Berada Dalam Hubungan Jarak Jauh yang Berkomitmen
Jarak Jauh / 2025
Tidak ada cara untuk menghindarinya; mual di pagi hari adalah yang terburuk. Tetapi dengan begitu banyak saran dan begitu banyak produk di luar sana, bagaimana Anda bisa mengetahui produk mana yang terbaik untuk membantu mengatasi mual di pagi hari?
Anda bertanya pada ibu sejati! Itulah tepatnya yang kami lakukan untuk menemukan sepuluh produk morning sickness terbaik. Kami juga akan menjawab pertanyaan Anda tentang morning sickness untuk membantu Anda mengatasi salah satu aspek kehamilan yang lebih sulit.
Tidak ada yang yakin apa yang menyebabkan mual di pagi hari, tetapi itu dianggap sebagai respons tubuh Anda terhadap peningkatan kadar hCG, hormon kehamilan. (satu) .
Tidak mengetahui penyebab pastinya adalah salah satu alasan mengapa menemukan pengobatan atau penyembuhan begitu sulit. Alasan lainnya adalah tidak ada dua wanita, atau bahkan wanita yang sama selama kehamilan yang berbeda, mengalami morning sickness dengan cara yang sama.
Itu sebabnya ada begitu banyak produk yang tersedia. Itu juga alasan Anda mungkin harus mencoba beberapa sebelum menemukan apa yang cocok untuk Anda.
Produk morning sickness meliputi:
Anda dapat mencoba permen, bergetah, atau tetes apa saja untuk mual di pagi hari; mereka tidak harus dicap khusus untuk kehamilan atau mual di pagi hari.
Pilih dari jahe, lemon, dan pilihan asam lainnya, karena mereka paling sering membantu. Tapi hati-hati — banyak dari permen ini mengandung gula dalam jumlah besar yang tidak hanya berdampak buruk bagi gigi Anda, tetapi juga nutrisi Anda secara keseluruhan.
Pita mual memberikan tekanan pada titik akupresur P6 tubuh Anda, mengganggu sinyal ke otak Anda yang mengatakan, saya merasa sakit. Juri keluar dari keefektifannya, dengan beberapa orang bersumpah demi mereka dan yang lain tidak menemukan kelegaan. Tetapi mereka tidak dapat membahayakan, jadi ada baiknya melihat apakah mereka bekerja untuk Anda.
Mengkonsumsi vitamin B6 dapat memiliki efek dramatis pada tingkat mual (dua) . Tapi itu bisa memakan waktu hingga seminggu bagi tubuh Anda untuk merespons.
Penting
Anda harus selalu berbicara dengan penasihat kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun selama kehamilan.
Sama seperti beberapa aroma dapat memicu mual di pagi hari, aroma lain dapat membantu menenangkan perut yang mual. Mereka tidak harus minyak esensial murni untuk bekerja tetapi mencari produk yang dibuat oleh produsen yang dapat diandalkan.
Makan dan minum dapat meringankan Anda ketika Anda menderita mual di pagi hari dan dapat membuat Anda merasa sedikit lebih manusiawi. Hal-hal yang tampaknya membantu kebanyakan orang, paling sering adalah:
Produk morning sickness terbaik untuk Anda mungkin bukan yang terbaik untuk ibu berikutnya, dan apa yang berhasil untuk Anda dalam satu kehamilan mungkin tidak berhasil di kehamilan berikutnya. Namun, ada beberapa panduan untuk membantu Anda memilih.
Anda mungkin tidak ingin makan sama sekali, tetapi rasa lapar dan gula darah rendah dapat memperburuk mual. Jika Anda tidak memiliki nafsu makan, atau jika makanan langsung muncul kembali pada waktu-waktu tertentu, pilihlah permen keras, pita anti mual, dan produk yang baunya merupakan fitur utama untuk melawan penyakit.
