Bagaimana 5 Bahasa Cinta Dapat Menyelamatkan Pernikahan Anda dan Meningkatkan Hubungan Anda

Selamatkan pernikahan Anda menggunakan 5 Bahasa Cinta.
Selamatkan pernikahan Anda menggunakan 5 Bahasa Cinta. | Sumber

Apa 5 Bahasa Cinta itu?

5 Bahasa Cinta berasal dari buku 1992 dengan nama yang sama dan merupakan gagasan dari penulisnya, Dr. Gary Chapman. Buku terlaris New York Times, awalnya disebut, Lima Bahasa Cinta: Bagaimana Mengekspresikan Komitmen Sepenuh Hati kepada Pasangan Anda. Edisi revisi 2015 berjudul, 5 Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Abadi.

Berdasarkan pengalaman konseling pernikahan selama lebih dari 30 tahun, Dr. Chapman menyimpulkan bahwa ada lima cara orang memberi dan menerima cinta. Dia menciptakan ekspresi emosional ini sebagai bahasa cinta.



Lima bahasa cinta yang dia identifikasi, adalah sebagai berikut:



  1. Kata-Kata Penegasan
  2. Waktu berkualitas
  3. Menerima Hadiah
  4. Tindakan Layanan
  5. Sentuhan Fisik

Bagaimana Bahasa Cinta Membantu Saya

Saya menemukan buku Dr. Gary Chapman, hampir secara tidak sengaja, beberapa tahun yang lalu. Saya telah menonton episode 'Ibu Rumah Tangga Sejati di Orange County' ketika salah satu wanita berkomentar bahwa dia 'tangki cinta' sudah kosong. Wanita yang dimaksud adalah Vicki Gunvalson dan, pada saat itu, dia menikah dengan suaminya, Donn. Meskipun Anda hanya melihat potongan hubungan mereka di layar, apa yang saya lihat sangat menyentuh hati saya, dan membuat saya tidak nyaman. Meski memperbarui janji pernikahan mereka, keluarga Gunvalsons akhirnya bercerai.

Pada saat menonton serial tersebut, saya berada dalam hubungan yang tidak memuaskan, tetapi tidak dapat menunjukkan dengan tepat apa yang salah. Saya hanya tahu bahwa saya tidak bahagia. Suatu hari, saya mencari istilah tersebut dengan sewenang-wenang 'tangki cinta' dan akhirnya mendarat di buku Dr Chapman. Membacanya adalah wahyu bagi saya dan tiba-tiba, semuanya masuk akal. Saya segera menyadari bahwa bahasa cinta saya dulu 'tindakan pelayanan' dan, yang lebih penting, bahwa kebutuhan ini tidak terpenuhi. Singkatnya, emosional saya 'tangki cinta' juga kosong.



Lima jenis bahasa yang berbeda dijelaskan dengan lebih rinci di bawah. Namun, dalam kasus khusus saya, saya membutuhkan pasangan saya untuk menunjukkan bahwa dia peduli pada saya, melalui tindakannya. Ini tidak perlu menjadi sikap yang besar, hanya tindakan kecil sehari-hari seperti pergi ke toko bahan makanan karena kami kehabisan susu, atau menyiapkan makan malam karena kereta saya pulang telah dibatalkan. Segera setelah saya memahami apa masalahnya, saya dapat mengartikulasikan hal ini kepada pasangan saya, dan menjelaskan betapa saya merasa kesal karena hal itu.

Syukurlah, kami dapat menyelesaikan kesulitan kami, yang sebagian besar terkait dengan kami masing-masing memiliki properti sendiri. Pasangan saya menghargai bahwa saya sangat mandiri dan, meskipun dia menghabiskan banyak waktu di rumah saya, tidak yakin dengan peran tepatnya. Menetapkan batasan yang jelas, di rumah masing-masing, membantu membuat kami berdua merasa lebih nyaman saat menginap dan pada akhirnya, menyelamatkan hubungan kami.

Apakah Anda Tahu Bahasa Cinta Anda?

Apa Bahasa Cinta Anda?

  • Kata-Kata Penegasan
  • Waktu berkualitas
  • Menerima Hadiah
  • Tindakan Layanan
  • Sentuhan Fisik

Bagaimana Bahasa Cinta Menyelamatkan Pernikahan Anda?

