Cara Menghangatkan ASI

Bisakah ASI dipanaskan setelah disimpan di lemari es atau freezer? Apa cara terbaik untuk menyiapkan ASI yang disimpan?

Jika Anda memilih untuk memompa ASI Anda, Anda mungkin pernah menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini. Banyak wanita memilih untuk memompa dan menyimpan ASI mereka karena mereka mencari fleksibilitas yang lebih besar dalam jadwal menyusui mereka.

Namun, itu disertai dengan beberapa persyaratan teknis, seperti menjaga ASI tetap dingin saat disimpan, dan memanaskannya dengan benar untuk memastikannya aman untuk bayi Anda.

Pada artikel ini, kami akan membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang cara menghangatkan ASI.

Daftar isi

• Bagaimana Saya Harus Menyimpan ASI?
• Mengapa Memanaskan ASI?
• Bagaimana Cara Memanaskan ASI?
• Memanaskan ASI Saat Dalam Perjalanan
• Memeriksa Suhu ASI
• Bisakah Anda Terlalu Panaskan ASI?
• Apakah Pemanasan Mengubah ASI?
• Saat ASI Menjadi Buruk

---

Bagaimana Saya Harus Menyimpan ASI?

Jika Anda memilih untuk memompa ASI Anda, itu perlu disimpan di tempat yang dingin sampai Anda siap untuk menggunakannya lagi. Metode yang Anda gunakan untukmenyimpan ASI Andaharus ditentukan oleh kapan Anda berencana untuk menggunakannya selanjutnya.

Wadah ASI

Ada banyak wadah yang khusus dibuat untuk menyimpan ASI. Mereka termasuk:

• Botol plastik bebas BPA.
• Botol kaca.
• Tas freezer.

Anda bahkan dapat membeli seluruh kit yang berisipendingin ASI, kepompa payudara, danwadah penyimpanan. Hindari menggunakan kantong plastik biasa, karena dapat pecah saat dibekukan dan plastik dapat meresap ke dalam ASI.

Suhu Terbaik Untuk Menyimpan ASI

Sangat penting untuk menyimpan ASI Anda pada suhu yang tepat untuk mencegah pertumbuhan bakteri, terutama jika Anda menyimpan botol bekas yang terkena air liur.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit A.S. memberikan panduan bermanfaat ini untuk memastikan penyimpanan yang aman ^(satu) :

• ASI segar: ASI yang baru dipompa dapat disimpan di lemari es 40°F hingga 4 hari atau di freezer 0°F hingga enam bulan.
• ASI yang dicairkan:ASI yang sudah dicairkan dapat disimpan kembali di lemari es hingga 1 hari. Itu tidak boleh dibekukan kembali dan digunakan kembali.
• Botol yang belum selesai:Anda perlu menggunakan kembali ASI dari botol yang telah diberikan bayi Anda dalam waktu 2 jam setelah menyusui. Itu bisa disimpan langsung di meja atau di lemari es. Setelah 2 jam, buang. Air liur akan mulai memecah enzim dalam susu dan bakteri dapat tumbuh.

Anda mungkin ingin mendapatkan sistem penyimpanan yang memungkinkan Anda melacak berapa lama ASI telah disimpan di freezer atau lemari es Anda. Anda juga dapat mengembangkan sendiri menggunakan post-it, spidol kapur, atau apa pun yang menurut Anda paling mudah.

Mengapa Memanaskan ASI?

Faktanya, Anda tidak perlu memanaskan ASI. ASI Anda tidak perlu mencapai suhu tertentu setelah dicairkan agar dapat digunakan. Selama telah mencapai keadaan cair, tanpa kristal es, aman untuk bayi Anda untuk menelan.

Namun, banyak bayi lebih suka ASI hangat. Pemanasan ASI dapat menghilangkan sisi dingin, membuat pengalaman menyusui yang lebih nyaman. ASI hangat juga dapat membantu menenangkan dan menenangkan bayi selama menyusui.

