Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Cara Bepergian dengan ASI

Pemompaan Payudara Ibu dan bayi di pesawat

Dalam banyak hal, menyusui adalah cara yang nyaman untuk memberi makan bayi Anda. Tetapi segalanya menjadi sedikit rumit jika Anda berencana untuk bepergian selama beberapa hari tanpa bayi Anda.

Di antara peraturan perjalanan, penyimpanan susu, dan pengepakan semua suku cadang pompa Anda, prospek untuk pergi dapat dengan cepat menjadi luar biasa.

Untuk membantu Anda, kami telah melakukan penelitian dan membuat panduan bermanfaat ini tentang memompa saat bepergian.

Kami telah menyertakan detail tentang cara menyimpan susu dengan aman saat bepergian dan cara mengangkut susu melalui udara, kendaraan, atau kurir, sehingga Anda dapat memastikan bahwa susu Anda tidak akan terbuang dan akan tiba dengan selamat di tujuan akhir Anda.

Daftar isi

Apa yang Harus Saya Kemas?

Apa pun pilihan pompa ASI yang Anda pilih, banyak kebutuhan yang Anda kemas dalamtas pompa payudaraakan tetap sama. Berikut daftar periksa pengepakan untuk memastikan Anda siap menghadapi semua situasi.

Cara Menjaga Susu Tetap Segar

Setelah Andasusu yang dipompa, tantangan berikutnya adalah mencari tahu apa yang harus dilakukan dengannya.Umur simpan ASIrelatif singkat (maksimum delapan hari di lemari es), jadi menjaganya tetap dingin untuk mencegah pembusukan sangat penting. Ada beberapa cara agar susu tetap segar saat bepergian.

  • Pendingin dengan paket freezer:Susu akan tetap segar dalam pendingin biasa dengan paket es selama 24 jam selama suhu internal tetap antara 5 dan 39 derajat Fahrenheit (satu) . Ini adalah pilihan yang baik jika Anda tidak memiliki akses ke lemari es atau jika Anda bepergian dengan pesawat.
  • Pendingin mobil:Anda dapat mencolokkan pendingin listrik ini ke stopkontak mobil Anda — pilihan yang baik jika Anda bepergian dengan mobil.
  • Kirim ke rumah:Jika Anda memiliki banyak susu, perlu mengirim susu pulang di tengah perjalanan Anda, atau hanya tidak ingin repot pulang dengan membawa susu, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengirimkannya. Ada perusahaan yangmelakukan ini secara khusus?, tetapi Anda juga dapat mengirimkannya semalaman dalam pendingin dengan paket es atau es kering melalui perusahaan pengiriman semalam mana pun.

Cara Mengangkut Susu

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat menyimpan dan mengangkut susu Anda:

  • Sebagai aturan umum, jangan membekukan susu Anda saat bepergian. Jika mencair, itutidak dapat dibekukan kembalidan harus dikonsumsi atau dibuang dalam waktu tiga hari.
  • Telepon dulu untuk memastikan hotel Anda memiliki lemari es di kamar Anda. Jika tidak, tanyakan apakah Anda akan memiliki akses ke salah satunya atau jika ada yang dapat ditempatkan di kamar Anda. Jika tidak, pertimbangkan pendingin plug-in untuk menjaga susu Anda tetap segar.
  • Jika Anda jauh dari bayi Anda selama lebih dari delapan hari, Anda mungkin perlu membekukan ASI Anda atau mempertimbangkan untuk mengirim pulang dalam jumlah banyak di tengah perjalanan.
  • Pengiriman susu beku adalah cara termudah untuk memastikannya tidak rusak.
  • Saat mengirimkan ASI, terutama jika Anda menggunakan es kering, tanyakan kepada kurir Anda tentang peraturan apa pun. Es kering dianggap sebagai bahan berbahaya, jadi mungkin ada batasan volume yang dapat Anda kirim melalui udara (dua) .
  • Jika Anda menggunakan es kering untuk menjaga agar susu tetap dingin, waspadalah terhadap pemberian gas. Es kering adalah bentuk padat karbon dioksida dan bisa berbahaya jika tidak disimpan di tempat yang berventilasi.
  • Anda harus selalu membungkus kantong susu dengan koran atau handuk sebelum memasukkannya ke dalam wadah berisi es kering. Es kering dapat merusak kantong susu plastik jika bersentuhan langsung.

Bagaimana Dengan Peraturan Perjalanan Udara?

Perjalanan udara adalah tempat yang membingungkan. Dengan semua aturan tentang batas barang bawaan dan cairan di pesawat, tidak heran Anda mungkin sedikit panik tentang apa yang legal dan apa yang diharapkan. Inilah yang perlu Anda ketahui.

