Bagaimana Mengatasi Penolakan Dari Seseorang yang Anda Cintai

Penolakan yang Menghancurkan Jiwa ... Dan Cara Mengatasinya

Kita semua pernah ke sana. Kami sangat menyukai seseorang, atau mungkin perasaan kami telah meningkat ke titik di mana kami pikir kami sedang jatuh cinta dengan mereka. Kita takut mengatakan apa pun karena kita tidak ingin terluka, tetapi ketika kita akhirnya mengumpulkan keberanian untuk mengakui perasaan kita, itulah yang terjadi — kita terluka!

Ah, itulah cinta. Penolakan sungguh tidak menyenangkan. Semakin Anda menyukai seseorang dan semakin Anda membangun hubungan fantasi di kepala Anda, semakin sulit untuk mengatasi penolakan tersebut. Entah bagaimana Anda berharap mereka akan menyukai Anda kembali, tetapi ternyata tidak, dan sekarang yang ingin Anda lakukan hanyalah berbaring di tempat tidur dan bermalas-malasan selama beberapa dekade.

Kabar baiknya adalah Anda bisa mengatasi ini. Rasa sakit dan penderitaan Anda hanya sementara dalam banyak kasus, dan semua penderitaan itu disebabkan oleh faktor-faktor yang sebenarnya agak di bawah kendali Anda.

Tunggu apa? Tentunya Anda tidak dapat mengontrol apakah objek keinginan Anda menginginkan Anda kembali atau tidak! Memang tidak bisa, tapi Anda punya beberapa kontrol atas reaksi Anda terhadapnya.

Untuk mengatasi penolakan lebih cepat, ingatlah beberapa hal penting ini:

Duduk di sudut, sedih dan sendirian ...

# 1: Minat Naksir / Cinta Anda Bukan Satu-satunya Orang di Semesta.

Serius, banyak rasa sakit Anda berasal dari fakta bahwa Anda terlalu fokus pada satu orang. Anda meletakkan semua telur emosional Anda dalam satu keranjang. Saat ini mereka mungkin tampak seperti satu-satunya orang yang cocok untuk Anda, tetapi kenyataannya tidak.

Ada sekitar 7 miliar orang di planet ini pada saat penulisan ini, dan kemungkinan besar setidaknya dua atau tiga dari mereka cocok untuk Anda. Kemungkinan besar, ada ribuan orang yang berpotensi membuat Anda jatuh cinta. Yang terbaik dari semuanya, beberapa dari orang-orang itu mungkin membalas!

Sulit untuk melihat melewati satu orang yang Anda cintai saat ini, tetapi cinta adalah sesuatu yang dapat kita kembangkan juga. Lihatlah semua orang di sekitar Anda. Cobalah untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai dari masing-masingnya, bahkan saat Anda tidak tertarik secara romantis. Ini adalah latihan mental yang baik untuk mengingatkan Anda bahwa sifat-sifat yang membuat Anda tertarik pada ketertarikan Anda juga ada pada orang lain.

Hal utama adalah untuk menyadari bahwa calon kekasih Anda bukanlah pemegang eksklusif dari semua hal yang Anda anggap menarik di dunia ini.

Ada begitu banyak orang di atas batu ini. Anda bisa memilih orang lain, percayalah.

# 2: Jika Minat Cinta Anda Tidak Mencintaimu Kembali, Maka Anda Tidak Saling Baik

Banyak orang suka berargumen bahwa 'Kami akan sempurna untuk satu sama lain!' ketika mereka ditolak oleh seseorang yang mereka cintai. Sebenarnya Anda tidak sempurna satu sama lain. Jika ya, maka Anda akan bersama.

Anda tidak pernah benar-benar tahu apakah Anda 'sempurna' untuk seseorang sampai Anda sudah bersama mereka untuk beberapa waktu. Bagaimana Anda tahu Anda tidak akan bosan dengan mereka setelah beberapa minggu? Dalam fantasi pikiran Anda, Anda mungkin membangun hubungan imajiner yang begitu sempurna dan penuh dengan unicorn dan kupu-kupu, tetapi kenyataannya mungkin sangat berbeda dari fantasi itu.

Jadi tidak ada alasan untuk menyesali apa yang 'mungkin terjadi'. Jika orang yang Anda suka sama sekali tidak tertarik, ini adalah tanda ketidakcocokan yang sangat besar. Anda mungkin telah menghindari peluru, sebenarnya.

# 3: Miliki Kehidupan Cinta yang Berlimpah

Cara tercepat untuk mengatasi penolakan adalah menghabiskan waktu dengan orang menarik lainnya. Jika Anda membiarkan diri Anda membusuk di rumah dalam genangan air mata, yang Anda lakukan hanyalah memperpanjang penderitaan Anda.

