Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Apa yang Terjadi Saat Anda Berhenti Menyusui?

Ibu cantik memeluk bayinya sambil duduk di lantai dekat jendela

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan saat Anda mulai menyusui. Sekarang setelah Anda mendekati akhir periode khusus dalam hidup Anda, perubahan apa yang dapat Anda harapkan?

Dari perubahan fisik pada payudara Anda hingga efek yang lebih nyata pada suasana hati dan emosi Anda, ini lebih dari yang Anda kira. Namun, ini bisa menjadi transisi yang lebih mudah ketika Anda siap dan dipersenjatai dengan sedikit pengetahuan.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apa yang terjadi ketika Anda berhenti menyusui, Anda tidak sendirian. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa jawaban untuk membantu Anda melalui perubahan.

Daftar isi

Kapan Anda Harus Berhenti Menyusui?

Keputusan untukberhenti menyusuiadalah salah satu yang sangat pribadi dan jawabannya berbeda untuk setiap orang.

Beberapa menyusui sampai anak mereka mulaimakan makanan padat. Beberapa berlanjut ke tahun-tahun balita. Beberapa dapat memilih kapan harus berhenti, dan beberapa harus berhenti tiba-tiba karena alasan medis atau keadaan di luar kendali mereka.

Karena banyak keadaan yang dihadapi wanita, sulit untuk menetapkan tonggak yang tepat kapan menyusui harus dihentikan untuk setiap wanita. Namun, American Academy of Pediatrics menawarkan tujuan untuk mengupayakan yang terbaik untuk bayi. Mereka menyarankan (satu) :

  • Menyusui secara eksklusif selama enam bulan pertama.
  • Menyusui bersama makanan lain sampai bayi Anda berusia satu tahun.
  • Melanjutkan menyusui setelah usia satu tahun jika ibu dan bayi baik-baik saja.

Para ahli menyarankan usia rata-rata penyapihan di seluruh dunia adalah 2,5 tahun. Di beberapa tempat, penyapihan terjadi lebih awal, dan di tempat lain, bayi menyusu lebih lama. Pada akhirnya, hanya Anda yang dapat membuat keputusan kapan harus berhenti menyusui.

Apa Yang Terjadi Saat Anda Berhenti Menyusui?

Jika Anda memutuskan untuk berhenti menyusui, berikut adalah lima perubahan yang dapat Anda alami. Namun, setiap ibu memiliki pengalaman yang berbeda dan penting untuk tetap berhubungan dengan dokter Anda dankonsultan laktasijika Anda khawatir tentang apa pun.

satu.Pasokan Susu Pengeringan

Salah satu perubahan terbesar mempengaruhi suplai ASI Anda. Ketika Anda berhenti menyusui, tubuh Anda secara alami memulai proses penghentian produksi ASI. Proses ini, bagaimanapun, membutuhkan waktu.

Aturan umum adalah semakin lama Anda memproduksi susu,semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengering (dua) . Proses menyusui diatur oleh hormon dan jika sudah berjalan secara konsisten, akan membutuhkan waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri.

Sebagian besar ibu melihat sebagian besar ASI hilang dalam 7 hingga 10 hari setelah berhenti menyusui, terutama jika Anda secara alami telah mengurangi jumlah menyusui yang Anda lakukan setiap hari.

Anda mungkin masih dapat memeras sedikit susu selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan mendatang.

Stimulasi apa pun pada payudara Anda – kadang-kadang bahkan sesederhana air yang mengalir di atasnya saat mandi – berpotensi memperpanjang proses pengeringan susu.

dua.Payudara membesar

Proses penyapihan yang lambat adalah pilihan Anda yang paling nyaman untuk menghentikan produksi ASI secara perlahan, tetapi Anda mungkin masih mengalami perasaan penuh dan sesak, terutama pada awalnya.

Hindari memeras atau memompa susu saat ini. Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa, peras sedikit susu hanya untuk menenangkan, tetapi jangan menguras payudara Anda sepenuhnya. Melakukan hal itu memicu tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu, memperpanjang proses pengeringan.

