbatan di saluran telinga luar, cara suara melewati saluran telinga Anda akan berubah. Pada dasarnya, gendang telinga Anda tidak dapat beroperasi dengan baik jika saluran tersumbat, jadi Anda mungkin hanya perlu membersihkan telinga tersebut.
  • Masalah gigitan:Atau dikenal sebagai tinnitus somatik, bentuk ini terkait dengan masalah gigi, atau bahkan cedera leher. Ini dapat dikurangi dengan memakai corong di malam hari.
  • Sakit kepala:Pernah memilikisatu dariitusakit kepaladi mana kesunyian itu menyakitkan? Dering di telinga Anda bisa menjadi tanda awal migrain, sesuatu yang berisiko lebih tinggi bagi wanita hamil.
  • Tekanan darah tinggi:Peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan tinnitus karena otak sangat dekat dengan telinga dan ada banyak pembuluh darah di daerah itu. Dalam hal ini, mengontrol tekanan darah Anda akan mengurangi tinnitus Anda.
  • Anemia:Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan tinitus, dan wanita hamil berisiko lebih tinggi terkena anemia. Melakukan tes darah dapat menentukan apakah ini penyebabnya. Jika tinnitus Anda tidak hilangpeningkatan asupan zat besi, mungkin sudah waktunya untuk mencari penyebab lain.
    Jangan memulai suplemen zat besi tanpa terlebih dahulu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda, suplemen zat besi membawa efek sampingnya sendiri dan tidak boleh dikonsumsi kecuali diperlukan.
  • Hormon:Yap, kita bisa menggunakan alasan ini sekali lagi! Hormon-hormon penopang bayi yang baik itu memberi kita masalah lain yang perlu dikhawatirkan karena berfluktuasi.

Ada juga beberapa alasan yang lebih serius, tetapi ini sangat jarang. Namun demikian, inilah mengapa selalu baik untuk memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala Anda.

  • tumor telinga:Ini adalah kejadian yang sangat langka, dan hanya boleh dipertimbangkan jika Anda mengalami gejala terkait lainnya (3) .
  • Kehilangan pendengaran:Jika Anda hamil, kemungkinan Anda tidak cukup umur untuk mulai mengalami gangguan pendengaran terkait penuaan. Itu tidak berarti Anda terlindung dari suara keras! Ini adalah penyebab paling umum dari tinitus.
  • Depresi dan stres: Depresi selama kehamilantidak cukup dibicarakan, tetapi itu terjadi. Tidak jarang, telinga berdenging juga bisa menjadi efek samping dari stres berkepanjangan atau gangguan mood. Tolong, cari dukungan! Ini adalah waktu yang menyenangkan dan selalu berubah; akan sangat bermanfaat untuk memiliki terapis atau konselor untuk mendukung Anda dan mengatasi kekhawatiran dan emosi.
  • Otosklerosis:Pada otosklerosis, tulang tumbuh secara tidak normal di telinga Anda. Gila, kan? Kehamilan dapat memperburuk otosklerosis yang sudah ada sebelumnya, dan mengintensifkan tinnitus.
  • Preeklamsia:Tinnitus mungkin merupakan tanda peringatan untuk kondisi ini, yang mempengaruhi 5 persen wanita hamil.

Ini hanya beberapa alasan mengapa orang mengalami tinitus dan jika Anda mengalami tinnitus, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda.

Apakah Tinnitus Mempengaruhi Kehamilan Anda?

Untungnya, jika Anda dan dokter Anda telah menghilangkan semua penyebab serius tinnitus, Anda hanya akan merasa terganggu. Tentu saja, gangguan ini dapat disertai dengan beberapa efek samping yang menjengkelkan selain dering yang terus-menerus, seperti:

  • Masalah tidur:Makhluktidak dapat jatuh atau tetap tertidurumum bagi mereka yang menderita tinnitus, terutama jika mereka sudah merasa tidak nyaman selama kehamilan.
  • Suasana hati yang buruk:Tidak ada yang bisa mengganggu ibu hamil lebih dari terlalu banyak masalah fisik, sakit,dan rasa sakit. Tinnitus tidak sakit, tetapi dapat memengaruhi suasana hati Anda. Anda membutuhkanhari spa!
  • Peningkatan sakit kepala:Dengan semua dering yang memantul, Anda pasti sangat sensitif terhadap apa pun yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Berapa Lama Tinnitus Berlangsung?

Durasi tinnitus Anda sepenuhnya tergantung pada penyebabnya. Jika itu murni terkait kehamilan, dari hormon atau faktor lain, itu akan hilang dalam beberapa minggu setelah lahir.

Beberapa tinnitus bersifat jangka pendek, seperti setelah konser atau selama migrain. Ini akan hilang jika Anda mengistirahatkan telinga Anda dan menghindari pemicu. Ini adalah jenis tinnitus terbaik karena tidak permanen!

Namun, tinnitus kronis mungkin terjadi dan terjadi jika penyebabnya lebih serius daripada alasan umum seperti yang kami sebutkan. Seorang dokter akan dapat memberi Anda kerangka waktu yang lebih baik setelah memeriksa telinga, pendengaran, dan fungsi terkait lainnya.

Apakah Tinnitus Umum Selama Kehamilan?

