Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Cara Mengatasi Nyeri Menyusui

Ibu berbaju putih menggendong dan mencium bayinya di tempat tidur putih

Menyusui itu sulit, tetapi apakah itu seharusnya menyakitkan? Meskipun mungkin perlu beberapa waktu untuk menemukan cara yang paling nyaman untuk menyusui bayi Anda, itu tidak akan menyakitkan. Jadi, apa yang harus dilakukan seorang ibu jika putingnya pecah-pecah, payudara membesar, atau nyeri umum?

Jika Anda merasa frustrasi karena rasa sakit, kami siap membantu. Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat penyebab umum nyeri menyusui, apa yang dapat Anda lakukan, dan kepada siapa Anda dapat meminta bantuan.


Penyebab Nyeri Menyusui

Mari kita bahas beberapa penyebab umum nyeri menyusui. Meskipun ada kemungkinan besar gejala Anda akan selaras dengan satu atau lebih dari ini, itu selalu merupakan ide yang baik untuk memeriksakan diri ke dokter atau ahli kesehatan.konsultan laktasiuntuk diagnosis yang akurat.

satu.Kait yang salah

Kait bayi Andamengacu pada cara mereka menempelkan mulutnya ke payudara Anda saat mereka menyusui. Jika bayi Anda memiliki pelekatan yang tidak tepat, ini dapat memiliki efek negatif yang signifikan pada menyusui, termasuk rasa sakit yang besar bagi Anda.

Dengan pelekatan yang tepat, mulut bayi Anda akan menutupi sebagian besar atau seluruh areola. Namun, ada beberapa alasan bayi Anda mungkin kesulitan dengan hal ini. Mereka mungkin:

  • Memiliki mengisap lemah.
  • Terikat lidah, suatu kondisi yang dikenal sebagai ankyloglossia.
  • Berada pada posisi atau posisi yang salah.
  • Mengalami kebingungan puting.

Kait yang tidak tepat dapat menyebabkan trauma puting dan rasa sakit dan nyeri pada payudara secara keseluruhan.

dua.Payudara membesar

Apakah payudara Anda tampak terlalu penuh dan keras? Ada kemungkinan besar mereka menjadi besar. ASI Anda perlu diekspresikan secara konsisten melalui menyusuiatau memompa.

Payudara yang membesar lebih mungkin terjadi ketika suplai ASI Anda pertama kali terbentuk dan tubuh Anda menyesuaikan dengan seberapa banyak ASI Andakebutuhan bayi setiap hari (satu) . Melewatkan menyusui, memberi susu botol, dan susunan genetik Anda sendiri dapat menyebabkan payudara membesar.

Jika Anda memiliki payudara yang membesar, payudara akan terasa bengkak, kencang, dan berat.

3.Saluran Susu Tersumbat

Setiap payudara terdiri dari sistem saluran dan kelenjar internal untuk memproduksi dan membawa susu ke puting Anda. Jika saluran susu tersumbat, itu menyebabkan payudara membengkak dan menjadi lunak (dua) . Anda mungkin juga memperhatikan pembentukan benjolan di payudara Anda.

Penyebab paling umum dari saluran susu yang tersumbat adalah pembentukan susu yang tidak keluar. Payudara Anda perlu dikeringkan secara menyeluruh dan jika tidak, penyumbatan harfiah terjadi.

Saluran tersumbat cukup umum, tetapi lebih mungkin terjadi jika Andabayi sedang berjuang untuk menyusuuntuk alasan apapun. Mengenakan bra atau kemeja ketat yang menekan payudara juga dapat menyebabkan saluran susu tersumbat.

Empat.mastitis

Jika saluran susu yang tersumbat tidak segera ditangani,mastitis dapat terjadi. Mastitis adalah infeksi yang dipicu oleh bakteri di payudara, menyebabkan jaringan menjadi meradang. Ini juga menyebabkan kemerahan, nyeri, dan demam (3) .

Bakteri dari mulut bayi Anda atau darikulit pecah-pecah di putingjuga dapat menyebabkan mastitis.

Meskipun mastitis bisa menyakitkan, itu tidak berarti Anda harus melakukannyaberhenti menyusui. Melanjutkan menyusui membantu infeksi hilang saat saluran susu dibersihkan (4) .

5.Seriawan

Sariawan adalah jenis infeksi jamur tertentu yang mirip dengan mastitis dan paling sering disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari ragi, yang tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab. (5) . Ini bermanifestasi dalam kulit mengkilap atau bersisik pada payudara disertai rasa sakit.