Chapman berteori bahwa dalam setiap individu adalah emosional 'tangki cinta' yang perlu dijaga tetap penuh. Jika tangki milik Anda atau pasangan Anda kosong, masalah akan muncul. Untuk mengisi pasangan Anda tangki cinta, Anda harus bisa dan mau berbicara dalam bahasa mereka.



Kebanyakan individu memiliki bahasa cinta primer dan sekunder. Yang pertama adalah bahasa emosional naluriah yang dapat disamakan dengan bahasa ibu seseorang. Yang terakhir ini mirip dengan bahasa kedua (asing) yang telah dipelajari. Itu tidak mengalir dengan mudah, atau secara alami.

Dr Chapman menegaskan bahwa begitu Anda telah mengidentifikasi dan mulai berbicara Bahasa cinta utama pasangan Anda, Anda akan menemukan kunci untuk hubungan cinta yang tahan lama.

Namun, masalah dengan kebanyakan hubungan romantis, pasangan jarang memiliki bahasa cinta yang sama. Dalam situasi ini, individu berjuang untuk memenuhi kebutuhan emosional pasangannya. Ini karena orang berpikiran untuk mengungkapkan cinta dengan cara yang sama seperti mereka ingin menerimanya.

Singkatnya, tangki cinta yang kosong sama dengan pernikahan yang tidak bahagia. Jika Anda ingin menyelamatkan hubungan Anda, Anda perlu mengidentifikasi bahasa pasangan Anda dan mengisi kembali tangki cinta itu.

Kita harus mau mempelajari bahasa cinta utama pasangan kita jika kita ingin menjadi komunikator cinta yang efektif.

- Dr. Gary D. Chapman

Menemukan Bahasa Cinta Pasangan Anda

Jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan atau hubungan Anda, penting bagi Anda untuk menemukan apa bahasa cinta utama pasangan Anda, dan mulai mengucapkannya. Namun, karena banyak orang juga memiliki bahasa sekunder, ini mungkin tidak sesederhana kelihatannya, tetapi jangan menyerah.

Pertama, pikirkan kembali hubungan Anda dan pertimbangkan setiap saat ketika pasangan Anda bereaksi positif terhadap sesuatu yang Anda lakukan atau katakan. Juga, coba dan evaluasi apa yang mungkin telah berubah dalam pernikahan Anda. Sementara dinamika hubungan apa pun akan berubah seiring waktu, pertimbangkan apa yang Anda berdua lakukan untuk membuat satu sama lain bahagia. Ini akan membantu memberi Anda wawasan tentang bahasa cinta pasangan Anda.

Kuis Bahasa Cinta

Menentukan bahasa cinta pasangan Anda adalah langkah pertama untuk menyelesaikan setiap gesekan atau ketidakpuasan dalam pernikahan Anda. Jika kamu bisa 'makan' bahasa primer dan sekunder mereka, Anda harus dihargai dengan hubungan yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.

Namun, seperti halnya hubungan apa pun, perlu ada unsur keseimbangan. Oleh karena itu, sama pentingnya bagi Anda untuk menilai bahasa cinta Anda, sehingga Anda tahu apa yang Anda inginkan dari pasangan Anda. Ada beberapa kuis bahasa cinta gratis yang dapat Anda temukan secara online. Jika Anda punya waktu, Anda mungkin ingin mengambil beberapa yang berbeda, untuk memeriksa bahwa hasilnya konsisten. Jangan tergoda untuk membayar hasil Anda, karena ada banyak kuis gratis di luar sana.

Mengetahui bahasa cinta Anda akan membantu Anda memahami apa yang Anda butuhkan dari suatu hubungan. Ini juga akan membantu Anda menjelaskan kepada pasangan Anda bagaimana kemitraan Anda dapat ditingkatkan.

Itu 5 bahasa cinta dijelaskan lebih detail di bawah.

