Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Nyeri Payudara Selama Kehamilan (Penyebab & Pengobatan)

Nyeri Payudara Selama Kehamilan

Apakah Anda hamil dan tidak dapat mengabaikan rasa sakit dan berdenyut di payudara Anda?

Sebagian besar wanita akan mengalami nyeri payudara selama trimester pertama, biasanya dimulai pada minggu keempat dan berakhir sekitar minggu ke-14. Untuk beberapa wanita, ini adalahgejala awal kehamilan, dan untuk beberapa, itu berlangsung sampaitahap awal persalinan.

Meskipun nyeri payudara adalah pengalaman yang sangat umum selama kehamilan (kami pernah mengalaminya!), Kami memahami bahwa hal itu dapat membuat Anda khawatir, dan Anda mungkin mencari cara untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut.

Kami akan membahas alasan nyeri payudara selama kehamilan, menjawab semua pertanyaan Anda, dan menawarkan tips kami untuk menghilangkan nyeri payudara.

Daftar isi

Apakah Ini Kehamilan atau PMS?

Ini adalah pertanyaan yang sangat penting. Banyak dari kita mengalami nyeri payudara karena sindrom pramenstruasi atau pil KB. Ini karena tingkat hormon yang bergantian - khususnya, estrogen dan progesteron - yang menyebabkan banyak gejala yang dialami wanita selama kehamilan.

Hanya karena Anda merasa sakit bukan berarti Anda hamil.

Jika siklus Anda teratur, Anda dapat memeriksa apakah menstruasi Anda akan jatuh tempo dalam 1 hingga 5 hari ke depan. Jika ya, dan jika Anda tidak mengalami gejala tidak biasa lainnya, PMS adalah kemungkinan penyebabnya.

Jika Anda merasa sakit atau mengalamibercak, Anda mungkin hamil. Ini bahkan lebih mungkin jika menstruasi Anda terlambat.

Ingat

Bahkan jika Anda menggunakan kontrasepsi, Anda masih bisa hamil. Jika Anda memiliki implan atau IUD, penting untuk mengetahui secepat mungkin apakah Anda hamil, karena komplikasinya bisa sangat berbahaya.

Tentu saja, satu-satunya cara yang paling pasti untuk mengetahui apakah Anda hamil adalah dengan melakukan tes kehamilan . Ini masih bisa memberi kita positif palsu atau anegatif palsu, tetapi dalam banyak kasus, Anda akan memiliki jawaban di tangan Anda dalam hitungan menit (satu) .

Adakah Hal Lain yang Dapat Menyebabkan Rasa Sakit Ini?

Siklus menstruasi Anda, pil, penanganan yang kasar saat berhubungan seks, dan bahkan menopause dapat menyebabkan nyeri payudara. Begitu juga dengan ketidakseimbangan hormon, bra yang tidak pas, infeksi, atau pertumbuhan.

Untuk memeriksa masalah hormonal, termasuk pil dan ketidakseimbangan hormon, cari tanda-tanda masalah hormon lainnya, seperti tiba-tibatimbulnya jerawat. Namun perlu diingat bahwa kehamilan juga dapat menyebabkan masalah hormonal, jadi lakukan tes kehamilan untuk memastikannya.

Untuk memeriksa masalah fisik seperti memar, pertama-tama, tanyakan pada diri Anda apakah Anda pernah mengalami sesuatu pada payudara Anda yang bisa menyebabkan memar.

Seks yang kasar, berjalan ke sesuatu, atau tidur dengan lucu dapat menyebabkan rasa sakit yang serius. Cari tanda merah atau ungu di mana-mana.

Untuk memeriksa apakah bra Anda terpasang dengan benar, pastikan payudara Anda berada di dalam cangkir tanpa tenggelam atau meluap, bahwa tali pengikatnya kencang tanpa melubangi, dan bahwa tali bahunya nyaman tetapi kencang.

Dapatkan Pas

Untuk memastikan bra yang pas, ada baiknya untuk mendapatkan bra yang pas setahun sekali (dua) .