Cara termudah untuk mengetahui apakahsariawan kemungkinan terlibatadalah untuk memeriksa mulut bayi Anda. Sariawan sering ditularkan ke ibu dan bayi jika keduanya memiliki infeksi. Jika bayi Anda menderita sariawan, mulutnya kemungkinan akan memiliki bercak putih yang terlihat seperti sisa susu dan tidak mudah dibersihkan.

6.Kekecewaan

Ungkapan kekecewaan menggambarkan proses biologis di mana refleks pengeluaran ASI Anda diaktifkan (6) . Hormon Anda bekerja untuk menghasilkan susu, yang kemudian dikirim melalui saluran susu Anda sehingga bayi Anda dapat menyusu. Bagi sebagian orang, pengeluaran susu dapat menyebabkan sensasi yang menyakitkan.

Anda lebih mungkin mengalami rasa sakit yang mengecewakan langsung setelah melahirkan saat tubuh Anda menyesuaikan diri. Paling sering memanifestasikan dirinya sebagai perasaan kesemutan di payudara.

7.Puting Sakit dan Pecah-pecah

Tidak ada ibu yang bisa menghindari sedikit kelembutan pada puting, terutama pada awal menyusui. Namun, beberapa wanita mengalami nyeri, pecah-pecah, dan bahkan berdarah di sekitar puting mereka. Ini bisa membuat proses menyusui menjadi sangat menyakitkan.

Kerusakan pada puting biasanya disebabkan oleh kait yang tidak tepat. Jika bayi Anda tidak memiliki banyak areola di mulutnya, mungkin ada tekanan dan tekanan yang tidak semestinya pada puting itu sendiri.

Praktik perawatan pribadi tertentu juga dapat menyebabkan iritasi ekstra (7) . Ini termasuk menggunakan produk kebersihan yang keras, mengenakan bra dan kemeja ketat, atau tidak merawat kulit halus payudara Anda dengan benar. Air liur yang berlebihan dari mulut bayi Anda juga dapat menyebabkan kekeringan.

8.Bleb

Bleb sama anehnya dengan kedengarannya. Kista kecil berisi susu di puting Anda, blebs sering terasa dan terlihat seperti jerawat whitehead (8) . Mereka terkait dengan saluran susu yang tersumbat dan diyakini sebagai tanda eksternal dari susu yang tersumbat di payudara Anda.

Beberapa wanita dengan blebs tidak mengalami ketidaknyamanan, sementara yang lain mengalami nyeri tembak, terutama selama menyusui.

9.Vasospasme

Vasospasme terjadi ketika pembuluh darah di puting Anda tiba-tiba menyempit. Sensasi yang ditimbulkannya bisa sangat menyakitkan. Karena aliran darah berhenti, puting Anda menjadi putih, yang dapat berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit (9) .

Jika puting Anda telah mengalami beberapa bentuk trauma, Anda berisiko lebih tinggi mengalami vasospasme. Dingin juga dapat memicu atau menyebabkannya. Jika Anda mengalami vasospasme di jari tangan atau kaki, kemungkinan besar Anda akan mengalami vasospasme puting.

10.Pompa Payudara

Apakah kamu menggunakanpompa payudara? Ini mungkin penyebab di balik nyeri payudara Anda, dan ada beberapa alasan mengapa. Berikut adalah beberapa:

  • Anda mungkin menggunakan pompa payudara pada pengaturan yang terlalu tinggi.
  • Terowongan puting susu dan bagian lain mungkin tidak dipasang dengan benar.
  • Anda mungkin memompa terlalu sering atau terlalu lama.
  • Anda mungkin sensitif terhadap beberapa materi.

Sama seperti menyusui, pemompaan payudara membutuhkan beberapa latihan dan penyesuaian.

Cara Mengatasi Nyeri Menyusui

Apa pun penyebab nyeri menyusui Anda, Anda harus bertindak cepat untuk menemukan solusi yang cocok untuk Anda. Sepuluh solusi berikut ini mudah dilakukan oleh ibu mana pun dan efektif untuk berbagai kondisi. Mereka sangat baik untuk dicoba jika Anda belum mengetahui apa yang menyebabkan rasa sakit Anda.

satu.Menyusui Dini

Jika mampu, berikan ASI sesegera mungkin. Idealnya, bayi Anda harus mulai menyususesegera mungkin setelah lahir.

Dibutuhkan beberapa hari agar ASI Anda masuk sepenuhnya, yang akan menyebabkan payudara Anda menjadi lebih kencang dan penuh (10) . Dengan mulai menyusui ketika mereka lebih lembut, bayi Anda dapat belajar untuk menyusu dengan cara yang lebih pemaaf dan terbiasa dengan payudara Anda.

dua.Tingkatkan Kait Anda

Kait yang tidak tepat adalah salah satu penyebab paling umum dari rasa sakit saat menyusui. Dengan bekerja pada pelekatan bayi Anda, Anda dapat membantu mencegah pembengkakan, puting yang sakit, dan sejumlah masalah lainnya. Bereksperimenlah dengan posisi dan pastikan untuk memeriksa mulut bayi Anda untuk melihat apakah ada tanda-tanda masalah.