3.Perasaan sedih

Karena hormon Anda berubah ketika Anda berhenti menyusui, Anda mungkin mengalami beberapa emosi yang meningkat, termasuk perasaan sedih.

Ini tidak hanya terjadi karena penurunan prolaktin dan oksitosin, tetapi juga karena alami untuk berjuang dengan perubahan. (3) . Anda telah melakukan begitu banyak pekerjaan dalam menyusui dan jika Anda menggunakannya sebagaialat pengikat, mungkin sulit untuk melepaskannya. Dan melihat bayi Anda tumbuh menjadi balita bisa menjadi pahit.

Cobalah untuk membangun pengalaman ikatan lain dengan bayi Anda saat Anda berhenti menyusui untuk membantu menjaga suasana hati Anda dan membuat transisi lebih mudah.

Empat.Payudara Kendor

Tidak apa-apa untuk bertanya-tanya tentang penampilan payudara Anda. Banyak wanita khawatir payudara mereka akan menjadi lebih kendor setelah menyusui. Apakah Anda menyusui atau tidak, payudara Anda kemungkinan akan berubah dari sebelum hamil. Menyusui hanyalah salah satu dari banyak faktor untuk menentukan seperti apa payudara Anda nantinya. Lainnya termasuk genetika, berat badan, kebiasaan kesehatan, dan usia (4) .

Beberapa wanita tidak memiliki payudara kendor setelah mereka berhenti menyusui, tetapi beberapa memilikinya. Ini terjadi karena sistem produksi ASI di dalam payudara Anda, yaitu saluran susu dan ASI itu sendiri, meregangkan payudara saat terisi. Setelah sistem kembali ke ukuran sebelum hamil setelah produksi ASI berhenti, payudara mungkin kendur (5) .

Sementara beberapa ibu mungkin berjuang dengan tampilan baru, payudara yang kendur tidak menimbulkan ancaman medis.

5.Siklus Menstruasi Anda

Menyusui mempengaruhi kesuburan, meskipun sejauh mana bervariasi seperti ibu. Studi telah menemukan wanita yang menyusui secara eksklusif sering tidak mengalami menstruasi. Ini karena menyusui dengan interval teratur seperti itu menghentikan hormon yang bertanggung jawab untuk menstruasi agar tidak aktif (6) .

Jika ini yang Anda alami, bersiaplah untuk siklus menstruasi Anda kembali setelah Anda mulai menyapih dan berhenti menyusui sama sekali. Ini juga dapat menyebabkan puncak tingkat kesuburan Anda; bahkan jika Anda berdarah saat menyusui, tubuh Anda mungkin tidak berovulasi, menghasilkan sel telur. Jika Anda belum siap untuk hamil lagi, pastikan Anda menggunakan kontrasepsi.

Jika Anda Memiliki Pertanyaan

Apakah Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang perubahan yang akan Anda alami ketika Anda berhenti menyusui? Kami menyarankan untuk bekerja sama dengan dokter atau konsultan laktasi Anda. Sama seperti konsultan laktasi dapat membantu Anda mulai menyusui, mereka juga dapat membantu Anda saat Anda berhenti.

Percayai tubuh Anda. Jika Anda merasa sangat tidak biasa atau melihat adanya perubahan pada kesehatan fisik atau mental Anda, jangan takut untuk membicarakannya dengan seseorang.

Apa yang Berubah Untuk Anda?

Banyak perubahan umum terjadi ketika Anda berhenti menyusui. Setiap ibu memiliki pengalaman yang berbeda berdasarkan kapan dia memutuskan untuk berhenti, seberapa cepat dia berhenti, usianya, genetika, dan banyak lagi. Menyesuaikan dengan perubahan ini adalah sebuah proses dan jika Anda memiliki pertanyaan, kami akan senang mendengarnya di komentar.

Perubahan apa yang Anda alami saat berhenti menyusui? Kami ingin mendengar apa itu dan bagaimana Anda menanganinya. Pengalaman Anda mungkin menjawab beberapa pertanyaan ibu lain.