Bisakah Saya Memberi Bayi Lemon Saya, Dan Kapan?

Balita mencoba lemon untuk pertama kalinya

Setelah melihat beberapa video lucu bayi mencicipi buah jeruk, saya bertanya-tanya: Bisakah saya memberikan lemon bayi saya? Lemon baik untuk Anda dalam banyak hal, tetapi lemon mengandung banyak asam sitrat.

Setiap kali kami memperkenalkan makanan baru kepada bayi kami, penting untuk melanjutkan dengan hati-hati. Reaksi alergi, bahaya tersedak, dan sakit perut dapat terjadi dengan cepat. Lemon, khususnya, memerlukan pendekatan yang hati-hati — jadi mari kita lihat apakah lemon aman untuk bayi.



Daftar isi

Kapan Bayi Boleh Makan Lemon?

Untuk pengenalan makanan baru, saya selalu menyarankan agar orang tua hanya menawarkan satu makanan baru setiap kali, idealnya selama 7 hari untuk biji-bijian dan 3-5 hari untuk buah-buahan dan sayuran. Dengan begitu, jika terjadi reaksi alergi, orang tua akan tahu makanan mana yang menyusahkan.

Sesuai rekomendasi dari American Academy of Pediatrics, saya menganjurkan menunggu hingga usia 4 hingga 6 bulan sebelum memperkenalkan makanan pertama. Pada usia ini, keterampilan motorik bayi harus cukup berkembang untuk menoleransi pemberian sendok. Ini juga memberi waktu sistem pencernaan untuk matang juga (satu) .

Jika bayi Anda berusia sekitar 8 hingga 10 bulan dan tidak menunjukkan kepekaan terhadap makanan baru, Anda dapat menawarkan lemon. Anda bisa mulai dengan memberi mereka sepotong kecil atau mengekstrak jus dan mengencerkannya.

Namun, kemungkinan si kecil tidak akan tergila-gila padanya. Bayi biasanya tidak menyukai rasa asam seperti itu dan cenderung menyukai rasa manis dan ringan.

Saat Anda memberi bayi Anda lemon, sajikan sendiri atau dengan camilan favorit yang biasa mereka makan. Jangan pernah menawarkannya dengan makanan baru lainnya — jika bayi Anda bereaksi, Anda akan tahu pelakunya.

Jika si kecil menyukai rasanya, Anda dapat terus menawarkan sepotong kecil sekali seminggu. Lemon mengandung beberapa khasiat yang bermanfaat. Ini juga memiliki tingkat keasaman yang tinggi, jadi hindari memberikannya terlalu sering.

Dalam praktik klinis, saya biasanya merekomendasikan memperkenalkan makanan jeruk (lemon, limau, jeruk, tomat) pada kunjungan sumur berusia 9 bulan. Pada titik ini, sebagian besar bayi telah mengkonsumsi sereal, buah-buahan lainnya,kebanyakan sayuran, dan mungkin daging atau kacang-kacangan.

Karena lemon dan limau memiliki rasa yang kuat yang tidak disukai banyak bayi saat dimakan sendiri, saya biasanya meminta orang tua saya untuk menambahkan jus sebagai bumbu ke makanan lain yang sudah dia konsumsi. Dengan makanan jeruk apa pun, saya memperingatkan orang tua bahwa kontak kulit dapat menyebabkan ruam ringan di pipi atau di sekitar mulut. Dalam kasus lain, ruam popok ringan dapat terjadi.

Foto kepala Dr. Leah Alexander, MD, FAAPFoto kepala Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Catatan Editor:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Manfaat Lemon untuk Kesehatan

Sebagai permulaan, lemon rendah kalori, dengan sekitar 15 kalori untuk setiap buah ukuran sedang. Mereka juga tidak mengandung natrium, lemak, atau kolesterol.

Satu lemon ukuran rata-rata dapat memberi Anda sepuluh persen dari asupan serat makanan yang direkomendasikan setiap hari. Mereka juga penuh dengan vitamin C, yang mampu memberikan 40 persen dari jumlah harian yang dibutuhkan. Lemon juga mengandung sejumlah kecil magnesium, kalsium, dan vitamin B-6.