Menimbang bahwa tinnitus mempengaruhi lebih dari 50 juta orang Amerika, kemungkinan menderita tinnitus, secara umum, cukup tinggi. Selain itu, tinnitus dilaporkan merupakan gejala telinga yang paling umum dialami oleh wanita selama kehamilan (4) .

Jika Anda memiliki pengalaman masa lalu dengan tinitus, kerusakan pendengaran, kontak yang terlalu lama dengan suara keras, atau sakit kepala, Anda berisiko lebih tinggi untuk mendapatkannya saat hamil. Kehamilan saja tidakmenyebabkanuntuk tinnitus, melainkan faktor eksaserbasi.

5 Cara Menangani Tinnitus Terkait Kehamilan

Sekarang setelah semua fakta dan informasi disingkirkan, kita dapat fokus padalega! Itu bagian terpenting setelah menetapkan alasannya. Menyelesaikanbagaimanaketika berurusan dengan tinnitus sangat penting untuk bertahan, meskipun hanya selama 9 bulan.

Sayangnya, tidak ada obat untuk tinnitus, karena itu bukan penyakit. Anda perlu mengobati terlebih dahulu penyebabnya agar gejala kehamilan ini hilang, tetapi Anda dapat melakukan beberapa hal mudah di rumah untuk mengatasinya.

satu.Hindari Suara Keras

Suara keras, seperti kembang api atau musik dengan volume penuh, dapat menjadi pemicu utama semua tinitus, apa pun penyebabnya. Keheningan juga dapat menyebabkan tinnitus menjadi lebih buruk, jadi cobalah untuk tetap berada di sekitar tempat yang tidak bising.

Penting untuk merawat telinga Anda dengan lembut, selama tinnitus berlangsung. Setiap kali Anda merasakan sakit atau peningkatan dering, berhenti dan cobalah untuk menjauh dari pemicunya.

dua.Suplemen Seng

Untuk gangguan pendengaran, seng dapat membantu mengurangi efek tinnitus. Suplemen prenatal Anda memiliki ini, dan jika Anda belum meminumnya, pastikan Anda segera memulainya!

Merawat tubuh Anda dan memastikan Anda memberikan semua yang dibutuhkannya untuk berfungsi selama waktu ini saat menggendong bayi Anda sangat penting. Seorang dokter dapat memberi Anda informasi lebih mendalam tentang suplemen apa yang dapat membantu Anda juga! Menambahkan makanan kaya seng ke dalam diet Anda dapat membantu mengurangi efek tinitus, makanan seperti daging, kerang, kacang polong & biji-bijian (5) .

3.Ikuti Diet Sehat

Diet sehat bisa menjadi anugrah bagi tinnitus Anda. Jika Anda mengikuti batasan kehamilan Anda, seperti tidak merokok atauberton-ton kafein, Anda sudah melakukannya dengan baik. Menghindari gula, garam dalam jumlah berlebihan, dan alkohol juga akan mengurangi dering. Makan makanan yang seimbang termasukbuah-buahan terbaik selama kehamilan.

Tetap saja, aku tahu betapa sulitnya itumengidam kehamilandapat! Jadi, lain kali Anda ingin makan junk food, pikirkan dering yang mengganggu itu.

Empat.Pertahankan White Noise di Latar Belakang Setiap Saat

Sebagai seorang ibu, atau bahkan calon ibu, Anda tahu keheningan adalah pengalaman langka di rumah Anda. Setidaknya untuk rumah saya, tidak pernah ada periode yang benar-benar bebas kebisingan. Untuk tinnitus, ini bisa sangat bagus!

Tetapi setiap kali ada keheningan yang mati, Anda mungkin akan mengalami peningkatan dering, yang terkadang bisa menjengkelkan. Menjaga white noise di latar belakang, memutar musik lembut, atau meniup kipas angin akan sangat membantu. Jika Anda tidak menyukai ide ini, coba atur volume TV agar tetap rendah atau buka jendela Anda. Adanya white noise atau background noise mengganggu saraf pendengaran Anda, sehingga tinnitus tidak tampak terlalu keras.

5.Meditasi dan Yoga

Berdamai dengan dering dan hanya menerimanya sebagai gejala kehamilan yang lewat, karena kemungkinan hanya itu yang akan terjadi. Meskipun sulit, percayalah, saya tahu perasaan itu, cobalah untuk berhenti fokus dan stres pada dering itu.

Meditasi dapat membantu dengan merilekskan tubuh dan pikiran Anda. Ini juga dapat meredakan otot yang tegang, sakit kepala, dan depresi atau faktor terkait stres yang dapat memperburuk tinnitus Anda. Jika Anda tidak dapat menangani keheningan, jangan ragu untuk mengandalkan white noise untuk melewati prosesnya.

Seperti meditasi,yoga bisa bermanfaatjuga, dan merupakan sesuatu yang harus dilakukan oleh setiap wanita hamil.Tetap bugar dan aktifbahkan saat perut Anda tumbuh penting untuk kesehatan Anda, dan dapat mengendurkan dan memperkuat sendi dan otot.

Masih Berdering?

Tinnitus selama kehamilan, meskipun mengganggu, dapat ditangani dan memiliki prognosis yang baik.

Kehamilan sering kali dapat menyebabkan tinnitus tanpa masalah kesehatan yang mendasarinya, jadi cobalah untuk tidak stres jika telinga Anda berdenging.