Bagaimana Mengatakan Maaf kepada Orang yang Anda Cintai

Jika Anda sudah menikah atau menjalin hubungan serius untuk waktu yang lama, Anda sudah tahu bahwa tidak ada hubungan yang sempurna. Semua orang tersandung. Setiap orang membuat kesalahan. Tapi membuat kesalahan adalah bagian dari apa yang menjadikan kita manusia. Namun, ada saatnya dalam setiap hubungan ketika mengetahui bagaimana mengatakan maaf akan membuat semua perbedaan di dunia.

Ada banyak alasan mengapa suami atau istri perlu meminta maaf kepada pasangannya. Mungkin mereka lupa tanggal penting, seperti hari jadi atau ulang tahun, atau mereka mengatakan sesuatu yang menyakitkan di tengah pertengkaran. Apa pun kesalahan yang Anda buat, mengetahui cara meminta maaf dengan tulus adalah langkah pertama untuk memperbaiki hubungan Anda dan mengembalikan semuanya ke jalur yang benar.

Di artikel ini, Anda akan menemukan yang berikut:

• Kiat tentang cara meminta maaf kepada istri, pacar, suami, atau pacar Anda.
• Frasa untuk membantu Anda meminta maaf kepada pasangan Anda.
• Tujuh langkah untuk meminta maaf kepada suami atau istri Anda.
• Ide hadiah 'Maaf' untuk pasangan Anda atau orang penting lainnya.
• Kapan harus meminta maaf kepada pasangan Anda (dan kapan tidak untuk).
• Perbedaan antara 'Maaf' dan 'Saya minta maaf.'

Jelas, beberapa kesalahan lebih besar dari yang lain (yaitu, perselingkuhan dan pelecehan fisik atau emosional) dan tidak dapat dimaafkan dengan mudah, tidak peduli seberapa besar Anda ingin meminta maaf. Tetapi pada kesempatan lain ketika Anda membuat kesalahan secara tidak sengaja, mengatakan bahwa Anda menyesal harus selalu dilakukan dengan cara yang baik dan bijaksana. Lanjutkan menggulir untuk mencari tahu caranya.

Tip Tentang Bagaimana Mengatakan Maaf kepada Pasangan Anda

Meminta maaf kepada pasangan Anda melibatkan lebih dari sekadar mengatakan 'Saya minta maaf.' Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan — mulai dari mengambil tanggung jawab atas tindakan Anda hingga menahan keinginan untuk mengeluarkan apa yang disebut 'kartu skor' — yang akan membuat permintaan maaf Anda diungkapkan dengan tulus.

Bagaimana Memberikan Permintaan Maaf yang Tulus dan Sepenuh Hati

• Hindari menggunakan kata 'tapi. '
• Jangan anggap remeh pengampunan pasangan Anda. Tanyakan — tetapi jangan menuntut — agar Anda dimaafkan atas kesalahan Anda.
• Jangan menyalahkan pasangan Anda atas perilaku Anda. Bertanggung jawab atas hal-hal menyakitkan yang Anda katakan dan lakukan.
• Ungkapkan rasa terima kasih Anda atas kesabaran pasangan Anda.
• Pilih kata dan frasa yang lembut, lembut, dan tulus, tetapi pastikan ucapan tersebut terdengar seperti yang ingin Anda ucapkan. Jangan mencoba menjadi orang lain saat Anda meminta maaf atas kesalahan Anda. Menjadi palsu adalah cara terburuk untuk meminta maaf!
• Jika Anda menulis pesan untuk meminta maaf kepada istri atau suami Anda, pikirkanlah materi tulisan Anda. Kartu dengan tulisan tangan jauh lebih pribadi dan tulus daripada pesan yang dikirim melalui teks atau email.

Permintaan maaf adalah perekat kehidupan. Itu bisa memperbaiki apa saja.