Bagaimana Cara Memanaskan ASI?

Pemanasan ASI itu sederhana. Cukup ikuti tiga langkah ini:

• Mencair:Cairkan ASI Anda di lemari es semalaman. Itu harus mencapai keadaan cair sepenuhnya. Jangan mencairkan ASI beku pada suhu kamar.
• Hangat:Masukkan ASI yang sudah dicairkan ke dalam mangkuk berisi air hangat selama 20 menit.
• Keramaian:Putar susu di dalam botol untuk mendistribusikan panas secara merata dan menyusunnya kembali.

Jika Anda sedang terburu-buru dan susu Anda dibekukan dalam kantong, Anda dapat mencairkan dan menghangatkan susu dengan memegang kantong di bawah air hangat yang mengalir. Anda dapat menggunakan jari-jari Anda untuk memecah kristal es, mempercepat prosesnya.

Hal yang perlu Anda waspadai adalah overheating. Jika ASI menjadi terlalu panas, ASI tidak hanya kehilangan beberapa nutrisi yang bermanfaat, tetapi juga dapat membakar bayi Anda. Botol, terutama jika terbuat dari kaca, juga bisa menjadi terlalu panas dan membakar kulit bayi Anda saat disentuh.

Kiat Pro

Jangan pernah memanaskan ASI dalam microwave. Panas gelombang mikro tidak merata, yang dapat menyebabkan hot spot. Anda juga akan kesulitan memastikan ASI Anda tidak menjadi terlalu panas.

Memanaskan ASI Saat Dalam Perjalanan

Kecuali jika Anda berencana untuk tidak pernah meninggalkan rumah bersama bayi Anda, akan ada saat-saat ketika Anda perlu memberi makan saat bepergian tanpa kenyamanan rumah. Sementara beberapa ibu memilih untukmenyusui di tempat umum, yang lain memilih untuk membawabotol ASIdengan mereka.

Berikut adalah beberapa ide tentang cara menjaga ASI tetap mengalir, ke mana pun Anda pergi.

satu.Bawa Botol yang Dicairkan

ASI yang dicairkan dapat disimpan pada suhu kamar selama dua jam. Jika tamasya Anda singkat, simpan saja botol yang sudah dicairkan di favorit Andatas popok.

dua.Bawa Pendingin

Jika Anda berencana untuk keluar untuk waktu yang lama, pertimbangkan solusi penyimpanan yang lebih tahan lama.

Jika bayi Anda akan minum ASI dingin, bawa botol dalam pendingin seperti ini. Ini akan menjaga ASI Anda tetap aman hingga dua belas jam.

3.Bawa Penghangat Perjalanan

Jika bayi Anda lebih sukaASI hangat, simpan botol di pendingin tetapi gunakan perjalananpenghangat botoluntuk memanaskannya. Anda juga dapat menjalankan botol di bawah air panas di kamar mandi atau meminta segelas air panas kepada pelayan restoran.

Hindari menyimpan ASI di dalam mobil yang panas dan pastikan untuk melacak berapa lama botol telah disimpan pada suhu kamar untuk menghindari pembusukan. Selalu periksa suhu sebelum memberikan kepada bayi Anda.

Memeriksa Suhu ASI

Cara termudah untuk menguji suhu ASI adalah dengan meletakkan beberapa tetes di bagian dalam pergelangan tangan Anda. Itu harus sedikit hangat, tetapi tidak panas. Jika Anda yakin itu terlalu panas, bayangkan efeknya pada kulit sensitif bayi Anda!

Anda juga dapat membeli pemeriksa suhu kecil yang dirancang dengan mempertimbangkan botol. Yang harus Anda lakukan adalah menempatkan botol pada skala kecil dan perangkat akan memberi tahu Anda suhu botol Anda.

Suhu ideal untuk ASI adalah sekitar 98,6°F, hanya sekitar suhu tubuh rata-rata.

Jangan memasukkan jari Anda ke dalam ASI atau meletakkan botol ke bibir Anda - ini akan meningkatkan risiko menularkan kuman ke bayi Anda.

