Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bayi Baru Lahir Tidak Akan Tidur Sendiri: Penyebab dan Solusi

Menangis bayi yang menang

Apakah bayi Anda rewel dan menangis di malam hari saat Anda meletakkannya? Apakah Anda putus asa selama satu jam untuk diri sendiri, bebas bayi, untuk tidur nyenyak?

Tidur adalah salah satu perjuangan terbesar yang dihadapi ibu baru selama beberapa minggu pertama, dan bayi baru lahir tidak membuatnya mudah.

Jika bayi Anda yang baru lahir tidak mau tidur sendiri dan menuntut untuk digendong, dipeluk, dan diayun sepanjang malam, mungkin sulit bagi Anda untuk terus berfungsi. Kesabaran sangat penting dengan bayi yang baru lahir dalam setiap aspek, dan malam hari tidak berbeda.

Dalam panduan ini, kami akan menunjukkan cara mengajar bayi Anda untuk tidur sendiri.

Daftar isi

Tidur Aman Untuk Bayi Baru Lahir

Berbagi tempat tidur dengan bayi Anda dapat merugikan karena berbagai alasan. Salah satunya adalahtidur bersamamungkin menjadi salah satu penyebab utama Sindrom Kematian Bayi Mendadak —lebih dikenal sebagai SIDS. SIDS adalah apa yang terjadi ketika bayi di bawah usia 1 tahun meninggal karena penyebab yang tidak diketahui.

Mempraktikkan praktik tidur yang aman, termasukmendorong bayi Anda untuk tidur sendiri, sangat penting dalam pencegahan SIDS (satu) .

Menempatkan bayi Anda yang baru lahir untuk tidur di ruang mereka sendiri, baik itubuaianataurekan tidur, sangat penting untuk kesehatan Anda berdua. Mereka akan tidur dengan aman, dan Anda akan mendapatkan istirahat yang lebih berkualitas.

Saat Bayi Baru Lahir Tidur Malam

Banyak faktor yang menentukan kapan bayi Anda akan siap untuk tidur sepanjang malam. Apakah merekaminum dari botolatau disusui, jenis tidur yang Anda pilih, Andatemperamen bayidan kepribadian, semuanya akan berperan.

Setiap bayi berbeda - beberapa akan mulai tidur lebih lama lebih awal, sedangkan yang lain mengambil waktu manis mereka. Setiap ibu dengan banyak anak mungkin dapat mengkonfirmasi hal ini, karena pola tidur bahkan berbeda di antara saudara kandung!

Namun, jangan terlalu berkecil hati. Pada usia enam bulan, sebagian besar bayi akan tidur dalam waktu yang lama di malam hari. Memiliki rutinitas sebelum tidur dapat membantu mempercepat proses ini (dua) .

Mengapa Bayi Baru Lahir Tidak Tidur Sendiri?

Bayi baru lahir belum dapat mengomunikasikan kebutuhan mereka atau memahami dunia di sekitar mereka — hanya Anda yang mereka ketahui dan inginkan. Lapar dan lelah mungkin menjadi dua pengaturan default bayi yang baru lahir! Meskipun demikian, si kecil Anda adalah bundel kecil yang kompleks!

Ada banyak alasan berbeda mengapa bayi baru lahir suka digendong dan diayun-ayun untuk tidur.

Untungnya, memahami mengapa bayi yang baru lahir tidak mau berbaring sendiri bisa jadi relatif mudah diketahui, jika Anda tahu apa yang harus dicari.

Beberapa alasan berbeda mengapa bayi yang baru lahir mungkin tidak dapat tidur sendiri adalah:

  • Jam internal mereka:Jam internal bayi tidak mulai berkembang sampai sekitar usia 12 minggu, jadi mencoba membuat bayi baru lahir memahami kapan harus tidur dan kapan harus bangun itu sulit. Jika merekatidur siangpada siang hari, terlalu dekat dengan waktu tidur, bisa jadi mereka belum siap untuk tidur, bahkan jika jam mengatakan sebaliknya (3) .
  • Kelelahan:Atau, jika bayi Anda terlalu lelah dan kurang tidur, atau kelelahan, mereka mungkin kesulitan tidur.
  • Kelaparan:Ibu menyusui seringmerasaseperti merekamakan terus-menerus, tetapi perilaku bayi Anda yang membutuhkan bisa disebabkan oleh perlekatan yang buruk yang mencegah mereka mendapatkan cukup ASI. Jika bayi Anda lapar, mereka mungkin terlalu tidak nyaman untuk tidur.
  • Makan berlebihan:Sakit perut,refluks asam, dan terlalu kenyang bisa menjadi alasan mengapa bayi Anda perlu berada di dekat Anda sebelum tidur. Ini lebih sering terjadi pada bayi yang diberi susu botol.
  • Butuh stimulasi:Di dalam rahim, bayi tetap hangat dan aman di lingkungan yang aman dan terlindungi. Mereka memiliki detak jantung Anda untuk menemani mereka. Menempatkan bayi sendirian di tempat yang besarboks bayibisa menjadi kejutan, dan mereka mungkin membutuhkan stimulasi Anda untuk menjadi nyaman.

Memahami kebutuhan bayi Anda akan kedekatan Anda, dan ketidakmampuan mereka untuk tidur sendiri adalah soal melatih kesabaran dan pengertian. Dengan coba-coba, Anda dapat berupaya untuk lebih memahami bayi Anda dan kebutuhannya.

Membantu Bayi Anda Tidur Sendiri

Setelah Anda menentukan kemungkinan alasan bayi Anda menempel pada Anda seperti lem di malam hari, Anda dapat mulai mencoba memperbaiki masalahnya.

