Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bagaimana Payudara Anda Bisa Berubah Selama Kehamilan

Perubahan Payudara Selama Kehamilan

Apakah Anda hamil atau berharap untuk hamil? Pernahkah Anda memperhatikan perubahan pada payudara Anda dan bertanya-tanya apakah ini normal?

Agar payudara Anda bersiap untuk menyusui, mereka mengalami banyak perubahan selama kehamilan Anda. Perubahan payudara dapat menjadi salah satu indikator pertama Anda hamil dan dapat memberi petunjuk kepada Anda tentang kegembiraan bahkan sebelum Anda melakukan tes kehamilan pertama Anda.

Sebelumnya, Anda mungkin tidak menganggap payudara Anda lebih dari sekadar bagian dari anatomi wanita Anda, tetapi payudara akan menjadi jauh lebih fungsional. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang apa yang terjadi, mengapa itu terjadi, dan kapan mengharapkan perubahan payudara selama kehamilan.

Daftar isi

Mengapa Payudara Berubah Selama Kehamilan?

Ketika kebanyakan orang memikirkan perubahan fisik selama kehamilan, mereka membayangkan perut wanita yang membesar. Namun kenyataannya adalah seluruh tubuh mengalami transformasi radikal, tidak terkecuali payudara.

Perubahan payudara selama kehamilan terjadi karena beberapa alasan:

  • Pergeseran hormonal:Dua hormon utama dalam kehamilan adalah estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini mempersiapkan payudara untuk produksi ASI dan menyusui. Estrogen menghasilkan hormon lain yang disebut prolaktin, hormon yang bertanggung jawab untuk laktasi. Progesteron juga berperan dalam meningkatkan jumlah sel penghasil ASI di payudara. Hormon berkontribusi pada penyimpanan lemak, retensi air, dan perubahan sensitivitas, yang semuanya dapat memengaruhi payudara Anda. Dan bukan hanya hormon kehamilan yang harus disalahkan. Saat Anda hamil, bahkan hormon reguler seperti kortisol dan insulin bergeser, menghasilkan perubahan tubuh yang signifikan.
    Meskipun benar bahwa kortisol dan insulin berubah selama kehamilan dan cenderung meningkat, hal ini biasanya didorong oleh estrogen. Estrogen meningkatkan kadar kortisol dengan meningkatkan jumlah protein yang biasanya diikat oleh kortisol, dan dengan demikian kelenjar adrenal menghasilkan lebih banyak kortisol. Peningkatan kortisol itu kemudian mendorong resistensi insulin, menyebabkan peningkatan kadar insulin.
  • Penambahan berat badan:Karena payudara terutama terdiri dari lemak, masuk akal jika saat Anda menambah berat badan selama kehamilan, sebagian dari berat itu akan masuk ke payudara Anda. Meskipun Anda mungkin mencoba membatasi berat badan yang Anda kenakan, berkat peningkatan lemak tubuh, faktanya itu normal. Meskipun kebanyakan wanita mengalami beberapa peningkatan ukuran payudara, tidak ada aturan praktis tentang berapa banyak.
    Anda dapat mengharapkan bahwa hingga tujuh pon berat yang Anda kenakan selama kehamilan disebabkan oleh peningkatan penyimpanan lemak, dan beberapa di antaranya pasti akan berakhir di payudara Anda.
  • Memperluas tulang rusuk:Saat bayi Anda tumbuh, tulang rusuk Anda mengembang untuk menampungnya. Meskipun ini tidak secara teknis memperbesar payudara Anda, ini bisa membuatnya tampak lebih besar. Ini juga akan mempengaruhi ukuran bra Anda, karena ukuran band Anda sebelumnya akan mulai terasa tidak nyaman saat kehamilan Anda berlanjut.
  • Pembengkakan:Anda tahu jari Anda membengkak selama kehamilan. Tapi tahukah Anda bahwa payudara Anda juga demikian? Hormon kehamilan yang secara khusus menyebabkan jaringan payudara Anda membengkak karena perluasan jumlah kelenjar dan saluran penghasil susu dapat menyebabkan jaringan payudara menjadi bengkak dan lunak. Seiring dengan faktor-faktor lain yang menyebabkan pembesaran payudara, itu bisa membuatnya bertambah besar sebanyak dua cangkir.
  • Produksi susu:Produksi ASI akan meningkat setelah bayi Anda lahir, tetapi tubuh Anda akan mulai bersiap dengan baik sebelum si kecil lahir. Perubahan ini dapat mengakibatkan peningkatan volume payudara, tetapi beberapa wanita juga mengalami kebocoran. Dilihat atau tidak, payudara Anda sedang bersiap untuk memberi makan bayi, yang dapat memengaruhi penampilan dan perasaannya.

Apa Bagian-Bagian Payudara?

Sebelum masuk ke detail tentang perubahan spesifik yang mungkin Anda alami selama kehamilan, penting untuk memahami bagian-bagian payudara.