Pernahkah Anda sangat menyukai seseorang, lalu menemukan orang baru untuk disukai dan segera melupakan orang pertama? Ini berhasil dalam semua jenis situasi, kecuali pendekatan terbaik adalah mulai berkencan dengan banyak orang sehingga Anda tidak hanya terikat pada satu orang sebagai pengganti orang yang menolak Anda. Ini adalah jebakan yang membuat banyak orang jatuh.

Sebaliknya, sebarkan cinta Anda sedikit dan kurangi keterikatan pada hasilnya. Hargai apa yang Anda sukai dari orang lain tanpa terlalu mengkhawatirkan apa yang mereka pikirkan tentang Anda.

Inilah yang cenderung disebut oleh tipe New Age sebagai 'Mentalitas Kelimpahan', tetapi sebenarnya maksudnya adalah Anda tidak merasa membutuhkan dan berinvestasi secara berlebihan. Hal ini dapat diterapkan pada banyak bagian hidup Anda, bahkan kesehatan dan situasi keuangan Anda, tetapi dalam hal ini dapat berdampak besar pada kehidupan cinta Anda.

Pernahkah Anda memiliki teman yang baru saja kebutuhan untuk menjalin hubungan? Saya pikir kita semua punya teman seperti itu. Mereka merasa hampa ketika masih lajang dan mereka tidak akan pernah bisa sendiri dalam waktu lama, namun mereka memilih hubungan yang paling buruk untuk diri mereka sendiri karena mereka begitu putus asa sehingga mereka akan memilih siapa saja.

Memusatkan perhatian pada orang tertentu yang tidak memiliki hubungan dengan Anda dan menolak untuk berkencan dengan orang lain juga sama membutuhkan dan merusak. Sama seperti temanmu yang kebutuhan sebuah hubungan, saat Anda merasa seperti Anda perlu minat cinta bertepuk sebelah tangan Anda, Anda mungkin juga menemukan diri Anda menarik situasi negatif.

Buka pikiran Anda terhadap kemungkinan dan mulailah berkencan dengan orang yang berbeda sebanyak yang Anda bisa. Bersenang-senanglah dengannya. Cepat atau lambat, Anda akan mendapati diri Anda melupakan orang yang menolak Anda.

Daripada bermalas-malasan di rumah, minumlah satu atau dua gelas dengan seseorang yang TIDAK menginginkan Anda.

Sebuah Kata tentang Kekesalan: Bagaimana Mereka Bisa Menghancurkan Hati Anda Seperti Itu?

Sekarang, dalam banyak situasi, Anda mungkin merasa marah dan kesal pada orang yang menolak Anda. Bagaimana mereka bisa menolakmu seperti itu? Kadang-kadang, bahkan jika mereka mengecewakan Anda, rasa sakit itu masih membuat Anda gila dengan kebencian.

Meskipun wajar untuk merasakan hal-hal ini, jangan melupakan fakta bahwa itu bukan salah siapa-siapa. Bukan salah orang yang Anda sukai jika mereka tidak membalas cinta Anda, sama seperti jika Anda harus menolak rayuan rekan kerja menyeramkan yang selalu berusaha merendahkan Anda, itu bukan salah Anda. Cobalah untuk memisahkan amarah Anda dari dorongan hati Anda untuk menyalahkan orang lain.

Kapan Anda Bisa Berbicara dengan Naksir Anda Lagi?

Saat Anda ditolak, terutama oleh seorang teman, itu bisa menjadi sangat canggung setelahnya. Jika itu adalah penolakan yang sangat keras atau Anda memiliki perasaan yang sangat kuat terhadap mereka, Anda mungkin harus menjaga jarak untuk sementara waktu. Tunggulah sekitar satu bulan hingga rasa sakitnya tidak terlalu parah sebelum bergaul dengan mereka lagi. Setelah berpisah beberapa saat, Anda bahkan mungkin menemukan bahwa perasaan Anda telah hilang, terutama jika Anda sudah berkencan dengan orang lain selama itu.

Jika mantan kekasih Anda tidak ingin bertemu Anda lagi setelah penolakan, itu mungkin sulit, tetapi Anda harus menghormati keinginan mereka. Mungkin suatu saat mereka akan datang, tetapi mereka mungkin hanya tertarik pada persahabatan. Abaikan mereka sebentar dan lihat apa yang terjadi.

Tahan keinginan untuk mengirim pesan tentang rasa sakit Anda kepada mereka.

Kesimpulan: Bagaimana Anda Memperbaiki Patah Hati?

Singkatnya, Anda tidak menyembuhkan patah hati — itu sembuh sendiri secara otomatis dengan cara yang sama seperti setiap luka lain di tubuh Anda. Anda dapat memengaruhi prosesnya dan membuatnya berjalan lebih cepat. Yang dibutuhkan hanyalah waktu dan masukan positif. Ingatlah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dan mendukung Anda, dan Anda akan baik-baik saja. Ingatlah untuk tidak menutup diri dari dunia dan menemukan orang yang akan menghargai Anda apa adanya, dan Anda akan lebih cepat mengatasi penolakan tersebut.