Tips Berbaikan Setelah Pertengkaran Besar Dengan Pasangan Anda

Menciptakan pernikahan yang sehat dan bahagia adalah perjalanan seumur hidup. Pelajari cara merias wajah setelah pertarungan besar untuk membantu memuluskan perjalanan ketika keadaan menjadi bergelombang.

Tidak peduli seberapa benar pendapat setiap orang dalam suatu hubungan, tidak ada yang benar-benar ingin marah selamanya. Bagi sebagian besar pasangan yang sehat, berbaikan setelah pertengkaran besar lebih disukai daripada perceraian. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan ketika Anda ingin berbaikan dengan suami atau istri Anda setelah pertengkaran hebat.

Jika Anda berkomitmen untuk menebus kesalahan setelah pertengkaran besar dengan suami atau istri, kekasih, atau pacar, berbaikan dan bergerak maju lebih mudah dari yang Anda kira.

Tidak peduli apa penyebab pertengkaran terakhir Anda dengan pasangan Anda, tidak ada gunanya terus-menerus mempermainkan pertengkaran di kepala Anda. Mencoba mencari tahu siapa yang benar, siapa yang salah, atau siapa yang memulai pertengkaran tidak akan membuat Anda berdua lebih dekat untuk berbaikan dan melangkah maju setelah keruntuhan.

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu Anda dan pasangan kembali ke jalur yang benar setelah pertengkaran, kesalahpahaman, atau kehancuran hubungan.

Kiat untuk Bercinta Setelah Pertarungan Besar

Akui peran Anda dalam argumen tersebut.
Dengarkan pasangan Anda dengan hati terbuka.
Ekspresikan penyesalan setelah Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan.
Beri waktu.
Ingat, kebanyakan orang tidak berhenti mencintai satu sama lain setelah pertengkaran hebat.

Ingat

Setelah pertengkaran hebat, mengakui kesalahan Anda adalah langkah pertama yang penting dalam memperbaiki hubungan.

Bagaimana Anda memperbaiki hubungan dan membangun jembatan setelah bertengkar hebat dengan suami atau istri Anda?

1. Akui peran Anda dalam argumen tersebut.

Akui peran Anda dalam argumen tersebut. Mengakui kata-kata dan perbuatan Anda serta meminta maaf atas tindakan Anda adalah cara terbaik untuk menutup argumen dan menghentikan perlakuan diam yang ditakuti. Perkelahian dan pertengkaran tidak pernah menyenangkan. Jika Anda kesakitan, Anda bisa yakin bahwa pasangan Anda juga. Meskipun dia mungkin masih bersikap kaku dan defensif, seseorang harus mengambil langkah pertama. Mungkin juga Anda. Mengapa? Karena Anda adalah satu-satunya yang bisa bertanggung jawab atas separuh hubungan Anda. Itulah langkah pertama dalam berbaikan setelah pertarungan besar: mengambil tanggung jawab.

Menginginkan dan menunggu serta berharap pasangan Anda akan meminta maaf lebih dulu sama dengan mencoba membuatnya berperilaku dengan cara tertentu. Anda tidak dapat mengubah orang lain. Tapi Anda bisa mengubah diri Anda sendiri. Menahan diri dan tetap diam bukanlah jawaban untuk berbaikan setelah bertengkar. Menawarkan permintaan maaf yang tulus dan tanpa alasan untuk bagian argumen Anda adalah langkah selanjutnya dalam berbaikan dan melanjutkan setelah bertengkar.

Ingat

Mengatakan maaf selalu sepadan jika Anda menghargai pasangan Anda sebagai pasangan yang setara dalam hidup.

Setelah pertengkaran hebat dengan pasangan Anda, mungkin ada saat-saat canggung ketika Anda duduk bersama, tetapi Anda tidak melakukannya

Setelah pertengkaran hebat dengan pasangan Anda, mungkin ada saat-saat canggung ketika Anda duduk bersama, tetapi Anda tidak tahu harus berkata apa.

2. Dengarkan pasangan Anda dengan hati terbuka.

Dengarkan pasangan Anda dengan hati terbuka. Berbaikan setelah pertengkaran mengharuskan Anda mengesampingkan sudut pandang Anda sendiri dan mencoba melihat situasi dari sudut pandang pasangan Anda. Tidak peduli seberapa sulitnya, cobalah untuk mendengarkan apa yang pasangan Anda katakan, tanpa menyela dan mengoreksinya. Mendengarkan orang lain dengan penuh perhatian, tanpa menyela, tanpa menghakimi dan tanpa merasa perlu untuk menetapkan benar dan salah, adalah salah satu hal paling penuh kasih dan perhatian yang dapat Anda lakukan untuk seseorang. Dan bukankah suami atau istri Anda pantas merasakan cinta dan perhatian Anda?

Di Sadar Mencintai: Perjalanan Menuju Komitmen Bersama, penulis dan konselor pernikahan Gay Hendricks, Ph.D. dan Kathlyn Hendricks, Ph.D. bagikan mengapa mengganggu pasangan Anda menciptakan hambatan komunikasi yang besar dalam pernikahan Anda. Mereka menulis, “Menyela orang saat mereka berbicara mungkin adalah jenis devaluasi yang paling umum dalam komunikasi. Saat Anda disela, orang lain berkata: 'Saya lebih penting dari Anda. Sudut pandang saya memiliki prioritas. 'Interupsi selalu menimbulkan masalah dalam komunikasi meskipun tidak ada pihak yang menyadari mengapa interaksi mereka terhambat. ”

Terkadang jauh lebih buruk untuk memenangkan pertarungan daripada kalah.

