Perubahan Rambut Kehamilan

Ada banyak hal yang terjadi pada tubuh kita selama sembilan bulan kehamilan. Kita semua pernah mendengar tentang cahaya kehamilan. Kami mendapatkan gambaran yang tidak realistis dalam pikiran bahwa, entah bagaimana, hamil akan membuat kami terlihat sempurna.

Namun secara realistis, kehamilan kemungkinan besar akan membuat kita berjerawat, varises, dan bengkak di setiap anggota tubuh.

Tapi untungnya bagi kita, itu biasanya memiliki beberapa efek positif pada rambut kita. Mari kita lihat beberapa di antaranya, dan apakah perawatan itu aman atau tidak.

Daftar isi

• Perubahan Rambut Selama Kehamilan
• Perawatan Rambut Selama Kehamilan
• Biarkan Rambut Anda Turun

---

Perubahan Rambut Selama Kehamilan

Banyak hal yang terjadi pada rambut wanita selama kehamilan — beberapa mungkin tidak mengejutkan Anda, sementara yang lain mungkin. Saya ingat saya benar-benar menikmati tatanan rambut saya yang tebal.

satu.Volume!

Beberapa minggu dalam kehamilan Anda, Anda mungkin mulai melihat lebih sedikit helai rambut yang tersisa di sisir Anda. Maju cepat satu bulan atau lebih, dan Anda mungkin memiliki rambut yang lebih tebal.

Apakah kehamilan membuat rambut saya tumbuh lebih tebal? Anda mungkin bertanya. Tidak, hamil tidak bisa secara ajaib menyebabkan helai rambut Anda menebal. Namun, itu bisa mencegah Anda kehilangan sebanyak yang Anda lakukan sebelum hamil.

Sebenarnya sangat menakjubkan apa yang terjadi. Saat kita tidak hamil, sekitar 85 hingga 95 persen rambut kita tumbuh. Kemudian 5 hingga 15 persen lainnya dalam fase istirahat, bersiap-siap untuk melepaskan.

Saat Anda menyikat atau mencuci rambut, helai rambut akhirnya mengendur dan rontok. Faktanya, rata-rata wanita mengalami kerontokan sekitar 100 helai rambut setiap hari. Sekarang di tempat mereka, untaian baru mulai tumbuh, menggantikan apa yang hilang.

Kehamilan dan kelebihan produksi hormon yang dipicunya mengganggu siklus penumpahan ini. Tubuh kita yang hamil mulai memproduksi tingkat estrogen yang lebih tinggi. Jumlah ekstra ini memperpanjang fase pertumbuhan rambut, sehingga menunda kerontokan, menghasilkan rambut yang lebih tebal ^(satu) .

Juga tidak jarang hormon ekstra ini menyebabkan rambut lebih berkilau, lurus, atau keriting.

Kekurangannya

Namun, tidak semua wanita akan mengalami perubahan dramatis. Ini umumnya lebih jelas pada wanita dengan rambut lebih panjang daripada mereka dengan gaya pendek.

dua.Rambut rontok

Rambut rontokumumnya tidak dianggap sebagai efek samping dari kehamilan. Seperti yang kita baca di atas, kelebihan produksi hormon yang terjadi akan mencegah hal ini terjadi.

Namun, beberapa wanita mungkin mengalami kerontokan rambut selama kehamilan. Tapi ini biasanya merupakan indikator darikekurangan vitamin atau mineral. Ini biasanya berbalik setelah Anda mendapatkan kembali tingkat nutrisi yang sesuai.

Ketika orang berbicara tentang kerontokan rambut dan kehamilan, mereka biasanya mengacu pada kerontokan berlebihan yang terjadi sesudahnya.

Selama sembilan bulan kehamilan, sebagian besar rambut Anda berada dalam fase istirahat, menghambat kerontokan. Setelah Anda melahirkan, kadar hormon kembali normal, sehingga memicurambut rontok pasca melahirkan. Ini terjadi saat folikel meremajakan.

Karena itu, pastikan Anda menikmati kunci indah Anda selama masih ada. Fase pelepasan biasanya terjadi selama bulan-bulan pertama pascapersalinan, dan mencapai puncaknya sekitar bulan keempat. Mungkin luar biasa melihat peningkatan kerontokan rambut, tetapi itu benar-benar normal. Selama waktu ini, rambut Anda mungkin menjadi sangat tipis, tetapi jangan khawatir, pada akhirnya akan tumbuh kembali.

