Mengapa Saya Cemburu pada Mantan Pacar Saya? 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Mantan Kekasih Pacar Membuat Anda Merasa Tidak Aman

Mengapa Anda Cemburu pada Mantan Pacar Anda?

Mungkin Anda bertemu dengan mantan pacar Anda baru-baru ini, dan Anda terkejut mendapati diri Anda mendidih karena cemburu.

Sudah berakhir di antara mereka, jadi rasional Anda tidak perlu khawatir, bukan? Tetap saja, Anda tidak bisa tidak memperhatikan bahwa mantan pacar Anda ... lebih cantik (atau lebih tampan), lebih pintar, lebih sukses — atau setidaknya terlihat seperti itu di benak Anda. Bagaimanapun, itu membuat Anda mulai mempertanyakan diri sendiri.

Memang benar bahwa mantan pasangan Anda mungkin memang lebih baik dari Anda dalam segala hal, tetapi hampir pasti tidak demikian. Bagaimanapun, mereka putus karena suatu alasan! Apa yang mungkin jauh lebih mungkin adalah bahwa Anda meledakkan atributnya dalam pikiran Anda, seperti yang cenderung dilakukan manusia, karena Anda tidak sepenuhnya aman dalam hubungan tersebut.

Lebih penting lagi, Anda mungkin juga tidak sepenuhnya aman dengan diri sendiri. Meskipun Anda mungkin merasakan emosi negatif saat ini, Anda sebenarnya dapat menggunakan situasi buruk ini sebagai kesempatan untuk belajar tentang diri Anda dan meningkatkan hidup Anda.

Bagaimana? Nah, jika Anda merasa cemburu pada mantan pacar Anda dan tidak tahu kenapa, lihat lima saran di bawah ini dan coba terapkan secepat mungkin — sebelum Anda membuat diri Anda gila.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Tidak Aman Tentang Mantan Pacar Anda

1. Pertama, cari tahu apakah mantan berusaha membuat Anda cemburu.
2. Cari tahu apa sebenarnya yang membuatnya cemburu dari dirinya.
3. Amati bagian mana dari diri Anda yang tidak Anda sukai.
4. Terimalah bagian diri Anda itu tanpa syarat.
5. Ingatlah bahwa pasangan Anda memilih Anda.

1. Pertama, Cari Tahu Jika Mantan Mencoba Membuat Anda Cemburu

Sangat disayangkan, tetapi beberapa orang merasa sangat tidak aman dan tidak ada hal yang lebih baik untuk dilakukan dalam hidup mereka selain mencoba mengacaukan hubungan orang lain.

Tidak mungkin, mantan pacar Anda bisa mencoba membuatnya (dan Anda) cemburu dengan memamerkan semua atribut terbaiknya di depan Anda. Ini bisa jadi karena dia mencoba memenangkan kembali pacarnya, atau karena dia mungkin hanya berusaha menyembuhkan egonya yang terluka dengan membuat dirinya tampak lebih baik daripada Anda.

Dengan kata lain, itu mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda. Ini hanya sesuatu yang mungkin harus dia lalui, terutama jika pacarmu yang menendangnya ke tepi jalan. Karena Anda sendiri merasa tidak aman, Anda mungkin bisa mengerti!

Namun, jika Anda mencurigai bahwa inilah yang terjadi, beri tahu pacar Anda. Sebutkan bagaimana membuat Anda tidak nyaman karena mantannya mengenakan pakaian paling minim di sekitarnya, bahwa dia membual tentang berapa banyak berat badan yang dia turunkan dan memamerkan six-pack barunya, atau apa pun yang mungkin terjadi.

Dengan membawa ini ke dalam kesadarannya, dia mungkin cenderung menghindarinya. Sebenarnya, jika Anda sampai mengonfrontasi mantan tentang hal itu sendiri, kemungkinan besar dia akan berhenti. Terkadang yang diperlukan untuk membuat orang berhenti bertingkah seperti orang bodoh adalah dengan meminta mereka melakukannya.

2. Cari Tahu Secara Tepat Apa yang Membuat Anda Cemburu Tentang Dia

Ini mungkin tampak tidak penting pada awalnya. Bahkan, Anda mungkin meringis membayangkan memeriksa atributnya dengan cermat. Yang kamu ingin berhenti cemburu, bukan menyalakan api!

