Bagaimana Memperbaiki Hubungan Anda Setelah Anda Selingkuh

Saya tahu bahwa hubungan bisa jadi rumit, dan hubungan setiap orang sama sekali berbeda. Namun terkadang kita membuat kesalahan, baik itu kecil atau sangat besar, yang mungkin kita sesali.

Saya harus jujur ​​kepada Anda dan memberi tahu Anda bahwa jalan menuju pemulihan setelah Anda menyakiti seseorang seperti ini akan panjang. Meskipun, jika Anda benar-benar mencintai orang ini dan benar-benar ingin membuatnya berhasil, upaya itu sepadan.

Berselingkuh bisa sangat merusak dan merusak hubungan. Banyak pernikahan tidak selamat dari perselingkuhan, karena kepercayaan hilang dan pengampunan tidak mungkin dilakukan. Untuk pernikahan yang bertahan, pasangan harus mengambil langkah penting untuk memperbaiki kerusakan.

Untuk memulai kembali jalan menuju pengampunan dan kepercayaan yang sehat dalam hubungan Anda, ini adalah beberapa area yang perlu diperbaiki.

Tanggung jawab

Sayangnya Anda telah membuat keputusan yang akan berdampak besar pada hubungan Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah bertanggung jawab atas tindakan Anda. Saya memahami bahwa Anda tidak sendirian dalam hubungan tersebut, dan bahwa pasangan Anda mungkin telah berkontribusi pada keputusan Anda (mengomel, menolak keintiman, menggoda orang lain, dll.), Tetapi pada saat ini, penting untuk mengakuinya. mengambil keputusan dan meminta maaf.

Pada titik ini, tidak ada gunanya membuat alasan atau mencoba mengingatkan pasangan Anda tentang peran mereka dalam masalah, akan ada waktu yang tepat bagi pasangan Anda untuk bertanggung jawab atas tindakan atau non-tindakannya. Dengan resolusi dan manfaat hubungan dalam pikiran, 'Maafkan saya' mungkin satu-satunya kata yang tepat untuk saat ini.

Polling Cepat

Pernahkah Anda menjalin hubungan di mana seseorang berselingkuh?

• Ya, dan akulah yang menipu.
• Ya, dan akulah yang ditipu.
• Ya, dan kami berdua curang.
• Tidak, syukurlah.

Komunikasi

Perselingkuhan adalah indikator besar dari masalah yang lebih besar dalam hubungan Anda. Orang tidak hanya secara acak suatu hari memutuskan untuk mengubah hidup mereka dan menghancurkan hubungan mereka tanpa alasan. Sesuatu sedang terjadi, dan kemungkinan besar ada banyak emosi dan keputusan kecil yang mengarah ke keputusan besar ini.

Saya tahu semua orang mengeluh saat kata-kata ini digunakan, tetapi penting bagi Anda berdua untuk pergi dan menemui terapis pasangan untuk memperbaikinya. Kedua individu jelas membutuhkan tempat yang aman di mana mereka dapat mengungkapkan perasaan, ketakutan, dan emosi mereka, untuk benar-benar memahami mengapa perselingkuhan terjadi sejak awal.

Ini juga membantu untuk memiliki seorang profesional terlatih tanpa bias terhadap salah satu pihak untuk mendengarkan apa yang dikatakan, mengajukan pertanyaan yang tepat, dan membantu kedua individu memahami apa yang terjadi dalam hubungan tersebut, sehingga dapat diperbaiki.

Ini adalah waktu di mana pasangan Anda juga akan dianggap bertanggung jawab atas tindakan mereka dalam hubungan yang mungkin menyebabkan perselingkuhan. Misalnya, mereka perlu tahu bahwa menahan keintiman dari pasangannya untuk waktu yang lama dapat membuat orang lain mencari kelegaan dan kesenangan dari area lain.

Menjadi kehadiran negatif yang konsisten dalam rumah tangga juga dapat membuat orang lain mencari hiburan dan keamanan di tempat lain, daripada di rumah. Ini adalah tugas konselor untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi dan membantu Anda berdua untuk memperbaikinya.

Setelah beberapa masalah diungkapkan, Anda dapat mulai menyatukan kembali semuanya. Pergilah berkencan dengan pasangan Anda lagi, dan habiskan waktu berduaan. Anda harus mempelajari keterampilan komunikasi baru untuk membangun kembali hubungan Anda yang mencakup bersosialisasi, memperlakukan satu sama lain dengan hormat, berbicara, dan mendengarkan.

Kepercayaan

Sejak awal menjalin hubungan, mudah saja memberikan kepercayaan dan hati Anda kepada orang lain. Anda berasumsi bahwa orang lain peduli pada Anda, mencintai Anda, dan tidak akan melakukan apa pun untuk menyakiti Anda. Namun, ketika hal seperti ini terjadi, itu benar-benar membuat kepercayaan pada hubungan Anda menjadi keras. Orang lain sekarang tidak yakin dengan semua tindakan Anda, dan kesulitan mempercayai hubungan lagi.

Kepercayaan pasangan Anda akan rapuh untuk sementara waktu, dan terserah Anda untuk mendapatkannya kembali. Anda akan ingin melakukan apa pun sampai Anda mendapatkannya kembali, meskipun itu mengharuskan Anda untuk check-in dengan pasangan Anda beberapa kali sehari untuk sementara waktu. Mungkin juga mengharuskan Anda berada di tempat yang seharusnya, pada saat yang seharusnya, 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, sehingga Anda dapat membuktikan bahwa Anda dapat dipercaya lagi.