Lemon atau lebih tepatnya, vitamin C di dalamnya, dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan pilek. Jika si kecil sedang flu, Anda tetap harus membatasi jumlah lemon yang Anda sajikan.

Terlebih lagi, lemon mengandung sesuatu yang disebut limonoid, yang dikenal memiliki elemen pelawan kanker. Dalam sebuah penelitian, ditemukan untuk mengurangi tumor, khususnya pada kanker payudara (dua) .

Kekhawatiran Tentang Lemon

Meskipun lemon baik untuk Anda, bukan berarti lemon tidak memiliki potensi kerugian, termasuk:

satu.Alergi

Jika alergi terjadi dalam keluarga, Anda harus ekstra hati-hati dalam menawarkan lemon kepada bayi Anda. Reaksi alergi disebabkan ketika sistem kekebalan tubuh salah mengira zat yang tidak berbahaya sebagai ancaman bagi tubuh Anda. Zat yang menyebabkan ini disebut alergen.

Jika si kecil menunjukkan kepekaan terhadap serbuk sari atau memiliki alergi serbuk sari, mereka dapat bereaksi terhadap jeruk. Tubuh dapat salah mengidentifikasi protein yang ditemukan dalam jeruk sebagai alergen. Pada gilirannya, ini menyebabkan reaktivitas silang, dan itu akan menciptakan respons yang mirip dengan alergen yang sebenarnya. The International Journal of Molecular Sciences membahas fenomena ini lebih lanjut (3) .

Telah terbukti bahwa orang yang menderita alergi serbuk sari rumput sering berisiko mengalami hipersensitivitas jeruk.

Selama uji tusuk, sekitar 39 persen orang yang terlibat dalam uji coba mengembangkan reaksi terhadap jeruk yang mirip dengan serbuk sari (4) .

Tergantung pada sensitivitas bayi Anda, gejalanya dapat bervariasi. Beberapa mungkin menunjukkan reaksi beberapa detik setelah menyentuh buah, sementara untuk yang lain, bisa memakan waktu berjam-jam. Jadi mengetahui tanda-tandanya sangat penting sebelum menawarkan lemon kepada bayi Anda.

Awas

Jika Anda menemukan tanda-tanda reaksi alergi, segera hubungi dokter anak Anda. Jika gejala seperti kesulitan bernapas, nadi lemah atau cepat, kehilangan kesadaran, atau pembengkakan di mulut terjadi, perawatan segera diperlukan. Respons semacam itu merupakan indikator anafilaksis, reaksi alergi yang parah (5) .

Gejala umumnya terbatas pada tempat-tempat di tubuh yang bersentuhan dengan jeruk. Ini bisa berupa gusi, lidah, bibir, tenggorokan, dan area popok (6) . Gejalanya meliputi:

  • Gatal.
  • Iritabilitas, rewel.
  • Kemerahan.
  • Pembengkakan.
  • Ruam di sekitar mulutdan di area popok. Ini biasanya merupakan area kemerahan datar tanpa benjolan.

Gejala lain yang juga disebabkan oleh reaksi alergi terhadap konsumsi lemon dapat mencakup beberapa hal berikut:

  • Batuk.
  • Bersin.
  • Pilek.
  • Muntah.
  • Diare.

Saya selalu merekomendasikan agar orang tua saya menyimpan Benadryl Anak-anak di rumah begitu makanan baru diperkenalkan kepada bayi mereka. Pada setiap kunjungan, saya mendiskusikan berat badan sesuai dosis yang harus diberikan jika terjadi reaksi alergi.

Reaksi makanan tidak halus. Mereka biasanya dikaitkan dengan gatal-gatal yang sangat jelas (ruam seperti bilur) yang mengubah posisi pada tubuh, mulut dan/atau mata bengkak, muntah, dan kemungkinan kesulitan bernapas.

