Bagaimana Mengatakan Maaf dan Menulis Surat Permintaan Maaf yang Tulus atas Kecurangan

Sumber

Bagaimana Meminta Maaf karena Menyontek

Anda ketahuan curang. Kemungkinan orang penting Anda mengetahui tentang perilaku Anda dengan cara yang mengejutkan dan buruk dan sekarang segalanya sangat menyakitkan, canggung, dan membuat stres bagi semua orang yang terlibat. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih baik?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah meminta maaf. Bagaimana, di mana, dan kapan Anda meminta maaf merupakan pertimbangan penting.

Di bawah, Anda akan menemukan ...

Bagaimana mengatakan Anda menyesal dengan benar: Apa yang harus dikatakan dan apa yang tidak boleh dikatakan.
Bagaimana menulis surat permintaan maaf (dan tiga contoh surat yang berbeda).
Apa yang harus dilakukan setelah Anda mengungkapkan permintaan maaf yang tulus.

Bagaimana Mengatakan Maaf Karena Menyontek

Opsi ini dicantumkan dalam urutan preferensi dan dampak. Jika Anda benar-benar minta maaf dan tulus, mohon maaf dengan semua cara yang tercantum di bawah ini. Jika pasangan Anda menolak untuk bertemu, mulailah dengan menulis surat dan mengirim SMS.

Jangan menunggu terlalu lama. Sulit untuk menghadapi kebenaran, tetapi semakin lama Anda menunggu, semakin buruk jadinya.
Minta maaf secara langsung. Jika Anda hanya memilih satu metode, permintaan maaf secara langsung akan selalu menjadi yang paling tulus dan efektif.
Kirimkan surat fisik yang ditulis tangan.
Minta maaf melalui pesan suara, teks, dan / atau email.
Beri pasangan Anda banyak waktu untuk berduka dan menanggapi.
Terlepas dari apakah mereka memaafkan Anda atau tidak, Anda harus menangani masalah yang membuat Anda selingkuh.

Bagaimana dan kapan Anda menyampaikan permintaan maaf Anda bukanlah satu-satunya pertimbangan. Apa yang Anda katakan dan bagaimana Anda mengatakan itulah yang paling penting. Menyusun permintaan maaf yang efektif tidaklah mudah. Jangan memperburuk keadaan dengan mengatakan hal yang salah.

Bagaimana Meminta Maaf dengan Benar

Mengambil tanggung jawab. Akui kecurangan Anda. Bertanggung jawab penuh atas tindakan Anda. Jangan mencoba untuk mengecilkan atau menyalahkan atau Anda hanya akan memberi pasangan Anda lebih banyak alasan untuk terluka.
Miliki Empati. Tunjukkan pemahaman tentang bagaimana tindakan Anda memengaruhi pasangan Anda. Akui luka yang disebabkan tindakan Anda. Berfokuslah dan ucapkan bagaimana perasaan pasangan Anda.
Katakan Bahwa Anda Maaf. Ekspresikan penyesalan Anda secara eksplisit. Jangan mencoba menjelaskan atau memberikan alasan apa pun, karena semua tindakan ini akan mengurangi permintaan maaf Anda.
Minta Pengampunan. Tidak ada jaminan Anda akan dimaafkan, dan Anda tidak bisa mengendalikan keputusan mereka. Anda harus bertanya.
Lakukan Reparasi. Tanyakan apakah Anda dapat melakukan sesuatu untuk membantu memperbaiki kesalahan dan membangun kembali kepercayaan. Lebih baik lagi — mulailah dengan mendaftar semua hal yang akan Anda lakukan untuk memperbaikinya, lalu tanyakan kepada mereka apa lagi yang dapat Anda lakukan.
Berjanjilah untuk Tidak Menyontek Lagi. Jika Anda tidak dapat menepati janji ini, Anda harus jujur — dengan diri Anda sendiri dan dengan pasangan Anda. Langkah permintaan maaf yang benar ini sangat penting dan akan membutuhkan penyelidikan jiwa yang serius.
Beri Mereka Waktu untuk Menjawab. Bahkan jika mereka menyerang saat itu dengan kesedihan dan kemarahan, beri mereka lebih banyak waktu untuk mencerna permintaan maaf Anda sepenuhnya sebelum Anda melakukan apa-apa lagi.

