Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk

Menyusui bayi baru lahir yang lucu

Terlalu banyak diskusi tentang foremilk vs hindmilk telah menyebabkan kekhawatiran bagi ibu menyusui. Beberapa bahkan berhenti menyusui, percaya bahwa mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan bayi mereka.

Namun, ketidakseimbangan foremilk dan hindmilk (sekarang disebut sebagai kelebihan laktosa) adalah kondisi yang sangat langka dan dapat diobati. Kami akan menjelaskan konsep ini dan menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki.

Jika Anda khawatir tentang ketidakseimbangan foremilk hindmilk, kami harap artikel ini akan menenangkan pikiran Anda.

Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk alias Overload Laktosa

Jika bayi Anda secara teratur memiliki kotoran hijau berbusa yang dikombinasikan dengan sakit perut dan penambahan berat badan yang tidak memadai, mereka mungkin menderita kelebihan laktosa. Cobalah menyusui dalam posisi berbaring, biarkan bayi Anda menyusui sesering dan selama yang mereka inginkan, dan kosongkan satu payudara sebelum menawarkan yang lain. Menyusui sedikit sebelum menyusui juga dapat membantu.

Daftar isi

Foremilk vs Hindmilk

Seorang wanita hanya dapat membuat satu jenis susu - ASI. Namun, ASI dilepaskan dari payudara dalam dua konsistensi: foremilk dan hindmilk.

Mendapat susu?

Penting untuk dicatat bahwa semua ASI adalah susu yang baik! Bayi membutuhkan keseimbangan foremilk dan hindmilk yang baik untuk kepuasan dan nutrisi optimal.

Apa itu Foremilk?

Foremilk adalah susu pertama yang dikeluarkan selama menyusui atausesi memompa. Ini lebih tinggi laktosa dan lebih rendah lemak daripada hindmilk. Ini memiliki tekstur berair dan lebih jernih daripada putih. Ini menghidrasi dan memberi nutrisi untuk bayi Anda, tetapi mungkin tidak membuat mereka merasa puas untuk waktu yang lama.

Apa itu hindmilk?

Hindmilk dilepaskan setelah foremilk selama sesi menyusui atau memompa. Ini lebih tinggi lemak dan lebih rendah laktosa daripada foremilk. Ini memiliki konsistensi krim dan lebih putih dari foremilk.

Seperti foremilk, hindmilk juga bergizi untuk bayi Anda, tetapi susu yang lebih padat ini dapat membuat bayi Anda merasa kenyang lebih lama.

Apa Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk?

Anda mungkin pernah mendengar narasi yang menunjukkan bahwa hindmilk adalah susu yang lebih baik dan lebih penting daripada foremilk. Namun, semua bayi membutuhkan keseimbangan yang baik dari keduanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Saat ASI dilepaskan ke payudara, foremilk yang lebih tipis akan mengalir ke puting, sedangkan kandungan yang lebih berlemak cenderung menempel di sel. Saat bayi Anda menyusu, atau saat Anda mulai memompa, foremilk biasanya adalah ASI pertama yang dikeluarkan.

Saat bayi Anda terus menyusu, atau saat Anda terus memompa, hindmilk pada akhirnya akan ditarik dari payudara juga. Tidak ada kerangka waktu khusus di mana ini terjadi. Ini akan tergantung pada beberapa faktor seperti lamanya waktu sejak Anda menyusu terakhir kali, seberapa kuat isapan bayi Anda, atau seberapa sering ASI Anda keluar selama menyusui.

Kelebihan laktosa, atau ketidakseimbangan foremilk dan hindmilk, terjadi ketika bayi secara teratur menelan terlalu banyak foremilk laktosa tinggi dan tidak cukup hindmilk tinggi lemak. Tanpa kandungan lemak, susu dapat bergerak melalui tubuh bayi terlalu cepat, mencegah laktosa dicerna dengan baik (satu) .

Hal ini dapat terjadi karena beberapa alasan.