3.Kulit kepala kering

Kulit kepala kering dan gatal adalah salah satu efek samping kehamilan yang mengganggu. Gejala ini umumnya mengejutkan Anda selama trimester ketiga. Namun, beberapa wanita mungkin menderita selama sembilan bulan penuh.

Berbagai faktor dapat menyebabkan kulit kepala kering, termasuk:

Diet yang buruk

Selama kehamilan, beberapa dari kita mendapatkansemua jenis mengidam gila, sementara yang lain mungkin berjuang untuk tetap bersulang. Ini semua dapat berkontribusi pada pola makan yang buruk, di mana Anda tidak menerima nutrisi dalam jumlah yang cukup.

Untungnya, Anda dapat dengan mudah mengobatinya dengan berbicara dengan dokter atau bidan Anda, yang mungkin merekomendasikan perubahan pola makan, atau meresepkan beberapa suplemen.

Stres dan Kecemasan yang Berlebihan

Penelitian telah mengungkapkan bahwa kulit kita rentan terhadap stres. Ketika kita mengalami tekanan yang berlebihan, itu menyebabkan peradangan dan respons imun di kulit kita. Ini termasuk kulit di kulit kepala kita ^(dua) .

Saat kita hamil, itu biasa bagi kita untuk mengalamipeningkatan jumlah stres. Ini bisa berupa kekhawatiran tentang persalinan, gejala lain, atau bahkan masalah pribadi.

Dehidrasi

Dehidrasiadalah umum selama kehamilan. Tubuh Anda membutuhkan cairan sekarang lebih dari sebelumnya. Selain minum lebih banyak air, Anda juga haruscoba hindari kafein(di bawah!).

Kehilangan cairan tubuh Anda akan terlihat di kulit Anda - termasuk kulit kepala Anda. Dehidrasi juga bisamenyebabkan sembelit, yang hanya akan memperburuk kulit kepala kering Anda.

Jika Anda terus-menerus merasa kepanasan, ini bisa menjadi indikator dehidrasi. Mencegah kulit kering jauh lebih mudah daripada mengobatinya.

Cara Mengobati Kulit Kepala Kering

Untuk kulit kepala kering, Anda dapat menggunakan sampo yang diresepkan atau yang dijual bebas. Carilah yang mengandung selenium atau zinc pyrithione. Oleskan seperti sampo biasa, dan diamkan selama lima menit sebelum membilasnya.

Jika kulit kepala Anda kering karena dehidrasi, pastikan Anda menambah asupan cairan. Anda juga harus mengoleskan produk pelembab ringan ke area tersebut.

Namun, jika Anda merasakan gatal yang berlebihan, konsultasikan ke dokter. Dia mungkin merekomendasikan krim topikal yang berbeda, atau memesan beberapa tes untuk menghilangkan penyebab lain.

Anda juga dapat mencegah kulit kering dengan memperbaiki pola makan Anda. Pastikan Anda memasukkan makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan, seperti:

• Buah segar.
• Sayuran.
• Ikan.
• Kacang-kacangan dan biji-bijian.

Hindari makan makanan yang mengandung lemak jenuh dan mentega. Anda juga harus mencoba untuk mengurangi asupan gorengan. Saya tahu mungkin sulit untuk menahan hasrat, tetapi cobalah.

Kulit kepala kering atau tidak, Anda perlu banyak minum air putih. Selama kehamilan, Anda idealnya minum sekitar 10 gelas air sehari. Tetap terhidrasi tidak hanya akan memperbaiki kulit Anda, tetapi juga membantu fungsi hati dan usus.

Empat.Ketombe

Ketombe adalah kondisi kulit yang mempengaruhi kulit kepala. Ini menyebabkan pengelupasan dan gatal, biasanya karena proses pelepasan yang lebih cepat yang dipicu oleh peristiwa tertentu.

Jika Anda mengalami ketombe selama kehamilan, Anda tidak sendirian. Ini adalah efek samping standar lain dari kehamilan. Mari kita jelajahi tiga penyebab umum.

Peningkatan Produksi Minyak

Kehamilan akan meningkatkan produksi minyak dalam tubuh kita. Ketika ini mempengaruhi kulit kepala, itu menghasilkan produksi sel-sel baru yang jauh lebih efisien.

Saat sel-sel yang lebih baru berkembang, yang lama harus dibuang. Ini juga terjadi pada kecepatan yang jauh lebih tinggi dari sebelumnya, itulah sebabnya Anda akan melihat lebih banyak serpihan di kulit kepala Anda.