Apa pun yang lebih dari sekadar gatal-gatal perlu menghubungi profesional medis dan, mungkin, kunjungan ruang gawat darurat. Setelah episode seperti itu, harus ada diskusi tentang menjaga perawatan suntik penyelamatan darurat di rumah, tempat penitipan anak, dll.

Foto kepala Dr. Leah Alexander, MD, FAAPFoto kepala Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Catatan Editor:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

dua.Keasaman Tinggi

Lemon sangat asam. Terlalu banyak keasaman dapat memperburuk refluks gastroesofageal, yang dapat menyebabkankerewelan dan pemberian makan yang buruk (7) .

Bahkan jika bayi Anda tidak menderitarefluks gastroesofageal, itu masih terbaik untuk membatasi jumlah lemon yang Anda berikan. Terlalu banyak asam tidak cocok di perut - bayi Anda bisa sakit perut. Keasaman juga dapat menyebabkan masalah di area popok,mengakibatkan ruam popok.

3.Berbahaya bagi Gigi

Jika si kecil memilikimulai tumbuh gigi, Anda harus mencoba membatasi jumlah lemon yang mereka makan. Bahkan ketika diencerkan dengan air, keasaman yang tinggi cukup erosif dan dapat merusak email gigi mereka (8) . Enamel inilah yang melindungi gigi dari suhu ekstrim, gigitan, dan penggilingan.

Bayi dan anak-anak yang minum lebih sedikit air lemon mengalami lebih sedikit gigi berlubang, plak, dan pembentukan karang gigi. Karena itu, si kecil tidak boleh makan irisan lemon setiap hari. Jika Anda menawarkan air atau jus lemon, sajikan dengan sedotan — ini akan membatasi jumlah keasaman yang langsung menyentuh gigi mereka.

Sementara erosi asam tentu saja sesuatu yang harus diperhatikan, saya secara klinis melihat lebih banyak masalah gigi dari konsumsi jus, makanan bergetah atau permen, dan tertidur dengan botol susu. Dalam semua kasus, saya membahas pentingnya menyikat gigi sebelum tidur dan tidak menawarkan minuman yang mengandung gula sesudahnya.
Foto kepala Dr. Leah Alexander, MD, FAAPFoto kepala Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Catatan Editor:

Dr Leah Alexander, MD, FAAP

Sumber Vitamin C Lainnya

Alasan umum orang tua ingin memberi bayi lemon mereka adalah karena tingginya kadar vitamin C.

Ada banyak alternatif, lebih banyak lagimakanan ramah bayimengandung vitamin C yang akan bermanfaat bagi bayi Anda saat dimasukkan ke dalam menu makanannya. Anda mungkin sudah memberi makan si kecil Anda beberapa hal berikut ini: (9) :

  • Ubi jalar.
  • Pisang.
  • Kacang polong.
  • Kubis.
  • Stroberi.
  • Semangka.
  • Tomat mentah.
  • Kiwi.
  • Brokoli.
  • Bayam.
  • Jeruk bali.

Berapa banyak?

Bayi berusia satu hingga tiga tahun membutuhkan sekitar 15 miligram vitamin C sehari (10) . Vitamin C larut dalam air, sehingga jumlah yang berlebihan akan dibuang melalui urin. Namun, jika mereka makan lebih dari 400 miligram, itu bisa menyebabkan diare, mual, sakit perut, dan muntah (sebelas) .

Mengingat

Meskipun Anda dapat memberikan lemon pada bayi Anda sekitar usia delapan hingga sepuluh bulan, itu bukanlah ide yang terbaik. Lemon bersifat asam, dan bayi Anda mungkin tidak akan menyukainya. Yang terbaik adalah menggunakannya sebagai bumbu untuk makanan lain yang dia makan. Mereka juga menghadirkan risiko reaksi alergi, terutama jika alergi serbuk sari diturunkan dalam keluarga.

Keasaman yang tinggi dalam lemon dapat menyebabkan ruam popok dan sakit perut. Memberi bayi Anda terlalu banyak juga dapat merusak email pada gigi mereka. Jika Anda mencari sumber vitamin C, lebih baik menawarkan ubi jalar, stroberi, atau pisang.