Susu Ekspres Dan Perjalanan Udara

Menurut Administrasi Keamanan Transportasi (TSA), ASI perah diperbolehkan melalui keamanan bandara - bahkan jika anak Anda tidak bersama Anda - dan tidak tunduk pada batasan volume cairan biasa. (3) . Itu masuk kategori obat-obatan, jadi aturannya tidak berlaku. Namun, itu masih tunduk pada penyaringan.

Beritahu TSA

Beri tahu agen TSA di bandara bahwa Anda mengangkut ASI sebelum melewati keamanan. Keluarkan susu dari tas jinjing Anda dan letakkan di tempat sampah yang terpisah dari barang-barang Anda yang lain.

Tidak ada efek samping yang terdeteksi dari susu Anda melalui mesin x-ray, tetapi jika Anda lebih suka itu tidak melalui mesin, beri tahu agen TSA, dan mereka dapat menggunakan metode penyaringan alternatif. Anda juga dapat meminta untuk tetap menggunakan susu melalui proses penyaringan untuk memastikan mereka mengikuti protokol dan tidak mencemari susu.

Mereka mungkin meminta Anda mentransfer sejumlah kecil susu Anda ke wadah terpisah untuk menguji bahan peledak. Setelah pengujian, sampel susu harus dibuang karena tidak lagi steril, tetapi sisa susu Anda dalam wadah aslinya akan baik-baik saja.

Perhatikan

Jika agen TSA Anda meminta untuk menempelkan strip tes langsung ke dalam susu Anda, segera minta supervisor karena ini bukan protokol dan dapat dihindari.

Terakhir, jika Anda lebih suka susu Anda tetap tidak dibuka, Anda dapat meminta mereka untuk tidak membukanya. Namun, jika Anda memilih opsi ini, Anda dan barang bawaan Anda lainnya akan menjalani pemeriksaan lebih lanjut dan lebih intensif, termasuk pemeriksaan (4) .

Penyimpanan Susu Dan Perjalanan Udara

Paket es, paket gel, atau aksesori pendingin lain yang diperlukan diizinkan di dalam tas jinjing Anda (5) . Namun, yang terbaik adalah membekukannya hingga padat. Aksesori yang cair atau sebagian beku masih diizinkan tetapi dapat dikenakan pemeriksaan tambahan.

Penolong

Bahkan jika Anda baru memulai perjalanan dan belum memompa susu apa pun, tetaplah ide yang baik untuk membekukan kompres es Anda untuk menghindari kerumitan pemeriksaan keamanan tambahan.

Pompa Payudara Dan Perjalanan Udara

Tidak ada bagian pompa payudara yang dilarang di pesawat. Namun, tidak ada tunjangan TSA khusus yang membebaskan tas pompa ASI Anda sebagai salah satu barang bawaan Anda, yang berarti maskapai penerbangan Anda dapat menghitungnya sebagai satu.

Kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar maskapai akan mengklasifikasikannya sebagai perangkat medis dan tidak menghitungnya sebagai batas barang bawaan Anda, meskipun mereka mungkin menghitung pendingin Anda.

Yang pasti, tanyakan kepada maskapai Anda sebelum bepergian.

Jika Anda bepergian ke luar negeri, bandara tujuan Anda mungkin memiliki aturan yang berbeda. Karena peraturan bandara cenderung sering berubah, pastikan untuk menyelidikinya sebelum bepergian sehingga Anda tahu apa yang diharapkan.

Daftar Periksa Perjalanan Memompa

Berikut adalah daftar periksa langkah demi langkah untuk bepergian dengan udara sebagai ibu yang memompa.

  1. Periksa Peraturan Maskapai Anda:Sebagian besar maskapai penerbangan tidak menganggap pompa payudara Anda sebagai salah satu barang bawaan yang diizinkan, tetapi menganggap pendingin Anda sebagai tas. Jadi, tanyakan kepada maskapai penerbangan spesifik Anda apakah barang-barang ini akan diperhitungkan dalam batas barang bawaan Anda atau apakah barang tersebut dikecualikan.
  2. Paket Es Beku Padat:Bahkan jika Anda baru memulai perjalanan dan belum mengangkut susu, pastikan kompres es Anda dibekukan sebelum membawanya melalui keamanan untuk mengurangi kemungkinan pemeriksaan tambahan.
  3. Pisahkan Pendingin Susu Anda:Jangan mengirim susu Anda melalui keamanan dengan sisa cairan 3 ons yang diizinkan. Letakkan di tempat penyaringan terpisah.
  4. Beri tahu Agen TSA:Beri tahu agen TSA bahwa Anda bepergian dengan ASI. Mereka mungkin mengambilnya segera untuk skrining atau mengirimkannya melalui mesin x-ray. Jika Anda memilih untuk tidak melakukan rontgen, beri tahu mereka, dan mereka akan menjalani pemeriksaan tambahan. Mintalah untuk hadir untuk semua penyaringan susu Anda.
  5. Perhatikan Kontaminasi:Selama pemeriksaan keamanan, agen TSA dapat menyeka bagian luar botol susu atau membuka wadah untuk menuangkan sedikit ke wadah terpisah untuk pengujian. Tidak ada strip tes atau barang lain yang harus dicelupkan langsung ke dalam wadah ASI Anda. Jika mereka mengatakan akan melakukan ini, mintalah seorang supervisor.
  6. Memilih Penyaringan Tambahan:Beri tahu agen TSA jika Anda tidak ingin wadah susu Anda dibuka. Mereka dapat melakukan pemeriksaan alternatif daripada membuka dan menguji susu Anda, meskipun akan memakan waktu lebih lama dan lebih invasif.

