Saya Berjuang dengan Diri Sendiri dalam Perang yang Dia Mulai: Pengalaman Saya dalam Hubungan yang Menyesatkan

Saya pikir saya cukup tahu tentang siklus pelecehan untuk menyadari ketika saya terperangkap di dalamnya, tetapi itu adalah hal yang rumit tentang biasanya berada di luar suatu situasi; Anda cenderung mengembangkan satu gagasan tentang tampilannya, dan jika pandangan sempit itu tidak berlaku untuk Anda, sangat mudah untuk menolaknya. Saya berharap saya akan menyimpan daftar kekhawatiran saya — komentar tentang berat badan saya, pesan pelecehan yang dia kirimkan kepada mantan pacarnya sampai ke hubungan kami, cara dia menampar paha saya jika saya mengatakan sesuatu yang tidak dia sukai, kemampuannya yang luar biasa untuk mengubah saya mencoba meminta pertanggungjawabannya atas kata-kata atau tindakannya ke dalam situasi yang dipenuhi ultimatum di mana saya mati-matian mencoba menjelaskan diri saya dan meminta maaf atas hal-hal yang tidak saya lakukan.

Saya kira begitulah cara pelaku kekerasan menjebak Anda — bukan ancaman kekerasan fisik melainkan kecemasan terus-menerus yang mengganggu Anda, gagasan yang mereka tanam di kepala Anda bahwa jika Anda pergi, itu karena kekurangan Anda sendiri. Mereka menyebabkan Anda terjerumus ke dalam pertempuran dengan diri sendiri sehingga Anda lupa bahwa merekalah yang mengobarkan perang.

Seperti cara dia senang menyangkal kebutuhan saya hanya untuk mengalah sebelum saya putus. Rasanya seperti dia memelukku di bawah air sampai paru-paruku hampir mati hanya agar dia bisa merasakan kepuasan karena menyelamatkan hidupku. Dia suka merasa seperti pahlawan, bahkan jika dia harus menjadi penjahat di setiap saat menjelang itu. Itu akan memberinya kemampuan untuk mengingatkan saya tentang kekuatannya sekaligus memberinya contoh untuk digunakan di jalan tentang betapa seharusnya saya bersyukur. Saya ingat suatu kali benar-benar berterima kasih padanya karena telah memegang tangan saya, betapa jarangnya kasih sayang fisik dan betapa yakinnya saya bahwa itu adalah kesalahan saya. Bahkan menangkapnya di aplikasi kencan berubah menjadi diskusi tentang betapa cemburunya aku pasti dan bagaimana aku seharusnya tidak menjadikan itu masalah dia. Saya mendapati diri saya begitu bingung dan sakit hati dengan tanggapannya terhadap apa yang saya rasakan sebagai kekhawatiran yang sah sehingga saya hanya akan duduk diam, menunggunya berhenti.

Saya tidak bertarung dengan senjata yang sama seperti dia. Bagaimana saya bisa menang?

Saya tidak pernah tahu bahwa saya bisa merasa begitu terisolasi dalam suatu hubungan dan berbaring di samping seseorang yang jiwanya tidak akan terjalin dengan saya dapat membuat saya mempertanyakan apa artinya menyendiri. Bahwa suara mereka dapat menciptakan keheningan; sentuhan mereka bisa membuatku merindukan kehangatan.

Itulah masalah jatuh cinta pada potensi seseorang — saya membungkus diri saya dengan sebuah konsep dan terjerat dalam manusia sembrono yang terkubur di bawahnya.

Mungkin itu membuatku menjadi orang yang sembrono.

Saya berbicara tentang pelecehan itu. Saya tidak menyebutkan namanya, tetapi dia tentu saja memposting tanggapan dalam waktu satu jam dan itu persis seperti yang saya harapkan - dia menulis postingan yang fasih dan sederhana tentang betapa sulitnya mencoba mencintai seseorang melalui depresi mereka, tetapi akhirnya menyadarinya Anda harus membiarkan mereka pergi. Apa yang tidak dia sebutkan adalah bahwa mencekik dan menggigit seorang wanita adalah bagian dari rencana perawatannya. Itu adalah respons metodis khas Anda di mana dia tahu bahwa menjadi defensif akan menaikkan alis, jadi sebaliknya dia datang dari tempat perhatian dan perhatian dan kekalahan. Dia tahu bahwa jika dia dapat mempertanyakan kesehatan mental saya, semua klaim saya akan dipertanyakan juga.

Dia sering memicu gejala saya dengan pelecehannya kemudian mencoba meyakinkan saya bahwa pelecehannya disebabkan oleh gejala saya, jadi dia menggunakan depresi saya sebagai senjata bukanlah hal baru bagi saya. Itu sama jenius dan seefektif semua taktik manipulatifnya.

Keluar dari hubungan itu seperti terbangun dari mimpi buruk; Saya merasa terputus dari monster itu dan lega sudah bangun, tapi saya masih gelisah dan perlu waktu untuk melepaskannya. Saya siap untuk mencintai lagi dan siap untuk percaya lagi, tetapi butuh waktu sebelum saya berhenti meminta maaf untuk segalanya, khawatir bahwa saya menjadi pekerjaan rumah atau bahwa kebutuhan saya yang paling dasar melelahkan seseorang. Saya harus belajar kembali menjadi rentan dan bagaimana tidak tenggelam ke dalam diri saya ketika saya merasakan sedikit perubahan dalam bahasa tubuh dan nada suara. Saya memiliki beberapa penyembuhan yang harus dilakukan, tetapi saya akan baik-baik saja.

Jika ada sesuatu yang saya harap orang lain akan ambil dari ini, Anda tidak sendiri.

Pelaku kekerasan saya terkenal, disukai, dan sangat dermawan. Saya diisolasi oleh gagasan orang tentang dia. Saya diisolasi oleh ide saya sendiri tentang diri saya yang dia ciptakan. Saya takut meninggalkannya berarti memulai proses ini lagi dengan orang lain, karena saya yakin sayalah masalahnya dan bahwa kekurangan saya adalah salah satu faktornya. Saya tidak akan menuntut Anda pergi - Saya memahami ketakutan akan tenggat waktu dan penilaian yang mungkin timbul karena tidak memenuhi tenggat waktu. Saya tahu betapa melumpuhkan gagasan untuk menjauh dan betapa Anda semakin terisolasi saat orang tidak memahaminya.

Saya mengerti.

Apa yang akan saya katakan adalah bahwa situasi ini tidak akan menjadi lebih baik. Anda berurusan dengan seseorang yang rusak dengan cara yang tidak dapat Anda perbaiki dan dengan lubang yang tidak akan pernah dapat Anda isi. Aku tidak mengenalmu, tapi aku melihatmu. Saya melihat Anda mencoba dan berharap dan saya ingin Anda tahu bahwa Anda adalah seseorang sebelumnya, Anda masih seseorang sekarang, dan Anda akan menjadi seseorang setelah Anda pergi.

Kau pantas untuk bahagia. Hanya Anda yang dapat menempatkan diri Anda pada posisi yang memungkinkan, tetapi bukan ini.

Jika Anda siap, ada bantuan, ada dukungan, dan ada tempat aman. Jangan takut untuk memanfaatkan sumber daya yang Anda miliki jika Anda merasa tidak akan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan dari teman atau keluarga. Tidak merasa ingin menjangkau berarti Anda mengandalkan orang lain untuk menyelamatkan Anda, atau Anda tidak berdaya atau lemah.

Begitu Anda melangkah keluar dari pintu itu, Anda menjadi pahlawan bagi diri Anda sendiri.