Cara Berhenti Menyontek dalam 7 Langkah yang Sangat Sederhana

Apakah Anda Menyontek dalam Hubungan Anda?

Melakukan perzinahan adalah pengkhianatan terakhir. Siapa pun yang selingkuh, saat berada dalam hubungan monogami, berarti melanggar cinta, kepercayaan, dan kesetiaan yang diberikan oleh pasangannya kepada mereka. Apakah Anda seorang penipu yang tidak disengaja atau kebiasaan, perselingkuhan dalam suatu hubungan jarang dibiarkan begitu saja.

Selain itu, tahukah Anda bahwa pasangan yang selingkuh mungkin juga melakukan tindak pidana? Undang-undang anti-perzinahan masih ada di beberapa bagian Amerika. Di negara bagian tertentu, perzinahan adalah pelanggaran Kelas B, tetapi hati-hati jika Anda tinggal di Michigan. Di sini, perzinahan dianggap sebagai tindak pidana Kelas I, yang dapat membuat Anda dihukum penjara empat tahun. Anda juga dapat ditegur karena perselingkuhan jika Anda adalah anggota pasukan militer Amerika Serikat. Apakah undang-undang kuno semacam itu layak mendapat tempat di abad ke-21 masih diperdebatkan. Meskipun demikian, mereka masih ditegakkan, meski agak jarang. Jadi ingatlah: menyontek selalu ada konsekuensinya!

Pernahkah Anda Menipu Pasangan Anda?

• Iya
• Tidak
• Berpikir tentang itu
• Tidak berkata!

Mengapa Orang Menipu Mitra Mereka?

Apakah Anda seorang pezina atau korban perzinahan, Anda pasti sudah menanyakan pertanyaan ini kepada diri sendiri. Sayangnya, tidak ada jawaban benar atau salah. Penyebab perselingkuhan bermacam-macam. Di dunia yang sempurna, tidak ada yang akan mengkhianati pasangannya. Kita semua akan tertarik pada belahan jiwa kita, cinta mutlak dalam hidup kita, menikah, dan hidup bahagia selamanya. Sayangnya, hal ini tidak selalu terjadi.

Statistik menunjukkan bahwa ribuan orang selingkuh, setiap hari. Pernikahan dan hubungan di seluruh dunia hancur sebagai konsekuensi langsung dari perselingkuhan. Jadi, mengapa begitu banyak orang siap mengambil risiko kehilangan segalanya?

Meskipun sebagian besar perselingkuhan terjadi sebagai akibat dari beberapa bentuk ketidakpuasan perkawinan, hal itu juga dapat terjadi dalam hubungan yang bahagia. Ketidakpuasan pribadi dan harga diri yang rendah merupakan faktor penyebab. Dalam hal ini, pasangan yang tidak setia seringkali tidak menyadari peran yang telah mereka mainkan, dalam berkontribusi pada rusaknya hubungan mereka.

10 Alasan Umum Mengapa Orang Menipu

1. Kurangnya komitmen untuk menghadirkan hubungan
2. Kurangnya kepuasan seksual dengan pasangan saat ini
3. Sikap berpikiran terbuka terhadap seks di luar pernikahan
4. Kebutuhan seksual yang berbeda
5. Nafsu untuk hubungan seksual dengan orang lain
6. Kurangnya kepuasan emosional dengan pasangan saat ini
7. Perasaan tidak aman atau harga diri rendah
8. Tekanan keuangan, keluarga atau pekerjaan
9. Sensasi pengejaran
10. Kesempatan muncul dengan sendirinya

Penyebab Perselingkuhan dalam Hubungan

Jika Anda mencari penyebut yang sama, Anda mungkin akan menyimpulkan bahwa elemen ketidakpuasan pasti ada dalam semua pasangan yang selingkuh. Namun, sebelum Anda mengambil kesimpulan, penting untuk diingat bahwa sumber ketidakpuasan bisa bersifat intrinsik maupun ekstrinsik.

