Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Penggelapan dan Perubahan Warna Kulit Selama Kehamilan

Wanita hamil duduk bersila sambil memegang perutnya

Apakah Anda hamil dan melihat bintik-bintik hitam di wajah, lengan, atau kaki Anda?

Kehamilan datang dengan banyak perubahan. Tapi salah satu yang paling mengejutkan adalah kulit dan bintik-bintik Anda menjadi lebih gelap.

Dalam artikel ini, kita akan membahas melasma (juga dikenal sebagai masker kehamilan), salah satu gejala kehamilan yang jarang dibahas. Kami akan berbicara tentang mengapa itu terjadi, apakah itu normal, dan apa yang dapat kami lakukan jika itu terjadi pada kami.

Daftar isi

Apakah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan Normal?

Meskipun itu mungkin bukan salah satu yang paling banyak dibicarakangejala kehamilan, penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, sepenuhnya normal. Kadang disebut topeng kehamilan karena sering muncul di wajah, terutama dahi, hidung, dan tulang pipi. (satu) .

Tapi sementara wajah adalah area yang paling umum terjadi perubahan warna, itu bisa terjadi di mana saja di tubuh. Penggelapan kulit juga umum terjadi di area yang sering terkena sinar matahari, seperti lengan dan kaki, serta ketiak Anda, di mana gesekan dapat dengan mudah terjadi. (dua) .

Gejala kehamilan umum lainnya,garis hitam, diperkirakan terjadi karena proses yang sama.

Penyebab Melasma

Sama seperti estrogen menyebabkan pertumbuhan rambut selama kehamilan, dan progesteron dapat menyebabkankembung, hormon juga kemungkinan penyebab penggelapan kulit. Tapi tidak ada yang sepenuhnya yakin hormon mana yang menjadi biang keladinya.

Melanosit adalah sel kulit yang bertanggung jawab untuk pigmen. Hormon perangsang melanosit meningkat selama trimester kedua dan ketiga. Beberapa ahli percaya bahwa melasma disebabkan oleh peningkatan progesteron selama kehamilan karena cukup umum pada wanita menopause yang mengonsumsi suplemen progesteron. (3) .

Yang lain berpikir itu adalah peningkatan kadar estrogen yang meningkatkan produksi melanin (4) .

Siapa yang Mendapatkannya

Satu hal yang disepakati para ahli adalah penggelapan kulit pada kehamilan lebih sering terjadi pada wanita yang sudah mengalami peningkatan pigmentasi kulit, termasuk wanita keturunan Afrika, Asia, dan Amerika Latin. (5) .

Bisakah Saya Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan?

Sayangnya, Anda membutuhkan peningkatan hormon yang mungkin menyebabkan melasma untuk membantu bayi Anda tumbuh dan berkembang. Estrogen, misalnya, membantu bayi Anda berkembang secara normal, sedangkan progesteron membantu rahim Anda menebal dan menjadi lingkungan yang sehat bagi bayi Anda .

Karena hormon-hormon ini penting untuk perkembangan bayi Anda, tidak ada yang bisa kita lakukan untuk sepenuhnya mencegah penggelapan kulit selama kehamilan.

Tetapi meskipun kita tidak dapat mencegah terjadinya melasma, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menghentikannya agar tidak semakin parah.

satu.Ambil Vitamin Anda

Asam folat sangat pentingvitamin kehamilanuntuk ibu hamil karena membantumencegah cacat tabung saraf. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko bayi Anda mengalami bibir sumbing dan langit-langit mulut serta cacat jantung tertentu dan dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan).

Sementara penggelapan kulit hampir tidak sepenting kesehatan otak bayi Anda,asam folatjuga memiliki penggunaan bonus lain yang sedikit diketahui — ini dapat membantu mencegah hiperpigmentasi.

dua.Menutupi

Sementara paparan sinar matahari dapat membantu Anda mendapatkan cahaya musim panas, itu juga memiliki efek samping yang buruk membuat area kulit Anda yang sudah gelap menjadi lebih gelap. Jika Anda sudah memiliki bercak kulit yang berubah warna karena melasma, memaparkannya di bawah sinar matahari dapat memperburuknya.