Terakhir, pastikan untuk memeriksa perubahan pada payudara Anda secara teratur. Nyeri payudara bisa menjadi tanda peringatan dini kanker payudara, jadi Anda perlu memastikan untuk memeriksa benjolan atau perubahan lainnya. Nyeri akibat kanker biasanya hanya akan dirasakan pada satu payudara, sedangkan sebagian besar penyebab hormonal lainnya disebutkan, nyeri dirasakan pada kedua payudara.

Mengapa Payudara Saya Sakit Saat Hamil?

Saat hamil, hormon estrogen dan progesteron melonjak. Ini membantu rahim mempersiapkan lapisan untuk janin untuk ditanamkan dengan aman dan mencegah lapisan itu terlepas secara tidak perlu.

Terlebih lagi, saat hamil, payudara Anda akan berada pada tahap akhir perkembangannya. Inilah sebabnya mengapa beberapa wanita yang tidak mengalami nyeri selama menstruasi masih akan mengalami nyeri payudara selama kehamilan.

Kelenjar semakin besar, lebih banyak lemak tumbuh, aliran darah meningkat di daerah tersebut, dan jenis sel bahkan berubah! Semua ini dapat menambah nyeri payudara (3) .

Hanya Puting Saya Yang Lembut. Apakah ini adalah hal yang sama?

Beberapa wanita tidak merasakan banyak nyeri payudara tetapi malah mengalami puting yang lembut. Ini semacam terkait, tetapi tidak selalu hal yang sama.

Seluruh payudara Anda mungkin terasa sakit saat Anda hamil, tetapi jika khususnya puting Anda yang sakit, Anda mungkin sudah hampir memproduksi ASI. Itu terutama benar jika Anda berada di trimester ketiga.

Saat Anda semakin dekat dengan menyusui, puting Anda, khususnya areola atau area gelap di sekitar puting Anda, akan tumbuh lebih gelap dan lebih besar, dan Anda mungkin melihat kumpulan kecil pori-pori terbuka di ujung puting Anda. Mereka mungkin sangat sakit, sensitif, dan bahkan gatal saat ini terjadi. Anda mungkin melihat tetesan kecil terbentuk juga.

Benjolan timbul yang terasa seperti merinding di sekitar areola Anda disebut tuberkel Montgomery. Siapa Takut; ini adalah kelenjar yang membantu melumasi area tersebut dan mencegah pembentukan kuman.

Lebih Sakit Saat Aku…

Ada begitu banyak hal yang bisa membuat nyeri payudara semakin parah selama kehamilan.

Beberapa wanita menemukan makan makanan tertentu membuat rasa sakit lebih buruk. Yang lain merasa sangat sakit saat berhubungan seks atau setelah orgasme. Ini semua terkait dengan hormon Anda, dan karena beberapa makanan dapat memengaruhi kadar hormon Anda, seperti produk kedelai dan estrogen, yang terbaik adalah menghindarinya.

Tidak ada daftar hal-hal yang akan membuat rasa sakit Anda lebih buruk atau lebih baik. Ini berbeda dari wanita ke wanita.

Satu-satunya saran yang dapat saya berikan kepada Anda adalah menghindari apa pun yang membuat Anda sakit, apakah itu makanan, aktivitas, atau pakaian.

Itu Hanya Sementara

Anda mungkin tidak perlu menghindari hal-hal ini selama kehamilan Anda. Ketika hormon Anda tenang di trimester kedua, Anda mungkin menemukan bahwa rasa sakit itu hilang dan Anda dapat kembali melakukan hal-hal ini lagi.

Sakit, tapi Tidak Tumbuh sama sekali

Jangan khawatir. Tidak semua payudara tumbuh sangat banyak pada tahap awal kehamilan.

Banyak wanita menemukan payudara mereka tidak tumbuh sama sekali selama kehamilan. Rasa sakit dan pertumbuhan tidak harus terjadi sekaligus dan mungkin tidak terjadi pada saat yang sama untuk Anda.

Ini sangat normal, dan selama kehamilan Anda berlanjut, tidak ada masalah.

Kemungkinan, payudara Anda akan membengkak setelah melahirkan. Banyak wanita mengalami lonjakan ukuran yang tiba-tiba, sebuah proses yang disebut pembengkakan, saat ASI mereka masuk tetapi tidak sebelumnya.