Produk morning sickness hanya akan berfungsi jika Anda menggunakannya, jadi jangan membeli sesuatu yang Anda tahu tidak Anda sukai hanya karena seseorang mengatakan itu efektif. Misalnya, memaksakan diri untuk meminum ginger ale saat Anda membencinya hanya akan membuat Anda merasa lebih sedih.
Jangan tertarik dengan barang-barang berlabel kehamilan. Mereka lebih mahal dan tidak berbeda dari alternatif standar. Misalnya, sekaleng obat tetes kehamilan mungkin membuat Anda mengembalikan $15 untuk 10 ons, tetapi sekantong Lifesavers 50 ons adalah $8.
Menggabungkan pengalaman pribadi kami dengan pedoman pembelian, ini adalah sepuluh produk terbaik untuk morning sickness.
Kunyah jahe Prince of Peace dibungkus satu per satu, jadi potongannya tidak saling menempel, dan Anda bisa menyimpannya di dompet untuk berjaga-jaga.
Sebagai produk rasa jahe, ia memiliki rasa pedas dan pedas yang Anda harapkan, tetapi tidak berlebihan seperti beberapa produk rasa jahe.
Hanya ada empat bahan dalam kunyah ini: gula tebu, jahe, tepung tapioka, dan minyak kelapa, tetapi tidak ada rasa dari tapioka atau kelapa, hanya jahe. Tidak ada aditif atau pengawet buatan yang perlu dikhawatirkan, tetapi mereka tidak organik, yang membuat harganya tetap terjangkau.
Selain itu, mereka tidak tercakup dalam kehamilan atau bahkan referensi mual, jadi mudah untuk berhati-hati, yang sangat penting jika Anda belum siap untuk berbagi berita dengan siapa pun dulu.
Nomor dalam paket | Dua tas, masing-masing 30–35 buah |
Format | Permen kunyah |
Rasa/aroma | Jahe |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Menderita mual di pagi hari dapat membuat Anda khawatir tentang mendapatkan nutrisi yang cukup untuk Anda dan bayi Anda. Boost menyediakan 27 vitamin dan mineral dan 240 kalori dalam botol kecil, yang sempurna jika Anda tidak dapat menyimpan banyak.
Fitur hebat lainnya adalah bahwa shake Boost khusus ini mengandung protein tinggi dan telah menambahkan serat, yang keduanya terbukti membantu mengatasi mual di pagi hari.
Serat dapat membantu membersihkan bahan kimia penyebab mual dari tubuh Anda. Tetapi seratnya tidak begitu banyak sehingga memperlambat sistem pencernaan Anda, membuat mual di pagi hari semakin parah.
Kekurangan protein juga dapat meningkatkan mual. Protein yang diperoleh dari Boost shake dapat mengurangi efek mual di pagi hari yang disebabkan oleh protein rendah sambil tetap mudah dicerna.
Nomor dalam paket | 24 botol sekali saji |
Format | Milkshake |
Rasa/aroma | Vanila |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Bagi sebagian orang, vitamin B6 membantu meredakan atau bahkan menghilangkan morning sickness sepenuhnya. B6 diperlukan untuk produksi norepinefrin dan serotonin, yang merupakan neurotransmiter penting, dan diperkirakan bahwa peningkatan bahan kimia di otak Anda membantu meredakan mual. (3) .
Vitamin B6 dianggap membantu mengatasi mual di pagi hari, tetapi mungkin juga mengonsumsi terlalu banyak vitamin ini. Itu sebabnya kami menyukai B6 dari Solgar. Dosisnya cukup tinggi untuk menjadi efektif tetapi cukup rendah sehingga mengonsumsi dua kali sehari membuat Anda berada di setengah tingkat potensi bahaya.
Ini membawa kita pada pentingnya berkonsultasi dengan dokter Anda.
