Pasangan Paling Bahagia Memiliki 4 Kesamaan Ini

Margaret adalah advokat kesehatan mental dan telah mempelajari psikologi. Dia bercita-cita untuk membantu orang menjalani kehidupan yang lebih baik.

Pernahkah Anda melihat pasangan dan berpikir,

'Berengsek. Bagaimana mereka melakukannya? Bagaimana mereka bisa begitu bahagia?”

Selalu ada pasang surut dalam semua hubungan, tetapi beberapa pasangan berhasil tetap benar-benar bahagia bersama, tidak peduli apa pun yang terjadi dalam hidup mereka.

Bagaimana mereka melakukannya? Apakah itu kejujuran? Kesetiaan? Gerakan romantis?

Kebahagiaan hubungan tidak terjadi secara kebetulan.

Berikut adalah empat kesamaan yang dimiliki pasangan paling bahagia, yang memungkinkan hubungan mereka berkembang.

1. Mereka Menghadapi Perbedaan dengan Cara yang Konstruktif

Bukankah perbedaan salah satu alasan utama pasangan putus? Anda menginginkan dan menyukai hal yang berbeda dari pasangan Anda, Anda berpikir dan berperilaku berbeda, atau pola pikir dan tujuan hidup Anda berbeda.

Dan meskipun ada perbedaan yang benar-benar dapat menghalangi kesuksesan suatu hubungan (misalnya ketika Anda ingin menikah dan memiliki anak sedangkan pasangan Anda ingin berpesta dan berkeliling dunia), sebagian besar waktu orang-orang menganggap perbedaan mereka sebagai hambatan. padahal sebenarnya tidak.

Dengan kata lain, pasangan yang berbeda dari Anda mungkin bisa memenuhi kebutuhan Anda dengan sempurna. Itu adalah sesuatu yang jarang dipikirkan pasangan dan akhirnya menyerah satu sama lain.

Di sisi lain, pasangan yang tetap benar-benar bahagia bersama menerima bahwa perbedaan akan selalu muncul dalam suatu hubungan, dan menghadapinya dengan cara yang konstruktif.

Apa artinya 'cara konstruktif', Anda bertanya? Menurut Kamus Cambridge ,

“Jika saran, kritik, atau tindakan bersifat membangun, itu berguna dan dimaksudkan untuk membantu atau memperbaiki sesuatu.”

Alih-alih membiarkan perbedaan merusak hubungan mereka, pasangan yang paling bahagia merangkul mereka dan bekerja sama untuk menemukan kesamaan dan meningkatkan hubungan mereka.

Mereka tidak mencoba untuk mengubah pikiran satu sama lain tetapi mereka berusaha untuk memahami perspektif masing-masing.

2. Mereka Tidak Mendendam Satu Sama Lain

Ketika pasangan Anda melakukan kesalahan yang menyakiti perasaan Anda, bagaimana biasanya Anda bereaksi?

Apakah Anda membicarakannya dengan mereka?

Apakah Anda menunggu sampai mereka meminta maaf?

Dan, yang lebih penting, begitu mereka meminta maaf, apakah Anda melanjutkan seolah-olah tidak ada yang terjadi, atau apakah Anda menyimpan dendam terhadap mereka?

Karena pasangan yang benar-benar bahagia menyadari bahwa ketegangan yang tidak terselesaikan akan terus melukai hubungan mereka, hari demi hari. Jadi, mereka selalu berbicara secara terbuka satu sama lain dan memastikan untuk saling memaafkan kesalahan satu sama lain.

Memendam perasaan marah dan kepahitan adalah hal paling berbahaya yang dapat Anda lakukan untuk hubungan Anda — serta kesejahteraan Anda. Sebagai psikoterapis Nancy Colier menjelaskan dalam artikelnya:

“Masalah dengan dendam, selain fakta bahwa itu adalah hambatan untuk dibawa-bawa (seperti kantong limbah beracun yang mengendap yang membuat kita terjebak dalam kemarahan) adalah bahwa mereka tidak melayani tujuan yang mereka layani. Mereka tidak membuat kita merasa lebih baik atau menyembuhkan luka kita.

Ingat, dendam mengarah pada kebencian, dan kebencian perlahan dapat membunuh suatu hubungan.

3. Mereka Menyeimbangkan Ketergantungan dan Kemandirian

Menjadi tergantung pada pasangan Anda berbahaya. Tapi begitu juga menjadi terlalu mandiri dan hanya mengandalkan diri sendiri.

Mengandalkan pasangan untuk membuat Anda bahagia dan terlalu bergantung secara emosional pada mereka tidak sehat karena suatu hubungan tidak dapat menyelesaikan masalah Anda dan satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda adalah diri Anda sendiri, bukan pasangan Anda.