Dan bahkan jika mereka tidak tumbuh sama sekali, selama Anda memproduksi susu secara normal ataupemberian susu botol, itu tidak akan menjadi masalah bagi Anda atau bayi Anda.

Meskipun ukuran payudara bervariasi dari wanita ke wanita, payudara biasanya akan bertambah besar setidaknya sedikit seiring dengan produksi ASI.

Tidak perlu berhenti membaca jika payudara Anda sakit tetapi tidak tumbuh. Tip dan trik penghilang rasa sakit yang sama berlaku baik payudara Anda tumbuh atau tidak. Dan perubahan payudara berbeda dari kehamilan ke kehamilan, sehingga informasi ini dapat terus bermanfaat dalam jangka panjang.

Trimester Pertama Sudah Berakhir, dan Masih Sakit

Nyeri payudara biasanya akan hilang pada awal trimester kedua, tetapi tidak selalu.

Bagi sebagian wanita, nyeri payudara berlangsung selama kehamilan, terutama saat ini adalah kehamilan pertama dan tubuh tidak terbiasa dengan semua perubahan yang dialaminya. Ini tidak berarti ada yang salah; itu hanya berarti bahwa, seperti selama masa pubertas, perubahan terjadi dengan sangat cepat, dan Anda sedikit lebih sensitif terhadapnya.

Beberapa wanita juga mengalami lonjakan rasa sakit dan nyeri tekan. Ini adalah sesuatu yang Anda ingin awasi lebih dekat karena meskipun tidak berbahaya, mereka juga bisa menjadi gejala masalah seperti infeksi atau pertumbuhan.

Berada di Sisi Aman

Berhati-hatilah untuk memeriksa diri sendiri jika Anda mengalami episode nyeri secara acak. Periksa apakah ada benjolan, pembengkakan parah, kemerahan dan gatal, dan keputihan yang tidak normal.

Anda mungkin pergi tanpa rasa sakit selama berbulan-bulan hanya untuk sakit lagi di bulan kedelapan atau kesembilan. Ini juga normal dan biasanya berarti tubuh Anda mulai bersiap untuk kelahiran, menyusui, atau menyusui.

Cara Meredakan Nyeri Payudara Saat Hamil

Jika Anda mengalami nyeri payudara saat hamil, kami punya beberapa solusi mudahnya.

Sebagai permulaan, ada banyak obat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi sederhana yang dijual bebas yang aman dikonsumsi selama kehamilan. Bicaralah dengan dokter atau bidan Anda tentang pilihan ini. Menurut banyak ibu, Tylenol biasanya bekerja dalam keadaan ini.

Anda mungkin juga merasa lebih nyaman jika mengganti bra. Dapatkan dipasang secara teratur selama kehamilan Anda untuk memastikan Anda mengenakan hakbra hamildan itu tidak terlalu ketat.

Pilih yang tanpa underwire sehingga bisa beradaptasi dengan perubahan payudara Anda. Beberapa wanita memilih untuk memakai bra olahraga kebesaran selama trimester pertama danbra menyusuiselama trimester kedua dan ketiga karena alasan ini.

Dan Anda mungkin ingin mencoba kompres panas dan dingin, yang dapat mendorong aliran darah yang lebih baik, mengurangi peradangan, dan pemulihan sel yang lebih cepat. Menggunakankompres hangatketika mengalami rasa sakit standar ataugataltetapi yang dingin ketika Anda merasa lunak atau bengkak (4) .

Minum lebih banyak air dan mengurangi jumlah garam yang Anda makan dapat membantu mengurangi retensi air. Karena retensi air dapat membuat payudara Anda lebih bengkak dan nyeri, hal ini dapat sangat membantu.

Hindari makanan yang dapat memperburuk nyeri payudara, seperti produk kedelai, makanan tinggi lemak, kafein, dan, sayangnya, cokelat. Anda juga dapat mencoba metode penghilang stres sepertiyoga,pijat, dan meditasi karena stres juga dapat menyebabkan nyeri payudara selama kehamilan.
Cuplikan kepala Dr. Njoud Jweihan, MDCuplikan kepala Dr. Njoud Jweihan, MD

Catatan Editor:

dr. Njoud Jweihan, MD

Susu Keluar. Apakah ini normal?