Tetapi kunci untuk tidak lagi cemburu sebenarnya adalah menghadapi sengatan awal itu dan memeriksa kualitas terbaiknya. Bagian mana dari dirinya yang paling membuatmu cemburu?

• Apakah itu penampilannya? Apa menurutmu mantan pacarmu lebih cantik darimu? (Ini jelas sulit untuk diukur. 'Cantik' bisa berarti apa saja bagi siapa saja. Intinya di sini kamu pikir dia lebih tampan.)
• Apakah status sosialnya? Apakah dia punya lebih banyak uang daripada keluarga Anda? Pendidikan yang lebih baik? Lebih banyak peluang? Lingkaran sosial yang lebih menarik? Apakah Anda merasa seperti petani jika membandingkan diri Anda dengannya? Apakah Anda merasa terdorong untuk mengejeknya karena dia membeli barang mahal yang tidak berguna?
• Apakah kecerdasannya atau caranya membawa dirinya sendiri? Apakah dia terlihat sangat pintar, dan Anda merasa seperti orang bodoh setiap kali berinteraksi dengannya? Apakah Anda dengan mudah melihat mengapa pacar Anda tertarik dengan kecerdasannya dan itu mengganggu Anda?
• Apakah fakta bahwa dia lebih cocok dengan pacarmu? Apakah Anda sering bertanya-tanya mengapa dia putus dengannya, mengingat mereka memiliki banyak kesamaan?
• Apakah dia secara keseluruhan orang yang sangat baik dan etis? Apakah dia menyelamatkan ikan paus untuk mencari nafkah? Apakah dia begitu baik dan perhatian sehingga itu hanya membuat Anda gila? Apakah Anda sedikit menyukainya, meskipun Anda sendiri? Apakah Anda diam-diam berharap dia lebih menyebalkan, sehingga Anda punya alasan untuk membencinya?

Ya, saya tahu: mungkin sulit menghadapi hal-hal ini. Namun, jika Anda ingin mengetahui dasar kecemburuan Anda dan memperbaiki perasaan Anda tentang dia, Anda harus menghadapinya cepat atau lambat.

Kadang-kadang bahkan hanya membawa emosi ini ke cahaya dan mengangkatnya dari alam bawah sadar Anda sudah cukup untuk membuatnya larut. Terkadang hal-hal yang mengganggu kita dari belakang pikiran kita bisa terlihat sangat konyol setelah kita menyadarinya.

Misalnya, Anda mungkin bertanya, 'Mengapa saya diam-diam cemburu dengan kehidupan' status tinggi 'dia. Teman-temannya terlihat tidak tertahankan! Jika itu berstatus tinggi, maka aku tidak perlu iri. '

Sekalipun hanya dengan menyadarinya saja tidak cukup untuk segera membuat Anda mengatasinya, Anda dapat mengambil pengetahuan ini dan melakukan langkah berikutnya ...

3. Amati Bagian Apa dari Diri Anda yang Tidak Anda Suka

Tidak ada cara untuk menyiasatinya: 99,99% dari waktu, alasan mengapa Anda membenci sesuatu tentang orang lain, atau merasa cemburu terhadap mereka, adalah karena ada sesuatu yang serupa tentang diri Anda yang tidak Anda sukai.

Pernah memperhatikan bagaimana orang-orang yang mengolok-olok orang-orang sukses diam-diam membenci kenyataan bahwa mereka tidak sukses? Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana homofob sering menjadi gay diam-diam?

Kecemburuan, iri hati, apapun, datang dari rasa kekurangan dalam diri mereka sendiri. Mungkin ada sesuatu yang Anda harap bisa Anda tingkatkan tentang diri Anda, dan melihatnya dalam diri orang lain — dan lebih buruk lagi, mantan pasangan Anda — menimbulkan berbagai macam emosi.

Sekali lagi, mungkin menyakitkan untuk menghadapinya, tetapi lebih baik dalam jangka panjang untuk mengakuinya pada diri Anda sendiri.