Sensitivitas Produk

Terkadang kita tidak bisa menyalahkan tubuh pekerja keras kita. Saatnya mengarahkan jari ke produk rambut itu.

Kehamilan dapat menyebabkan kita menjadi sangat sensitif terhadap bahan kimia dan zat aditif. Saat kita menggunakan produk seperti sampo atau minyak yang mengandung ini, kulit kita merespons dengan memproduksi lebih banyak sel untuk menjaga area tersebut tetap terlindungi.

Bahkan produk yang Anda gunakan sebelum kehamilan tanpa masalah sekarang dapat menyebabkan ketombe Anda.

reaksi berlebihan

Tubuh kita yang hamil cenderung menjadi sedikit overprotektif. Selama kehamilan, tubuh kita tiba-tiba melihat berbagai mikroorganisme (bahkan bakteri baik) sebagai bakteri atau kuman berbahaya. Ini adalah fitur luar biasa yang membuat bayi Anda terhindar dari bahaya biologis.

Namun, itu bisa merepotkan. Untuk melawan bakteri ini, kulit kepala Anda mulai melepaskan sel-sel kulit luar, yang mengakibatkan ketombe. Mungkin juga terasa gatal atau teriritasi.

Mengobati Ketombe Saat Hamil

Ketombe selama kehamilan bisa diobati. Namun, Anda harus memilih yang spesialshampo yang aman untuk ibu hamil, seperti yang mengandung:

• Ketokonazol:Agen antijamur.
• Seng pirition:Memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
• Selenium sulfida:Memperlambat penuaan sel, memperpanjang penumpahan.
• berbasis tar:Juga memperpanjang proses dan mungkin berguna untuk mengobati kondisi lain.

Atau obat alami, seperti:

• cuka sari apel :Memegang sifat anti-inflamasi yang membersihkan kulit kepala dari jamur penyebab ketombe. Oleskan semalaman dan bilas di pagi hari.
• Lidah buaya:Membantu menghilangkan ragi dan jamur dengan sifat antijamur alaminya. Oleskan lidah buaya murni langsung ke kulit kepala dan pijat.
• Bawang putih dan minyak argan:Membantu meningkatkan aliran darah sekaligus menghilangkan kotoran. Cincang halus bawang putih, campur dengan minyak argan, dan gosokkan pada kulit kepala.
• Minyak kelapa:Memegang agen antijamur, di antara nutrisi lain yang dikenal untuk melawan ketombe. Panaskan minyak dan oleskan ke kulit kepala, angkat setelah satu jam.
• Garam laut:Tambahkan beberapa sendok makan ke sampo yang mengandung minyak untuk mengelupas kulit kepala Anda. Oleskan pelembab setelahnya.

Ada juga beberapa cara untuk mencegah munculnya ketombe:

• Kelola stres:Seperti yang kami jelaskan di atas, stres dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk ketombe. Cobalah berbagai cara untuk mengelola stres Anda, seperti yoga, mandi air hangat, atau — favorit saya — menonton Netflix.
• Diet yang tepat:Termasuk makanan yang kaya vitamin B dan seng dapat membantu regenerasi kulit, meningkatkan kekebalan, dan mengoptimalkan metabolisme Anda.
• Perawatan rambut yang tepat:Menjaga kulit kepala Anda tetap bersih menggunakan sampo anti-ketombe akan membantu mencegahnya menjadi masalah.

5.Rambut Berminyak

Sementara beberapa wanita mungkin menikmati rambut kepala yang lebih tebal, yang lain harus bertahan selama sembilan bulan dengan rambut berminyak.

Gejala ini, sekali lagi, cukup umum dan merupakan akibat lain dari lonjakan hormon. Produksi hormon menjadi berlebihan untuk mengimbangi perubahan yang terjadi.

Bagi beberapa wanita, ini berarti peningkatan jumlah produksi sebum di folikel rambut, yang menyebabkan rambut berminyak.

Intensitas semuanya tergantung pada susunan genetik Anda. Bagi beberapa wanita, ini juga dapat mempengaruhi area wajah mereka — menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat.

Di sisi lain, kelenjar minyak yang sama ini juga dapat melambat selama kehamilan Anda dan dengan demikian menyebabkan rambut keriting atau ketombe.

Untungnya, ada beberapa cara untuk membantu mengurangi jumlah minyak di rambut Anda.

Lewati Kondisioner

Meskipun biasanya disarankan untuk mengkondisikan rambut Anda setelah keramas, selama pecahnya rambut berminyak yang disebabkan oleh kehamilan, lebih baik tidak melakukannya. Percaya padaku.