Jangan pernah merusak permintaan maaf dengan alasan.

- Benjamin Franklin

Bagaimana Menulis Surat Permintaan Maaf karena Menyontek

Jika Anda telah menyontek dan ingin meminta maaf dengan benar, maka mengikuti permintaan maaf secara langsung dengan surat tulisan tangan yang sesuai dengan tujuh cara meminta maaf dengan benar (lihat di atas) tidak hanya akan membantu menunjukkan ketulusan Anda tetapi juga dapat membantu Anda mengekspresikan semua yang perlu Anda katakan untuk sembuh dan maju. Jika Anda telah mengkhianati pasangan Anda tetapi ingin yang lain melanjutkan hubungan, maka Anda perlu meminta kesempatan lain untuk memperbaikinya.

Contoh # 1 dari Surat Permintaan Maaf yang Tulus karena Menyontek

Di bawah ini, Anda akan menemukan tiga contoh surat permintaan maaf atas kecurangan, masing-masing ditulis untuk menangani kebutuhan dan situasi yang berbeda.

Yang tersayang [ __________ ],

Kadang-kadang, tidak ada kata-kata yang cukup untuk mengungkapkan kedalaman perasaan seseorang yang diganggu oleh penyesalan, rasa bersalah, dan kesedihan atas kesalahan yang dilakukan. Ini adalah kesulitan saya sekarang karena telah sangat menyakiti Anda ketika Anda sangat mempercayai saya.

Saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya minta maaf ribuan kali, tetapi saya tahu permintaan maaf saya tidak dapat membatalkan apa yang telah dilakukan atau meringankan rasa sakit di hati Anda. Berselingkuh tentu saja merupakan kesalahan yang tidak bisa dimaafkan. Saya benar-benar pantas mendapatkan semua kemarahan dan kebencian dari Anda atas apa yang telah saya lakukan untuk Anda.

Namun, saya juga sedih melihat Anda menderita akibat kelakuan buruk saya. Rasa bersalah membara di hati saya memikirkan semua luka yang pasti Anda rasakan karena kecerobohan saya. Setiap kali saya memikirkan Anda, saya marah pada diri saya sendiri karena saya dapat membayangkan semua air mata pahit yang pasti Anda tumpahkan ketika Anda mengetahui kecerobohan saya.

Aku merasa seperti ini karena masih ada cinta untukmu yang bersinar di hatiku. Jika tidak, saya tidak akan peduli sedikit pun dan pindah. Tapi saya tidak ingin hubungan ini berakhir. Aku masih sangat peduli padamu dan mencintaimu dengan sepenuh hati. Saya benar-benar ingin Anda bahagia lagi dengan saya masih menjadi bagian dari hidup Anda.

Nah, kesalahan adalah kesalahan. Aku tahu aku tidak punya hak untuk meminta apapun darimu ketika aku dengan bodohnya mengkhianati kepercayaanmu padaku. Tetapi jika Anda dapat menemukannya dalam hati Anda untuk memaafkan saya dan memberi saya kesempatan lain untuk membuktikan kepada Anda betapa saya mencintaimu, saya akan sangat, sangat lega. Karena itu berarti saya masih memiliki kesempatan untuk mencintai dan menghargai Anda sebagaimana Anda layak mendapatkannya, dan kesempatan untuk membuat masa depan Anda lebih bahagia dengan lebih banyak tawa dan lebih sedikit air mata.

Terakhir, saya hanya ingin mengatakan bahwa saya percaya pada cinta saya untuk Anda. Saya memiliki keyakinan bahwa kami akan mengatasi rintangan dan membuat hubungan kami menjadi lebih baik dari sebelumnya. Beri aku kesempatan lagi dan aku yakin, suatu hari, kita akan melihat kembali hal ini dan bersyukur karena kita tidak saling menjauh.