- Lynn Johnston

• Jika Anda merasa perlu untuk segera meminta maaf tetapi tidak dapat menghubungi orang yang Anda cintai, pesan surat suara lebih baik daripada pesan teks.
• Jangan meremehkan atau mengabaikan perasaan pasangan Anda dengan kalimat seperti 'Jika Anda tersinggung' atau 'Jika saya menyakiti perasaan Anda.' Terkadang Anda perlu meminta maaf jauh sebelum pasangan Anda mengungkapkan rasa sakit atau penyesalan. Selalu minta maaf segera setelah Anda tahu, di dalam hati, bahwa apa yang Anda katakan atau lakukan salah.
• Jangan mengeluarkan kartu skor dari luka masa lalu dan pelanggaran emosional.
• Lepaskan ekspektasi Anda tentang reaksi pasangan Anda saat Anda meminta maaf. Dia mungkin perlu waktu untuk menerima permintaan maaf Anda, dan pengampunan mungkin tidak segera diberikan. Anda tidak dapat mengontrol bagaimana istri atau suami Anda akan bereaksi terhadap permintaan maaf Anda, jadi berikan pasangan Anda ruang yang dia butuhkan untuk memproses apa yang terjadi. Tidak peduli bagaimana Anda meminta maaf kepada pasangan Anda, bagaimana reaksinya terserah mereka.
• Temukan cara untuk menunjukkan kepada pasangan Anda — melalui kata-kata dan tindakan — bahwa Anda telah mengambil langkah-langkah tulus untuk memastikan Anda tidak akan mengacau lagi.

Bagaimana Meminta Maaf kepada Istri, Suami, Pacar, atau Pacar Anda

Apakah Anda memilih untuk menulis permintaan maaf Anda dalam surat atau Anda memutuskan bahwa mengatakan maaf secara langsung adalah cara terbaik untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda menyesali tindakan Anda, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk memulai.

Berikut beberapa frasa yang berguna untuk digunakan saat Anda perlu mengatakan bahwa Anda menyesal. Namun, jangan hanya menyalinnya kata demi kata. Temukan cara untuk menambahkan pikiran dan perasaan Anda sendiri ke dalam ekspresi. Gunakan suara Anda sendiri ke dalam frasa sehingga orang yang Anda cintai dapat mendengar ketulusan Anda.

• Saya sangat menyesal atas semua hal yang tidak saya katakan dan lakukan saat Anda benar-benar membutuhkan saya untuk berada di sana untuk Anda. Tolong maafkan saya.
• Saya sangat menyesal telah menyakiti Anda. Saya tahu kata-kata ini saja tidak dapat membuat segalanya menjadi benar. Saya ingin Anda tahu betapa saya menyesali perbuatan saya yang membuat Anda sedih. Aku mencintaimu dengan sepenuh hati, dan aku akan melakukan apapun yang aku bisa untuk menebusnya untukmu.
• Saya tidak berharap dimaafkan atas apa yang telah saya lakukan. Saya hanya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak pantas menerima apa yang terjadi di antara kita. Aku sungguh minta maaf.
• Saya sangat menyesal tidak bisa berada di sana untuk Anda pada [kesempatan]. Meskipun Anda telah begitu sabar dan pengertian, saya berharap lebih dari apa pun saya bisa bersama Anda untuk berbagi momen penting itu. Saya akan menebusnya dengan cara apa pun yang saya bisa.
• Saya tidak ingin pernah melupakan apa yang benar-benar penting lagi. Saya sangat menyesal telah mengecewakan Anda.

Jangan pernah merusak permintaan maaf dengan alasan.

- Tidak diketahui

• Saya ingin memberi tahu Anda betapa menyesalnya saya. Saya melihat sekarang bahwa saya salah dan saya memperlakukan Anda dengan tidak adil. Mohon terima permintaan maaf saya yang tulus atas rasa sakit yang telah saya sebabkan untuk Anda.
• Aku sangat menyesal kita bertengkar terakhir kali kita bersama. Tolong percayalah ketika saya mengatakan bahwa saya tidak bermaksud hal-hal menyakitkan yang saya katakan. Cinta dan rasa hormat Anda sangat berarti bagi saya. Saya harap Anda bisa memaafkan saya.
• Saya sangat menyesal atas rasa sakit dan malu yang saya sebabkan untuk Anda. Anda adalah mitra yang setia, dan Anda tidak pantas mendapatkan [kata-kata / tindakan] saya yang sembrono. Saya harap Anda bisa memaafkan saya dan memberi saya kesempatan untuk membuat segalanya lebih baik di antara kita.
• Saya dapat melihat di mata Anda bahwa saya telah membuat Anda kesakitan. Saya berharap ada sesuatu yang dapat saya lakukan untuk menarik kembali hal-hal menyakitkan yang saya katakan. Yang harus saya berikan adalah permintaan maaf saya yang terdalam atas apa yang telah saya lakukan.
• Itu bodoh bagiku untuk menerima begitu saja. Saya benar-benar diberkati memiliki Anda dalam hidup saya.
• Mohon terima permintaan maaf saya yang terdalam atas perilaku saya [ketika]. Saya benar-benar minta maaf karena mengecewakan Anda.

Salah satu hal terpenting yang harus diingat saat meminta maaf kepada suami atau istri Anda adalah bahwa Anda tidak hanya bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan, Anda juga berjanji untuk tidak melakukan kesalahan yang sama lagi.

