Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Mengapa Saya Tidak Punya Teman? 5 Alasan Mengapa Anda Tidak Memiliki Grup Sosial yang Anda Inginkan

Terkadang gunung adalah teman yang lebih baik dari pada manusia, tbh.
Terkadang gunung adalah teman yang lebih baik dari pada manusia, tbh.

Mengapa Anda Tidak Memiliki Teman?

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda sepertinya tidak punya teman? Apakah dunia di luar Anda terasa seperti tempat yang jauh dan Anda terbungkus dalam gelembung? Apakah tampaknya ada tembok antara Anda dan orang yang Anda lihat setiap hari?

Jika Anda membaca ini, Anda mungkin tidak berada dalam kekosongan sosial 100% yang lengkap. Anda mungkin bergaul dengan orang lain, mungkin di tempat kerja atau di sekolah. Anda mungkin punya keluarga, dan bagi sebagian orang, hubungan ini bisa seperti persahabatan.

Tetapi tentu saja, ini berbeda ketika Anda bergaul dengan orang-orang yang tidak berhutang waktu kepada Anda dan hanya ingin berada di dekat Anda untuk perusahaan. Dalam hal ini, jika Anda merasa terasing secara sosial, Anda mungkin bertanya-tanya apa kesalahan Anda yang membuat Anda sulit menjalin dan mempertahankan teman sejati.

Mari kita lihat beberapa alasan mengapa Anda mungkin menahan diri secara sosial:

1) Anda tidak cukup menempatkan diri Anda 'di luar sana'.

Alasan pertama dan paling jelas mengapa Anda mungkin tidak punya teman adalah kenyataan bahwa Anda tidak mencari mereka. Orang biasanya lebih pemalu dari yang terlihat, dan kebanyakan orang tidak ingin mengambil langkah pertama. Secara alami, ini mengarah pada situasi di mana seseorang yang berpotensi menjadi teman baik Anda terlalu takut untuk mendatangi Anda, dan Anda juga terlalu ragu untuk memperkenalkan diri.

Berapa kali Anda memperhatikan seseorang yang Anda sukai di tempat kerja, di kelas, atau bahkan di tempat acak lainnya, dan berpikir, 'Mereka terlihat menarik ... tetapi, nah, saya tidak ingin mengganggu mereka. Mereka terlihat sibuk. Akan canggung secara sosial untuk berjalan mendekati mereka. '

Pada dasarnya, jika Anda menginginkan banyak teman — atau terkadang hanya satu — Anda harus mengambil tanggung jawab untuk mengambil langkah pertama. Setelah beberapa teman pertama yang Anda dapatkan, membuat lebih banyak semakin mudah, karena Anda akan mulai membangun grup sosial. Seorang teman memperkenalkan Anda kepada yang lain, lalu teman lainnya, dan seterusnya.

2) Anda mungkin alergi terhadap kerentanan.

Katakanlah Anda dapat membuat beberapa kenalan dangkal, tetapi Anda tidak pernah bisa lebih dalam dari itu. Sepertinya Anda menjangkau hubungan manusia yang nyata, tetapi semua orang tampaknya jauh.

Jika demikian, terkadang masalahnya adalah Anda tidak mau cukup rentan dengan orang lain. Anda memiliki terlalu banyak dinding yang dibangun untuk melindungi diri Anda sendiri. Ini mungkin tampak agak aneh, dan Anda mungkin berkata kepada diri sendiri, 'Bagaimana saya bisa merobohkan tembok saya dengan aman jika saya belum memercayai seseorang?'

Persis! Ini semacam tangkapan-22. Anda merasa tidak aman menjadi 100% diri Anda yang sebenarnya dan memamerkan jiwa Anda di sekitar orang, tetapi kerentanan inilah yang memungkinkan Anda untuk mendekati orang sama sekali.

Anda mungkin memperhatikan bahwa banyak orang lain juga takut menjadi rentan. Mereka mungkin mengedepankan atau menjauhkan Anda. Ini sangat umum sehingga banyak orang melihatnya sebagai 'normal'.

Namun, salah satu cara tercepat untuk memecahkan tembok es itu adalah dengan mengambil inisiatif dan menjadi diri sendiri yang rapuh. Jangan mencoba membuat orang lain terkesan atau menyembunyikan kekurangan Anda. Saya tahu, ini sulit - tetapi jika Anda ingin menarik orang yang akan menyukai Anda apa adanya, Anda harus menjadi diri sendiri di sekitar mereka. Jika tidak, Anda hanya akan menarik sejumlah kenalan dangkal yang bukan teman sejati Anda.

Pada awalnya, suara kritis di dalam benak Anda mungkin berkata, 'Bagaimana jika Anda menunjukkan diri Anda yang sebenarnya dan tidak ada yang menyukai Anda ?!'

Biasanya, ketakutan ini tidak rasional. Percayalah, seseorang, di suatu tempat akan menyukaimu. Yang tidak disukai orang adalah dinding emosional dan kepalsuan.

