Mengapa Saya Merasa Lajang dalam Hubungan Saya?

Sumber

Saat Anda Kesepian dan Berjuang, tapi Tidak Sendirian

Ketika Anda mengatakan 'Saya bersedia,' Anda mengira Anda berkomitmen untuk kerja sama seumur hidup, berbagi pengalaman, dan saling mendukung. Hari ini, Anda bertanya-tanya apa yang terjadi.

Jika Anda seorang wanita, Anda mungkin berpikir, 'Kami tidak pernah bicara lagi. Dan mengapa dia tidak bisa membuang sampah sesekali? '

Jika Anda seorang pria, Anda bertanya-tanya apa yang terjadi pada wanita menyenangkan yang pernah Anda kenal itu. Yang sepertinya dia lakukan hari ini hanyalah mengeluh dan mengkritik!

Pada saat Anda mencari solusi di Internet, Anda sudah mulai melamun tentang berpisah dan menikmati hidup lajang di mana Anda bertanggung jawab. untuk diri Anda sendiri, dan untuk dirimu sendiri. Tapi jangan menyerah sampai Anda membaca artikel ini!

Alasan Kesepian dalam Hubungan yang Berkomitmen

Setidaknya ada tujuh alasan umum pasangan semakin menjauh satu sama lain. Kadang-kadang beberapa dari alasan ini hadir pada saat yang sama, membuat semakin sulit bagi pasangan untuk memulihkan hubungan mereka.

Mari kita lihat deskripsi singkat masing-masing, dan alat terbaik untuk mengatasi penyebab kesepian anda hubungan setelah Anda menentukan penyebabnya.

Perebutan Kekuasaan

Pada awalnya, Anda merasa seperti menyatu secara alami dan tanpa usaha. Anda menyukai apa yang dia suka. Dia memiliki hewan peliharaan yang sama dengan kamu. Sekarang, kerja sama rasanya tidak mungkin. Anda berdua mengeluh bahwa pihak lain berusaha mengubah Anda dan tidak dapat menerima Anda apa adanya. Agresivitas pasif mungkin memunculkan kepalanya yang buruk - tentu, Anda setuju untuk mencuci piring, tetapi Anda akan melakukan pekerjaan yang buruk sehingga dia tidak akan bertanya lagi, ayahgummit!

Ketidakcocokan

Sementara perebutan kekuasaan adalah tahap normal karena hubungan berkembang seiring waktu, pasangan yang kompatibel dapat mengatasi tantangan yang mereka hadirkan. Yang tidak kompatibel tidak bisa.

Catatan: Jika Anda berurusan dengan perlakuan diam yang berkepanjangan, Anda mungkin berada dalam hubungan yang penuh kekerasan. Meskipun Anda mungkin masih menemukan beberapa alat yang berguna di sini, pelecehan tidak akan hilang dengan sendirinya dan saya mendorong Anda untuk menemui terapis profesional.

Ketiadaan

Terkadang perpisahan fisik dapat menciptakan kecemasan yang menyabotase hubungan. Baik salah satu dari Anda bersekolah, ditugaskan untuk militer, atau bekerja jauh dari rumah untuk waktu yang lama, hubungan jarak jauh menghadapi tantangan unik. Orang yang ditinggalkan mungkin dipaksa untuk memikul tanggung jawab yang pernah ditangani oleh pasangannya yang tidak hadir di samping tanggung jawab normal mereka. Saat orang yang mereka cintai kembali, mereka mungkin belum siap untuk melepaskan sebagian dari tugasnya sepenuhnya. Lebih buruk lagi, keraguan mereka sendiri tentang hubungan itu mungkin muncul, dan salah satu dari mereka mungkin bertanya-tanya apakah pasangannya selingkuh. Skenario kasus terburuk terjadi ketika satu tidak curang. Perselingkuhan adalah pengkhianatan mendalam yang meninggalkan bekas luka untuk waktu yang sangat lama. Beberapa pasangan mungkin pulih, sementara yang lain tidak akan pernah.