Sementara vitamin dibutuhkan, bahkan pilihan yang paling alami, seperti Solgar, dapat menyebabkan kerusakan atau penyakit jika tidak dikonsumsi dengan benar. Jangan pernah mengonsumsi suplemen apa pun saat hamil tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Nomor dalam paket | 100 tablet |
Format | tablet kering |
Rasa/aroma | Tanpa rasa |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Kerupuk Simple Mills dibuat dengan campuran almond, biji bunga matahari, dan tepung biji rami dengan tepung tapioka, tepung singkong, dan minyak bunga matahari yang dilemparkan juga. Mereka dibumbui dengan garam laut, bawang merah organik, dan bawang putih organik untuk rasa.
Meskipun mengandung ekstrak rosemary, Anda tidak dapat mencicipinya. Jadi, jika Anda tidak menyukai rosemary, tidak ada alasan untuk menghindari opsi ini.
Kerupuk itu sendiri asin, tetapi tidak terlalu asin, dan memiliki rasa yang ringan dan renyah. Ini berarti mudah untuk makan sejumlah kecil kerupuk tanpa tiba-tiba menjadi oh tidak, saya seharusnya tidak makan wilayah terakhir itu!
Anda dapat dengan aman menyimpan sebuah kotak di samping tempat tidur karena mereka tidak memiliki bau yang kuat untuk menyambut Anda di pagi hari.
Nomor dalam paket | 3 kotak |
Format | kerupuk tipis |
Rasa/aroma | Tepung almond & garam |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Bahkan jika Anda tidak terlalu khawatir tentang makan makanan organik atau apakah makanan Anda berasal dari sumber yang dimodifikasi secara genetik atau tidak, ada baiknya untuk mengetahui bahwa permen karet jahe dari Megafood ini tidak mengandung apa pun yang diketahui berpotensi berbahaya.
Pemanisnya adalah gula tebu organik, dan maksimal dua permen karet sehari akan dikenakan biaya 4% dari jumlah tunjangan gula harian yang direkomendasikan.
Namun, batas harian yang direkomendasikan untuk dua permen karet adalah mengapa ini tidak menjadikannya produk morning sickness bintang lima. Bukan karena mereka tidak luar biasa - memang - tetapi karena mereka adalah produk vitamin, dan Anda tidak dapat mengunyah sebanyak yang Anda inginkan.
Ini membatasi seberapa efektif mereka jika Anda mengalami mual sepanjang hari yang konstan, meskipun Anda dapat melengkapi peti harta karun pengobatan morning sickness Anda dengan pilihan lain.
Nomor dalam paket | 1 botol, 70 permen karet |
Format | Permen bergetah kunyah |
Rasa/aroma | Jahe |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Oat Mama didirikan oleh dua ibu yang ingin membuat produk untuk kehamilan, pasca melahirkan, dan menyusui yang ingin mereka gunakan sendiri. Bisnis ini masih dimiliki dan dijalankan oleh pasangan yang sama yang memulainya, dan mereka memiliki andil dalam setiap produk baru.
Teh morning sickness adalah salah satu dari berbagai teh. Tiga lainnya dalam barisan semuanya khusus trimester.
Teh lemon ini memiliki aroma lemon yang kuat tetapi tidak menyenangkan ketika Anda membuka kemasannya, tetapi baunya sangat berkurang saat Anda menyeduh teh Anda. Ini bukan masalah kecuali jika Anda mengharapkan teh yang dapat Anda nikmati aromanya saat Anda minum.
Tehnya juga mengandung jahe, tetapi tampaknya ini untuk menenangkan perut dan bukan untuk rasa karena kami tidak dapat mendeteksi sedikit pun kepedasan jahe.
Nomor dalam paket | 1 bungkus isi 14 teh celup |
Format | Kantong teh |
Rasa/aroma | Lemon, jahe, teh hitam |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Tetes permen keras dari UpSpring ini mengandung jahe tetapi rasanya sangat mint, jadi jika Anda sensitif terhadap bau atau rasa tertentu, itulah yang harus Anda khawatirkan.