Payudara tidak hanya ada di tengah dada Anda. Jaringan payudara sebenarnya dimulai tepat di bawah tulang selangka dan meluas melalui ketiak dan di tengah tulang rusuk (satu) . Payudara Anda terdiri dari jaringan ikat lemak dan fibrosa, lobulus, dan saluran.

Di dalam payudara ada area yang disebut lobus. Ini masing-masing terdiri dari kumpulan lobulus, kelenjar penghasil susu. Susu dibawa dari lobulus ke puting melalui saluran. Lemak mengisi ruang antara lobus dan saluran.

Area yang lebih gelap di sekitar puting susu disebut areola. Pada areola, Anda mungkin telah melihat benjolan. Ini disebut tuberkel Montgomery. Tuberkel ini mengeluarkan minyak untuk membantu melumasi puting selama kehamilan dan menyusui, dan juga menjauhkan kuman dari area tersebut. (dua) .

Bawa Pulang

Ketika Anda melihat anatomi payudara, jelas bahwa fungsi utamanya adalah memproduksi susu dan menyusui bayi Anda. Dengan pemikiran ini, tidak mengherankan jika mereka mengalami perubahan besar selama kehamilan saat mereka bersiap untuk melakukannya.

6 Perubahan Payudara yang Diharapkan Selama Kehamilan

Anda dapat mengharapkan payudara Anda berubah dalam beberapa cara selama kehamilan, termasuk:

perubahan payudara yang umum selama kehamilanperubahan payudara yang umum selama kehamilan

satu.Ukuran

Anda dapat mengharapkan payudara Anda akan bertambah berat sebanyak dua pon (3) . Perlu diingat bahwa tubuh kita berbeda, dan wanita mengalami berbagai perubahan dalam ukuran dan bentuk payudaranya.

dua.Ketegasan

Banyak wanita menyalahkan menyusui untuk payudara yang tidak penuh, kencang, dan bersemangat seperti dulu. Namun, mitos itu telah dibantah secara ilmiah. Perubahan payudara jangka panjang terjadi karena kehamilan, bukan menyusui (4) . Hal ini disebabkan oleh perubahan ukuran dan peregangan kulit dan ligamen.

  • Berita Buruk:Kehamilan akan mengubah payudara Anda dalam jangka panjang.
  • Berita bagus:Anda dapat menyusui dengan percaya diri, mengetahui bahwa menyusui bukanlah penyebab payudara kendur. Anda dapat mengikuti latihan yang akan membantu meningkatkan kekencangan payudara pasca-kehamilan.

3.Penampilan

Selain tampak lebih besar, Anda mungkin melihat perubahan yang lebih spesifik pada payudara Anda selama kehamilan. Anda mungkin melihat pembuluh darah yang mengalir di sepanjang sisi payudara Anda lebih menonjol atau tampak lebih gelap. Ini karena peningkatan aliran darah ke payudara Anda.

Beberapa wanitamengembangkan stretch marksepanjang sisi payudara mereka karena kenaikan berat badan yang cepat di daerah tersebut. Ini biasanya terjadi kemudian dalam kehamilan Anda tetapi dapat terjadi kapan saja.

Anda mungkin juga melihat benjolan di areola Anda. Ini adalah kelenjar yang selalu ada. Mereka hanya cenderung menjadi lebih besar saat Anda hamil.

Empat.Warna Puting

Seiring dengan tuberkel atau benjolan di areola Anda, Anda mungkin akan melihat puting dan daerah sekitarnya menjadi jauh lebih gelap karena meningkatnya kadar hormon yang berhubungan dengan kehamilan. Ini terjadi cukup awal pada kehamilan, dan pewarnaan akan tetap ada selama kehamilan Anda dan mungkin sepanjang waktu Anda menyusui.

Untuk beberapa ibu, warna gelap memudar segera setelah lahir. Either way, penggelapan biasanya tidak permanen.

5.Memulangkan

Meskipun kebocoran cenderung terjadi kemudian pada trimester ketiga, Anda mungkin mulai melihat keluarnya cairan berwarna krem, putih atau kuning dari puting Anda sejak usia kehamilan lima bulan. Ini sebenarnya kolostrum atau pra-susu, zat paling awal dan kaya nutrisi yang akan Anda hasilkan untuk bayi Anda beberapa hari pertama setelah kelahiran sebelum ASI Anda masuk. Ini terjadi karena payudara Anda bersiap untuk menyusui bayi Anda. Ingat, jika keputihan membuat Anda tidak nyaman, Anda bisa mulai memakaibantalan menyusuibahkan sebelum Anda mulai menyusui.

Namun jika Anda tidak mengalami keputihan, jangan khawatir. Tampaknya tidak ada korelasi antara keluarnya cairan dari puting sebelum melahirkan dan produksi ASI setelah melahirkan. Anda masih bisa memberi makan bayi Anda (5) .

