Berada Dalam Hubungan Jarak Jauh yang Berkomitmen
Jarak Jauh / 2025
Aktivitas sangat penting bagi semua orang, dan membiasakan diri untuk bergerak harus dimulai sejak dini. Tetapi membuat anak-anak bangun dan pergi tidak selalu mudah — sudah tidak ada lagi hari-hari di mana anak-anak bermain di luar dari fajar hingga senja. Teknologi seringkali membuat anak-anak tetap berada di dalam rumah, jadi mengapa tidak menggunakannya untuk mengeluarkan mereka?
Pelacak kebugaran terbaik untuk anak-anak akan mendorong mereka untuk bergerak. Entah itu berhasil dengan memberi mereka penghargaan atau senang melihat pencapaian mereka, pelacak aktivitas telah terbukti berhasil memotivasi anak-anak.
Hari ini, kami membantu Anda memutuskan apakah itu patut dicoba, jadi mari kita bicara fisik (maaf, saya harus memasukkannya di suatu tempat).
Pelacak aktivitas telah mendapatkan reputasi yang baik di kalangan orang dewasa — dengan beberapa orang mengklaim itu adalah rahasia mereka untuk hidup yang lebih sehat. Yang lain mengatakan itu tidak perlu.
Seperti halnya orang dewasa, pelacak kebugaran untuk anak-anak memiliki pro dan kontra. Mereka adalah motivator yang fantastis tetapi dapat mendorong obsesi yang tidak sehat terhadap berat badan dan olahraga.
Dengan meningkatnya obesitas anak, pro sering kali lebih besar daripada kontra (satu) . Setidaknya satu penelitian untuk orang dewasa menyimpulkan bahwa pelacak aktivitas yang dapat dikenakan dapat mendorong perubahan perilaku yang positif (dua) . Hal yang sama dapat berlaku untuk anak-anak.
Dengan melihat informasi yang jelas yang diberikan pelacak, bersama dengan hadiah, banyak anak melaporkan bahwa itu membuat aktivitas lebih menyenangkan. Ketika anak-anak merasa olahraga itu menyenangkan, mereka cenderung melanjutkan perilaku sehat ini hingga dewasa.
Masih penting bagi orang tua untuk menjelaskan pentingnya aktivitas. Saat melakukannya, selalu khotbahkan kepositifan tubuh — ingatlah bahwa sikap orang tua yang sehat dan percaya diri memicu suasana positif bagi anak Anda (3) .
Pelacak tidur adalah fitur luar biasa yang harus dicari di jam tangan kebugaran. Tidur yang cukup adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, terutama untuk anak usia sekolah (4) . Monitor semacam itu akan memberi Anda gambaran tentang berapa jam yang dihabiskan anak Anda untuk tidur dan jika mereka bangun di malam hari.
Namun, jika mereka tidak suka memakai gadget ke tempat tidur, tidak apa-apa untuk melewatkan fitur ini. Hanya mencarinya jika mereka akan menggunakannya dan mendapat manfaat darinya.
tahan airjam tangan sangat cocok untuk anak-anak. Bahkan jika mereka tidak berenang dengannya, Anda tahu itu terlindung dari tumpahan dan cipratan.
Namun, penting bagi Anda untuk memastikannya benar-benar kedap air sebelum menggunakannya di kolam renang. Beberapa jam tangan mengklaim tahan air ketika hanya tahan terhadap tumpahan dan percikan kecil. Jam tangan tahan berenang di daftar kami termasuk Fitbit Ace 2, Garmin Vivofit Jr., dan Vivofit Jr. 2.
Karena anak Anda akan menghabiskan banyak waktu memakai jam tangan, kenyamanan menjadi penting. Bahan yang baik untuk dicari adalah silikon. Ini fleksibel dan biasanya datang sebagai desain one-piece, yang terbaik untuk anak kecil.
Untuk anak-anak yang lebih besar, carilah penutup bergaya jam tangan untuk mengakomodasi pergelangan tangan mereka yang sedang tumbuh.
Pertimbangan kenyamanan lainnya adalah ukuran layar. Besar dan besar tidak ideal untuk anak-anak, meskipun mereka mungkin terlihat lebih menyenangkan.
