Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Apa Tandanya ASI Anda Keluar?

Ibu menyusui di sofa

Apakah Anda menunggu ASI keluar setelah melahirkan?

Banyak wanita tidak menyadari bahwa payudara mereka tidak menghasilkan cukup banyak susu pada saat kelahiran bayi, dan kesalahpahaman ini dapat menyebabkan kebingungan dan kekhawatiran.

Jika Anda sedang menunggu ASI Anda, dan tidak yakin apa yang harus dicari, jangan khawatir! Ada beberapa cara sederhana untuk mengetahui kapan keajaiban hidup ini mulai terjadi.

Daftar isi

Dimana Susu Saya?

Setelah putra saya lahir, saya berharap payudara saya akan mengeluarkan susu. Sebenarnya, meskipun produksi ASI dimulai pada trimester kedua, kita tidak mulai melihat cairan yang kita harapkan sampai beberapa hari setelah bayi kita lahir!

Jadi apa yang bayi makan sementara itu?

Tanpa stres! Tubuh Anda dilengkapi dengan apa yang dibutuhkan bayi baru lahir. Selama tahap ini, ASI Anda terkonsentrasi ke dalam cairan yang disebut kolostrum. Ini dikemas dengan semua yang dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh dan berkembang — semacam makanan super bayi yang terkonsentrasi.

Kekhawatiran Bersama

Diperlukan waktu hingga 5 hari setelah kelahiran agar kolostrum berubah menjadi ASI yang matang. Sebelum itu, sangat normal bagi Anda untuk merasa bayi Anda tidak cukup makan. Ini adalah sesuatu yang banyak ibu khawatirkan!

Saya pikir itu akan memakan waktu seumur hidup untuk mulai melihat persediaan penuh, dan melelahkan diri saya memeriksa anak saya untuk tanda-tanda dehidrasi.

5 Hari Pertama

Saya tidak tahu apa yang akan terjadi selama beberapa minggu pertama dengan bayi saya yang baru lahir — Google adalah sahabat saya! Perlu diingat setiap ibu baru akan memiliki timeline yang berbeda. Jika Anda menemukan diri Anda di depan atau di belakang apa yang saya jelaskan di bawah ini, jangan panik.

Itulah salah satu keindahan kehamilan, kelahiran, dan menjadi ibu — tidak ada pengalaman yang sama persis.

Hari 1

Kolostrum Anda akan siap untuk bayi Anda segera setelah lahir. Semakin cepat Anda bisa membuat bayi Anda menempel dan mendapatkan beberapa tetes pertama, semakin baik! Itu normal bagi bayi untuk sering makan dalam jumlah kecil.

Hari ke-2

Anda akan melihat bayi Anda menjadi lebih lengket, dan mulai menghabiskan lebih banyak waktu di payudara. Beginilah cara tubuh Anda mendapatkan sinyal bahwa sudah waktunya untuk mulai memproduksi lebih banyak susu. Fase ini dapat berlangsung selama beberapa hari.

Hari ke-3

Saya sarankan Anda terus memberi makan bayi Anda setiap beberapa jam. Jika bayi Anda mengalami kesulitan menempel, pertimbangkanekspresi tangankolostrum Anda dan menggunakan jarum suntik untuk membantu meningkatkan permintaan kolostrum Andapersediaan susu. Pastikan untuk mendapatkan bantuan darikonsultan laktasijika Anda khawatir bayi Anda tidak dapat menyusu dengan baik.

Hari 4

Anda mungkin mulai merasakan payudara Anda membesar dan menjadi lebih lembut saat volume ASI Anda meningkat. Ini adalah saat kebanyakan wanita mulai melihat perubahan yang terlihat. Bayi Anda mungkin juga mulai merasa lebih kenyang setelah makan, tetapi mungkin mengalami masalah menempel pada payudara yang terlalu penuh.

Mengosongkan payudara sesering mungkin mendorong produksi ASI pada fase ini.

Hari 5

Sekarang bayi Anda mulai menyusu secara teratur, untuk jangka waktu yang lebih lama. Dengan sinyal ini, tubuh Anda masuk ke mode produksi. Inilah saatnya rutinitas mulai berkembang — dan tepat pada waktunya!

Perbedaan Kolostrum dan ASI

Membedakan kolostrum dan ASI itu mudah jika Anda tahu apa yang harus dicari:

  • Kolostrum:Berwarna keemasan di awal, dan tidak keluar dengan volume yang sama dengan ASI. Pikirkan sendok teh, bukan ons. Mungkin juga jelas, itulah sebabnya banyak wanita khawatir bayi mereka tidak mendapatkan cukup makanan.
  • ASI:Dimulai sebagai campuran setengah-setengah tipis susu dan kolostrum. Mencariperubahan warna susu. Susu yang matang akan berwarna putih, berwarna krem ​​atau bahkan kebiruan. Bayi Anda juga perlu menyusu lebih jarang karena ia akan merasa kenyang lebih lama (satu) .

Semakin banyak bayi Anda menyusu, semakin cepat produksi ASI Anda akan masuk, menciptakan volume yang cukup untuk menopang bayi Anda saat mereka tumbuh. Jika bayi Anda mengalami kesulitan untuk menyusu, proses masuknya ASI mungkin memakan waktu lebih lama.

Sensasi Susu Masuk

Saat ASI Anda masuk, payudara Anda akan mulai terasa berat dan penuh. Anda mungkin menemukan diri Anda mendambakan dukungan yang lebih baik, sepertibra menyusui. Sedikit kelembutan juga normal selama waktu ini.

Beberapa wanita mengalami kebocoran sekitar waktu ini, yang lain tidak. Ketika saya memiliki bayi pertama saya, saya terbangun di tengah malam ketiga dengan tempat tidur yang basah dan payudara yang keras. Memberi makan sering membantu menjinakkan kepenuhan dan kebocoran.