Memompa Saat Bepergian (Langkah demi Langkah)

satu.Pilih Pompa yang Tepat

Evaluasi kondisi perjalanan Anda serta akomodasi di tujuan akhir Anda. Pilih pompa yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan Anda.

dua.Pilih Metode Penyimpanan Susu Anda

Cari tahu ancaman terbesar pembusukan susu saat dalam perjalanan dan tentukan metode penyimpanan mana yang paling baik untuk memeranginya. Jika Anda akan menghabiskan berjam-jam mengemudi melalui panasnya gurun, pendingin mobil plug-in mungkin merupakan pilihan terbaik Anda.

Untuk perjalanan udara, lewati es kering dan gunakan pendingin kecil dan paket es. Jika Anda akan pergi selama tiga minggu, pertimbangkan untuk mengirimkan sejumlah ASI ke rumah selama Anda tinggal.

3.Lakukan Riset Anda

Luangkan waktu untuk meneliti hal-hal yang Anda butuhkan untuk memastikan proses yang lancar.

  • Hubungi tujuan Anda untuk melihat apakah lemari es tersedia untuk Anda.
  • Pesan pompa tingkat rumah sakit di rumah sakit setempat.
  • Periksa apakah maskapai Anda akan membebaskan pompa payudara Anda dari batas bagasi jinjing sebagai perangkat medis dan apakah mereka menganggap pendingin Anda sebagai tas.
  • Konfirmasikan dengan perwakilan SDM dari kantor yang akan Anda kunjungi untuk melihat apakah mereka memiliki kamar ibu.

Semakin banyak informasi yang Anda miliki, semakin baik Anda dapat mempersiapkan diri — dan semakin percaya diri Anda dalam perjalanan Anda.

Empat.Buat Rencana Pemompaan

Saat Anda berada di luar rutinitas, sesi pumping mudah dilakukan. Selama beberapa hari, pemompaan yang tidak teratur dapat memiliki efek negatif yang serius pada suplai ASI Anda. Jadi sebelum Anda pergi, lihat jadwal Anda dan buatlah rencana mental (atau bahkan rencana tertulis) kapan Anda akan memompa ASI.

Jika perlu, jadwalkan alarm di ponsel Anda untuk mengingatkan Anda agar memompa secara teratur.

5.Pompa – Jadilah Kreatif jika Anda Membutuhkan

Saat waktunya memompa, lakukanlah. Saat Anda jauh dari rumah, kondisi pemompaan yang sempurna jarang terjadi, dan Anda mungkin harus kreatif untuk menemukan lokasi, atau Anda mungkin haruspompa di tempat umum.

Berikut adalah beberapa tips untuk memompa di tempat umum:

  • Tanyakan meja depan atau karyawan apakah ada kamar ibu.
  • Pilih sudut yang tenang, dan pompa di bawah penutup menyusui.
  • Pompa di kamar mandi kios atau lounge.

6.Bersihkan Pompa Anda

Setelah memompa, penting untukbersihkan pompa payudara Andasecara menyeluruh sebelum penggunaan berikutnya. Jika Anda tidak dapat mencucinya dengan baik karena Anda bepergian dengan kendaraan, duduk di pesawat terbang, atau di tempat yang tidak mudah dijangkau dengan sabun dan wastafel, gunakan tisu pembersih pompa ASI. Bersihkan semua bagian pompa yang terkena susu.

7.Menyimpan Susu

Tempatkan susu Anda dalam metode penyimpanan segera tersedia. Untuk menjaga kesegaran susu, lemari es sangat ideal. Jika tidak tersedia, gunakan pendingin dengan kompres es tetapi pindahkan ke lemari es sesegera mungkin.

Kecuali Anda pergi selama lebih dari delapan hari atau berencana untuk mengirimkan ASI Anda pulang, membekukan ASI Anda tidak ideal saatdi jalan.