- Liburan Billie

Semua pasangan akan berdebat pada satu titik atau lainnya dalam hubungan mereka. Memiliki keberanian untuk meminta maaf setelah pertengkaran besar akan membantu Anda melewati masa sulit dan, seiring waktu, dapat membantu Anda memiliki pernikahan yang lebih kuat dan lebih tangguh.

3. Nyatakan penyesalan setelah Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakitkan.

Mengekspresikan penyesalan setelah Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyakiti orang yang paling Anda cintai bisa jadi sulit. Tetapi meminta maaf belum tentu sulit karena Anda tidak ingin menyerah untuk menjadi benar. Mengatakan maaf bisa jadi sulit karena Anda ingin terdengar tulus dan tulus, tetapi Anda tidak tahu kata-kata yang tepat untuk mengungkapkan betapa buruk perasaan Anda. Anda tahu Anda ingin berbaikan setelah pertengkaran hebat, Anda tidak bisa menemukan kata-kata yang tepat.

Berikut beberapa cara untuk mengungkapkan penyesalan Anda dalam sebuah kartu atau surat kepada pasangan Anda, dari buku tersebut Memikirkan Anda, Salam Kartu untuk Setiap Kesempatan, oleh Katie Hewat:

'Mohon maafkan saya jika apa yang saya [lakukan / katakan] membuat Anda kesal. Aku tidak pernah bermaksud menyakitimu dan itu menghancurkan hatiku untuk berpikir bahwa aku telah membuatmu sedih. '

'Saya tidak mengharapkan pengampunan. Saya hanya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak pantas menerima apa yang terjadi di antara kita. Saya dengan tulus minta maaf. '

'Anda adalah satu-satunya hal dalam hidup saya yang harus saya cintai, lindungi, dan hargai di atas segalanya. Saya akan mencoba yang terbaik untuk memastikan saya tidak pernah melupakan apa yang penting lagi. Aku sangat menyesal telah mengecewakanmu. '

Hidup ini terlalu singkat, terlalu tak terduga, dan terlalu indah untuk membiarkan perselisihan terjadi di antara Anda berdua. | Sumber

4. Beri waktu.

Beri waktu. Setelah pertengkaran hebat, keseimbangan dan keharmonisan dalam pernikahan Anda mungkin menjadi kacau balau. Bahkan ketika Anda dan pasangan Anda telah mencapai resolusi dewasa untuk pertarungan Anda dan membicarakan masalahnya, berikan diri Anda waktu untuk melakukan pemanasan satu sama lain dan menemukan alur Anda lagi. Berbaikan setelah pertengkaran besar membutuhkan waktu. tetapi jika Anda bersabar, itu akan terjadi. Berhubungan kembali dengan pasangan, suami, atau istri Anda setelah bertengkar membutuhkan upaya sadar dari pihak Anda. Dan itu sepadan jika Anda benar-benar ingin berbaikan dengan kekasih Anda!

Mendengarkan adalah tindakan yang sederhana. Itu menuntut kita untuk hadir, dan itu membutuhkan latihan, tetapi kita tidak perlu melakukan apa pun. Kami tidak harus memberi nasihat, atau melatih, atau terdengar bijak. Kami hanya harus mau duduk di sana dan mendengarkan.

- Margaret J. Wheatley

Bagaimana cara berbaikan setelah bertengkar?

5. Ingat, kebanyakan orang tidak berhenti mencintai satu sama lain setelah pertengkaran hebat.

Kebanyakan orang sehat tidak berhenti mencintai satu sama lain setelah pertengkaran hebat. Namun terkadang sulit menemukan keberanian untuk mengatakan 'Aku cinta kamu' setelah kamu dan pasangan bertengkar. Ucapkan kata-kata itu terlalu cepat setelah pertengkaran hebat dan Anda mungkin akan dianggap membutuhkan. Tapi tunggu terlalu lama untuk mengatakan, 'Aku cinta kamu' dan kamu mungkin akan menyesalinya nanti.

Jika sulit mengucapkan kata 'Aku cinta kamu' setelah bertengkar, berikut beberapa cara tanpa kata untuk mengungkapkan perasaan Anda:

Tidak ada yang mengatakan 'Aku mencintaimu' selain memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda saat dia berbicara. Hal ini terutama penting setelah bertengkar karena gangguan komunikasi kemungkinan besar merupakan bagian dari masalah.

Hormati hak pasangan Anda untuk membuat keputusan pribadinya sendiri, meskipun Anda tidak setuju.

Jangan takut untuk meminta pelukan dengan lembut. Mengatakan 'Aku mencintaimu' setelah bertengkar berarti menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa kasih sayangnya akan selalu dibutuhkan dan diinginkan.

Bagaimana menurut anda? Apa cara terbaik untuk berbaikan setelah pertarungan besar?

Artikel Make Up with Your Spouse After a Big Fight ditulis dan pertama kali diterbitkan oleh Sadie Holloway di HubPages.

Kesabaran adalah pendamping kebijaksanaan.

- Saint Augustine

Jika Anda telah berdebat dengan suami atau istri Anda dan ingin berbaikan lebih cepat, daripada nanti, Anda harus siap untuk melepaskan perasaan bangga dan arogansi Anda.

Dalam hubungan Anda, siapa yang biasanya mencoba meminta maaf setelah bertengkar hebat?

Akulah yang selalu meminta maaf terlebih dahulu setelah bertengkar hebat dengan pasangan.
Pasangan saya adalah orang yang selalu meminta maaf terlebih dahulu setelah kami bertengkar.
Seringkali, kami berdua akhirnya meminta maaf pada waktu yang hampir bersamaan setelah kami bertengkar.