Di sisi lain, menjadi terlalu mandiri dan tidak pernah meminta bantuan dan dukungan pasangan Anda, atau menjalani hidup Anda dan membuat rencana tanpa mempertimbangkan kebutuhan dan jadwal mereka juga tidak sehat dan berbahaya bagi hubungan Anda.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Itu mudah. Ikuti contoh pasangan paling bahagia: keseimbangan ketergantungan dan kemandirian.

Satu hal yang sama-sama dimiliki oleh pasangan yang benar-benar bahagia adalah mereka membiarkan diri mereka terbuka, rentan, dan intim secara emosional satu sama lain, tanpa kehilangan diri mereka sendiri dalam hubungan.

Atau, dengan kata lain, mereka telah membangun hubungan mereka di atas saling ketergantungan. Sebagai konselor profesional Jodi Clarke menjelaskan dalam artikelnya, saling ketergantungan adalah:

Saling ketergantungan menunjukkan bahwa pasangan mengenali dan menghargai pentingnya ikatan emosional yang mereka bagikan sambil mempertahankan rasa diri yang kuat dalam dinamika hubungan.

Mereka melihat hubungan mereka sebagai elemen yang menambah kebahagiaan dan rasa diri mereka, dan bukan sebagai cara untuk menjadi bahagia dan 'menyempurnakan' diri mereka sendiri.

4. Mereka Tidak Membuat Asumsi Tentang Perasaan Satu Sama Lain

Mengapa kita selalu membuat asumsi tentang apa yang orang lain pikirkan dan rasakan daripada sekadar bertanya kepada mereka?

Terutama pasangan kita, dengan siapa kita seharusnya dapat berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​tentang perasaan, pikiran, dan kebutuhan kita. Misalnya, berapa kali Anda mendengar seseorang, termasuk Anda sendiri, mengatakan hal-hal seperti:

• “Saya pikir dia tidak menganggap saya serius karena dia belum memperkenalkan saya kepada keluarganya.”
• 'Dia sangat pendiam kemarin di kencan kita, jadi dia pasti sudah bosan denganku.'
• 'Dia sering keluar dengan teman-temannya akhir-akhir ini, jadi dia pasti selingkuh.'

Asumsi selalu membawa ketegangan yang tidak diinginkan dan menciptakan konflik dalam hubungan. Mereka mungkin juga secara tidak sadar memengaruhi keputusan Anda, keputusan yang dapat memiliki konsekuensi destruktif pada hubungan Anda.

Itu sebabnya pasangan yang benar-benar bahagia tidak pernah mencoba menebak pikiran satu sama lain atau 'mendekode' tindakan satu sama lain. Sebaliknya, mereka hanya bertanya satu sama lain apa yang ada dalam pikiran mereka, atau apa yang membuat mereka bertindak dengan cara tertentu.

Mereka tidak membuat asumsi tentang perasaan satu sama lain tetapi secara terbuka bertanya satu sama lain tentang mereka. Dan mereka tidak membiarkan tebakan murni mengacaukan kepala mereka dan mengaburkan penilaian mereka, tetapi sebaliknya bertindak dan membuat keputusan berdasarkan fakta yang kuat.

Garis bawah

Kebahagiaan hubungan tidak terjadi secara kebetulan. Ini adalah sesuatu yang dilakukan pasangan, hari demi hari, dengan membangun kebiasaan yang kuat dan mengadopsi pola pikir yang spesifik dan berorientasi pada kebahagiaan.

Dari menghadapi perbedaan dengan cara yang konstruktif hingga menjauhi asumsi, pasangan dapat mengatur untuk tetap benar-benar bahagia, dan menjaga hubungan mereka tetap berjalan, tidak peduli apa pun yang terjadi dalam hidup mereka.

Tempat yang bagus untuk memulai adalah dengan mendapatkan informasi tentang segala hal tentang hubungan dari artikel dan buku yang ditulis oleh terapis berlisensi dan pelatih hubungan bersertifikat. Saya sangat merekomendasikan buku ini oleh Dr. Gina Senarighi - ini adalah buku kerja hubungan yang bagus tentang resolusi konflik, komunikasi yang efektif, dan banyak lagi.

Ingat, pasangan-pasangan yang terkadang membuat Anda iri, tidak lebih pintar dari Anda dan juga tidak ahli dalam sesuatu yang tidak dapat Anda pelajari sendiri. Mereka hanya memilih untuk mengubah pola pikir dan kebiasaan mereka tentang hubungan mereka. Jika Anda mau, Anda dapat dengan mudah melakukan hal yang sama untuk membantu hubungan Anda berhasil.

Konten ini akurat dan sesuai dengan pengetahuan terbaik penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.