Pertimbangkan masa pakai baterai dan bagaimana itu sesuai dengan gaya hidup Anda. Beberapa pelacak, seperti Garmin, dapat bertahan satu tahun sebelum perlu diisi ulang. Yang lain perlu diisi ulang setiap hari.
Ikuti Instruksi
Untuk memaksimalkan masa pakai baterai, ikuti petunjuk tentang pengisian daya pertama. Beberapa jam tangan memerlukan pengisian daya pertama yang lama, yang dapat memengaruhi kinerja baterai secara keseluruhan jika tidak diikuti.Tergantung pada Anda dan anak Anda, memiliki aplikasi di ponsel Anda untuk check-in di jam tangan mungkin diperlukan. Sebagian besar pelacak dilengkapi dengan aplikasi tempat Anda dapat memantau kemajuan dan tidur di ponsel atautablet.
Fitbit dan Garmin sejauh ini memiliki aplikasi terbaik untuk orang tua. Banyak yang memungkinkan Anda untuk menambahkan anggota keluarga, tantangan, dan hadiah untuk pengguna.
Dengan banyak pilihan baik dan beberapa pilihan buruk di luar sana, menemukan pelacak kebugaran terbaik untuk anak-anak tidaklah mudah. Dengan melakukan penelitian ekstensif di situs ahli dan mempelajari ulasan orang tua, kami berhasil menemukan tujuh favorit kami.
Ace 2 adalahjam tangan fitbityang memiliki banyak hal untuk ditawarkan. Seperti versi dewasa, ada aplikasi interaktif di mana pengguna dapat menemukan motivasi dan tantangan.
Orang dewasa mengendalikan sebagian besar konten.
Anda dapat memantau semua perubahan, aktivitas, dan kesejahteraan anak Anda.
Pelacak memberi Anda laporan lengkap tentang aktivitas dan kebiasaan tidur, selama mereka terus memakainya.
Ace 2 melacak anak Anda siang dan malam. Pada siang hari, ia menganalisis setiap langkah, melompati, atau melompat yang dilakukan pemakainya dan kemudian merangkumnya dalam beberapa menit aktivitas. Pada malam hari, pelacak bekerja untuk mengawasi pola tidur mereka.
Bagian luar Ace 2 tahan air hingga kedalaman 164 kaki. Tidak perlu melepasnya untuk waktu mandi, kolam renang, atau bermain air di taman. Jadi, tumpahan dan percikan bukanlah masalah besar.
Karena CDC merekomendasikan setidaknya 60 menit aktivitas sehari untuk anak-anak, Fitbit menyertakan tantangan satu jam untuk pemakainya. (5) . Ini adalah acara harian, dan anak-anak dapat mengundang teman melalui aplikasi untuk beberapa kompetisi.
Di aplikasi, anak-anak juga menemukan insentif seperti lencana dan avatar virtual. Di sini mereka dapat melihat kemajuan mereka, yang membantu mereka untuk tetap termotivasi.
Anak-anak dapat mengekspresikan gaya mereka melalui pelacak kebugaran. Ada tampilan jam animasi yang menyenangkan untuk dipilih. Fitbit, bagaimanapun, menekankan bahwa beberapa tampilan jam akan membutuhkan pengisian yang lebih sering.
Gelang tampaknya merupakan kekecewaan terbesar dengan Ace 2. Orang tua mencatat bahwa gelang itu mudah patah. Untungnya, mereka mudah diganti.
Cocok untuk usia | 6 tahun ke atas |
Tahan air | Ya |
Pelacak tidur | Ya |
Daya tahan baterai | 5 hari sebelum perlu diisi daya |
Bimbingan orang tua | Ya |
Garmin Vivofit Jr. 2 adalah motivator yang luar biasa. Muncul dalam beberapa tema, termasuk Star Wars, Marvel, Frozen, dan putri Disney. Masing-masing membuka permainan dan tantangan interaktif yang dirancang untuk memotivasi pengguna agar tetap aktif.
Dengan pelacak, orang tua memegang kendali penuh. Melalui aplikasi yang kompatibel, Anda dapat melakukan berbagai hal untuk meningkatkan kesejahteraan anak Anda, termasuk melacak tidur dan aktivitas.