Mencintaimu selalu,

Apa yang Harus Dikatakan (Dan Tidak Dikatakan) Jika Anda Tertangkap Selingkuh

Hal-hal untuk dikatakan dalam permintaan maaf Anda ...	Hal-hal yang TIDAK untuk dikatakan ...
Saya membuat beberapa pilihan yang sangat buruk.	Pilihan yang buruk telah dibuat. (Hindari kalimat pasif.)
Saya sangat egois.	Anda tidak memberi saya semua yang saya butuhkan. (Ini adalah alasan yang bodoh dan menyalahkan pasangan Anda.)
Saya ingkar janji.	Anda juga pernah membuat kesalahan di masa lalu. (Jangan mencoba mengelak dari tanggung jawab sekarang.)
Saya tidak mempertimbangkan kesejahteraan Anda.	Saya yakin Anda akan pulih pada akhirnya. (Ini bukan untuk Anda katakan.)
Saya mempertaruhkan kesehatan Anda.	Saya tidak tahu apa yang merasuki saya. (Jangan menjauhkan diri Anda dari keputusan Anda untuk menipu.)
Saya mempertaruhkan rumah dan kebahagiaan anak-anak kami.	Jika Anda mencintai anak-anak kami, Anda akan membawa saya kembali. (Kaulah yang merusak rumah, bukan pasanganmu.)
Tolong maafkan saya.	Anda harus memaafkan saya. (Ini adalah permintaan yang tidak adil.)

Contoh Surat # 2 Meminta Maaf karena Menyontek

Terkadang, akan sulit untuk meminta maaf dari pasangan Anda ketika Anda telah berselingkuh. Untuk semua rasa sakit yang telah Anda timbulkan, Anda mungkin tidak ingin memberikan tekanan yang tidak perlu pada pasangan Anda untuk berdamai dengan Anda. Sebenarnya, apa yang Anda inginkan mungkin hanya untuk dia bahagia.

Yang tersayang [ __________ ],

Pertama izinkan saya mengatakan betapa menyesalnya saya atas luka yang telah saya timbulkan kepada Anda. Saya tahu permintaan maaf sekarang tidak akan banyak membantu menyembuhkan rasa sakit. Saya tahu tidak ada gunanya meminta maaf ketika kesalahan tidak bisa dimaafkan. Tetapi saya juga tidak ingin tetap diam seolah-olah saya tidak peduli sedikit pun tentang apa yang telah saya lakukan dan kepahitan yang ditimbulkannya kepada Anda.

Tidak banyak yang bisa hidup dengan gagasan ditipu. Hanya sedikit yang bisa melupakan masa lalu dan menghidupkan kembali hubungan yang bermasalah. Tidak banyak yang bisa menemukan kebahagiaan dengan pasangan yang telah mengkhianati kepercayaan mereka. Saya mengerti itu dengan sempurna. Luka di hatimu membutuhkan waktu untuk sembuh dan itu adalah hakku untuk memberikanmu ruang untuk melakukannya.

Hubungan kita ini sekarang berada di persimpangan jalan, tetapi saya tahu bahwa keputusan ke mana kita pergi dari sini bukan milik saya. Aku melepaskannya saat aku mengkhianatimu. Jika kamu merasa tidak bisa lagi mencintaiku seperti dulu, aku akan menerima keputusanmu, meski dengan banyak penyesalan dan kesedihan. Karena jauh di lubuk hatiku, aku masih mencintaimu dan berharap dengan sungguh-sungguh untuk kesempatan agar hubungan kita berkembang sekali lagi.

Tapi bagi saya, yang penting adalah kebahagiaan dan kesejahteraan Anda. Jika Anda tidak bisa lagi merasakan cinta, kepercayaan, dan keamanan dalam hubungan kita dan ingin pergi, saya tidak akan menghentikan Anda. Sekali lagi, saya benar-benar menyesal atas apa yang telah saya lakukan. Apa pun yang Anda putuskan, yang saya inginkan hanyalah agar Anda bahagia dan rasa sakit di hati Anda lenyap. Dan semoga, suatu hari, segera.