Jadi, apa sebenarnya artinya ini? Seringkali dirasakan bahwa orang berselingkuh karena beberapa jenis ketidakbahagiaan atau kurangnya kepuasan dalam hubungan mereka. Ini mungkin karena pasangan yang mengomel atau kasar, atau mungkin mereka dan pasangannya telah berubah dan hanya menginginkan hal-hal berbeda dalam hidup. Cukup sering, orang terburu-buru menikah hanya untuk bertemu seseorang yang jauh lebih cocok, lebih jauh lagi.

Selama periode waktu tertentu, tidak jarang pasangan mulai merasa nyaman satu sama lain. Mereka mungkin mulai mengembangkan kasih sayang saudara untuk pasangan mereka dan akibatnya, tidak lagi memiliki keinginan untuk menjadi akrab. Meskipun tidur di tempat tidur atau kamar tidur yang terpisah mungkin memiliki keuntungan, terutama dalam gaya hidup yang sibuk saat ini, hal itu juga dapat menyebabkan pasangan menjadi terpisah secara emosional satu sama lain.

Orang lain mungkin menderita karena harga diri rendah dan membutuhkan kepastian bahwa mereka masih diinginkan. Tekanan finansial juga dapat mendorong seseorang untuk berselingkuh. Itu dapat bertindak sebagai bentuk pelarian dan menyediakan waktu, ketika mereka tidak harus menghadapi kenyataan hidup yang keras.

Tentu saja, akan selalu ada orang-orang yang tampaknya tidak mampu untuk tetap setia kepada pasangannya dan mungkin memiliki hubungan yang panjang. Mungkin mereka memiliki dorongan seks yang tinggi atau sekadar menginginkan kegembiraan dan bahaya yang ditimbulkan oleh perselingkuhan di luar nikah.

Selain itu, sementara beberapa orang secara aktif mencari kekasih baru, seperti di situs kencan, untuk orang lain, peluang tersebut berkembang secara alami. Hal ini sangat umum terjadi pada urusan tempat kerja ketika individu cenderung menghabiskan banyak waktu di perusahaan rekan kerja mereka. Apa yang dimulai sebagai hubungan profesional dan platonis dapat berkembang menjadi perasaan romantis.

Berapa Banyak Orang yang Menyontek Pasangannya?

Bergantung pada kumpulan statistik yang Anda rujuk, jumlah orang yang diidentifikasi melakukan perzinahan bervariasi. Sementara pria selalu cenderung memiliki kecenderungan untuk selingkuh dari pasangannya, data menunjukkan bahwa wanita sekarang mulai mengikuti. Meskipun demikian, pria masih memimpin dalam taruhan perzinahan. Biasanya, 20% pria dikutip sebagai tidak setia sedangkan, wanita tertinggal dengan hanya 13% yang mengakui perzinahan.

Namun, perlu dicatat bahwa survei semacam itu secara fundamental memiliki kelemahan dan angka sebenarnya kemungkinan besar lebih tinggi dari yang disebutkan. Mengapa? Nah, tidak semua orang siap mengakui bahwa mereka pernah selingkuh dengan pasangannya. Lebih jauh lagi, jika seseorang siap untuk berbohong kepada pasangannya, maka mereka tidak akan menyesal berbohong kepada seorang peneliti.

Selain itu, sebagian besar studi ini dilakukan pada pasangan heteroseksual dan karenanya, ada banyak hubungan monogami lainnya yang akan dikecualikan dari statistik ini. Jelaslah, seperti yang ditunjukkan tabel di bawah ini, jumlah orang yang berzina sangat bervariasi menurut usia.

Persentase Pria dan Wanita yang Menipu menurut Rentang Usia

RENTANG USIA	PRIA (%)	WANITA (%)
18 - 29	10	sebelas
30 - 39	14	sebelas
40 - 49	limabelas	14
50 - 59	2. 3	limabelas
60 - 69	24	16
70 - 79	26	13
80+	24	6

Berdasarkan orang dewasa yang sudah menikah atau pernah menikah sebelumnya. Sumber: Pusat Penelitian Opini Nasional - Survei Sosial Umum 2010 - 2016.

