Romansa Tanpa Drama: Penjelasan Ilmiah Sederhana tentang Cara Melakukannya

Lima Sistem Biologis Terpisah Berpadu untuk Menciptakan Cinta Romantis

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa perasaan cinta bisa tampak begitu kompleks — bahkan kontradiktif — dan terkadang mustahil untuk dijelaskan? Para ilmuwan baru-baru ini menemukan mengapa ini terjadi.

Perasaan cinta romantis kita muncul dari lima sistem biologis yang terpisah.

Kelima sistem ini bekerja bersama, memadukan emosi, untuk menciptakan semua cara berbeda yang kita rasakan tentang pasangan kita. Karena proses yang kompleks dan bervariasi ini, Anda biasanya akan menanggapi mitra yang berbeda dengan cara yang berbeda.

Yang menarik adalah salah satu, semua, atau tidak satu pun dari lima sistem cinta Anda dapat merespons orang lain.

Ini berarti Anda benar-benar tidak memiliki satu pun hidup / mati atau a panas dingin beralihlah ketika harus mencintai seseorang. Sebaliknya, Anda memiliki lima tombol berbeda untuk lima perasaan berbeda. Dan mereka akan diatur pada intensitas yang berbeda, dan pergi di atau mati di waktu yang berbeda.

Tidak Ada Definisi Cinta yang Biasa Digunakan

Ada 5 sistem berbeda yang berpadu untuk menciptakan cinta romantis.

Sekarang Anda dapat membayangkan bahwa ada selusin kemungkinan cara yang berpotensi dirasakan oleh dua orang tentang satu sama lain. Namun pada umumnya orang masih menggunakan satu kata—cinta—Ketika mereka membicarakan perasaan itu. Itu membingungkan. Dua orang sering membicarakan dua hal yang berbeda. Dan itulah mengapa seseorang mungkin akhirnya berkata, 'Kamu tidak mencintaiku sebesar aku mencintaimu.'

Ungkapan itu tidak terlalu masuk akal ketika Anda menganggap bahwa Anda tidak tahu sistem cinta mana yang dibicarakan orang lain. Dan seringkali tidak mungkin untuk menjelaskan mana yang Anda bicarakan. Jadi, Anda berdua menemui jalan buntu saat mendiskusikan hubungan Anda

Pada kenyataannya, pasangan Anda mungkin mengalami salah satu dari lima perasaan cinta dengan intensitas yang lebih tinggi dibandingkan dengan apa yang Anda alami. Tetapi Anda mungkin mengalami salah satu dari lima perasaan lainnya lebih intens jika dibandingkan dengan perasaan pasangan Anda. Itulah mengapa Anda harus bisa membicarakan lima perasaan cinta Anda dengan pasangan jika Anda ingin memahami apa yang terjadi dalam hubungan Anda. Jika tidak, Anda akhirnya berbicara melewati satu sama lain, dan hanya mengangguk, tanpa benar-benar memahami apa yang dialami pasangan Anda.

Lima Perasaan Cinta Romantis

Mari kita lihat lima perasaan berbeda dari cinta romantis yang muncul dari dalam diri kita:

satu. Perasaan Jatuh Cinta

Saat Anda mengalami perasaan cinta gila, Anda cenderung mulai berpikir secara obsesif tentang orang yang Anda pikirkan. Anda mungkin benar-benar memikirkan orang itu sehingga Anda berpikir dia seperti itu Yang satu. Perasaan jatuh cinta, bagaimanapun, umumnya memudar ketika koneksi cinta-gila otak Anda menyeimbangkan kembali, biasanya dalam 18 bulan setelah menjadi liar tentang seseorang.

Saat itu, Anda mungkin pindah ke tahap kedua dari jatuh cinta. Di situlah Anda merasa dihargai ketika Anda bersama dengan pasangan Anda. Ini benar-benar meningkatkan tingkat neurotransmitter dopamin Anda - hal-hal yang membuat sinyal listrik terhubung di berbagai bagian otak. Namun, jika Anda tidak memiliki hubungan fungsional, Anda tidak akan pindah ke tahap kedua dari perasaan cinta romantis ini. Sebaliknya, Anda mungkin merasa bahwa 'bulan madu telah berakhir' dan terkadang merasa 'di tempat tidur dengan orang asing'.

2. Perasaan Seksual

Perasaan seksual datang dalam dua jenis: perasaan gairah fisik dan perasaan gairah emosional. Anda merasa terangsang secara fisik ketika tubuh Anda mulai merespons isyarat seksual, menyebabkan darah mengalir ke alat kelamin Anda, membuat saraf kesemutan. Menariknya, latihan fisik meningkatkan potensi semua orang untuk terangsang secara fisik tentang seks. Tetapi hasrat emosional untuk berhubungan seks berbeda. Itu bisa tergantung pada bagaimana hubungan berjalan, suasana hati Anda, dan seberapa besar stres yang Anda alami.

Hasrat emosional untuk seks sering kali meningkat ketika Anda dan pasangan sekadar keluar dan menjelajahi dunia bersama. Namun terkadang perasaan fisik dan emosional seseorang berada pada ujung spektrum yang berlawanan. Misalnya, seseorang dapat menggoda Anda dan Anda mungkin menyadari bahwa Anda terangsang secara fisik untuk seks. Tapi melihat situasinya, emosi Anda mungkin mengatakan, 'Jangan sekarang.' Saat itulah tubuh Anda berkata, 'Ya,' dan kepala Anda berkata, 'Tidak.'