Anda dapat membawa pelacak aktivitas pada petualangan apa pun, baik itu di taman bermain atau ke pantai. Berhati-hatilah dengan terlalu banyak pasir dan debu.
Dengan pelacak, pengguna dapat memasuki alam semesta Star Wars interaktif di mana mereka dapat menjelajahi lebih banyak setiap hari. Pemakainya harus menyelesaikan target aktivitas 60 menit, sehingga membuka lebih banyak waktu untuk bermain dan menjelajah.
Anda bisa melihat wajah-wajah yang familiar, termasuk Chewie, Han Solo, C-3PO, R2-D2, dan banyak lainnya. Ini adalah motivasi yang luar biasa untuk tetap aktif. Bukankah seharusnya ada versi untuk orang dewasa?
Seiring dengan pelacak, ada aplikasi yang direkomendasikan, yang berfungsi sebagai asisten orang tua Anda. Dari sana, Anda dapat melihat aktivitas, melacak tidur mereka, dan mengundang seluruh keluarga untuk melangkahi tantangan.
Terlebih lagi, Anda dapat mengatur tugas untuk mereka selesaikan, menyesuaikan tantangan langkah harian, dan menetapkan hadiah. Anda dapat mengatur tugas dan tugas mingguan atau memilih untuk mengeditnya setiap hari.
Baterai tidak bisa dipercaya. Garmin mengiklankan bahwa itu akan bertahan setidaknya selama satu tahun. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari masa pakai baterai Anda, pastikan Anda mengikuti petunjuk tentang pengisian.
Anak Anda tidak perlu melepas jam tangan, bahkan untuk berenang. Ini sepenuhnya ramah berenang dan akan melacak semua gerakan di bawah air untuk analisis menyeluruh tentang tingkat aktivitas mereka.
Hati-hati jika mereka menggunakan pelacak di pantai atau lokasi lain dengan pasir. Orang tua memperingatkan bahwa pasir masuk ke kancing dan merusak arloji.
Cocok untuk usia | 4 tahun ke atas |
Tahan air | Ya |
Pelacak tidur | Ya |
Daya tahan baterai | 1 tahun |
Bimbingan orang tua | Ya |
Untuk orang tua dari anak yang lebih kecil, kami menemukan inijam pintardari ProGrace. Ini adalah jam tangan interaktif, lengkap dengan layar sentuh, game, dan aplikasi lainnya. ProGrace merekomendasikannya untuk anak-anak berusia 4 tahun ke atas.
Dengan arloji, Anda dapat memeriksa berapa banyak langkah yang diambil si kecil. Meskipun tidak ada aplikasi untuk orang tua, mudah untuk mengelola semuanya langsung dari gadget.
Layar sentuh memiliki ukuran yang baik 1,54 inci. Termasuk juga radio FM dan senter.
Jam tangan pintar ProGrace memungkinkan Anda memantau aktivitas si kecil. Ini termasuk sensor gerak, langkah pelacakan dan kalori yang terbakar. Mintalah mereka memakainya selama bermain aktif dan kemudian perhatikan berapa banyak langkah yang mereka ambil langsung dari pelacak.
Si kecil dapat mendengarkan musik melalui speaker atauheadphone. Jika Anda menempatkan kartu memori di arloji, Anda dapat menambahkan musik sebanyak yang dimungkinkan oleh kapasitas kartu. Kemudian mereka dapat mendengarkan lagu favorit mereka sambil menari.
Dengan jam tangan, pengguna dapat melacak semua momen yang ingin mereka ingat. Kamera dua arah berputar 90 derajat untuk gambar menghadap ke depan dan selfie. Untuk menyimpan foto, masukkan kartu memori.
Jam tangan ini memiliki layar sentuh IPS, yang memungkinkan pemakainya memainkan game yang disertakan. Kejutan menyenangkan ini termasuk Ninja Run Online, Whac-A-Mole, Brave Money, dan Welcome the God of Wealth. Ini bagus untuk menjauhkan mereka dari smartphone ibu atau ayah.
Beberapa orang tua memiliki kekhawatiran kecil tentang menempatkan kartu memori di dalam. Prosesnya membutuhkan pembukaan bagian belakang tempat baterai berada, yang oleh beberapa orang dianggap sulit untuk dilakukan.