Bagaimana Berhenti Menjadi Penipu

Agar ini berhasil, Anda harus berkomitmen dengan sepenuh hati pada hubungan Anda, dan benar-benar ingin berhenti melakukan perzinahan. Mungkin Anda akhirnya sadar dan menyadari bahwa Anda telah membuat kesalahan besar. Anda mungkin sudah mencoba mengakhiri perselingkuhan, tetapi tidak berhasil. Kekasih Anda mungkin mengancam untuk menyakiti diri sendiri, atau bahkan mungkin memeras Anda untuk tetap tinggal, dengan berjanji untuk mengungkapkan semuanya kepada pasangan Anda.

Bahkan jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang tampaknya hampir mustahil untuk dilepaskan, Anda mampu untuk tetap setia. Namun, Anda harus siap untuk pasangan Anda mengetahui tentang perzinahan Anda, dan konsekuensi yang tak terhindarkan dari penemuan tersebut.

Di bawah ini tujuh langkah yang akan membantu Anda berhenti menyontek dan menjadi setia sekali lagi.

Perzinahan terjadi di kepala jauh sebelum terjadi di ranjang.

- Charles Rozell 'Chuck' Swindoll

Langkah # 1: Jenis Penipu Apa Anda?

Langkah pertama adalah mengidentifikasi mengapa Anda curang. Pada dasarnya ada dua jenis penipu: the Penipu Kebiasaan dan Penipu yang Tidak Disengaja. Penting bagi Anda untuk mengenali siapa Anda dan juga, alasan yang mendasari perselingkuhan Anda.

Penipu Kebiasaan

Seperti namanya, orang ini adalah pelaku kejahatan berantai dan curang karena mereka bisa. Tampil percaya diri secara lahiriah, tipe penipu ini biasanya merasa tidak aman dan putus asa mencari pemujaan. Mereka bahkan mungkin menunjukkan sifat narsistik.

Ketika kesempatan untuk menipu muncul, mereka mengambilnya. Mereka mendambakan drama dan pengambil risiko. Mereka sering melakukan banyak perselingkuhan pada saat bersamaan, karena hal itu meningkatkan sensasi dan bahaya dari apa yang mereka lakukan. Namun, penipu yang terbiasa jarang membentuk jenis keterikatan yang berarti, dan perselingkuhannya sering kali berumur pendek.

Kebiasaan curang jarang menyesali perselingkuhan mereka, tetapi mereka menyesal tertangkap.

Penipu yang Tidak Disengaja

Seperti namanya, orang ini tidak berniat melakukan perzinahan. Itu baru saja terjadi! Mereka mungkin minum terlalu banyak, atau berada di tempat yang salah, pada waktu yang salah. Mungkin seseorang hanya duduk dan mendengarkan masalah mereka, dan hubungan berkembang dari sana.

Sementara penipu yang tidak disengaja menyesali tindakan mereka, mereka lebih cenderung membentuk ikatan emosional dengan kekasih mereka.

Apa pun alasannya, hubungan perselingkuhan pasti mengisi celah dalam hubungan selingkuh. Mengidentifikasi apa komponen yang hilang ini, penting untuk memahami mengapa Anda menyontek dan yang lebih penting, bagaimana Anda bisa berhenti menyontek.

Langkah # 2: Mengapa Anda Ingin Berubah?

Beresiko terdengar tidak masuk akal, Anda harus benar-benar jujur ​​pada diri sendiri dan mempertanyakan motif Anda ingin berhenti berbuat curang.

• Apakah Anda takut kehilangan pasangan?
• Apakah Anda takut kehilangan keluarga dan teman?
• Apakah Anda malu tentang apa yang akan dipikirkan anak Anda?
• Apakah Anda mengkhawatirkan situasi keuangan Anda, jika Anda berpisah?
• Apakah Anda takut merusak reputasi Anda?
• Apakah ada kemungkinan Anda kehilangan pekerjaan, jika perselingkuhannya terungkap?
• Apakah perselingkuhan mempengaruhi kesehatan Anda?
• Apakah kekasih Anda menuntut Anda meninggalkan pasangan Anda?
• Apakah pasangan Anda mengetahui tentang perselingkuhan dan memberi Anda ultimatum?
• Apakah Anda kehilangan rasa hormat untuk diri sendiri?