3. Merasa Seperti Teman

Perasaan persahabatan romantis tidak seperti persahabatan lainnya. Itu karena terjadi di antara dua orang yang saling mengenal secara dekat. Dengan demikian, ini menetapkan nada umum tentang bagaimana orang memperlakukan kekasih mereka. Ini juga memengaruhi cara mereka menangani konflik hubungan. Ketika pasangan adalah teman romantis, mereka tidak mencatat atau memanggil nama satu sama lain. Sebaliknya, mereka menyelesaikan konflik atau membiarkan semuanya berjalan seperti yang dilakukan teman. Itu karena pasangan itu menghargai hubungan mereka. Perasaan persahabatan sangat penting untuk romansa sehingga kami memiliki ekspresi untuk pasangan yang secara terbuka menunjukkannya. Kami mengatakan bahwa mereka adalah 'teman dan kekasih juga.' Ini adalah jenis hubungan romantis yang paling dikagumi. Tanpanya, sebuah hubungan ibarat mesin mobil yang macet dan bergetar.

4. Merasa Seperti Keluarga

Perasaan kekeluargaan inilah yang menciptakan ikatan yang mengikat orang bersama. Itu mungkin terasa seperti dapat dipercaya. Ketika Anda memiliki perasaan keluarga yang sehat tentang pasangan Anda, Anda bersantai bersama. Itu karena cinta keluarga, sistem biologis menciptakan hormon pereda stres dan koneksi otak yang memungkinkan Anda mendiskusikan hal-hal yang meresahkan.

Merasa seperti keluarga berdampak sebaliknya bagi orang-orang yang cenderung memiliki perasaan keluarga yang negatif dan hubungan yang melekat / melekat. Merasa seperti keluarga berarti ketegangan yang meningkat bagi mereka. Itu karena satu orang pada umumnya selalu khawatir ditolak. Sementara orang lain mungkin menghindari pasangannya saat sedang stres. Dalam hubungan seperti itu, kekuatan kuratif penghilang stres dari perasaan keluarga pasangan tidak pernah bertahan. Dan akhirnya pasangan tidak memiliki hal positif untuk dikatakan satu sama lain, yang merupakan salah satu tanda pertama kegagalan hubungan.

5. Merasa Ingin Membantu

Ketika sistem bantuan romantis Anda dijalankan, Anda ingin membantu kekasih Anda dengan sesuatu. Anda melakukan itu karena Anda peduli pasangan Anda mencapai tujuan hidupnya. Tetapi beberapa orang hanya membantu untuk mencoba mengendalikan pasangan mereka. Merasakan ini, pasangan mereka melakukan lebih sedikit dan berharap lebih banyak. Akibatnya, helper akan bekerja keras sampai akhirnya dia membenci pasangannya.

Orang-orang dalam hubungan fungsional memiliki pemahaman intuitif tentang ini. Jadi mereka tidak memberikan nasehat yang tidak diminta dan tidak bertingkah laku seperti martir. Mereka juga tahu kapan harus bertanya apakah pasangan mereka benar-benar membutuhkan bantuan dan kapan harus menyingkir. Jadi mereka tidak berakhir seperti kodependen. Codependents kesalahan perawatan untuk membantu, seolah-olah mereka sedang mengasuh pasangannya.

Apa Artinya Ini

Dengan lima perasaan romantis yang berbeda ini berpadu bersama untuk menciptakan perasaan Anda tentang pasangan, Anda tidak akan mengalami hubungan persis seperti pasangan Anda. Sebenarnya, tidak ada dua orang yang bisa saling mencintai dengan cara yang persis sama. Cara Anda menanggapi orang lain bergantung pada pengalaman hidup Anda, cara Anda dibesarkan, dan oleh susunan genetik Anda. Hal-hal ini memengaruhi bagaimana kelima perasaan cinta Anda diekspresikan dalam hubungan Anda. Jadi yang paling bisa Anda harapkan adalah perasaan pasangan Anda serupa dengan perasaan Anda. Semakin dekat perasaan Anda terhadap satu sama lain dalam lima area ini, semakin mulus hubungan Anda.

Bagaimana Meningkatkan Hubungan Anda

Untuk meningkatkan hubungan Anda, bicarakan dengan pasangan Anda tentang lima perasaan cinta.

Jangan hanya berkata, 'Aku mencintaimu', dan berhenti begitu saja. Sebaliknya, Anda dapat meningkatkan komunikasi hubungan Anda sepuluh kali lipat dengan menjelaskan bagaimana perasaan Anda saat ini.

Apakah emosi cinta Anda terasa seperti:

Apakah Anda terobsesi dan banyak berpikir tentang pasangan Anda? Atau mungkin merasa dihargai hanya karena berada di dekat pasangan Anda?
Apakah Anda merasa terangsang secara fisik? Atau lebih tepatnya, terangsang secara emosional tentang hubungan seks? Atau keduanya? Atau mungkin terlalu stres atau terlalu lelah untuk merasakan salah satunya?
Apakah Anda merasa terbebas dari stres, seperti yang Anda lakukan dengan teman? Atau apakah Anda merasa stres saat berada di dekat pasangan?
Apakah Anda merasa seperti keluarga dalam arti yang baik - rasa dapat dipercaya? Atau apakah Anda merasa terjebak pada makan malam keluarga Thanksgiving yang tidak ingin Anda hadiri?
Apakah Anda merasa menikmati kesuksesan pasangan Anda dan ingin membantunya mencapai tujuannya? Atau lebih tepatnya, merasa seperti Anda tidak ingin membantu pasangan Anda mencapai kesuksesan?

Anda dapat mulai meningkatkan hubungan romantis Anda hanya dengan membicarakan masing-masing dari lima perasaan cinta! Anda bahkan dapat mencetak kolom ini dan membiarkan pasangan Anda membacanya. Begitu Anda bisa mengungkapkan perasaan Anda yang sebenarnya, drama dalam hubungan Anda akan berkurang.