  • Terlalu banyak waktu berlalu di antara umpan:Jika bayi Anda sangat lapar pada setiap sesi menyusui, mereka akan mengisap lebih agresif, yang dapat memberi sinyal pada tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang diperlukan.
  • Masalah kelebihan pasokan:Jika tubuh Anda tampaknya memproduksi cukup susu untuk memuaskan bayi kembar tiga (seperti yang saya lakukan dengan anak pertama saya), bayi Anda mungkin mendapatkan banyak foremilk pada awal menyusui. Hal ini dapat mempersulit mereka untuk mengikuti aliran ASI dan menyebabkan mereka menarik payudara sebelum mereka benar-benar puas atau telah menerima cukup hindmilk untuk menyeimbangkan foremilk.
  • Beralih sisi sebelum mengosongkan payudara:Jika Anda terlalu sering berganti payudara saat menyusui, bayi Anda mungkin tidak menerima cukup hindmilk.

Kelebihan laktosa pernah dianggap sangat umum. Namun, kita sekarang belajar itu sebenarnya cukup langka.

Gejala Ketidakseimbangan Foremilk dan Hindmilk

Ada beberapa gejala utama ketidakseimbangan foremilk dan hindmilk.

  • kotoran hijau:Jika bayi Anda yang disusui secara teratur terganggu oleh buang air besar yang berwarna hijau limau dan berbusa atau meledak, ada kemungkinan mereka berurusan dengan kelebihan laktosa.
  • Gas dan sakit perut:Jika bayi Anda juga secara teratur sangatrewel saat menyusuidan tampaknya menderitamasalah gas atau perut, mereka mungkin memiliki ketidakseimbangan foremilk hindmilk.
  • Kenaikan berat badan yang tidak mencukupi:Jika bayi Anda yang disusui tidak mendapatkan cukupberatAnda harus berkonsultasi dengan dokter anak atau akonsultan laktasi. Para ahli ini dapat memastikan apakah mereka menderita kelebihan laktosa.

Namun, perhatikan bahwa jika anak Anda mengalami salah satu dari gejala ini sendiri, itu tidak mungkin karena ketidakseimbangan (dua) .

Spektrum Kotoran Bayi

Jika bayi Anda kadang-kadang memiliki kotoran berwarna hijau, tetapi sisa buang air besar mereka berwarna dan teksturnya normal, itu mungkin bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Ada banyak alasan untuk perubahan warna atau konsistensi tinja. Namun, jika Anda secara teratur menemukan kejutan warna-warni di popok bayi Anda, mungkin ada hal lain yang terjadi. Kunjungi dokter anak Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Bagaimana Saya Memperbaiki Ketidakseimbangan Foremilk Hindmilk?

Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda ketidakseimbangan foremilk hindmilk, hubungi dokter anak Anda untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala ini. Jika ketidakseimbangan dikonfirmasi, tidak perlu berhenti menyusui. Ada beberapa hal yang dapat Anda coba yang dapat membantu.

Makan santai

Jika bayi Anda berjuang untuk mengikuti aliran ASI, bekerja melawan gravitasi dengan menyusui dalam posisi yang lebih berbaring (3) .

Bayi Anda harus bekerja lebih keras untuk mengambil susu dari payudara, alih-alih merasa seperti sedang minum dari selang pemadam kebakaran.

Beri Makan Sesering dan Sepenuhnya

Percayalah pada bayi Anda untuk mengetahui kapan mereka lapar, dan seringlah menyusu jika mereka menginginkannya. Biarkan si kecil menyusu di satu sisi sampai berhenti sendiri.

Kemudian tawarkan sisi yang lain dan lakukan hal yang sama. Pada umpan mereka berikutnya, mulailah dari sisi tempat Anda sebelumnya berakhir (4) .

Pastikan Kait yang Baik

Perbaiki masalah pelekatan untuk memastikan anak Anda cukup mengeluarkan ASI dari payudara. Untuk pelekatan yang baik, pastikan bayi memasukkan lebih dari sekadar puting susu Anda ke dalam mulutnya. Berikut cara melakukannya:

  1. Mulailah dengan menggendong bayi Anda lurus ke arah Anda, memastikan seluruh tubuhnya berada dalam satu garis dan kepalanya tidak diputar atau dimiringkan.
  2. Usap area antara hidung dan mulutnya dengan puting Anda sampai mulutnya terbuka lebar.
  3. Arahkan dagu bayi ke bagian bawah payudara dan puting ke langit-langit mulutnya.
  4. Dekatkan bayi Anda ke payudara Anda sehingga mulutnya menutup sebagian besar areola.