Memikirkanmu,

Apa yang Tidak Dapat Dilakukan dalam Permintaan Maaf

Jangan memperburuk keadaan dengan melebih-lebihkan, berbohong, mengayuh punggung, atau membuat alasan.
Jangan menyertakan kata 'tetapi' ('Maaf, tapi ...'). Kata ini membatalkan permintaan maaf dan mengubahnya menjadi kritik atau alasan.
Jangan mengungkit kata-kata atau perbuatan pasangan Anda sebelumnya. Permintaan maaf yang tulus akan tetap fokus pada tindakan Anda, bukan pada tindakan orang lain. Alih-alih mengatakan 'Anda', gunakan pernyataan 'Saya' dan ambil kepemilikan.
Jangan berasumsi bahwa Anda akan dimaafkan. Anda bisa meminta maaf, tetapi Anda tidak bisa menuntutnya.
Jangan memainkan permainan kata atau memutarbalikkan tanggung jawab. “Saya minta maaf karena Anda merasa sakit hati,” bukanlah permintaan maaf. 'Maaf aku menyakitimu 'jauh lebih baik. Akui perilaku Anda dan minta maaf untuk itu.
Jangan mencoba membuat mereka berbagi kesalahan. Ini bukan waktunya untuk menyalahkan pasangan Anda dan menuduh mereka, seluruhnya atau sebagian, atas tindakan Anda.
Jangan gunakan kalimat pasif dan ambil kepemilikan penuh atas tindakan Anda. Katakan 'Saya membuat kesalahan,' bukan 'kesalahan yang dibuat.'

Jangan terlalu memikirkan perasaan Anda sendiri. Ini bukan waktunya untuk mendramatisasi rasa sakit atau penyesalan Anda sendiri. Ini giliran pasangan Anda untuk merasa sedih, bukan milik Anda.
Jangan meremehkan kecurangan. Jika pasangan Anda melihat tindakan Anda sebagai perselingkuhan tetapi Anda tidak, jangan membantah. Baca Apa yang Dianggap Selingkuh (Dari Sudut Pandang Pria dan Wanita) untuk informasi lebih lanjut.

Poll: Mengapa Anda Menipu?

Jika Anda harus memilih satu, apa alasan utama Anda untuk berbuat curang?

Saya mengalami masalah dengan pasangan saya.
Saya bosan dan mencari teman kencan.
Saya jatuh cinta dengan orang lain.
Kesempatan muncul dengan sendirinya.
Saya membutuhkan kepuasan seksual.

Meminta maaf tidak berarti Anda selalu salah dan orang lain selalu benar. Itu hanya berarti bahwa Anda menghargai hubungan Anda lebih dari ego Anda.

- Tidak diketahui

Contoh # 3 Surat Permintaan Maaf Dengan Permintaan Pemisahan (Jika Anda Tidak Bisa Berjanji untuk Berhenti Menyontek)

Jika Anda ingin memulai perpisahan setelah berselingkuh, Anda juga dapat menjelaskannya dalam surat permintaan maaf Anda. Meskipun hal itu tampaknya sedikit kejam, terkadang, kita mungkin memang perlu kejam agar bisa berbaik hati, terutama jika kita tahu hubungan itu tidak akan bertahan lama.

Terhormat [ __________ ],

Hubungan yang sukses dibangun di atas cinta, rasa hormat, dan kepercayaan, dan ketika kepercayaan rusak, tidak mudah untuk membangun kembali. Akulah yang membiarkan kepercayaan menguap dalam semalam di antara kami dengan keegoisan dan ketidaksetiaanku. Untuk itu, saya sangat menyesal atas semua rasa sakit dan sakit yang telah saya timbulkan pada Anda.

Saya tahu tidak ada permintaan maaf yang cukup untuk menyembuhkan luka di hati Anda. Karena itu, saya tidak tahu apa lagi yang bisa saya lakukan untuk membuat Anda merasa lebih baik kecuali mungkin saya memberi Anda waktu dan ruang untuk mengurangi rasa sakit. Perpisahan akan memberi kita berdua kesempatan untuk mengumpulkan pikiran kita dan memutuskan kemana kita ingin pergi dari sini.

Tidak mudah untuk melakukan kesalahan dan kemudian pergi begitu saja. Perasaan bersalah tidak pernah gagal menggerogoti hati. Sebanyak saya ingin meminta maaf dan menjanjikan kebahagiaan sekali lagi, saya juga tidak ingin menyakiti Anda bahkan lebih bulan lagi. Terlalu kejam untuk membuat janji sekarang karena saya dengan tulus tidak tahu apakah saya akan dapat menepati, mengingat banyak tantangan dalam hubungan kami hingga saat ini.