Sangatlah penting bagi Anda untuk memahami sepenuhnya motif Anda ingin berubah. Jika, pada kenyataannya, Anda lebih memilih untuk mempertahankan status quo, maka upaya Anda untuk mengubah karakter Anda kemungkinan besar hanya setengah hati dan penuh kebencian. Jika perubahan dipaksakan pada Anda, maka sangat tidak mungkin Anda akan berhasil. Anda sedang berjuang untuk kalah. Untuk menaklukkan keinginan Anda, Anda harus ingin berubah.

Gores kekasih, dan temukan musuh.

- Dorothy Parker (1893 - 1967): Ballade of a Great Weariness

Langkah # 3 - Tempatkan Diri Anda pada Posisi Mitra Anda

Bayangkan bertukar tempat dengan pasangan Anda sekarang. Bagaimana 'baik' menurut Anda apakah pengkhianatan Anda membuatnya merasa? Apakah mereka:

• Merasa mati rasa
• Merasa sakit
• Tidak bisa menghadapi hari lain
• Tidak dapat berkonsentrasi atau fokus pada apa pun, selain perselingkuhan Anda
• Menangis tanpa henti
• Berpikir bahwa dunia mereka baru saja berakhir

Bagaimana perasaan Anda jika seseorang mencabut hati Anda?

Jika Anda memiliki sedikit empati dalam tubuh Anda, sering kali lebih mudah untuk berhenti berselingkuh ketika Anda mengakui sepenuhnya rasa sakit dan kerusakan yang diakibatkan perzinahan Anda terhadap orang yang Anda cintai.

Langkah # 4: Hindari Godaan

Setelah Anda mengambil keputusan untuk mengakhiri perselingkuhan, sangat penting bagi Anda untuk tidak memiliki kontak sama sekali dengan mantan kekasih Anda. Jika ini berarti mengubah nomor telepon, alamat email, dan memblokirnya di situs media sosial, biarkan saja. Jika Anda serius tentang ini, maka itulah yang perlu Anda lakukan.

Sayangnya, jika Anda berselingkuh dengan rekan kerja, dan banyak perselingkuhan dimulai dengan cara ini, menghindari mantan kekasih Anda bisa menjadi sesuatu yang mustahil. Dalam situasi ini, Anda harus meminimalkan kontak apa pun dan menjaganya dengan ketat pada tingkat profesional.

Idealnya, Anda harus secara aktif mengejar pekerjaan alternatif. Ini tidak hanya akan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda serius untuk berubah, ini juga akan meredakan beberapa ketegangan, setiap kali Anda berangkat kerja di pagi hari. Jika Anda kesulitan mencari pekerjaan lain, selidiki kemungkinan pindah ke kantor, departemen, atau gedung lain.

Tentu saja, godaan ada di sekitar kita. Jadi apa yang harus kamu lakukan?

• Jangan menggoda. Apa yang awalnya menyenangkan dan tidak berbahaya sering kali berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius.
• Minum secukupnya. Alkohol mengurangi hambatan seksual jadi waspadalah, saat pasangan Anda tidak ada.
• Batasi berapa kali Anda menghadiri acara sosial, tanpa kehadiran pasangan Anda.
• Bicarakan tentang pasangan Anda sehingga orang lain tahu bahwa Anda sudah dilamar.
• Kenakan cincin kawin Anda

Langkah # 5 - Identifikasi Apa yang Anda Risiko Hilang dengan Melakukan Kecurangan

Menganalisis apa yang Anda berisiko kehilangan, dengan terus menipu, dapat mengarah pada pencerahan tiba-tiba! Dampak dari kecurangan Anda mungkin meluas lebih jauh dari yang Anda bayangkan.