Kecuali Anda dapat menemukan tali merek lain, Anda kurang beruntung jika yang ini putus. Perusahaan tidak menjual tali pengganti.
Cocok untuk usia | 4 sampai 12 tahun |
Tahan air | Tidak |
Pelacak tidur | Tidak |
Daya tahan baterai | Satu hari sebelum perlu diisi ulang |
Bimbingan orang tua | Tidak |
Smartwatch Little Tikes Tobi Robot sangat ideal untuk orang tua dari anak kecil yang mencari motivasi untuk membuat mereka tetap aktif. Pelacak ini cocok untuk usia 4 hingga 8 tahun dan hadir dalam desain yang menggemaskan.
Little Tikes menekankan motivasi untuk kegiatan tersebut. Jam tangan ini memiliki beberapa fitur yang dirancang untuk membuat pemakainya tetap ingin bergerak lebih banyak. Orang tua memuji konten yang menyertainya — menyenangkan namun praktis seperti Search & Seek augmented reality dan aktivitas menari.
Dengan pelacak, si kecil Anda bisa jatuh, melompat, melompat, dan memercik di alat penyiram halaman belakang. Jam tangan ini tahan air, meskipun tidak tahan air, dan merupakan pendamping yang sangat baik untuk anak prasekolah yang sedang berkembang.
Smartwatch Little Tikes memungkinkan Anda dapat mengatur hingga tiga pengingat yang berguna untuk pengobatan atau latihan pispot. Ini sangat cocok untuk ibu sibuk yang cenderung lupa jadwal pengobatan atau yang lainnya.
Membeli jam tangan ini seperti memukul dua burung di atas batu, Anda tidak hanya dapat memantau kesehatan fisik mereka tetapi juga merangsang pikiran mereka dengan mengajari mereka cara menentukan waktu menggunakan lebih dari 50 tampilan jam.
Robot Little Tikes Tobi sangat menggemaskan — sangat menarik untuk anak kecil yang akan menyukai desainnya yang imut. Selain itu, ia memiliki dua kamera internal untuk selfie dan mengambil video, pedometer yang membantu melacak langkah mereka, serta alarm dan kalender yang mudah digunakan,
Pelacak kebugaran adalah tambahan di jam tangan pintar ini dan sayangnya, ini tidak dilengkapi dengan monitor detak jantung dan status saturasi oksigen yang ingin diketahui ibu-ibu lain.
Cocok untuk usia | 4 sampai 8 tahun |
Tahan air | Tidak |
Pelacak tidur | Tidak |
Daya tahan baterai | Hingga lima hari |
Bimbingan orang tua | Ya |
Pelacak kebugaran dari Trendy Pro cocok untuk usia 5 tahun ke atas — paket ini mencakup satu gelang tambahan dalam warna yang menyenangkan.
Pelacak akan memantau gerakan dan kebiasaan tidur pemakainya. Selain itu, anak yang lebih besar dapat menerima notifikasi dari ponsel cerdas mereka melalui jam tangan.
Dengan menghubungkan ke smartphone atau tablet, Anda membuka kunci fitur yang rapi, termasuk kontrol kamera jarak jauh, pemberitahuan anti-kehilangan, dan lainnya.
Tidur memainkan peran penting dalam kehidupan yang sehat, jadi menganalisis kebiasaan tidur anak Anda dapat sangat membantu Anda. Dengan memakai jam tangan di malam hari, maka akan terlacak berapa jam tidur yang didapat pemakainya. Ini memberi Anda ruang untuk menyesuaikan bila perlu, mungkin dengan waktu tidur atau diet.
Melalui aplikasi yang kompatibel, Anda dapat menetapkan sasaran kebugaran realistis yang dapat dicapai anak Anda. Jika Anda memiliki jam tangan versi dewasa, Anda dapat menetapkan tujuan bersama.
Ini mampu menyinkronkan dengan aplikasi yang berbeda — ini termasuk VeryFit Pro dan TrendyFit. Di sini, Anda dapat melacak kemajuan dan melihat sejauh mana kemajuannya.