Penumpukan lemak adalah pelembap yang terjadi secara alami, jadi dengan menggunakan kondisioner, Anda terlalu berlebihan. Ini, pada gilirannya, akan memperburuk penampilan rambut Anda dengan membuatnya semakin berminyak.

Lebih sedikit sampo

Ya, ini mungkin terdengar konyol, tetapi keramas rambut Anda secara berlebihan bisa menjadi bumerang.

Sampo Anda berfungsi untuk membersihkan rambut Anda dari kotoran dan residu, ditambah minyak dan lemak. Sekarang, kelenjar minyak di kulit kepala Anda harus mengimbanginya untuk mencegah dehidrasi. Dengan demikian, mereka mulai menghasilkan lebih banyak minyak, semakin meningkatkan jumlah minyak di kulit kepala Anda.

Hal terbaik untuk dilakukan adalah menggunakan sampo ringan dan mencuci rambut Anda dua atau tiga kali seminggu.

Dua hal terakhir yang bisa Anda coba, seperti gejala di atas, adalah memperbaiki pola makan dan mengurangi stres.

Perawatan Rambut Selama Kehamilan

Sebagai wanita, wajar jika kita ingin tampil sebaik mungkin. Ini memberi kita lebih percaya diri, membuat kita merasa seksi dan, secara keseluruhan, mengeluarkan yang terbaik dari dalam. Tetapi sekarang setelah Anda hamil, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus dipertimbangkan.

Di bawah ini adalah beberapa perawatan rambut berbeda yang mungkin Anda pikirkan dua kali saat Anda mengharapkannya.

satu.Mewarnai Rambut

Saya selalu berpikir ini adalah larangan besar. Namun dokter benar-benar mempertimbangkan mewarnai rambut Anda saat Anda sedang hamil aman. Sebagian besar penelitian tentang bahan kimia yang ditemukan dalam pewarna semi permanen dan permanen mengungkapkan bahwa mereka tidak terlalu beracun.

Selain itu, bahan kimia ini tidak disuntikkan ke dalam aliran darah, hanya diterapkan pada helai rambut dan kulit kepala. Kulit Anda mungkin menyerap beberapa zat; namun, itu hanya jumlah minimal, jika ada.

Jumlah kecil ini memiliki sedikit atau tidak ada peluang untuk mencapai bayi Anda yang belum lahir. Karena itu, mewarnai rambut saat hamil tidak dianggap berbahaya.

Pertimbangan yang paling penting adalah mewarnai rambut Anda di area yang berventilasi baik. Anda ingin menghindari menghirup asap sebanyak mungkin.

Untuk Berada Di Sisi Aman

Beberapa ibu lebih suka menunggu sampai trimester kedua sebelum mengoleskan bahan kimia apa pun ke rambut mereka ⁽³⁾ . Namun, ini mungkin sulit jika Anda terbiasa mati secara teratur. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda ragu.

Ada juga pilihan menggunakan pewarna nabati alami, seperti pacar. Ini tidak mengandung bahan kimia apa pun, tetapi pastikan Anda tidak alergi terlebih dahulu.

Jika Anda memilih untuk mencoba henna, pastikan Anda mendapatkan produk murni tanpa aditif. Ini memang membatasi pilihan warna Anda menjadi coklat dan merah. Tapi Anda bisa menambahkan warna-warna alami seperti nila untuk sedikit menggelapkannya, bahkan mungkin memberikan rona biru.

Jika Anda ingin mencerahkan warna rambut Anda, semprotkan jus lemon segar ke rambut Anda dan biarkan kering di bawah sinar matahari. Jus lemon berfungsi sebagai pemutih ringan yang kemudian Anda tingkatkan dengan sinar matahari. Pastikan Anda mengoleskan tabir surya ke kulit Anda dan jangan keluar terlalu lama.

Anda juga dapat memilih sedikit sentuhan sebagai gantinya, dan pergi dengan beberapa sorotan. Ini akan mengurangi jumlah pewarna yang ditempatkan di kulit kepala Anda, sehingga meminimalkan paparan Anda.

dua.izin

Perm, atau permanen, adalah tempat Anda menggunakan bahan kimia atau panas untuk menciptakan tampilan keriting yang akan bertahan sebulan atau lebih. Gaya rambut retro yang menyenangkan ini benar-benar membuat comeback.