Anehnya, semakin Anda berlatih menjadi diri-sejati Anda, semakin Anda akan menemukan bahwa orang-orang akan benar-benar menyukai Anda, terlepas dari apa bentuk pengambilan-diri-sejati itu. Meskipun mereka mungkin tidak setuju dengan apa yang Anda katakan dan lakukan pada tingkat permukaan, orang akan perlahan-lahan menyadari bahwa mereka bisa 'nyata' dengan Anda karena Anda juga otentik dengan mereka.

Sifat ini cukup langka (dan cukup dihargai) sehingga Anda tidak akan kesulitan berteman setelah beberapa saat.

Seringkali, orang menarik teman dari lingkungan kerja atau sekolah mereka. Anda perlu meluangkan sedikit waktu ekstra dan kerentanan jika Anda ingin ini berkembang menjadi persahabatan yang lebih dalam.
Seringkali, orang menarik teman dari lingkungan kerja atau sekolah mereka. Anda perlu meluangkan sedikit waktu ekstra dan kerentanan jika Anda ingin ini berkembang menjadi persahabatan yang lebih dalam.

3) Anda mungkin memancarkan negativitas tanpa menyadarinya.

Masalah lain yang mungkin tidak Anda sadari adalah masalah sebenarnya adalah bagaimana Anda terikat dengan orang lain. Pikirkan kembali percakapan terakhir Anda, atau percakapan sebelumnya, atau bahkan percakapan sebelumnya.

Apakah sebagian besar negatif? Apakah Anda mengeluh tentang sesuatu dan kemudian menunggu orang lain setuju? Jika mereka tidak setuju, apakah itu membuat Anda merasa sedikit aneh? Apakah Anda kurang menyukainya atau merasa disukai kamu kurang?

Anda bahkan mungkin tidak menyadari bahwa hal-hal yang Anda bicarakan itu negatif. Apakah Anda terikat dengan rekan kerja karena ketidaksukaan Anda terhadap bos Anda? Kapanpun Anda berkumpul dengan teman sekelas, apakah Anda mengeluh tentang mahalnya biaya kuliah? Apakah Anda mengeluh tentang bagaimana Anda tidak dapat menemukan pria / wanita yang baik, dan semua yang baik diambil? Apakah Anda mengeluh tentang bagaimana masyarakat dibangun untuk mendukung semua orang kecuali beberapa kelompok yang kebetulan Anda ikuti? Apakah Anda mengeluh tentang cuaca?

Ini semua adalah pembicaraan negatif. Pembicaraan negatif biasanya juga tidak ada gunanya, karena seringkali tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubah hal yang Anda keluhkan. (Misalnya, kecuali jika Anda akan memanggil Thor, dewa petir, dan secara pribadi menanyakan alasannya, cuaca tidak akan berubah.)

Meskipun Anda sangat negatif, sering kali Anda masih bisa berteman. Mereka biasanya hanya akan menjadi teman yang buruk sehingga Anda akan kesulitan mendekatinya. Anda akan menolak semua orang yang ingin memiliki koneksi yang positif dan jujur ​​karena orang-orang itu biasanya tidak ingin mendengar Anda mengeluh dan mengeluh tentang setiap hal kecil.

Jadi, jika Anda telah memikirkannya, dan menyadari bahwa satu-satunya hal yang pernah Anda bicarakan dengan orang lain adalah negatif dan tidak membangun sama sekali, maka putuskanlah untuk berubah! Teman atau bukan, tidak baik jika Anda bersikap negatif. Ini menguras energi Anda dengan cara yang mungkin tidak Anda sadari jika Anda memiliki pola pikir yang sangat negatif sepanjang hidup Anda.

Pada awalnya mungkin sulit untuk mengubah pola yang sudah mendarah daging ini, tetapi pasti ada beberapa teknik. Internet mendukung Anda! Google beberapa meditasi terpandu untuk pola berpikir negatif. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk melakukan latihan meditasi karena tidak hanya membantu Anda menjadi lebih sadar akan pikiran Anda, tetapi juga dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri dan menjalani kehidupan yang lebih otentik secara umum.

4) Anda secara tidak sengaja mendorong orang menjauh.

Mungkinkah jauh di lubuk hati Anda, di lubuk keputusasaan, di inti keberadaan Anda, Anda sebenarnya agak takut dekat dengan orang lain? Jika demikian, mungkin ada hal-hal yang secara tidak sadar Anda lakukan untuk mendorong mereka menjauh.

Mungkin Anda mulai menjadi lebih dekat dengan seorang kenalan, tetapi kemudian Anda seperti, 'Ya ampun, orang ini menelepon saya tadi malam dan benar-benar menumpahkan nyali mereka tentang mantan pasangan / pekerjaan mereka / anjing mati mereka kepada saya. Saya tidak bisa mengatasinya. '

Mungkin Anda mulai berteman dengan lawan jenis, dan meskipun mereka tidak mengatakan atau melakukan sesuatu yang secara terang-terangan, Anda mulai melihat 'tanda-tanda' 'keseraman' mereka di mana-mana dan memutuskan untuk menjauhkan diri Anda. .