6.Kepekaan

Payudara Anda mungkin terasa lembut atau sensitif selama kehamilan Anda, tetapi perasaan ini bisa bertambah dan berkurang. Itu juga tidak harus terjadi di area di mana Anda biasanya mengalami nyeri payudara. Jika Anda biasanya mengalami nyeri tekan di sisi payudara, Anda mungkin tiba-tiba mengalami sensitivitas pada puting susu Anda.

Anda mungkin juga mengalamigatalatau sensasi menjengkelkan, mirip dengan bagaimana perut Anda terasa menjelang akhir kehamilan saat kulit Anda meregang.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa menyusui saat puting Anda begitu lembut, terutama jika ini adalah kehamilan pertama Anda.

Adakrim puting susuyang mengandung lanolin, kombinasi ester dan asam lemak, yang tidak beracun bagi ibu atau bayi dan dapat memudahkan pengalaman menyusui Anda.

Apakah Perubahan Payudara Gejala Awal Kehamilan?

Nyeri payudara adalah hal yang umumgejala awal kehamilan. Ini karena hormon estrogen dan progesteron dan dapat terasa seperti salah satu dari berikut ini:

  • Memar.
  • Puting kesemutan.
  • Rasa berat pada payudara secara umum.
  • Nyeri pada kelenjar getah bening di bawah lengan.
  • Sensitivitas keseluruhan.
  • Kelembutan dilokalisasi ke area tertentu.

Salah satu masalah dengan menggunakankelembutan payudarauntuk mengidentifikasi kehamilan dini, bagaimanapun, adalah bahwa gejala ini hampir identik dengan gejala yang dialami banyak wanita segera sebelum menstruasi.

Ini Adalah Tanda Kehamilan Yang Lebih Dapat Diandalkan

Indikator kehamilan yang lebih baik adalah penggelapan areola. Penggelapan ini tidak halus — ini adalah perubahan yang signifikan dan nyata, dan areola Anda bahkan menjadi sedikit lebih besar.

Hal ini dapat terjadi sebagaiawal seminggu setelah pembuahan (6) , sehingga bahkan mungkin terlihat sebelum Anda melakukan tes kehamilan. Alasan pasti untuk perubahan ini tidak diketahui. Banyak yang berspekulasi itu untuk membantu bayi Anda melihat puting Anda lebih mudah saat mereka menyusu, atau mungkin karena lonjakan kadar hormon kehamilan yang merangsang produksi melanin dalam tubuh.

Meskipun penggelapan areola adalah tanda umum kehamilan, hal ini terjadi di waktu lain, seperti saat wanita meminum pil KB, melewati masa pubertas, mengalami kanker, dll.

Berapa Banyak Ukuran Cup yang Akan Saya Dapatkan?

Saat seluruh tubuh Anda mengembang dan kehamilan Anda berkembang, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang normal dan apa yang tidak. Seperti kebanyakan hal yang berhubungan dengan kehamilan, sebenarnya, itu tergantung.

Meskipun secara praktis merupakan jaminan payudara Anda akan tumbuh, tidak ada yang tahu berapa banyak. Beberapa wanita menumbuhkan dua ukuran cangkir selama kehamilan mereka dan mempertahankan volume yang meningkat selama pengalaman menyusui mereka.

Wanita lain mengalami beberapa pembesaran selama kehamilan, tetapi payudara mereka kembali ke ukuran sebelum hamil segera setelah melahirkan.

Kurangnya konsistensi ini dapat membuat sulit dan frustasi untuk berbelanja untuk perawatan ataubra bersalin, terutama jika Anda tidak ingin mengeluarkan terlalu banyak uang untuk barang-barang yang mungkin tidak bekerja untuk Anda dalam jangka panjang.

Beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengimbanginya adalah sebagai berikut:

  • Membeli hanya satu atau dua bra sekaligus dan memutarnya sampai tidak lagi nyaman.
  • Memilih bra yang lembut dan elastis, yang sering disebut dengan night brabra menyusui.
  • Hindari bra berkawat.
  • Menggunakan pemanjang bra jika Andaukuran cangkirmasih cocok tapi band Anda tidak.

Garis bawah

Selama kehamilan, tubuh Anda melakukan lebih dari sekadar menumbuhkan bayi. Ini juga mempersiapkan tubuh Anda untuk memberi makan bayi itu untuk waktu yang lama, yang berarti payudara Anda juga harus bersiap-siap.

Dari minggu pertama kehamilan hingga periode pascapersalinan, Anda dapat mengalami perubahan payudara yang signifikan, termasuk:

  • Peningkatan ukuran payudara.
  • Perubahan dalam ketegasan atau kegairahan.
  • Benjolan yang terlihat pada areola Anda.
  • Penggelapan areola atau puting susu.
  • Peningkatan penggelapan pembuluh darah di payudara Anda.
  • Peningkatan nyeri payudara atau sensitivitas puting.
  • Keluarnya puting.

Beberapa dari perubahan ini hanya bersifat sementara karena kehamilan, sementara yang lain mungkin bertahan lebih lama atau bahkan permanen.

Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika salah satu dari perubahan ini menjadi sumber ketidaknyamanan atau kekhawatiran.