Saat menempel, arahkan puting ke hidung bayi, dan segera setelah bayi membuka mulutnya lebar-lebar, segera bawa bayi ke arah tubuh Anda. Anda harus membawa bayi ke payudara bukan sebaliknya, dan tubuh bayi harus sepenuhnya menghadap tubuh Anda tanpa ada ruang di antara Anda berdua.

3.Temukan Konsultan Laktasi

Jika Anda kesulitan memperbaiki pelekatan bayi sendiri, pertimbangkan untuk menghubungi konsultan laktasi.

Konsultan laktasi dilatih untuk membantu ibu menemukanteknik menyusui terbaikuntuk mereka dan dapat bekerja dengan Anda secara pribadi untuk menentukan mengapa bayi Anda mengalami kesulitan dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Anda dapat menemukan konsultan laktasi melalui dokter atau bidan, dokter anak bayi Anda, rujukan dari teman atau keluarga, atau situs online.

Empat.Menyusui secara konsisten

Penting untuk menjaga jadwal saat Anda menyusui. Bagi kebanyakan wanita, mereka menciptakan ritme alami dengan pola makan bayi mereka. Namun, jika Anda bekerja jauh dari rumah atau jika bayi Anda mengalami kesulitan menyusui, akan lebih mudah untuk pergi tanpa menyusu atau memeras ASI.

Jika Anda tidak dapat menyusui karena alasan apa pun,pastikan untuk memompaataumemerah susu dengan tangansesering bayi Anda menyusu untuk memastikan saluran ASI Anda tidak tersumbat atau payudara Anda membesar.

5.Lanjutkan Menyusui

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi terus menyusui bahkan dengan kondisi yang menyakitkan dapat membantu menyembuhkannya. Jika Anda mampu dan belum disuruh mampir ke dokter, usahakan untuk menyusui sebanyak mungkin.

Mengoleskan sedikit ASI ke kulit (dengan jari yang bersih), bahkan terbukti dapat menyembuhkan puting yang sakit dan iritasi. (sebelas) .

6.Gunakan Krim Puting

Krim putingdapat membantu melembabkan dan menenangkan kulit kering atau teriritasi. Kebanyakan balsem terbuat dari bahan alami yang aman untuk Anda dan bayi Anda. Berikut adalah beberapa contoh:

Pastikan untuk menguji krim atau balsem pada sepetak kecil kulit sebelum Anda mengoleskannya di area sensitif. Beberapa bahan kimia dapat memperburuk kondisi tertentu. Kecuali jika diarahkan oleh profesional kesehatan, jangan meletakkan apapun pada kulit yang rusak.

7.Kompres Hangat dan Dingin

Kompres sederhana dapat membantu mengurangi rasa sakit untuk sementara. Tergantung pada kondisi Anda, cobalah kompres hangat atau dingin. Anda dapat membuatnya sendiri dengan kain lembab atau membelinya di toko.

Dingin mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan, sementara panas bisa mengendurkan otot yang tegang dan nyeri.

8.Gunakan Pelindung Puting

Pelindung putingadalah alat khusus menyusui yang dipasang di atas areola dan puting. Terbuat dari karet tipis, silikon, atau plastik, lembut dan lentur. Lubang kecil di ujung dot sintetis memungkinkan susu melewatinya (12) .

Meskipun biasanya tidak direkomendasikan untuk puting yang sakit, jika Anda sedang berjuang dengan trauma puting dan sedang memikirkan tentangtidak lagi menyusui, pelindung puting dapat membantu melindungi kulit sensitif Anda dan menjaga hubungan menyusui Anda.

9.Pakaian Longgar

Nyeri payudara dapat disebabkan oleh pakaian yang ketat dan ketat, termasuk bra. Kain bergesekan dan menyempit.

Beralihlah ke pakaian yang memberikan aliran udara dan gerakan yang baik. Pergi tanpa bra saat Anda di rumah.

10.Kunjungi Dokter Anda

Apa pun yang Anda alami, tidak ada salahnya mengunjungi dokter, terutama jika rasa sakit Anda berlangsung lebih dari seminggu atau lebih. Mereka akan dapat mendiagnosis dengan benar kondisi apa pun yang Anda miliki dan memberi Anda ketenangan pikiran.