Untuk mencegahnya, tutupi kulit Anda. Lengan panjang, celana, dan topi bertepi lebar dapat membantu menjaga sinar matahari dari kulit Anda dan mencegah bercak melasma menjadi lebih gelap.

3.SPF Adalah Teman Anda

Jika Anda hamil selama musim panas, lengan panjang dan celana mungkin bukan pilihan yang tepat untuk menutupi kulit Anda dan mencegah melasma menjadi lebih buruk.

Dermatologis merekomendasikan memakai atabir surya spektrum luassetiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda untuk mencegah kanker kulit. Itu juga dapat mencegah chloasma menjadi lebih buruk.

Saat memilih tabir surya, hindari yang mengandung oxybenzone. Oxybenzone dapat menyebabkanberat badan lahir rendahdan masalah dengan kadar hormon bayi, yang dapat menyebabkan masalah perkembangan.

Tabir surya SPF 30 atau lebih dapat menghalangi 97 persen sinar UVB matahari (6) . Oleskan ke wajah Anda setiap pagi bersama dengan produk perawatan kulit lainnya dan ke area tubuh Anda yang akan terkena sinar matahari. Berhati-hatilah untuk mengajukan permohonan kembali setiap dua jam saat terpapar.

Ingat

Apakah Anda akan bekerja sampai berkeringat atau di bawah sinar matahari sepanjang hari? Bawalah tabir surya Anda untuk mengaplikasikannya kembali setiap dua jam.

Empat.Katakan Tidak Untuk Waxing

Sementara pertumbuhan rambut adalah gejala umum kehamilan lainnya, itu tidak selalu terjadi di area yang kita inginkan. Agar tidak terlihat seperti ekstra di Planet of the Apes, banyak wanita mencari cara untuk menghilangkannya.

Tetapi jika pertumbuhan rambut ekstra Anda membuat Anda pergi ke salon waxing, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali.

Meskipun waxing aman untuk ibu dan bayi selama kehamilan, waxing juga dapat menyebabkan peradangan kulit, yang dapat memperburuk hiperpigmentasi.

5.Pilih Perawatan Kulit Anda dengan Bijak

Meskipun lotion favorit Anda mungkin memiliki aroma yang mengingatkan Anda pada pelangi dan kupu-kupu, jika Anda menderita melasma selama kehamilan, sabun dan produk perawatan kulit yang bebas bahan kimia dan bebas pewangi adalah cara yang tepat. Semakin sedikit bahan kimia dalam produk Anda, semakin kecil kemungkinannya untuk bereaksi negatif terhadap sinar matahari pada kulit Anda. Dan karena kulit Anda lebih sensitif selama kehamilan, ini juga akan membantu mencegah masalah lain seperti berjerawat.

Anda mungkin tergoda untuk mencoba produk dengan hidrokuinon atau retinol untuk meringankan bintik hitam tersebut, tetapi produk tersebut tidak aman selama kehamilan. Menggunakan produk ini aman hanya setelah kehamilan dan setelah Anda selesai menyusui (7) .

9 Pengobatan Yang Mungkin Membantu

Hal terbaik yang harus dilakukan jika Anda menderita melasma adalah mencoba mencegahnya. Tetapi jika Anda sedang mencari cara untuk membantu menghilangkan hiperpigmentasi yang telah muncul di kulit Anda, ada beberapa solusi yang dapat membantu.

Banyak dari pengobatan ini bisa menjadi keras pada kulit sensitif karena asam yang dikandungnya.

Sebelum mengaplikasikannya ke area yang luas, pastikan untuk mengujinya pada bagian kecil kulit terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak akan bereaksi.