8.Kemas Susu Untuk Dibawa Pulang

Saat tiba waktunya untuk pulang, bungkus susu Anda dengan baik, idealnya tidak dibekukan, dengan kantong es atau kantong es beku. Jika Anda menggunakan es atau bungkus yang berisiko bocor, masukkan ke dalam kantong yang dapat ditutup kembali untuk menghindari kekacauan dalam perjalanan.

Simpan tas atau botol susu Anda dengan aman di dalam pendingin dengan kompres es.

Jika menggunakan es kering, bungkus kantong susu Anda dengan kertas untuk mencegah kontak langsung dengan es kering karena dapat merusaknya dan menyebabkan kebocoran. Juga, pilih pendingin yang dapat bernapas untuk mengakomodasi pelepasan gas. Jika menggunakan es kering dan bepergian melalui udara, Anda dapat menggunakan tidak lebih dari 5,5 pon (6) .

Pompa Payudara Yang Mana Untuk Bepergian?

Saat bepergian sebagai ibu menyusui, bagian terpenting dari teka-teki adalah menemukanpompa payudara terbaik. Anda memiliki tiga opsi utama.

Pompa Kelas Rumah Sakit:

Ini adalah pompa yang akan Anda lihat di rumah sakit atau ruang perawatan yang disponsori majikan. Mereka juga merupakan pompa rumah sakit yang dapat mengirim Anda pulang setelah melahirkan jika Anda mengalami komplikasi.

Mereka besar tapi kuat. Ini adalah pompa payudara terkuat (dan paling tidak ramah perjalanan).

Pompa Kelas Rumah Sakit Yang Terbaik Untuk:

kelebihan

  • Hisap yang kuat.
  • Desain tugas berat cenderung tidak rusak.
  • Bisa disewa dari berbagai sumber.

Kontra

  • Desain besar tidak nyaman untuk dibawa-bawa.
  • Perlu dicolokkan ke sumber listrik.
  • Lebih mahal untuk dibeli daripada model rumah dan bisa mahal untuk disewa.

Pompa Payudara Portabel:

Ini adalah pompa payudara rumah yang paling umum digunakan. Mereka yang paling populer, mungkin karena Undang-Undang Perawatan Terjangkau sepenuhnya mencakup biaya untuk membeli atau menyewa pompa payudara (7) .

Digunakan secara umum olehibu bekerja, sebagian besar pompa payudara portabel dilengkapi dengan tas jinjing atau ransel agar mudah dibawa.

Banyak dari pompa ini juga memiliki opsi baterai atau aksesori seperti adaptor daya mobil agar nyaman digunakan saat bepergian.

Pompa Payudara Portabel Terbaik Untuk:

  • Perjalanan lebih lama.
  • Moms yang perlu sering pumping.
  • Perjalanan dengan mobil.

kelebihan

  • Sebagian besar dioperasikan dengan baterai dan tidak memerlukan stopkontak.
  • Efektif.
  • Mudah untuk transportasi.

Kontra

  • Ekstra massal saat bepergian.
  • Mengandalkan sumber listrik (stopkontak atau baterai).
  • Mahal untuk membeli baru.

Pompa Payudara Manual:

Pompa payudara manual adalah pilihan termurah dan terkecil yang tersedia tetapi paling padat karya dan paling tidak efektif dalam mengosongkan payudara sepenuhnya. Pilihan yang baik untuk ibu yang tidak kesulitan dengan suplai ASI atau pergi hanya untuk satu atau dua hari,pompa payudara manualtidak memerlukan sumber daya apa pun dan berguna untuk wanita yang perlu melakukan perjalanan ringan.

Pompa Manual Terbaik Untuk:

  • Bepergian dengan ringan karena beratnya hampir tidak ada.
  • Perjalanan singkat.
  • Anggaran lebih kecil.

kelebihan

  • Mengambil sedikit ruang di bagasi.
  • Jauh lebih murah daripada opsi bertenaga.
  • Tidak diperlukan listrik.

Kontra

  • Hisap lebih sedikit daripada model listrik.
  • Membutuhkan tenaga fisik.
  • Mungkin tidak sepenuhnya mengosongkan payudara.

Tetap Semangat Saat Bepergian

Apa pun metode perjalanan Anda, menjadi berpengalaman dalam potensi jebakan akan membantu Anda membuat rencana yang solid untuk berhasil memompa saat bepergian.

Peralatan yang tepat dikombinasikan dengan strategi untuk membawa pulang ASI Anda dengan aman akan memastikan perjalanan yang lancar tanpa mengorbankan produksi ASI Anda atau keamanan ASI Anda yang dipompa.