Jika Anda mengalami gangguannyeri saat menyusui, ini mungkin merupakan tanda dari masalah mendasar. Bicaralah dengan dokter Anda jika rasa sakitnya berlanjut!

Anda juga harus memperhatikan bahwa Anda dapat mendengar atau melihat bayi Anda menelan lebih sering setelah ASI Anda masuk, bahkan mungkin menelan dengan let-down.

Empat Metode Untuk Menenangkan Kelembutan Payudara

Nyeri payudara selama periode ini dapat terjadi karena sejumlah alasan. Pelepasan susu,puting yang sakit atau pecah-pecah, dan penyebab lainnya semuanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan ringan hingga intens — tetapi jangan stres. Ada solusi yang tersedia untuk membantu Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat.

satu.Pikiran Puting Anda

Puting yang sakit adalah sesuatu yang dialami oleh banyak ibu menyusui. Nyeri ringan cenderung berkembang dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan dan dapat berlangsung hingga minggu pertama. Berlatihlah untuk mendapatkan pelekatan yang baik dengan bayi Anda untuk mengurangi tekanan pada puting susu Anda.

Jika puting Anda pecah-pecah, keropeng atau melepuh, ini adalah tanda bahwa ada yang salah dengan perlekatan bayi Anda, dan Anda harus mendapatkan bantuan dari ahli laktasi yang terlatih.

dua.Kosongkan Payudaramu

Bahkan jika bayi Anda tidak makan terlalu banyak dalam beberapa hari pertama, teruslah membuatnya menempel dan berlatih. Anda ingin mendorong sebanyakstimulasi dan let-downmungkin. Begitu ASI Anda masuk, semakin banyak Anda mengosongkan, dan semakin baik payudara Anda akan terasa (dan semakin baik suplai ASI Anda).

Pembengkakan bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan, jadi pertimbangkanpemompaanantara sesi jika Anda tidak memiliki pemakan besar.

Jika payudara Anda terlalu keras untuk dilekatkan oleh bayi Anda, memompa sebentar sebelum membawa bayi ke payudara akan membantu. Atau pertimbangkan pelunakan tekanan balik.
Cuplikan kepala Michelle Roth, BA, IBCLCCuplikan kepala Michelle Roth, BA, IBCLC

Catatan Editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

3.Berinvestasi Dalam Bra Menyusui

Memberi dukungan tambahan pada payudara Anda dapat mengurangi kelembutan, dan menghemat waktu dan tenaga Anda saat menyusui bayi Anda.bra menyusuidatang dalam banyak gaya, jadi jika Anda merasa perlu kompresi untuk melawan kelembutan, carilah yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Empat.Buat Diri Anda Nyaman

Nyeri payudara awal Anda mungkin berasal dari pengeluaran ASI yang kuat, ketika kolostrum Anda mulai berubah menjadi ASI yang matang. Untungnya, rasa sakit ini singkat tetapi bisa sangat mengganggu saat Anda menyusui. Cobalah berbaring miring atau bersandar ke posisi berbaring — ini dapat membantu Anda fokus untuk tetap rileks.

Apakah Anda Memproduksi Cukup ASI?

Salah satu kekhawatiran terbesar ibu menyusui adalah apakah mereka dapat memproduksi ASI sama sekali. Ini bisa membingungkan dengan semua cerita horor di luar sana, terutama jika segala sesuatunya tidak segera berjalan dengan baik.

Meskipun perlekatan yang buruk adalah penyebab utama sebagian besar masalah menyusui, ada beberapa tanda lain yang harus diwaspadai yang dapat menunjukkan bahwa suplai ASI Anda tidak sesuai kebutuhan.

  • Memeriksa popok bayi : Bayi Anda harus buang air besar setidaknya 4 kali sehari dengan ukuran seperempat atau lebih besar. Mereka harus menjadi kekuningan pada hari ke 4 atau 5, dan tidak akan terbentuk dan mungkin terlihat berair. Harapkan 5 popok basah yang bagus dan berat setiap hari.
  • Periksa berat badan bayi : Sebagian besar bayi bertambah 4 hingga 7 ons seminggu selama beberapa bulan pertama kehidupan. Jika bayi Anda tidak bertambah, itu mungkin pertandamereka tidak cukup makan. Tingkatkan frekuensi menyusui, dan perbaiki pelekatan bayi Anda.
  • Periksa suasana hati bayi:Rewel pada bayiterjadi karena berbagai alasan, tetapi jika itu terjadi setelah menyusui secara konsisten, itu mungkin karena mereka masih lapar. Anda dapat meletakkannya kembali ke payudara, atau melengkapinya dengan ASI yang dipompa (atau susu formula, sesuai kebutuhan).

Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda atau perubahan ini pada bayi Anda, pastikan untuk berbicara dengan dokter atau konsultan laktasi Anda. Mereka dapat membantu Anda mengembangkan rencana tindakan untuk mengembalikan kesehatan Anda dan bayi Anda!

Membuat yang Terbaik

Jika Anda seorang ibu baru dan merasa ASI Anda belum keluar, tidak perlu khawatir. Menyusui adalah proses pribadi yang alami, dan tidak ada dua wanita yang mengalami hal yang sama!

Seiring berjalannya waktu, perhatikan tanda-tanda ASI Anda masuk: payudara yang berat, bayi yang aktif menyusu, dan perubahan warna dan tekstur ASI Anda semuanya menunjukkan keberhasilan.

Jika ini tampaknya tidak terjadi pada Anda, Anda memiliki pilihan — konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi Anda untuk melihat apa yang terbaik.