Itu Akan Sangat Membuat Saya Kesal Jika Pasangan Saya. . .

• lupa ulang tahun atau hari jadi.
• menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja.
• membuat keputusan keuangan yang buruk yang berdampak negatif pada kami berdua.
• lupa berbagi informasi penting dengan saya.
• mengatakan sesuatu yang menyakitkan di tengah pertengkaran.
• berbagi rahasia pribadi yang saya percayai untuk mereka simpan.
• membuat lelucon yang membuatku malu.

Langkah Mengatakan Maaf kepada Suami atau Istri Anda

1. Akui kesalahan Anda. Langkah pertama untuk meminta maaf yang tulus adalah mengakui bahwa Anda salah. Menerima kesalahan Anda tidak hanya, mengambil tanggung jawab atasnya, dan belajar darinya membuat permintaan maaf Anda terlihat tulus dan sepenuh hati — itu juga akan membuat Anda menjadi pasangan yang lebih baik, secara umum.
2. Akui bahwa Anda telah menyakiti pasangan Anda. Agar langkah ini berhasil, penting untuk tidak menggunakan bahasa seperti 'Maaf, tapi', 'Saya tahu, saya hanya', atau bahkan 'Maaf Anda merasa seperti itu.' Tak satu pun dari ini menyampaikan pemahaman itu anda tindakan adalah akar dari rasa sakit pasangan Anda, yang sangat penting. Sebaliknya, cobalah sesuatu seperti 'Saya minta maaf atas [apa yang Anda lakukan] dan bagaimana perasaan Anda saat itu. Saya bertanggung jawab penuh, dan saya akan memastikan itu tidak akan terjadi lagi. '
3. Tunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda menyesal. Gunakan pernyataan 'Saya' untuk meminta maaf kepada pasangan Anda. Penting untuk menunjukkan bahwa Anda telah menginternalisasi kesalahan Anda dan belajar darinya, dan mengatakan hal-hal seperti, 'Ya terkadang kamu melakukan hal yang sama, 'hanya tidak akan membantu atau terdengar tulus.
4. Minta maaf dari pasangan Anda. Meskipun sulit, ketika Anda meminta maaf, Anda harus siap mendengar 'tidak'. Pasangan Anda mungkin belum siap untuk memaafkan Anda, dan itu tidak masalah. Anda tidak bisa menuntut pengampunan segera, jadi jika pasangan Anda mengatakan bahwa mereka belum siap untuk memaafkan Anda, Anda harus bisa menerimanya dengan tenang. Meskipun bisa menyakitkan, beri tahu mereka bahwa tidak apa-apa dan Anda mengerti.
5. Beri pasangan Anda waktu untuk memproses. Langkah ini sesuai dengan langkah di atas. Bergantung pada tingkat kesalahan Anda, pasangan Anda mungkin membutuhkan sedikit waktu untuk memaafkan Anda. Ini tidak apa-apa, dan penting bagi Anda untuk tidak terburu-buru melalui proses ini. Jelaskan bahwa Anda menyesal, lalu tunggu.
6. Maafkan dirimu. Sementara itu, berusahalah untuk memaafkan diri sendiri. Ini sering kali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi menunjukkan kepada diri sendiri kasih sayang yang sama dengan yang Anda minta dari pasangan Anda sangat penting untuk melangkah maju.
7. Berkomitmen untuk tidak membuat kesalahan itu lagi. Permintaan maaf terbaik di dunia tidak akan membuat perbedaan sedikit pun jika Anda terus membuat kesalahan yang sama. Jadi buatlah rencana untuk mencegah hal itu terjadi. Misalnya, jika Anda lupa mengurus tugas penting (misalnya membawa anjing ke dokter hewan atau membayar tagihan telepon), coba atur pengingat untuk diri sendiri agar hal itu tidak terjadi lagi. Ini akan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda menanggapi perasaan mereka dengan serius dan bahwa Anda berkomitmen untuk membuat hubungan Anda berhasil.
   

Hadiah 'Maaf' untuk Pasangan Anda

Saat Anda melakukan kesalahan, wajar jika Anda ingin meminta maaf dengan kata-kata, baik tertulis maupun lisan. Namun terkadang pikiran untuk memberikan hadiah atau tanda cinta Anda kepada pasangan terasa seperti hal yang tepat untuk dilakukan untuk mulai menebus kesalahan. Berikut adalah beberapa ide hadiah untuk membantu melembutkan pukulan setelah Anda membuat kesalahan.