Apa yang sudah selesai tidak bisa dibatalkan. Aku telah sangat menyakitimu. Saya telah gagal menjadi mitra yang setia. Saya telah mengkhianati kepercayaan yang Anda berikan kepada saya. Tanggung jawab sekarang ada pada saya untuk membangun kembali fondasi hubungan kita dan mendapatkan kembali kepercayaan Anda. Tapi di sinilah saya takut saya akan gagal total. Alih-alih membuat segalanya lebih baik, saya hanya takut saya akan memperpanjang penderitaan Anda.

Jadi itulah mengapa saya percaya perpisahan adalah rencana terbaik. Biarkan debu mengendap dan kita akan dapat melihat ke dalam hati kita dan melihat gambaran yang lebih jelas tentang perasaan kita satu sama lain. Jika cinta kita adalah cinta sejati, aku yakin kita akan menemukan jalan kembali ke pelukan satu sama lain. Jika tidak, mungkin, itu tidak dimaksudkan.

Saya sangat menyesal atas semua sakit hati yang saya sebabkan. Saya berharap saat kita bertemu lagi, kita berdua akan lebih jelas. Sampai saat itu, jaga dirimu baik-baik.

Hormat kami,

Cara untuk Menunjukkan Anda Menyesal Setelah Anda Selingkuh

Meminta maaf adalah langkah pertama, tetapi bukan itu saja yang perlu Anda lakukan. Berikut adalah daftar cara untuk menunjukkan ketulusan Anda dan secara fisik mengomunikasikan penyesalan Anda.

Temui mereka secara langsung. Alih-alih komunikasi pasif dan 'aman', inilah saatnya untuk mendatangi mereka.
Teruslah meminta maaf. Pasangan Anda mungkin perlu mendengarnya berulang kali. Beri mereka waktu.
Tunjukkan pada mereka bahwa Anda mencintai mereka. Jika mereka telah memaafkan Anda, hadiah, perbuatan, dan gerak tubuh yang bijaksana akan dilakukan. Bagaimana Mengatakan Maaf kepada Orang yang Anda Cintai memiliki beberapa ide hadiah yang bagus.
Tindak lanjuti janji Anda. Lakukan kerja keras yang diperlukan untuk secara aktif membangun kembali hubungan Anda dan memperbaiki apa yang rusak.
Bersikaplah benar dan jujur. Ini termasuk mengatakan apa yang Anda butuhkan dari hubungan tersebut.

Anda Dapat Meminta Maaf ...

Tetapi Anda masih perlu memperbaiki hubungan Anda. Hanya kerja keras yang memungkinkan Anda memulihkan diri setelah berselingkuh.

Bagaimana Pasangan Menyembuhkan Setelah Salah Satu Selingkuh?

Permintaan maaf adalah langkah pertama. Inilah yang selanjutnya:

Anda harus benar-benar bersih dan jujur sepenuhnya tentang sejauh mana kecurangan Anda.
Anda harus memutuskan apakah Anda akan tetap bersama untuk menyelesaikan atau memisahkan. Jika Anda selingkuh karena hubungan Anda sudah berakhir, inilah saatnya untuk mengatakan yang sebenarnya. Jangan biarkan pasangan Anda mengalami semua itu lagi jika Anda tahu Anda tidak berkomitmen penuh. Jika Anda memutuskan untuk berpisah, lanjutkan ke langkah # 6.
Anda harus memutuskan kontak sepenuhnya dengan orang yang Anda selingkuh. Jika Anda kesulitan berhenti, baca Cara Berhenti Menyontek dalam 7 Langkah yang Sangat Sederhana untuk wawasan dan panduan tentang perilaku Anda.
Anda harus mendapatkan kembali kepercayaan. Ini akan membutuhkan usaha, ketekunan, dan waktu.
Mengunjungi terapis pasangan untuk mendapatkan bantuan dalam memulihkan dan menangani sisa kebencian dan masalah yang mendasarinya. Bagaimana Memperbaiki Hubungan Anda Setelah Anda Selingkuh memiliki beberapa saran bagus.
Anda harus mencari tahu mengapa Anda curang. Ada sesuatu yang salah — baik dalam hubungan Anda, dalam diri Anda, atau keduanya — dan akan membutuhkan upaya bersama dan berkomitmen untuk memperbaikinya dan mencegahnya terjadi lagi.