Karena tetes mengandung B6, Anda tidak dapat mengkonsumsi jumlah yang tidak terbatas. Kemasan merekomendasikan maksimal empat hari. Namun, ini didasarkan pada rata-rata orang dewasa yang tidak hamil, jadi, seperti halnya item lain yang mengandung suplemen nutrisi, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mencoba obat tetes ini.
Ini tidak berada di urutan teratas daftar kami karena tingginya harga untuk jumlah tetes dalam paket. Tetapi banyak orang bersumpah dengan mereka, jadi mereka patut dicoba jika Anda berurusan dengan mual di pagi hari yang tak henti-hentinya.
Nomor dalam paket | 1 tas dengan 28 permen |
Format | Permen rebus |
Rasa/aroma | Mint, lemon, jahe |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Jangan tertipu. Meskipun rol minyak esensial ini diberi label sebagai produk untuk menghilangkan vertigo, pada kenyataannya, ini efektif untuk segala jenis mual, termasuk mual di pagi hari.
Banyak produk morning sickness yang kami coba bekerja dengan sangat baik untuk satu orang, tetapi tidak sama sekali untuk orang berikutnya, tetapi roller ini tampaknya sedikit lebih berhasil dan meleset daripada beberapa opsi lainnya. Tampaknya banyak membantu atau tidak sama sekali.
Karena produk ini memenuhi syarat FSA dan HSA, tentu patut dicoba. Ini bebas obat, sehingga Anda dapat menggunakannya sesering yang Anda suka. Namun, beberapa orang merasa sensitif terhadap bau aneh, yang paling tepat digambarkan sebagai pohon palem.
Nomor dalam paket | satu |
Format | Rol minyak esensial |
Rasa/aroma | Dibuat dengan minyak lavender, berbau seperti pohon palem |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Ya |
Pita mual dianggap bekerja dengan menerapkan tekanan atau impuls listrik ke titik tertentu di pergelangan tangan Anda. Dalam pengobatan tradisional Asia, ini disebut titik P6 atau nei kuan. Lebarnya kira-kira dua jari dari lipatan atas di bagian dalam pergelangan tangan Anda.
Meskipun tidak ada yang sepenuhnya yakin mengapa akupresur dan akupunktur bekerja, praktisi mengatakan bahwa penerapan tekanan mengganggu, menghambat, atau meningkatkan aliran energi tubuh dan mengubah respons tubuh terhadap rangsangan negatif.
Beberapa penelitian menunjukkan perbaikan gejala mual di pagi hari pada pengguna, sementara yang lain mengklaim bahwa satu-satunya manfaat adalah melalui efek plasebo.
Sebagai contoh:
Either way, tampaknya bekerja untuk cukup banyak orang sehingga Anda memiliki peluang bagus untuk melihat setidaknya beberapa manfaat.
Nomor dalam paket | Satu bungkus, dua band |
Metode penggunaan | Pakai di pergelangan tangan |
Rasa/aroma | Tidak ada |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Ya |
Karena ini adalah daftar produk terbaik untuk mual di pagi hari, bukan obat terbaik, inilah produk untuk orang-orang yang cukup malang untuk menemukan kelegaan — tas muntah.
Ya, Anda dapat membawa beberapa tas jinjing yang kusut di saku Anda, tetapi ada kerugiannya. Mungkin sulit untuk mengeluarkan tas dari saku sehingga Anda bisa muntah di dalamnya, dan bukaannya yang lebar bisa jadi sulit untuk dikendalikan.
Terakhir, dan yang paling disayangkan, jika Anda tidak melihat adanya lubang di kantong plastik Anda, Anda akan meneteskan muntahan ke lantai sebelum Anda dapat melakukan apa pun. (Saya berbicara dari pengalaman tentang hal ini.)