Ide Hadiah 'Maaf' untuknya

• Sertifikat hadiah untuk perawatan spa yang merilekskan dan catatan yang mengakui kebutuhannya akan sedikit waktu menyendiri untuk menyegarkan jiwanya.
• Bunga dikirim ke tempat kerjanya untuk mencerahkan harinya.
• Kupon buatan sendiri yang ringan dan lucu yang dapat ditukarkan dengan kesenangan sederhana dan kesenangan kecil, seperti pijat kaki yang menenangkan, proyek tukang yang dilakukan di sekitar rumah, atau tawaran untuk menangani pekerjaan rumah yang tidak menyenangkan.
• Stoples lucu penuh dengan secarik kertas dengan alasan Anda mencintainya.

Ide Hadiah 'Maaf' untuk Dia

• Daftar putar yang dipersonalisasi dengan lagu-lagu yang mengingatkan pada saat-saat bahagia di antara Anda berdua.
• Kue gourmet dengan sapaan unik yang ditulis dengan lapisan gula.
• Hadiah kecil dan lucu yang akan membuat dia tersenyum.
• Malam film di rumah, lengkap dengan popcorn, camilan, dan pelukan.

Hadiah Dapat Melengkapi Permintaan Maaf, Tetapi Tidak Dapat Menggantinya

Ide hadiah ini mungkin meringankan beberapa rasa sakit yang Anda sebabkan pada pasangan Anda, tetapi jangan mengandalkan uang atau hadiah mewah saja. Hadiah tidak boleh diberikan sebagai suap dengan imbalan pengampunan segera. Penawaran tersebut dimaksudkan untuk membantu pasangan Anda yang berduka agar tidak stres dan lebih rileks sehingga dia dapat menerima apa yang terjadi dan memproses permintaan maaf Anda dengan pikiran terbuka.

Kapan Harus Mengatakan Maaf kepada Mitra Anda

Secara alami, pasangan Anda mungkin perlu waktu untuk menenangkan diri sebelum Anda membuat permintaan maaf, tetapi biasanya lebih baik meminta maaf lebih cepat daripada nanti. Meskipun mungkin terasa tergoda untuk menunggu — mungkin Anda bahkan berpikir menunggu cukup lama akan membuat Anda tidak perlu meminta maaf sama sekali — ini bisa menjadi bumerang besar. Jika kemarahan awal pasangan Anda mereda, tetapi Anda gagal menebus kesalahannya, ini bisa membuat mereka kesal lagi, memperpanjang siklus frustrasi dan kemarahan.

Idealnya, Anda dan pasangan harus cepat meminta maaf dan cepat memaafkan.

Kapan Tidak untuk Mengatakan Maaf kepada Mitra Anda

Meskipun meminta maaf adalah kunci untuk menjaga hubungan yang sehat, penting untuk mengetahui kapan hal itu tidak perlu (dan bahkan ide yang buruk).

