Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Linea Nigra: Apa yang Harus Diketahui Tentang Garis Kehamilan Anda

linea nigra dan stretch mark pada ibu hamil

Apakah Anda bertanya-tanya tentang garis gelap yang mengalir di perut hamil Anda? Tidak perlu panik. Lebih dari 75 persen wanita akan mengalami linea nigra selama kehamilan.

Kami di sini untuk meyakinkan Anda bahwa linea nigra adalah fenomena kehamilan alami dan tidak perlu dikhawatirkan. Itu hanya pertanda hormon kehamilan Anda mulai bekerja.

Kami akan membahas apa itu linea nigra, kapan itu muncul, apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya, dan apakah itu akan hilang.

Daftar isi

Apa Itu Linea Nigra?

Tahukah kamu?

Anda selalu memiliki linea nigra, tetapi Anda mungkin tidak pernah menyadarinya sebelumnya.

Sebelum hamil, garis yang mengalir di perut ini disebut linea alba (bahasa Latin untuk garis putih). Selama kehamilan, garis ini sering menjadi gelap dan menjadi linea nigra (bahasa Latin untuk garis hitam).

Kebanyakan wanita akan mengembangkan garis hitam pigmentasi ini, yang membentang di tengah perut Anda yang membesar, di beberapa titik selama kehamilan mereka. Terlepas dari nama latinnya, garis kehamilan ini tidak pernah benar-benar hitam, melainkan coklat muda hingga tua.

Linea nigra biasanya berukuran sekitar seperempat hingga setengah inci dan membentang secara vertikal dari pusar ke tulang kemaluan Anda. Untuk beberapa wanita, itu membentang ke perut bagian atas atau bahkan tepat di bawah payudara mereka (satu) .

Garis ini menandai titik pertemuan otot perut kanan dan kiri di tengah. Pemisahan otot-otot ini untuk mengakomodasi pertumbuhan rahim Anda sering disertai dengan adanya linea nigra.

Linea nigra adalah perubahan kulit yang dihadapi banyak wanita. Garis kehamilan ini biasanya menghilang setelah kelahiran bayi Anda. Kami mendorong perempuan untuk merangkul perbedaan dalam tubuh mereka sebagai representasi visual dari usaha mereka menjadi ibu. Jika perubahan ini berdampak negatif pada harga diri Anda, hubungi dokter kandungan atau profesional kesehatan mental Anda.

Kisah Istri Tua

Rumor mengatakan bahwa garis gelap di perut Anda ini dapat membantu Anda memprediksi jenis kelamin bayi Anda. Salah satu kisah istri tua adalah bahwa hanya wanita yang melahirkan anak laki-laki yang memiliki garis ini. Kisah lain yang lebih akrab adalah bahwa jika garis berakhir di Andapusar, Anda memiliki anak perempuan, tetapi jika garis berlanjut hingga ke dasar tulang rusuk, Anda akan memiliki anak laki-laki.

Ingatlah bahwa ini hanyalah mitos, dan selalu ada peluang 50/50 untuk melakukannya dengan benar.

Apa Penyebab Linea Nigra?

Kehadiran linea nigra adalah bagian yang benar-benar normal dari kehamilan. Namun, penyebab dari garis kehamilan ini memang sedikit misteri.

Teori utamanya adalah bahwa estrogen ekstra yang dikeluarkan oleh tubuh Anda selama kehamilan merangsang sel-sel di kulit Anda yang disebut melanosit. Melanosit menghasilkan pigmen yang menggelapkan kulit Anda, oleh karena itu linea nigra.

Perubahan Kulit Lainnya Selama Kehamilan

Banyak orang mengatakan proses yang sama yang meningkatkan linea nigra bertanggung jawab untuk beberapa lainnyaperubahan kulit selama kehamilan. Contohnya adalahpenggelapan kulitdi wajah, juga dikenal sebagai chloasma, topeng kehamilan.

Semua perubahan kulit ini benar-benar normal, dan sebagian besar menghilang setelah bayi Anda lahir. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran, tidak ada salahnya untuk bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

Kapan Linea Nigra Muncul?

Bagi kebanyakan wanita, linea nigra mulai terlihat pada akhir trimester pertama atau menjelang awal kehamilantrimester kedua. Untuk wanita lain, itu tidak muncul sampai sedikit kemudian dalam kehamilan, atau tidak pernah muncul sama sekali.

Biasanya lebih terlihat dengan kulit yang lebih gelap daripada kulit yang cerah. Demikian juga, Anda akan cenderung mengembangkan linea nigra (atau akan kurang terlihat) jika Anda memiliki kulit yang cerah.

Bisakah Saya Mencegah Linea Nigra?