Karena pelacak ini untuk anak yang lebih besar, ini menyertakan fitur notifikasi pintar. Ini memungkinkan jam tangan untuk menyinkronkan dengan smartphone. Kemudian dapat menerima pemberitahuan teks, panggilan, dan aplikasi media sosial.
Jam tangan ini memiliki layar OLED HD yang tersembunyi di mana pengguna dapat melihat notifikasi mereka. Saat ada panggilan masuk, pelacak bergetar lembut untuk memberi tahu pemakainya. Jika anak Anda belum memiliki ponsel cerdas, cukup sambungkan ke ponsel Anda untuk mengatur waktu dan tanggal.
Band pergelangan tangan berada di sisi yang lebih besar. Beberapa orang tua mengatakan mereka tidak cocok untuk anak-anak mereka di bawah usia enam tahun.
Cocok untuk usia | 5 tahun ke atas |
Tahan air | Tidak |
Pelacak tidur | Ya |
Daya tahan baterai | T/A |
Bimbingan orang tua | Ya |
Fitbit Ace 3 sangat baik untuk anak-anak yang lebih tua yang cukup dewasa untuk pelacak aktivitas yang serius. Ace cocok untuk usia 6 tahun ke atas.
Ini bekerja mirip dengan Fitbit untuk orang dewasa, tetapi masih memberi orang tua kendali penuh atas segalanya. Hubungkan ke aplikasi dan akun keluarga Anda untuk membuka berbagai fitur khusus orang tua yang baik untuk dimiliki.
Dengan jam tangan, anak Anda dapat mempersonalisasi pengalaman mereka dan menerima notifikasi. Ini akan melacak setiap gerakan dan pola tidur mereka. Tumpahan dan cipratan bukanlah masalah besar, dan baterai bertahan selama kurang lebih 8 hari.
Ace akan melacak aktivitas anak Anda dengan akurasi tinggi. Arloji memantau berapa banyak langkah yang mereka ambil serta menit aktif. Mereka bisa memakainya selama hampir semua latihan, termasuk berenang.
Maksud kami bisnis ketika kami mengatakan jam tangan ini memiliki daya tahan baterai yang luar biasa karena dapat digunakan selama 8 hari tanpa pengisian ulang. Tentu saja, ini tergantung pada penggunaan tetapi sebagian besar orang tua dapat menjamin bahwa masa pakai baterai memang luar biasa.
Pengguna dapat memilih tampilan jam menyenangkan Minion yang berbeda untuk mempersonalisasi Fitbit Ace 3 mereka. Jam tangan ini menawarkan gambar yang tajam dan tampilan yang menyenangkan. Namun, perlu diingat bahwa tampilan jam tertentu akan menghabiskan lebih banyak baterai.
Di layar, anak-anak dapat melihat hadiah mereka untuk menyelesaikan tantangan aktivitas harian mereka. Mereka juga akan menerima notifikasi jika terhubung ke ponsel cerdas mereka.
Arloji ini kompatibel dengan aplikasi Fitbit, tempat Anda dapat mengatur akun keluarga. Jika Anda juga menggunakan jam tangan Fitbit, Anda dapat menghubungkan semua keluarga. Melalui aplikasi, Anda dapat melacak kemajuan dan tidur, tetapi juga menyesuaikan tantangan dan menambahkannya.
Anak Anda juga akan memiliki akses ke akun keluarga, tetapi mereka hanya dapat melihatnya di Tampilan Anak. Anda akan memiliki kontrol penuh untuk memberi mereka akses dan apa yang dapat mereka lihat.
Sebagian besar orang tua tidak suka tali jam mudah putus setelah digunakan selama berminggu-minggu. Yang lain berkomentar bahwa anak mereka mendapat reaksi alergi dengan pita silikon. Meskipun hal ini dapat diatasi dengan membeli tali yang berbeda tetapi ini adalah sesuatu yang layak dipertimbangkan saat membeli produk.
Cocok untuk usia | 6 tahun ke atas |
Tahan air | Ya |
Pelacak tidur | Ya |
Daya tahan baterai | Delapan hari |
Bimbingan orang tua | Ya |
Jika anak Anda menginginkan sesuatu yang bergaya, maka Vivofit Jr. dari Garmin adalah pilihan yang tepat. Gelang yang mereka tawarkan untuk jam tangan ini menyenangkan dan menarik.