Ekspres Tangan

Jika Anda mengalami penurunan ASI yang kuat atau masalah kelebihan pasokan, Anda juga dapat mencoba memeras sedikit susu sebelum menyusui. Cukup pijat payudara atau gunakan aHaakaapompa silikon untuk melepaskan sebagian foremilk sebelum menyusui.

FAQ Foremilk/Hindmilk

Bisakah Terlalu Banyak Foremilk Buruk Untuk Bayi? ikonBisakah Terlalu Banyak Foremilk Buruk Untuk Bayi? ikon

Bisakah Terlalu Banyak Foremilk Buruk Untuk Bayi?

Tidak ada jumlah spesifik foremilk yang dapat dicerna dengan aman oleh bayi. Yang paling penting adalah bayi Anda menerima keseimbangan foremilk dan hindmilk yang cukup.

Haruskah Saya Khawatir Tentang Foremilk dan Hindmilk? ikonHaruskah Saya Khawatir Tentang Foremilk dan Hindmilk? ikon

Haruskah Saya Khawatir Tentang Foremilk dan Hindmilk?

Kecuali bayi Anda secara teratur buang air besar berwarna hijau limau, tampaknya menderita masalah perut, atau berat badan tidak bertambah, Anda tidak perlu khawatir tentang foremilk dan hindmilk.

Berapa Lama Bayi Mendapatkan Hindmilk? ikonBerapa Lama Bayi Mendapatkan Hindmilk? ikon

Berapa Lama Bayi Mendapatkan Hindmilk?

Tidak ada waktu yang pasti kapan bayi Anda akan mulai menerima hindmilk. Jika beberapa susu tetap berada di payudara setelah menyusui sebelumnya dan hanya beberapa waktu yang telah berlalu, mereka mungkin mulai menerima hindmilk segera setelah pelekatan.

Yang paling penting adalah Anda membiarkan bayi Anda menyusu sampai mereka memberi tanda selesai sebelum beralih ke sisi lain.

Berapa Lama Saya Harus Memompa Untuk Mendapatkan Hindmilk? ikonBerapa Lama Saya Harus Memompa Untuk Mendapatkan Hindmilk? ikon

Berapa Lama Saya Harus Memompa Untuk Mendapatkan Hindmilk?

Hindmilk dapat dikeluarkan kapan saja selama sesi pemompaan. Anda mungkin dapat melihat transisi ini karena susu yang terkumpul akan tampak lebih kental dan lebih putih. Untuk keseimbangan terbaik foremilk dan hindmilk, pompa di setiap sisi sampai Anda tidak lagi menerima ASI. Semakin lama Anda memompa, semakin banyak hindmilk yang akan dikumpulkan.

Bagaimana Cara Memisahkan Foremilk Dari Hindmilk? ikonBagaimana Cara Memisahkan Foremilk Dari Hindmilk? ikon

Bagaimana Cara Memisahkan Foremilk Dari Hindmilk?

Jika bayi Anda lahir prematur, dokter mungkin menyarankan agar Anda memberi mereka lebih banyak hindmilk sehingga mereka dapat menambah berat badan dengan cepat. Anda dapat memisahkan foremilk dari hindmilk saat memompa.

Selama beberapa menit pertama sesi pemompaan, Anda mungkin akan mengumpulkan lebih banyak foremilk daripada hindmilk. Ini akan tampak lebih tipis dan lebih berair. Berhenti memompa ketika susu mulai tampak lebih kental dan lebih putih. Pada titik ini, Anda dapat memberi makan bayi Anda atau menggunakan wadah terpisah untuk mengumpulkan hindmilk (5) .


Percayai Bayi dan Tubuh Anda

Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda kelebihan laktosa (kotoran berbusa hijau, gas dan sakit perut, penambahan berat badan yang tidak memadai), jangan terlalu khawatir. Anda dapat mencoba menyusui untuk waktu yang lebih lama dalam posisi berbaring, lebih jarang berpindah sisi, atau memeras sedikit susu sebelum menyusui.

Jika bayi Anda tampak puas setelah menyusu dan buang air besar mereka normal, tidak perlu khawatir tentang foremilk vs hindmilk. Percayalah pada anak Anda untuk mengetahui kapan mereka lapar dan kapan mereka kenyang. Biarkan mereka memberi makan selama dan sesering yang mereka inginkan. Dan percayakan tubuh Anda untuk memproduksi dengan tepat apa yang dibutuhkan bayi Anda.