Itu sebabnya tas muntah ini bagus. Ada cincin plastik di bagian atas yang membuatnya mudah dipegang. Dan ketika Anda selesai mengosongkan perut Anda, Anda cukup memutar tas ke tepi berlekuk untuk menutup muntah dan bau apa pun.
Nomor dalam paket | 24 |
Metode penggunaan | Pegang di tangan |
Rasa/aroma | Tidak ada |
FSA atau HSA memenuhi syarat? | Tidak |
Produk | Terbaik | Nomor dalam paket | Format | Rasa/aroma | FSA atau HSA memenuhi syarat? |
---|---|---|---|---|---|
Prince of Peace: Kunyah Jahe Asli | Produk Jahe Terbaik | 2 tas, masing-masing 30–35 buah | Permen kunyah | Jahe | Tidak |
Boost: Minuman Bergizi Tinggi Protein & Serat | Suplemen Shake Terbaik | 24 botol sekali saji | Milkshake | Vanila | Tidak |
Solgar: 25mg Vitamin B6 Tablet | Vitamin terbaik | 100 tablet | tablet kering | Tanpa rasa | Tidak |
Pabrik Sederhana: Kerupuk Tepung Almond | Camilan terbaik | 3 kotak | kerupuk tipis | Tepung almond & garam | Tidak |
MegaFood: B12 Organik Bersertifikat, Gummies | Permen Mual Terbaik | 1 botol, 70 permen karet | Permen bergetah kunyah | Jahe | Tidak |
Oat Mama: Teh Morning Sickness | Teh Terbaik | 1 bungkus isi 14 teh celup | Kantong teh | Lemon, jahe, teh hitam | Tidak |
UpSpring: Obat Perut untuk Mual | Permen Mual Terbaik | 1 tas dengan 28 permen | Permen rebus | Mint, lemon, jahe | Tidak |
Terbukti: Vertigo X Relief Oil | Minyak Esensial Terbaik | satu | Rol minyak esensial | Baunya seperti pohon palem | Ya |
Pita Psi: Pita Pergelangan Akupresur | Band Mual Terbaik | 1 bungkus, 2 band | Pakai di pergelangan tangan | Tidak ada | Ya |
Penyembuhan: Kantong Muntah Rumah Sakit | Tas Barf Terbaik | 24 | Pegang di tangan | Tidak ada | Tidak |
Ini adalah pertanyaan yang paling sering kami tanyakan tentang morning sickness.
Beberapa orang merasa lebih baik setelah muntah, tetapi kebanyakan tidak. Sebaliknya, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam lingkaran setan mengosongkan perut Anda, yang menurunkan gula darah Anda dan memberi Anda perut penuh asam, yang kemudian menyebabkan Anda merasa sakit lagi.
Sayangnya, tidak ada aturan keras dan cepat untuk yang satu ini. Bagi kebanyakan orang, puncak penyakit antara 8 dan 11 minggu kehamilan dan memudar pada minggu ke-12. Bagi yang lain, itu berlanjut hingga trimester kedua atau bahkan ketiga.
Beberapa ibu tetap sakit sampai saat bayi mereka lahir.
Jika tidak diobati, morning sickness yang ekstrem, yang dikenal sebagai hiperemesis gravidarum, dapat menyebabkan kegagalan organ pada ibuberat badan lahir bayi, atau persalinan prematur (8) . Namun, tampaknya tidak berpengaruh pada keguguran.
Meskipun ini bukan aturan yang ketat, mereka yang mengalami morning sickness lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami keguguran (9) .
Tidak peduli seberapa buruk morning sickness Anda atau berapa banyak hari yang Anda habiskan dengan perasaan mual atau muntah, Anda setidaknya dapat meyakinkan diri sendiri bahwa itu tidak akan bertahan selamanya.
Sebagai seorang peneliti dan ibu dengan banyak pengalaman mual di pagi hari, saya dapat mengkonfirmasi bahwa ini adalah produk terbaik untuk mual di pagi hari, dan masing-masing patut dicoba.