5 Bahasa Cinta dan Artinya

# 1: Kata-Kata Afirmasi Bahasa Cinta

Ini adalah bahasa cinta pertama. Untuk individu yang preferensinya adalah kata-kata penegasan, apa yang Anda katakan sangat penting: baik dan buruk. Komentar negatif akan sangat menyakiti mereka, dan dengan cepat menghabiskan tangki cinta mereka. Jadi, gigit lidah Anda dan pikirkan dua kali sebelum mengucapkan komentar pedas.

Peneguhan adalah tentang memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda benar-benar bersyukur atas kontribusi yang mereka berikan dalam hidup Anda, dengan benar-benar memberi tahu mereka.

Namun, saat mengungkapkan penghargaan verbal Anda, nada bicara Anda harus tulus dan tidak pernah mengomel atau menghakimi. Ingat, tujuan Anda adalah menciptakan harmoni, bukan konflik. Juga, komentar Anda harus tulus dan tidak dibuat-buat. Pasangan Anda akan tahu jika Anda tidak tulus. Jangan mengatakan sesuatu, hanya demi itu. Katakan itu karena Anda benar-benar berterima kasih atas kontribusi yang mereka berikan dalam hidup Anda.

Selain pujian, Anda juga bisa mengungkapkan kata-kata penyemangat dan dukungan kepada pasangan Anda. Misalnya, mereka mungkin mengalami keraguan diri tentang peluang promosi pekerjaan di tempat kerja. Anda dapat membantu menanamkan kepercayaan pada mereka dengan beberapa kata yang dipilih dengan cermat.

Kata-Kata Afirmasi Tidak Langsung

Kata-kata penegasan juga bisa diberikan secara tidak langsung. Misalnya, Anda bisa memberi pujian pada pasangan Anda saat membicarakannya kepada keluarga atau teman. Lebih sering daripada tidak, komentar Anda pada akhirnya akan kembali ke pasangan Anda. Sebagai alternatif, Anda bisa memuji pasangan Anda saat ditemani orang lain.

Contoh Kata-kata Penegasan

Beberapa contoh kata afirmasi adalah:

  • Terima kasih telah menjagaku.
  • Terima kasih karena selalu ada untukku.
  • Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan tanpamu.
  • Saya tahu Anda bisa melakukannya!
  • Saya selalu bisa mengandalkan Anda.
  • Kamu terlihat menakjubkan malam ini.
  • Dukungan Anda sangat berarti bagi saya.
  • Aku akan selalu ada untukmu
  • Anda adalah cinta dalam hidup saya.
Kualitas Waktu Cinta Bahasa
Kualitas Waktu Cinta Bahasa | Sumber

# 2: Bahasa Cinta Waktu Berkualitas

Penekanannya di sini lebih pada 'kualitas' daripada itu 'waktu'. Ini adalah tentang hidup di saat ini dan memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda. Ini mungkin setiap hari atau mungkin di akhir pekan. Bagaimanapun, ini tentang meluangkan waktu untuk pasangan Anda. Namun demikian, ini bukan tentang hanya duduk di kamar bersama menonton TV. Anda mungkin bersama secara fisik, tetapi Anda tidak bersama secara emosional. Jika Anda kesulitan untuk memahami ini, mungkin akan berguna jika Anda menjelajahi konsep perhatian.

Pikirkan tentang apa yang disukai pasangan Anda. Ini termasuk hobi makan di restoran favorit mereka. Apakah mereka memiliki daftar keinginan? Apakah mereka ingin mengunjungi kerabat dekat? Apa pun itu, atur dan bagikan pengalaman dengan mereka. Membuat pasangan Anda bahagia juga harus membuat Anda bahagia.

Membatalkan tanggal atau tidak hadir di acara yang dijadwalkan akan dianggap sangat tidak sopan oleh pasangan Anda. Pengatur Waktu Kualitas perlu tahu bahwa Anda ada untuk mereka.

Waktu berkualitas adalah tentang menciptakan kenangan yang akan Anda berdua ingat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Menerima Hadiah Cinta Bahasa
Menerima Hadiah Bahasa Cinta | Sumber

# 3: Menerima Hadiah Bahasa Cinta

Meskipun bahasa ini mungkin tampak materialistis, menerima hadiah adalah hal yang membuat beberapa orang merasa benar-benar dicintai. Chapman juga menunjukkan bahwa hadiah adalah simbol pemikiran. Itu berarti pasangan Anda mengingat Anda dan memikirkan Anda pada saat mereka melakukan pembelian atau memilih hadiah.