Biasanya, salon menggunakan beberapa bahan kimia untuk membuat rambut lurus menjadi keriting. Ini adalah proses yang mencakup pemecahan dan pembentukan kembali struktur rambut.

Untungnya, untuk semua ibu perm biasa, mendapatkanperm saat hamilaman ⁽⁴⁾ .

Mirip dengan pewarna rambut, masih ada sedikit atau tidak ada studi konklusif tentang masalah ini. Tetapi tubuh menyerap sedikit bahan kimia yang digunakan.

Namun, hasil perm mungkin mengecewakan Anda. Seperti yang telah kami jelaskan di atas, tekstur rambut Anda dapat berubah secara dramatis selama kehamilan. Ini dapat mengganggu hasil perawatan, dan mungkin gagal. Milik saya melakukan hal itu - secara harfiah.

Untuk Ahli Kosmetologi

Namun, hal lain berlaku untuk penata rambut hamil. Sekali lagi, sedikit studi konklusif yang tersedia.

Satu penelitian memang mengungkapkan bahwa ahli kecantikan wanita memang perlu berhati-hati. Mereka yang bekerja 40 jam seminggu dan sering terpapar pemutih dan pewarna rambut memiliki peningkatan risiko keguguran ⁽⁵⁾ .

Namun, Anda dapat mencegah hal ini dengan kondisi kerja yang tepat dan tindakan pencegahan. Misalnya, dengan mengenakan sarung tangan dan menjaga ventilasi ruangan tetap baik untuk meminimalkan paparan asap.

3.Perawatan Pelurusan

Bagi beberapa wanita, kelebihan produksi hormon kehamilan menyebabkan rambut keriting. Kunci yang tidak akan tetap di tempatnya tidak peduli seberapa sering Anda mencuci, mengeringkan, atau meluruskannya. Bagi yang lain, mungkin mereka lebih suka tampilan lurus daripada keriting.

Either way, dalam kasus ini, itu umum bagi kita untuk menggunakan bahan kimia - pernah mendengar tentang relaxer, pelurusan keratin, atau ledakan Brasil?

Jawabannya bervariasi, jadi mari kita mulai dengan relaksasi:

Santai

Relaksasi adalah saat Anda mengoleskan krim atau losion kimia ke rambut Anda. Ini kemudian akan membuatnya rileks, sehingga lebih mudah untuk dikelola.

Sama seperti pewarna rambut, bahan kimia yang digunakan dalam pelemas tidak diserap ke dalam aliran darah. Para ahli menganggapnya aman bila digunakan dalam jumlah sedang, tetapi selalu berhati-hati. Masih belum ada bukti efek samping pada janin.

Perawatan Pelurusan Keratin dan Blowout Brasil

Jika Anda berencana untuk melakukan perawatan pelurusan rambut atau pelurusan keratin Brasil saat hamil, Anda harus menjadwal ulang. Dari semua perawatan di daftar kami, inilah perawatan yang ingin Anda hindari ⁽⁶⁾ .

Perawatan ini membutuhkan banyak waktu, artinya Anda terpapar asap kimia lebih lama. Selain itu, kulit kita cenderung mudah menyerapnya. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan jangka panjang dapat menyebabkan kanker.

Sebuah studi tahun 2013 menemukan beberapa bukti yang menghubungkan penggunaan kosmetik pelurus rambut selama kehamilan dan perkembangan kanker masa kanak-kanak seperti leukemia pada anak di bawah 2 tahun. ⁽⁷⁾ .

Tetapi khusus untuk perawatan ini, mungkin lebih baik untuk menjaga rambut ikal alami Anda sampai setelah melahirkan.

---

Biarkan Rambut Anda Turun

Kehamilan banyak mengubah tubuh wanita — perut kita tumbuh,pergelangan kaki membengkak, dan terkadang rambut kita terlihat baru.

Tergantung pada susunan genetik Anda, kehamilan mungkin membuat kunci Anda tampak tebal, indah, dan sehat. Bagi yang lain, kulit kepala kering, ketombe, keriting, atau rambut berminyak mungkin lebih realistis.

Either way, sebagai wanita, kami senang mengubah penampilan kami, dan untungnya, sebagian besar perawatan dianggap aman untuk dilakukan saat hamil. Namun, saran saya adalah untuk melakukannya di moderasi, jika sama sekali.

Rangkullah kehamilan Anda dan semua yang menyertainya. Bersantai dan menikmatinya sebanyak yang Anda bisa, karena itu akan segera menjadi kenangan yang jauh. Anda mungkin akan segera mencabuti rambut Anda!