Bisakah Anda Terlalu Panaskan ASI?

Kekhawatiran utama dengan ASI yang terlalu panas adalah membakar mulut dan kulit sensitif bayi Anda saat mereka mencoba minum susu atau menyentuh botol panas.

Terlalu panas juga merusak ASI, menghancurkan banyak nutrisi penting yang dibutuhkan bayi Anda ^(dua) .

Jika Anda secara tidak sengaja memanaskan botol ASI, Anda dapat mendinginkannya dan aman untuk diminum bayi Anda. Namun, Anda ingin memastikan ASI digunakan dalam waktu dua jam.

Apakah Pemanasan Mengubah ASI?

ASI Anda mungkin terlihat sedikit berbeda setelah Anda menyimpannya dan saat Anda memanaskannya.

Setelah susu didinginkan atau dibekukan, susu dapat terpisah. Lemak dalam susu bergerak ke atas sementara cairannya tenggelam ke bawah. Cukup putar botol setelah dihangatkan untuk mencampur kembali padatan.

Setelah pemanasan, itu normal untuk AndaASI berubah warna. Ini mungkin mengambil rona biru, kuning, atau bahkan cokelat ⁽³⁾ . Perubahan warna ini umumnya bukan pertanda ada yang salah dengan ASI Anda dan masih aman untuk diminum bayi Anda.

Saat ASI Menjadi Buruk

Ada kalanya botol mungkin ditinggalkan terlalu lama, atau bagian ASI yang dicairkan di lemari es sepertinya tidak pas. Dalam situasi ini, penting untuk diingat bahwa ASI bisa menjadi buruk.

Ada beberapa pengidentifikasi kunci untuk melihat ASI yang rusak.

satu.mengental

Seperti halnya susu sapi, tanda pembusukan yang paling jelas adalah bau yang tidak sedap dan penggumpalan. Meskipun ASI Anda mungkin terpisah, itu harus dengan mudah bercampur kembali. Jika tidak, itu mungkin buruk.

dua.rasa asam

Jika Anda khawatir tentang ASI Anda dan tanda-tanda lain ini tidak jelas, cicipi. Jika sudah buruk, Ini akan memiliki rasa asam yang kuat.

3.Bau Sabun

Kadang-kadang ASI yang disimpan akan memiliki bau atau rasa yang sering digambarkan sebagai sabun. Ini diduga dari kelebihan lipase dalam susu Anda. Susu ini tetap aman untuk bayi Anda, meskipun beberapa bayi menolak susu karena perubahan rasa.

Jika Anda yakin ini terjadi pada susu Anda, Anda dapat mencoba memanaskan dan mendinginkan susu yang baru dipompa dengan cepat sebelum menyimpannya ⁽⁴⁾ . Jika sebelumnya Anda memiliki susu beku yang tidak akan diterima bayi Anda, pertimbangkan untuk mencoba mencampurnya dengan susu segar yang baru dipompa.

Tidak ada cara yang diketahui untuk menghilangkan bau dan rasa sabun setelah susu dibekukan dan dicairkan, meskipun beberapa ibu menyarankan menambahkan ekstrak vanila dapat membuatnya enak.

Empat.Bermain dengan aman

Jika Anda tidak yakin apakah atau tidakASI menjadi buruk, bermain aman dan membuangnya. Pastikan untuk melacak berapa usia ASI Anda. Banyak tas dan botol freezer memiliki ruang bagi Anda untuk menulis tanggal dan waktu.

Gunakan ASI dengan tanggal tertua terlebih dahulu. Sortir dalam freezer Anda sehingga berada tepat di depan dan siap untuk dikeluarkan terlebih dahulu.

Kiat Pro

Pastikan Anda membersihkan danmensterilkan botol Andadan pompa ASI dengan benar. Jika tidak dibersihkan dengan benar, ASI lama yang tersangkut di botol atau pompa dapat mencemari ASI baru ⁽⁵⁾ .

---