Kurangnya Ikatan:

Ketika hubungan atau pernikahan kita terburu-buru, kita mungkin tidak memiliki kesempatan untuk membangun persahabatan yang dalam dan langgeng dengan pasangan kita. Hubungan terbaik memiliki rasa persahabatan yang dalam yang ditandai dengan rasa saling menghormati, kepercayaan, dan penghargaan. Kebosanan dan kecurigaan dapat merusak hubungan lebih cepat daripada yang bisa kita katakan, 'Aku mencintaimu.'

Jadwal Hektik

Tuntutan pekerjaan, anak-anak, mengurus rumah, mencuci pakaian, membuat (atau membeli) makanan, dan sedikit berekreasi dan tidur dapat menguras kita. Begitu kita mengurangi 8 jam untuk bekerja, 8 jam lagi untuk tidur, dan satu jam untuk hal-hal lain yang kita lakukan seperti mengemudi ke dan dari tempat kerja dan mandi, kita memiliki tujuh jam tersisa dalam sehari. Kedengarannya banyak, tapi pikirkan banyak tugas tambahan yang masing-masing kita tangani secara teratur. Kita membayar tagihan, memotong rumput, mencuci mobil, membersihkan rumah, merawat anak-anak, dan masih ingin waktu luang untuk menonton televisi atau menjelajahi Internet. Berapa banyak waktu Anda yang benar-benar gratis, tanpa ada apa pun di daftar 'yang harus dilakukan'? Berapa banyak waktu pasangan Anda?

Kecanduan

Ketika salah satu atau kedua orang dalam suatu hubungan mengalami kecanduan alkohol atau obat-obatan, hidup menjadi roller coaster yang kacau balau. Saat-saat baik itu benar-benar bagus, tetapi saat-saat buruk itu benar-benar traumatis. Seringkali, orang-orang yang berada dalam hubungan yang penuh kekerasan malu untuk berbicara jujur dan terbuka kepada anggota keluarga atau teman lain tentang masalah mereka karena mereka takut dikritik dan merasa malu. Mereka merasa tertekan untuk mempertahankan citra yang dapat diterima. 'Apa yang terjadi di sini harus tetap di sini' adalah mantra mereka, dan itu bisa mengarah pada kehidupan yang sangat sepi.

Pertumbuhan Pribadi yang Tidak Seimbang

Terkadang pasangan tidak cukup memperhatikan hubungan mereka untuk tumbuh bersama. Setiap hari, kami melakukan observasi dan menilai hal-hal yang terjadi di sekitar kami. Sedang bekerja. Apa yang kita lihat di televisi. Apa yang kami dengar seseorang katakan. Selama beberapa tahun, nilai, keyakinan, dan minat pribadi kita dapat berubah karena peristiwa sepele ini. Jika kita gagal memperhatikan hal-hal kecil yang dialami pasangan kita sehari-hari, kita berisiko kehilangan kontak dengan hal-hal yang penting bagi mereka. Dengan kata lain, jika kita tidak tumbuh bersama, kita akan tumbuh terpisah.

Keterampilan komunikasi yang buruk

Kebanyakan terapi pasangan tampaknya berpusat pada pengajaran keterampilan komunikasi. Meskipun saya menyadari bahwa konseling dapat membantu beberapa pasangan, saya yakin mayoritas pasangan tidak akan memiliki masalah komunikasi jika masalah 'sebenarnya' diatasi.

Dengan 'keterampilan komunikasi', saya tidak mengacu pada penggunaan 'pernyataan saya'. Anda mungkin sudah mencobanya dan ternyata tidak berhasil, atau Anda tidak akan tetap membaca halaman ini. Namun, saya percaya bahwa cara kita mengomunikasikan empati dan kekaguman kita dapat mendekatkan pasangan kita atau menjauhkannya. Pasangan dengan apa yang disebut keterampilan komunikasi yang buruk memiliki masalah yang lebih besar: Mereka kurang empati. Mereka tidak memperjuangkan pasangannya. Mereka memprioritaskan keinginan jangka pendek mereka sendiri daripada kebutuhan jangka panjang hubungan. Hal ini dapat membuat salah satu atau kedua belah pihak merasa frustrasi dan sendirian.