Apakah Anda berharap sedikit lebih nyaman di mata? Apakah Anda berharap bahwa Anda tidak memiliki beberapa pound ekstra pada Anda? Apakah Anda ingin tumbuh dengan pendidikan yang lebih berkualitas dan Anda bisa menjadi salah satu dari orang-orang mewah dengan kapal pesiar dan keanggotaan klub negara?

Ini hanyalah contoh bodoh, tetapi bisa jadi apa saja. Bahkan sesuatu yang konyol seperti, 'Rambutnya lebih berkilau.' Jujurlah pada dirimu sendiri.

Mantan Pacar Anda

Apakah Anda tidak menyukai mantan pacar Anda?

• Eh, dia baik-baik saja.
• Aku benci dia
• Aku belum pernah bertemu dengannya ... tapi aku masih membencinya, ya.
• Saya tidak kenal dia.
• Ya ampun, astaga, aku sangat mencintainya.

4. Terima Bagian Itu dari Diri Anda Tanpa Syarat

Sekarang, ketika kita menemukan sesuatu tentang diri kita yang tidak kita sukai, kita mungkin tergoda untuk segera mulai mencoba menemukan cara untuk mengubah dan memperbaikinya.

Memang, sama sekali tidak ada yang salah dengan mencoba memperbaiki diri sendiri — jika Anda tidak mendekatinya dengan pola pikir yang merusak diri sendiri.

Di sinilah Anda harus berhati-hati. Mencoba memperbaiki beberapa kesalahan yang dirasakan untuk membuat diri Anda lebih menarik bagi orang lain, atau bahkan hanya untuk membuat diri Anda merasa lebih baik adalah tugas bodoh dalam jangka panjang.

Tidak akan pernah melakukan benar-benar bisa memberi Anda kepercayaan diri. Keyakinan itu harus datang dari cinta tanpa syarat untuk diri sendiri. Terima kekurangan Anda terlebih dahulu, dan kemudian ubahlah jika Anda mau.

Mencoba melakukan yang sebaliknya — mengharapkan bahwa mengubah diri sendiri akan membuat Anda lebih menerima diri Anda sendiri — biasanya tidak berhasil pada level yang dalam. Pertimbangkan orang-orang yang kecanduan operasi plastik. Siapa pun bisa tidak menyukai penampilan mereka — tetapi orang-orang ini sering terobsesi dengan gagasan bahwa mereka dapat mengubah perasaan mereka tentang diri mereka sendiri dengan mengubah diri mereka sendiri secara eksternal. Tebak apa? Itu tidak berhasil, tetapi mereka pasti terus mencoba!

Jadi jangan seperti mereka. Sadarilah kekurangan Anda, cintai diri Anda sendiri, dan tingkatkan kemajuan jika Anda perlu — tetapi bukan karena pacar Anda, mantan pacar Anda, atau bahkan kebutuhan Anda sendiri untuk merasa percaya diri.

5. Ingatlah Bahwa Pasangan Anda Memilih Anda

Terakhir, Anda tidak perlu merasa cemburu pada mantan pacar Anda karena alasan sederhana yang dia pilih kamu. Mereka tidak lagi bersama, namun Anda berdua memiliki hubungan cinta sekarang. Setiap hari, dia memilih untuk terus bersamamu, dan itu bukan sesuatu yang dianggap enteng.

Jadi jika Anda bisa, singkirkan itu dari pikiran Anda. Pacar Anda mungkin tidak akan meninggalkan Anda demi mantannya, dan bahkan jika dia melakukannya, mungkin itu yang terbaik. Lagi pula, mengapa membuang-buang waktu Anda bergantung pada seseorang yang tidak menghargai apa yang Anda tawarkan?

Jadi Agar-agar, Anda Bisa Mengoleskannya Di Roti Panggang

Mengapa Anda cemburu pada mantan pacar Anda?

• Karena dia lebih pintar, lebih cantik, lebih percaya diri, wangi, punya private jet, bisa mengalahkan Contra III di hard mode, dll.
• Karena aku takut dia akan mencoba kembali bersamanya.
• Karena aku cemburu pada semua orang. Tidak ada bedanya dengan dia.
• Lain.