Biasanya, hadiah apa pun yang Anda beli harus sesuai dengan kemampuan finansial Anda. Hal terakhir yang Anda butuhkan adalah mengeluarkan hutang yang tidak perlu. Perlu juga diingat bahwa beberapa hadiah bisa jadi tidak mahal atau bahkan gratis. Anda hanya perlu menjadi kreatif. Misalnya, Anda bisa berhenti untuk memetik bunga liar, atau mungkin melukis hati cinta pada kerikil yang Anda kumpulkan dari liburan khusus bersama. Jika pasangan Anda memiliki perhiasan sentimental yang rusak, kejutkan dia dengan memperbaikinya. Anda bahkan dapat membeli beberapa bunga atau semak favorit mereka dan menanamnya bersama di taman Anda.

Jika menerima hadiah adalah bahasa cinta pasangan Anda, maka Anda harus menjadi pemberi hadiah yang biasa dengan tetap berada dalam kemampuan finansial Anda.

# 4: Kisah Pelayanan Cinta Bahasa

Bahasa ini paling baik diringkas sebagai, 'tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata '. Itu berarti melakukan apa yang Anda janjikan dan banyak lagi!

Selain membantu, itu juga meluas hingga menyelesaikan tugas yang tidak disukai pasangan Anda. Misalnya, jika pasangan Anda benci mengiris bawang karena membuat matanya perih, lakukanlah untuk mereka. Jika mereka stres karena terlambat pulang kerja, mintalah anak-anak mandi dan siap tidur, dan makan malam di dalam oven. Terlalu banyak? Pikirkan tentang itu. Jika pasangan Anda bisa melakukan ini setiap malam, mengapa Anda tidak bisa?

Mulai dari mencuci pakaian hingga membuang sampah. Pertimbangkan apa yang akan terjadi jika pasangan Anda tidak ada. Siapa yang akan mempersiapkan anak-anak di pagi hari? Siapa yang mengajak anjing jalan-jalan? Siapa yang akan mengisi piring dan memastikan tagihannya terbayar? Anda mendapatkan fotonya? Perhatikan semua yang mereka lakukan untuk membuat hidup Anda berjalan lancar, dan beri tahu mereka bahwa Anda benar-benar bersyukur dan jangan anggap remeh.

Perlu diingat bahwa individu yang menghargai tindakan pelayanan, tidak mentolerir kemalasan atau ingkar janji. Itu membuat mereka menyimpan kebencian dan dengan cepat mengosongkan tangki cinta mereka. Jika Anda tidak ingin menunjukkan cinta Anda dengan tindakan, pada dasarnya Anda mengatakan kepada mereka bahwa Anda tidak mencintainya.

Bahasa Cinta Sentuhan Fisik
Bahasa Cinta Sentuhan Fisik | Sumber

# 5: Bahasa Cinta Sentuhan Fisik

Hal pertama yang perlu ditekankan adalah bahwa ini bukan hanya tentang keintiman dengan pasangan Anda. Ini lebih berkaitan dengan interaksi sehari-hari seperti ciuman di pipi, pijatan bahu atau memegang tangan pasangan Anda. Sentuhan fisik yang tepat membuat orang-orang ini merasa aman, sekaligus dicintai. Juga. individu-individu ini perlu ditahan pada saat dibutuhkan dan tidak akan mentolerir segala bentuk penganiayaan fisik.

Berikut ini hanyalah beberapa contoh dari beberapa tanda kasih sayang yang halus:

  • Menyisir rambut pasangan Anda dari wajahnya
  • Sentuh pinggangnya dengan lembut saat Anda berjalan ke sebuah ruangan bersama
  • Menyesuaikan dasi pasangan Anda atau pakaian lain
  • Menyikat setitik debu dari bahu mereka
  • Memijat kaki mereka setelah seharian bekerja keras
  • Berpegangan tangan saat berada di tempat keramaian

Penelitian dan Kritik Ilmiah

Kurangnya Riset Ilmiah

Teori bahasa cinta Chapman didasarkan pada pengalamannya selama 30 tahun sebagai konselor pernikahan. Ketika dia pertama kali menerbitkan bukunya pada tahun 1992, tidak ada penelitian ilmiah yang dilakukan untuk menguji, menganalisis, dan mengukur hipotesisnya. Namun, beberapa penelitian selanjutnya telah dilakukan.