Kita sering berharap untuk tidak menyusui sampai kita hampir melahirkan atau sudah melahirkan. Kebanyakan wanita akan bocor sedikit selama sebulan terakhir, dan itu adalah saat yang tepat untuk berinvestasi dalam beberapa kebaikanbantalan menyusui. Dalam kebanyakan kasus, cairannya adalah kolostrum — cairan seperti susu yang diproduksi tepat sebelum ASI.

Anda dapat mulai menyusui kapan saja selama kehamilan, bahkan sejak awal, tetapi ini biasanya dimulai pada trimester kedua karena saat itulah Anda mulai memproduksi kolostrum.

Dan selama semuanya normal, tidak ada masalah dengan ini. Karena itu, ada baiknya untuk mengawasi kebocoran apa pun, bahkan jika Anda mengira itu susu. Periksa apakah ada pembengkakan, kemerahan, atau benjolan jika Anda melihat payudara Anda bocor.

Jika Anda melihat tanda-tanda aneh, sepertikeluarnya darah, atau jika Anda hanya merasa khawatir dan perlu diyakinkan, temui dokter Anda untuk menyingkirkan kemungkinan yang lebih serius.

Tanda-Tanda Mastitis Yang Harus Diwaspadai

Jika Anda menyusui sebelum bayi Anda lahir, Anda perlu memperhatikannyatanda-tanda mastitisatau infeksi payudara lainnya.

Biasanya, mastitis disebabkan olehretak putingsaat Anda menyusui, yang memungkinkan bakteri dari mulut bayi masuk ke payudara Anda, di mana bakteri itu berkembang biak di saluran susu. Tapi mastitis dan infeksi lain juga bisa terjadi pada wanita menyusui.

Jika payudara Anda terasa sangat sakit dan hangat, ada area keras yang merah dan panas, dan Anda mengalami demam, maka Anda mungkin mengalami infeksi payudara. Wanita dengan diabetes atau wanita dengan sistem kekebalan yang lemah lebih berisiko.

Pastikan untuk menemui dokter Anda jika Anda memiliki gejala-gejala ini (5) .

Tanda Masalah Lainnya

Sayangnya, hamil tidak membuat Anda kebal terhadap hal-hal seperti kanker payudara. Tanda dan gejala kehamilan dapat menyembunyikan gejala kanker payudara, sehingga lebih sulit dikenali.

Bahkan dokter dapat mengalami kesulitan memeriksa dan memantau gejala pada wanita hamil karena ada begitu banyak tumpang tindih antara tanda-tanda kanker payudara dan perubahan payudara secara teratur.

Pastikan untuk memperhatikan setiap perubahan mendadak pada payudara Anda, terutama pertumbuhan benjolan keras, satu payudara menjadi jauh lebih besar dari yang lain, dan perubahan bentuk payudara yang dramatis. Anda mungkin juga mengalami kebocoran, pendarahan dari puting,perubahan pada kulitseperti penampakan kulit jeruk, atau keputihan yang memiliki warna aneh. Pembalikan puting secara tiba-tiba harus dilihat sebagai kemungkinan tanda kanker payudara. Perlu diingat, jenis kanker payudara yang berbeda cenderung menghasilkan gejala yang berbeda, dan beberapa mungkin tidak menimbulkan rasa sakit sama sekali.

Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, segera bicarakan dengan dokter Anda sehingga mereka dapat mengatur mammogram atau MRI untuk mengetahui apa yang menyebabkannya.

Garis bawah

Nyeri atau nyeri payudara selama kehamilan adalah hal yang normal dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Ini bisa terjadi dalam berbagai bentuk, dan selama dokter atau bidan Anda tidak khawatir dan kehamilan Anda berjalan normal, itu mungkin normal untuk Anda.

Itu menghibur untuk diketahui tetapi tidak melakukan apa pun untuk menghilangkan rasa sakitnya. Cobalah beberapa solusi di atas untuk membantu Anda melewatinya.