Sayangnya, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah fenomena alam kehamilan ini.

Namun, jika itu benar-benar mengganggu Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menutupi dan meminimalkan linea nigra:

  • Hindari sinar matahari:Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari dapat meningkatkan perubahan warna kulit Anda selama kehamilan. Saat berada di luar, gunakan atabir surya yang aman untuk kehamilanatau menutupi perut Anda dengan pakaian. Anda juga dapat tetap berada di tempat teduh, menggunakan tenda atau payung, atau menghindari jam sibuk UV (antara pukul 10 pagi hingga 4 sore).
  • Riasan kosmetik:Anda dapat membedaki area tersebut untuk menutupi linea nigra selama beberapa jam.
  • Jus lemon: Beberapa wanita menyarankan keasaman jus lemon pada kulit Anda membantu memudarkan hiperpigmentasi.
  • Makan dengan benar:Ada beberapa bukti yang menghubungkan kekurangan asam folat dengan perubahan warna kulit. Makan makanan kehamilan yang sehat kaya asam folat dapat meminimalkan (tetapi tidak sepenuhnya mencegah) kehadiran linea nigra. Milikmuvitamin kehamilanharus mengandung asam folat, tetapi Anda juga bisa mendapatkan asam folat dari sayuran berdaun hijau, jeruk, roti gandum, dan sereal (dua) . Bahkan jika Anda merangkul garis kehamilan ini, tetap penting untuk mendapatkan banyakasam folatkarena itu penting untuk kesehatan Anda dan perkembangan bayi.

Apa yang Harus Dihindari

Jangan pernah mengoleskan krim pemutih kulit pada linea nigra Anda, terutama yang mengandung hidrokuinon. Mereka belum terbukti aman untuk digunakan selama kehamilan atau menyusui. Lebih buruk lagi, mereka terbukti menimbulkan risiko, seperticacat lahir, bintik abu-abu gelap, dan kanker kulit.

Apakah Linea Nigra Hilang?

Ya, linea nigra akhirnya hilang bagi kebanyakan wanita. Biasanya berkurang segera setelah lahir dan kemudian menghilang beberapa bulan kemudian.

Namun, itu mungkin hilang lebih lambat jika Anda menyusui atau menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Mungkin juga memakan waktu lebih lama jika Anda memiliki kulit gelap, karena orang berkulit gelap lebih rentan terhadap hiperpigmentasi karena melanin tambahan mereka.

Dalam kasus yang jarang terjadi, linea nigra tidak pernah memudar setelah kehamilan. Jika hal ini terjadi pada Anda, anggap ini sebagai pengingat indah ketika Anda menumbuhkan manusia lain di dalam tubuh Anda.

Linea Nigra Tapi Tidak Pernah Hamil

Jika Anda memiliki linea nigra yang menonjol tetapi belum pernah hamil, Anda mungkin khawatir. Menentukan penyebabnya tergantung pada apakah Anda selalu memiliki linea nigra yang sangat terlihat atau tidak. Jika itu tidak berubah sepanjang hidup Anda, kemungkinan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Namun, jika Anda baru-baru ini mencatat kegelapan dan memastikan tidak adanya kehamilan, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter.

Karena garis ini terutama disebabkan oleh peningkatan hormon selama kehamilan, ada kemungkinan Anda mengalami ketidakseimbangan hormon. Ada juga teori bahwa itu terkait dengan peningkatan insulin.

Kondisi sepertiSindrom Ovarium Polikistik (PCOS)dan penyakit Addison telah dikaitkan dengan linea nigra yang lebih menonjol. Jika Anda memiliki gejala PCOS lainnya, seperti menstruasi yang tidak teratur dan rambut tubuh berlebih, dapatkan bantuan medis (3) .

Bagian Normal Kehamilan

Linea nigra adalah fenomena kehamilan alami yang murni kosmetik dan tidak perlu dikhawatirkan. Anda mungkin akan mulai memperhatikan garis gelap ini di sekitar trimester kedua Anda, serta beberapa perubahan kulit lainnya, seperti penggelapan wajah dan areola. Namun, beberapa wanita mungkin tidak pernah sepenuhnya mengembangkan garis coklat ini.

Jika itu benar-benar mengganggu Anda, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meminimalkannya, seperti mendapatkan banyak asam folat dan menghindari sinar matahari, atau cukup menutupinya. Linea nigra tidak menimbulkan bahaya dan kemungkinan besar akan hilang segera setelah bayi Anda lahir. Jadi untuk saat ini, terimalah kejadian kehamilan alami ini, dan nikmati tubuh Anda yang berubah saat Anda mempertahankan kehidupan lain.