Beberapa masalah mudah ditangani. Jika bayi Anda makan berlebihan atau tidur siang terlalu dekat dengan waktu tidur, yang harus Anda lakukan adalah menyesuaikan jadwal makan dan tidur mereka - semoga - melihat peningkatan.

Kami tahu itu sulit ketika mereka mengulurkan tangan mungil mereka dan berteriak minta perhatian, sementara yang Anda inginkan hanyalah memejamkan mata selama beberapa jam. Jika menyesuaikan berbagai jadwal mereka tidak berhasil, mungkin sudah waktunya untuk mulai mempelajari pelatihan tidur atau teknik menenangkan diri.

[url tempat terkait=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Apa itu Pelatihan Tidur?

Pelatihan tidur mengacu pada praktik menciptakan rutinitas waktu tidur yang dirancang untuk membantu bayi Anda bekerja selama 24 jam, seperti yang dilakukan orang dewasa dan anak-anak. Ini dapat membantu mereka mengenali kapan waktunya untuk tidur dan kapan waktunya untuk bangun.

Pelatihan tidur dapat dimulai sejak usia 4 bulan ketika bayi mulaitidur lebih lamadan tidak terlalu bergantung pada pemberian makan terus-menerus (4) .

Kapan Memperkenalkan Rutinitas Waktu Tidur

Sebelum memulai pelatihan tidur, Anda harus mengerjakan rutinitas sebelum tidur terlebih dahulu.

Rutinitas sangat bagus untuk semua orang — bayi dan orang tua. Tidak ada salahnya untuk mulai mengerjakan rutinitas sebelum tidur, selama Anda ingat bahwa bayi baru mulai mengembangkan kemampuan mengikutinya sekitar 6-8 minggu. (5) .

Anda dapat mulai lebih cepat, bahkan segera setelah bayi baru lahir! Bersiaplah untuk rutinitas yang sering dilanggar selama 1-2 jam menyusui, sesi cuddling, dan speedbumps lainnya.

Menciptakan rutinitas awal lebih merupakan latihan yang longgar untuk membiasakan diri Anda, keluarga Anda, dan akhirnya, bayi Anda.

Cara Membuat Bayi Anda Tidur Sendiri

Bayi banyak tidur - hampir terus-menerus - pada tahap bayi mereka yang baru lahir. Mereka bangun untuk makanan, kenyamanan, danpenggantian popok, dan kemudian kembali ke alam mimpi.

Seperti yang telah kami katakan, menerapkan rutinitas waktu tidur lebih awal tidak akan langsung memengaruhi bayi Anda yang baru lahir, tetapi Anda sebagai ibu dapat mencoba langkah mana yang berhasil dan mana yang tidak. Ini juga cara yang bagus untuk menguji teori Anda tentang mengapa bayi Anda sulit tidur sendirian.

Ada beberapa langkah untuk membangun rutinitas sebelum tidur.

Cara membuat bayi yang baru lahir tidur sendiriCara membuat bayi yang baru lahir tidur sendiri

satu.Dokumentasikan Saat Bayi Anda Tidur

Sebelum terburu-buru memutuskan waktu yang tepat yang Anda inginkan untuk tidur, perhatikan bayi Anda dan siklus tidur alami yang mereka ikuti.

Untuk bayi yang baru lahir, ini bisa sangat sporadis, tetapi Anda mungkin melihat pola dalam tidur mereka, dan ketika mereka berbaring untuk waktu yang lama. Bekerja dengan waktu ini, dan dokumentasikan saat mereka berubah juga.

dua.Ambil Langkah Kecil

Jangan membebani diri Anda dan bayi Anda dengan sepuluh hal yang Andamemilikilakukan sebelum tidur setiap malam, terutama saat si kecil baru lahir.

Mereka kemungkinan besar tidak akan tidur selama lebih dari 3 jam, jadi luangkan waktu Anda dan tetap sederhana. Bawalah sesuatu yang baru setiap beberapa hari sesuai kebutuhan Anda. Jangan takut untuk menyesuaikan!

3.Letakkan Mereka Lebih Awal

Gerakan ini membutuhkan latihan. Sebelum bayi Anda tidur nyenyak, baringkan mereka di tempat tidur mereka saat mereka mengantuk dan sedikit sadar. Mulai muda akan membantu mereka membiasakan diri tertidur sendirian, dan jika mereka cukup lelah, mereka tidak akan mulaimenangis untuk perhatianmu.

Empat.Buat Rutinitas Tidur Siang

Tidak semua yang Anda lakukan sebelum tidur dapat dilakukan di siang hari, tetapi beberapa ritual bisa! Jika Anda senang memijat bayi sebelum tidur, lakukan ini juga sebelum tidur siang.

Mengaitkan beberapa aktivitas secara eksklusif dengan tidur dapat membantu mengirim sinyal kepada bayi Anda bahwa sudah waktunya untuk bersantai.

5.Beradaptasi

Mengetahui jenis tidur bayi Anda saat mereka tumbuh tidak mungkin, jadi rutinitas Anda mungkin memerlukan beberapa perubahan editorial saat bayi Anda tumbuh. Sebelum mereka berusia 4 bulan, fleksibellah dengan kebutuhan mereka.

Sulit untuk mengetahui dengan tepat apa yang akan ditanggapi bayi Anda ketika mereka lebih besar, jadi tunggulah sampai mereka menjadi lebih baik dalam tidur secara umum sebelum Anda mulai menerapkan rutinitas waktu tidur.