  1. Terkelupas:Pengelupasan seminggu sekali dapat mengangkat sel kulit mati, yang seringkali lebih gelap daripada sel kulit sehat di bawahnya. Ini juga dapat membantu meningkatkan penetrasi pengobatan lain yang mungkin Anda coba.
  2. Kentang:Potong kentang menjadi dua dan gosokkan jus ke bintik-bintik melasma untuk membantu mencerahkan kulit. Lakukan ini setiap hari untuk hasil terbaik.
  3. Lidah buaya:Gel lidah buaya murni, baik dalam kemasan atau langsung dari tanamannya, dapat membantu meringankan bintik hitam. Oleskan gel langsung ke area hiperpigmentasi, diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bersihkan dengan air hangat. Untuk hasil terbaik, ulangi proses ini setiap hari.
  4. Yogurt:Yogurt mengandung asam laktat, yang memiliki sifat pemutih yang dapat membantu meratakan bintik-bintik melasma. Oleskan yogurt Yunani polos ke wajah Anda seperti masker, diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan lembut dengan air hangat.
  5. Bawang:Bawang mengandung banyak senyawa belerang yang disebut sulfoksida, yang dapat membantu meringankan bintik hitam akibat hiperpigmentasi. Untuk menggunakan metode ini, potong seperempat bawang bombay dan masukkan ke dalam blender. Setelah tercampur, peras jusnya, dan gosokkan langsung pada kulit yang bersih. Biarkan jus mengering selama 15 menit, dan bilas dengan air hangat. Gunakan setiap hari untuk hasil terbaik.
  6. Cuka sari apel: cuka sari apelmengandung asam asetat yang dapat membantu mencerahkan kulit. Encerkan ACV dengan jumlah air yang sama, dan oleskan langsung ke area yang bermasalah.
  7. Susu, madu, dan kulit jeruk kering:Kulit jeruk mengandung kalsium dan vitamin C dan dapat membantu memutihkan bintik hitam pada kulit Anda. Proses kulit jeruk dengan blender, lalu campurkan dengan susu dan madu hingga berbentuk pasta. Gunakan ini sebagai masker untuk membantu meringankan bintik hitam sekaligus menutrisi danmemanjakan kulit anda.
  8. Tomat dan oatmeal:Jus tomat dapat membantu meringankan area hiperpigmentasi karena mengandung vitamin A, danhavermutdapat membantu pengelupasan dan mengangkat sel kulit mati yang lebih gelap dari kulit sehat dibawahnya. Campurkan keduanya untuk membentuk pasta, dan oleskan seperti masker. Biarkan selama 20 menit, lalu gosokkan ke wajah Anda untuk menggosok. Bilas dengan air hangat. Anda juga dapat menambahkan susu atau yogurt ke dalam masker ini untuk memberikan khasiat yang lebih bergizi.
  9. Lemon:Asam sitrat dalam jus lemon memiliki sifat pemutihan yang dapat membantu menghilangkan bintik hitam. Potong lemon menjadi dua, dan gosok jus langsung ke area yang terkena. Biarkan selama 20 menit untuk hasil terbaik.

Apakah Ini Akan Hilang Setelah Kehamilan?

Apakah Anda kurang tidur di malam hari bertanya-tanya apakah bintik hitam ini akan tetap ada di kulit Anda selamanya? Kabar baiknya adalah kebanyakan wanita akan melihat bintik-bintik hitam memudar karena kadar hormon mereka turun setelah bayi mereka lahir.

Namun, berhati-hatilah, karena satu dari sepuluh ibu akan mendapati kondisi ini memburuk saat menggunakan kontrasepsi hormonal setelah melahirkan (8) . Jadi, jika Anda menderita melasma selama kehamilan, bicarakan dengan dokter Anda tentang kontrasepsi apa yang akan membantu Anda mencegah hal ini terjadi.

Garis bawah

Hiperpigmentasi adalah hal terakhir yang ingin Anda tangani ketika kehamilan telah menempatkan hal-hal seperti mual dan mulas di piring Anda. Kami mengerti!

Meskipun tidak ada yang dapat kita lakukan untuk menghentikan penggelapan kulit sepenuhnya, dengan tips dan trik yang tercantum dalam artikel ini, Anda dapat membantu meminimalkannya dan membantu meringankan hiperpigmentasi yang telah terjadi.