Egbert & Polk (2006) menyimpulkan bahwa lima bahasa cinta yang diajukan Chapman lebih unggul daripada solusi unidimensi, tiga faktor, dan empat faktor. Dia juga benar dalam upaya membantu orang memahami dampak perbedaan bahasa cinta terhadap hubungan.

Namun, penelitian tersebut bertentangan dengan pernyataan Chapman bahwa individu mengekspresikan cinta dalam gaya bahasa cinta yang mereka sukai. Hasil lain memberikan sedikit dukungan empiris untuk gagasan Chapman tentang bahasa cinta.

Surijah & Septiarly (2016) menyarankan penelitian lebih lanjut dilakukan untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang penyertaan Waktu berkualitas dan Menerima Hadiah sebagai komponen dari lima bahasa cinta. Mereka juga menyimpulkan bahwa individu mungkin memiliki lebih dari satu bahasa cinta utama.

Kutipan Alkitab

Mengingat Chapman adalah pendeta pendeta di gereja Baptis, mungkin tidak mengherankan jika referensi ke kitab suci tersebar di seluruh buku. Selain itu, pemberitahuan hak cipta di bagian depan buku memang mengacu pada kutipan dari Alkitab. Meskipun demikian, hal ini tampaknya telah menyinggung beberapa pembaca yang menganggapnya sebagai upaya untuk menanamkan nilai-nilai Kristiani.

Semua Hubungan Harus Disimpan

Salah satu kritik umum adalah kesimpulan bahwa semua hubungan harus dan dapat diselamatkan. Beberapa pembaca yang tidak puas menunjukkan bahwa ini terlalu sederhana dan gagal mempertimbangkan faktor-faktor seperti kompatibilitas, pelecehan atau perselingkuhan.

Meskipun ada beberapa manfaat untuk ini, Chapman benar-benar membuat poin yang valid bahwa individu lebih cenderung meninggalkan suatu hubungan, saat itu menjadi sulit, daripada bertahan dan mengatasi masalah apa pun.

Publikasi Terkait oleh Dr. Gary Chapman

Selain itu Lima Bahasa Cinta, Dr. Chapman telah menulis beberapa buku bahasa cinta lainnya. Ini adalah:

  • Edisi Lima Bahasa Cinta Jomblo: Rahasia yang Akan Merevolusi Hubungan Anda (2017)
  • 5 Bahasa Cinta Edisi Militer: Rahasia Cinta yang Abadi (2017) Disusun bersama Jocelyn Green
  • 5 Bahasa Cinta Anak: Rahasia Menyayangi Anak Secara Efektif (2016)
  • 5 Bahasa Cinta Remaja: Rahasia Menyayangi Remaja Secara Efektif (2016)
  • 5 Bahasa Cinta untuk Pria: Alat untuk Membuat Hubungan yang Baik Hebat (2015)
  • 5 Bahasa Penghargaan di Tempat Kerja: Memberdayakan Organisasi dengan Mendorong Orang (2012) Disusun bersama Paul White
  • Renungan Menit Bahasa Cinta Satu Tahun (Seri Tanda Tangan Satu Tahun) (2009)

Sumber

  1. Chapman, G.D (2015). Lima Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Abadi. Penerbitan Northfield, Chicago. [30 Agustus 2018]
  2. Egbert, Nichole; Polk, Denise (2006). Berbicara Bahasa Pemeliharaan Relasional: Uji Validitas Lima Bahasa Cinta Chapman, Laporan Riset Komunikasi, 23: 1,19-26, DOI: 10.1080 / 17464090500535822. [1 September 2018]
  3. Surijah, Edwin & Levy Septiarly, Yashinta (2016). Buat Validasi Lima Bahasa Cinta. Anima Jurnal Psikologi Indonesia. 31. 65-76. 10.24123 / aipj.v31i2.565. [1 September 2018]