Saya sangat percaya dalam mengembangkan kepercayaan itu lagi dalam hubungan Anda, tetapi ada batasannya. Jika sudah setahun dan pasangan Anda masih menuntut jadwal tertulis, SMS setiap jam, dan masih menelepon teman dan anggota keluarga untuk memeriksa Anda, Anda berdua mungkin perlu diskusi serius tentang apakah mereka juga tertarik untuk membuat. hubungan berhasil.

Hormat dan Kebaikan

Membuat ini berhasil akan membutuhkan upaya Anda berdua. Namun, pasangan Anda mungkin bersikap negatif untuk sementara waktu karena mereka secara mental dan emosional mencoba menyerap dan memahami situasinya. Mereka akan meragukan Anda, mereka akan meragukan diri mereka sendiri, dan kemungkinan besar mereka bahkan akan mengalami mimpi buruk yang mendetail tentang Anda dengan orang lain. Banyak hal yang harus diperhatikan.

Pastikan untuk memberi orang penting Anda rasa hormat dan kebaikan yang besar karena mereka akan rapuh saat penyembuhan. Bersikaplah ekstra manis kepada mereka. Cuci piring sebelum mereka tiba, bersihkan rumah saat mereka tiba di rumah, buat makan malam favorit mereka, dan bahkan mungkin berusaha untuk menonton acara TV favorit mereka sebentar. Saya berjanji bahwa semua hal kecil akan bertambah dengan cepat untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda benar-benar peduli dan ingin ini berhasil.

Kesabaran

Kesabaran yang tinggi juga akan dibutuhkan karena mereka kemungkinan besar ingin membicarakan perasaan dan ketakutan mereka dengan Anda. Ingatlah Anda telah menjadi sahabat mereka, orang kepercayaan mereka, pasangan mereka untuk waktu yang lama. Mereka berharap dapat membicarakan hal ini dengan Anda. Bersabarlah, dan jangan kaget jika terkadang komentar muncul di permukaan yang mungkin menghina atau negatif. Mereka sakit hati. Cobalah untuk mengubah percakapan ke arah yang positif, jika Anda bisa, atau tidak merespon.

Perasaan terluka adalah satu hal, namun pelecehan verbal tidak diperbolehkan. Ya, Anda membuat kesalahan, dan mereka memiliki pilihan untuk bertahan dan memperbaiki hubungan, atau mengikuti jalan mereka sendiri. Tetapi mereka seharusnya tidak diizinkan untuk bertahan dan melecehkan Anda karena pilihan Anda. Komentar negatif juga tidak boleh dibiarkan berlanjut setelah beberapa bulan atau lebih, karena komentar tersebut harus berusaha untuk maju dan menyembuhkan luka lama.

Untuk saat ini, coba pahami rasa sakit mereka, karena saya yakin Anda punya rasa sakit sendiri. Akui apa yang mereka rasakan dan betapa Anda berharap hal itu tidak terjadi. Terus beri tahu mereka betapa Anda mencintai mereka dan ingatkan mereka bahwa Anda akan menghabiskan seumur hidup untuk menunjukkan kepada mereka betapa Anda peduli.

Cinta

Terakhir, bantu orang penting Anda agar merasa lebih dicintai daripada sebelumnya. Jika ini benar-benar cinta sejati Anda dan Anda ingin hubungan ini berhasil, ini mungkin salah satu bagian tersulit dari perselingkuhan. Bersama-sama Anda perlu menghidupkan kembali kepercayaan, mendapatkan kembali cinta, dan memulai dari awal lagi. Pertimbangkan seberapa besar Anda mencintai satu sama lain, apa artinya bagi Anda berdua, dan apa yang ingin Anda lihat di masa depan untuk hubungan Anda.

Dengan dua orang yang bekerja bersama untuk membangun kembali hubungan kita, tidak ada yang tidak dapat Anda capai. Cinta berarti membuat kesalahan, tidak selalu sempurna, dan terkadang saling menyakiti, namun memaafkan, menerima, dan terus mencintai satu sama lain tanpa syarat apa pun yang terjadi. Hanya Anda dan pasangan yang bisa memilih sendiri apakah cinta ini layak untuk diperjuangkan.

Banyak pasangan dapat pulih dari perselingkuhan dan dapat mengembangkan hubungan yang lebih kuat dengan lebih banyak keintiman dan kedekatan daripada sebelumnya. Yang paling penting adalah komitmen Anda masing-masing untuk memulihkan hubungan, saling memaafkan, dan bergerak maju menuju masa depan yang bahagia dan terpenuhi bersama.

Perselingkuhan bisa merusak dan menghancurkan suatu hubungan, tetapi itu tidak harus berakhir sama sekali. Ketika dua orang bertanggung jawab atas tindakan mereka, berkomunikasi secara efektif tentang apa yang terjadi, bekerja untuk membangun kembali kepercayaan, saling menghormati dan baik satu sama lain, menawarkan kesabaran dan banyak cinta satu sama lain, segalanya mungkin, terutama hubungan yang sehat dan penuh kasih. dan masa depan yang bahagia.

Polling Cepat

Jika Anda pernah menjalin hubungan yang menderita karena perselingkuhan, apa yang Anda lakukan?

• Saya tinggal dan kami berhasil.
• Saya pergi dan memulai kembali.
• Saya sedang membuat keputusan sekarang.
• Saya belum pernah berada dalam hubungan seperti itu.