8 Hal yang Tidak Harus Anda Minta Maaf dalam Suatu Hubungan

1. Hobi-hobi kamu: Berada dalam hubungan yang sehat berarti bersama seseorang yang mendukung hasrat Anda (dan sebaliknya). Tidak perlu meminta maaf karena telah meluangkan waktu untuk melakukan apa yang membuat Anda bahagia, jadi alih-alih meminta maaf untuk itu, tunjukkan kepada pasangan Anda mengapa itu sangat penting bagi Anda dan jelaskan bahwa Anda juga mendukung hobinya.
2. Pendapat Anda: Pasangan Anda tidak harus setuju dengan Anda tentang segala hal, tetapi mereka harus menghormati pendapat Anda. Meminta maaf karena mengungkapkan pendapat Anda secara tidak sadar mengomunikasikan bahwa itu tidak penting, jadi pertahankan apa yang Anda yakini dan pastikan bahwa pasangan Anda tidak membuat Anda merasa buruk karenanya.
3. Quirks Anda: 'Jadilah dirimu sendiri.' Berapa kali kita masing-masing mendengar nasihat ini? Dan untuk alasan yang bagus? Mampu menjadi diri sejati Anda adalah salah satu hal terpenting dalam suatu hubungan, dan bahkan jika Anda memiliki satu atau dua kebiasaan inti yang tidak disukai pasangan Anda, Anda seharusnya tidak diharapkan untuk terus-menerus meminta maaf untuk mereka. Anda tidak perlu meminta maaf karena telah menjadi diri Anda sendiri.
4. Kesalahan Sepele: Sangat mudah (terutama bagi wanita) untuk mengambil pola meminta maaf untuk hal-hal kecil yang tidak merugikan orang-orang di sekitar mereka atau yang tidak dipedulikan orang lain. Jika kesalahan kecil apa pun yang mungkin Anda buat tidak bersalah dan mungkin bahkan tidak terlihat oleh pasangan Anda, Anda tidak perlu merasa berkewajiban untuk meminta maaf.
5. Sesuatu yang Tidak Anda Lakukan: Terkadang, tampaknya lebih mudah untuk meminta maaf atas sesuatu yang tidak Anda lakukan hanya untuk menghindari pertengkaran. Permintaan maaf kosong ini akan lebih berbahaya daripada kebaikan untuk hubungan Anda, jadi hindari dorongan untuk meminta maaf hanya untuk melepaskan pasangan Anda.
6. Merasa Sedih atau Rentan: Sangat normal untuk merasakan hal-hal ini, dan selama Anda tidak melampiaskan perasaan Anda pada pasangan Anda, itu bukan alasan untuk meminta maaf. Bagaimanapun, hubungan adalah tentang cinta dan dukungan, jadi pasangan Anda harus ada di sana untuk menjemput Anda ketika Anda merasa sedih (atau menemani Anda di sana jika Anda perlu berkubang sebentar).
7. Mengekspresikan Kebutuhan Anda: Sekalipun pasangan Anda tidak dapat memenuhi setiap keinginan dan kebutuhan Anda, mereka harus ada di sana untuk mendengarkan dan mencoba berkompromi, dan Anda tidak perlu mengawali percakapan semacam itu dengan 'Maaf, tapi.' Mengkomunikasikan secara terbuka tentang keinginan Anda adalah sesuatu yang bisa dibanggakan, bukan untuk meminta maaf.
8. Tidak ada: Jika Anda selalu meminta maaf kepada pasangan Anda sepanjang waktu, dan tanpa alasan tertentu, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda dengan serius. Jika Anda diinjak-injak dan jatuh ke dalam siklus kekerasan di mana Anda mendapati diri Anda membuat alasan untuk pasangan Anda dan meminta maaf untuk hal-hal yang tidak seharusnya Anda lakukan, inilah saatnya untuk melihat hubungan Anda dengan seksama dan mengevaluasi apakah atau tidak itu masih sehat.

catatan: Meskipun lebih sulit untuk dikenali, pelecehan emosional bisa sama seriusnya dengan pelecehan fisik. Berikut ini beberapa tanda-tanda Anda berada dalam hubungan yang melecehkan secara emosional. Jika Anda merasa mungkin mengalami ini, Anda dapat menghubungi a hotline kekerasan dalam rumah tangga untuk bantuan.

Apakah Ada Perbedaan Antara Meminta Maaf dan Mengatakan Maaf?

Iya dan tidak.

Banyak orang menggunakan ungkapan 'Maaf' untuk mengungkapkan penyesalan mereka atas sesuatu yang telah mereka lakukan dan untuk memulai proses menebus kesalahan orang yang telah mereka sakiti. Tetapi ketika kita melihat ekspresi lebih dekat, ada perbedaan halus antara mengatakan 'Saya minta maaf' dan 'Saya minta maaf.'

Kata 'sorry' adalah kata sifat yang menggambarkan perasaan Anda. Itu adalah, kamu merasa sedih itu kamu menyakiti seseorang. Tetapi apakah itu berarti Anda meminta maaf dan bersedia melakukan perubahan? Di situlah kata kerja 'minta maaf' bisa lebih eksplisit dalam membantu Anda menunjukkan keinginan Anda untuk memperbaikinya lagi.

Meminta maaf berarti Anda melakukan lebih dari sekadar merasakan sesuatu, Anda mengakui dampak kesalahan Anda terhadap orang lain. Ini tentang Anda mengambil tindakan (meminta maaf, memberikan permintaan maaf) yang diarahkan keluar kepada orang lain.

Singkatnya, meminta maaf hanya mengungkapkan fakta. Ini tentang Anda dan keadaan internal Anda. Jadi, jika Anda ingin memastikan tidak ada kebingungan antara perasaan Anda dan niat Anda untuk membuat orang lain merasa lebih baik, coba katakan: 'Maafkan aku, aku menyakiti perasaanmu. Saya minta maaf karena terlalu ceroboh dan tidak pengertian dan saya tidak akan [menjelaskan tindakan yang Anda minta maaf] lagi. '

Tidak ada yang salah dengan meminta maaf, tetapi permintaan maaf tidak akan berguna jika Anda terus melakukan kesalahan yang sama.

- Tidak diketahui