Selain band yang luar biasa, jam tangan ini memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada anak-anak dan orang tua. Kami dapat dengan mudah mengatakan ini lebih dari sekadar pelacak kebugaran — Anda dapat menambahkan tugas dan tugas dengan aplikasi. Kemudian sistem hadiah yang menyenangkan membuat Anda bertanggung jawab untuk memutuskan hadiahnya.
Vivofit Jr. menampilkan gelang bergaya, tersedia dalam tiga desain, Broken Lava, Digi Camo, dan Real Flower. Warnanya cerah, dan ada untuk anak perempuan dan laki-laki.
Ini adalah desain tali jam satu bagian, yang membuatnya mudah dipasang dan dilepas. Saat anak Anda tumbuh, Anda dapat menggantinya dengan ukuran dewasa.
Pelacak aktivitas untuk anak-anak ini kompatibel dengan aplikasi yang memiliki banyak fitur untuk orang tua. Melalui aplikasi, Anda dapat menambahkan semua anak Anda, memantau kemajuan mereka, tidur, dan aktivitas sehari-hari. Ini juga memungkinkan Anda untuk mengatur tugas dan tugas untuk mereka selesaikan dan biarkan arloji memberi tahu mereka.
Menyiapkan tantangan, mengundang anggota keluarga, dan memberikan hadiah hanyalah beberapa dari keuntungan bermanfaat yang ditawarkan aplikasi ini.
Untuk setiap tantangan yang diselesaikan pengguna, mereka akan menerima hadiah masing-masing yang telah Anda pilih. Dengan menyelesaikan tugas dan tantangan langkah, mereka memenangkan koin virtual yang dapat mereka tukarkan dengan hadiah Anda. Ini bisa berupa waktu layar ekstra atau perjalanan ke mal.
Tangani gelang dengan hati-hati. Karena mereka adalah desain one-piece, mereka dapat patah saat diregangkan melebihi batasnya.
Cocok untuk usia | 4 sampai 9 tahun |
Tahan air | Ya |
Pelacak tidur | Ya |
Daya tahan baterai | Satu tahun |
Bimbingan orang tua | Ya |
Produk | Terbaik | Cocok untuk usia | Tahan air | Pelacak tidur | Daya tahan baterai | Bimbingan orang tua |
---|---|---|---|---|---|---|
Pelacak Aktivitas Fitbit Ace 2 | Pelacak Fitbit | <6 yrs | Ya | Ya | 5 hari | Ya |
Garmin Vívofit Jr. 2 | Pelacak Bertema | <4 yrs | Ya | Ya | 1 tahun | Ya |
Jam Tangan Pintar Anak ProGrace | 4-Tahun-Olds | 4 – 12 thn | Tidak | Tidak | T/A | Tidak |
Little Tikes Tobi Robot | Pelacak Interaktif | 4 – 8 thn | Tidak | Tidak | 5 hari | Ya |
Pelacak Kebugaran Pro Trendi | Anak-anak yang lebih tua | <5 yrs | Tidak | Ya | T/A | Ya |
Pelacak Aktivitas Fitbit Ace 3 | Usia 6 Tahun ke Atas | <6 yrs | Ya | Ya | 8 hari | Ya |
Pelacak Garmin Vívofit Jr | Desain | 4 – 9 thn | Ya | Ya | 1 tahun | Ya |
Menjadi aktif adalah bagian penting dari masa kanak-kanak. Sementara teknologi telah melakukan banyak hal baik bagi dunia, itu juga menyebabkan banyak anak duduk di dalam ruangan, menjadi sangat tidak aktif. Pelacak aktivitas dapat membantu mengubahnya.
Pelacak kebugaran terbaik untuk anak-anak dapat membantu memotivasi mereka untuk bangun dan bergerak, apakah mereka menari, berlari, atau bermain.
Anda memiliki banyak pilihan, jadi penting untuk melihat fitur yang berguna. Ini dapat mencakup monitor tidur, eksterior tahan air, masa pakai baterai yang baik, dan aplikasi yang kompatibel untuk orang tua. Dengan jam tangan seperti itu, selalu ingat untuk mempromosikan pandangan positif tentang olahraga dan berat badan.