Selain kehilangan pasangan, hubungan, anak, keluarga dan teman, ada juga konsekuensi lain yang perlu dipertimbangkan.

• Apakah Anda benar-benar ingin kehilangan rumah keluarga yang menyimpan begitu banyak kenangan?
• Apakah Anda benar-benar siap untuk menukar mobil Anda dengan model yang lebih tua dan lebih murah?
• Bisakah Anda melupakan keanggotaan gym Anda, dll?
• Apakah Anda ingin tertular PMS?
• Apakah Anda ingin menyebarkan STD ke pasangan Anda?
• Apakah Anda senang punya anak dengan kekasih Anda?
• Bagaimana dengan potensi kerusakan reputasi profesional Anda?
• Apakah Anda siap kehilangan pekerjaan karena perselingkuhan di tempat kerja?
• Bagaimana dengan reputasi Anda di komunitas?
• Apakah Anda bersedia dihakimi oleh tetangga dan kenalan?
• Apakah Anda siap untuk dikucilkan?
• Apakah perselingkuhan Anda layak untuk semua ini?
• Apakah Anda benar-benar siap untuk membuang semua ini?

Langkah # 6 - Atur untuk Melihat Hubungan atau Penasihat Pernikahan

Anda tidak perlu membawa pasangan Anda, untuk mengunjungi konselor pernikahan. Bahkan jika Anda hadir sebagai pasangan, tidak jarang ada sesi satu-ke-satu. Namun, jika pasangan Anda tidak menyadari perselingkuhan Anda, maka jauh lebih baik Anda mencari bantuan profesional sendiri.

Seorang konselor profesional tidak ada di sana untuk menilai Anda. Mereka akan membantu meningkatkan kesadaran Anda tentang mengapa Anda berselingkuh dan membantu mengidentifikasi masalah apa pun dengan hubungan Anda. Mereka. Akan memberi Anda nasihat yang tidak memihak dan menyarankan strategi yang dapat membantu meningkatkan hubungan Anda dalam jangka panjang.

Nanti dalam proses konseling, mungkin bermanfaat bagi Anda dan pasangan untuk menghadiri sesi bersama. Perselingkuhan biasanya merupakan tanda masalah mendasar dalam hubungan, dan sering kali merupakan sesuatu yang perlu Anda tangani bersama.

Langkah # 7 - Jangan Berharap Itu Mudah

Jika Anda membentuk keterikatan emosional dengan kekasih Anda, maka Anda mungkin merasa sangat sulit dan menyakitkan, untuk tidak bertemu mereka lagi. Namun, ada strategi seperti itu tidak ada aturan kontak, yang dapat membantu Anda mengatasi perpisahan.

Meskipun tidak ada keintiman fisik antara Anda dan kekasih, Anda mungkin melakukan perzinahan secara emosional. Meskipun merupakan sifat manusia untuk berduka atas kehilangan suatu hubungan, bahkan hubungan yang berzina, Anda tidak setia sementara kepala Anda dipenuhi dengan pikiran kekasih Anda.

Ingat, ini adalah keputusan yang mengubah hidup dan bukan balapan. Butuh waktu untuk sembuh dan akhirnya, meningkatkan hidup Anda menjadi lebih baik.

Bagaimana Mencegah Kecurangan

Sumber

1. Badan Legislatif Michigan (1927). KUHAP (Kutipan): UU 175 tahun 1927. [12 Maret 2018]
2. Survei Sosial Umum. (2010 - 2016) [12 Maret 2018]
3. Institute for Family Studies (2018). Siapa yang Menipu Lebih Banyak? Demografi Kecurangan di Amerika. [12 Maret 2018]
4. Knopp, K., Scott, S.B., Ritchie, L.L., Rhoades, G.K., Markman, H.J., & Stanley, S.M. (2017). Pernah Penipu, Selalu Penipu? Perselingkuhan Serial Di Seluruh Hubungan Berikutnya. [12 Maret 2018]