Mungkin Anda ingin memiliki teman yang baik, tetapi orang yang Anda kenal pasti mengatakan sesuatu yang 'menyinggung' yang membuat Anda marah dan membuat Anda tidak ingin bertemu mereka lagi. Kemana perginya semua orang baik?

Jika Anda harus mengajukan pertanyaan itu, jawabannya adalah mereka mungkin tidak langsung berada di sekitar Anda karena Anda mungkin telah mendorongnya.

5) Orang-orang di sekitar Anda tidak cukup cocok.

Akhirnya, jawabannya bisa jauh lebih mudah dan lebih sederhana.

Anda bisa saja menjadi orang yang agak aneh (saya bisa mengerti; begitu juga saya), jadi Anda kesulitan menemukan orang yang bisa memahami sudut pandang Anda. Ini agak sulit untuk diperbaiki, tetapi pasti bisa diperbaiki.

Pertimbangkan untuk pindah. Sungguh. Anda mungkin berpikir, 'Semua orang itu sama,' dan itu benar sampai batas tertentu, tetapi juga benar bahwa orang sangat dipengaruhi oleh budaya mereka, sampai-sampai mereka menjadi buta terhadapnya. Kemungkinannya, begitu juga dengan Anda. Anda mungkin tidak menyadari betapa berbedanya orang di luar tempat tinggal Anda. Jika Anda benar-benar kesulitan menemukan orang yang dapat Anda kenal, bisa jadi Anda benar-benar tidak bisa memahami budaya tempat Anda tinggal.

Dalam hal ini, cobalah berkeliling. Terkadang Anda hanya perlu melakukan perjalanan ke kota lain untuk menemukan tempat yang memiliki suasana yang Anda cari. Di lain waktu, Anda mungkin perlu mempertimbangkan negara lain dengan kumpulan nilai yang sangat berbeda.

Misalnya, jika Anda salah satu minoritas yang termasuk dalam payung LGBT +, Anda mungkin tidak akan bersenang-senang di kota kecil. Secara statistik, kelompok LGBT tidak begitu umum, dan mereka cenderung berkumpul di wilayah metropolitan yang besar, jadi Anda mungkin akan merasa kesepian dan kesulitan menemukan orang yang akan berhubungan dengan Anda.

Jadi jika Anda adalah seorang LGBT atau minoritas serupa lainnya, saya sangat, SANGAT merekomendasikan pindah ke kota besar. Jika seluruh negara Anda memusuhi kaum Anda, maka jelas, saya sarankan melarikan diri jika Anda bisa. Lingkungan Anda dapat membuat perbedaan besar. Lingkungan yang buruk di mana Anda tidak bisa terbuka dan jujur ​​tentang diri sendiri untuk berteman dekat akan menghambat pertumbuhan emosional Anda.

Ini tidak hanya berlaku untuk orang-orang di spektrum ini. Siapa pun yang memiliki sifat tidak biasa bisa mendapatkan keuntungan besar dari pergi ke suatu tempat di mana orang tidak peduli tentang Anda atau apa yang Anda lakukan.

Kamu bisa berteman! Hanya perlu waktu dan kemauan untuk mengubah pendekatan Anda.
Kamu bisa berteman! Hanya perlu waktu dan kemauan untuk mengubah pendekatan Anda.

Bersikaplah santai pada dirimu sendiri.

Lihat, tidak ada yang salah denganmu. Betulkah! Anda dapat berteman apa adanya dan tidak perlu membuat siapa pun terkesan.

Faktanya, perubahan batin yang Anda buat pada diri Anda sendiri lebih penting. Dengan kata lain, apa yang Anda lakukan untuk membantu diri Anda berkembang menjadi keadaan yang lebih dekat dengan diri Anda yang sebenarnya?

Pada akhirnya, begitulah cara Anda menjalin persahabatan yang bertahan lama: dengan menjadi diri sendiri yang otentik, tanpa penyesalan (yang memang lebih sulit daripada yang terlihat).

Kolam Persahabatan Anda

Berapa banyak teman yang kamu miliki sekarang

  • Tidak ada. Menurut Anda mengapa saya membaca artikel ini?
  • 1 atau 2.
  • Lebih dari 2.
  • Oh, banyak dan banyak. Ya, saya, um, saya tidak membaca artikel ini untuk saya. Saya membacanya untuk ... seorang teman. Salah satu teman yang saya punya banyak.
  • Kurang dari 0. (Saya punya banyak musuh.)

Mengapa Anda Tidak Memiliki Teman

Menurut Anda, mengapa Anda 'tidak punya teman' (jika Anda tidak punya)?

  • Karena saya tidak bisa menempatkan diri saya 'di luar sana'. Jauh di lubuk hatiku, aku takut.
  • Saya terus mendorong orang menjauh.
  • Saya sangat negatif dan menguras emosi untuk berada di sekitar.
  • Tidak ada yang salah denganku. Setiap orang yang memiliki masalah.
  • Saya rasa saya hanya kesulitan menemukan orang yang cocok.