Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bagaimana Hubungan Narsistik Dapat Mengubah Anda

Tidak jarang orang-orang di lingkungan narsistik atau hubungan dalam bentuk apa pun merasa bahwa mereka berbeda dari saat hubungan pertama kali dimulai, atau - jika hubungannya adalah keluarga - untuk merasa bahwa mereka dicegah untuk menjadi orang yang seharusnya. .

Pelecehan Narsistik Membuat Stres

Pelecehan narsistik menciptakan banyak tekanan dalam hidup seseorang. Orang yang secara patologis narsistik tidak pernah puas. Mereka tidak pernah bahagia dan mereka sering dengan sengaja menyakiti orang lain. Korban dibiarkan dengan gagasan bahwa apa pun yang mereka lakukan tidak pernah cukup baik, bahwa mereka harus sempurna agar memiliki nilai apa pun. Orang yang mengalami pelecehan narsistik terus menerus dituntut untuk mengesampingkan perasaan, kebutuhan, dan keinginan mereka sendiri. Mereka diberitahu bahwa memiliki hal-hal ini adalah salah, bahwa mereka egois, kejam dan kasar hanya karena menjadi manusia. Harga diri dan harga diri sangat menderita dalam lingkungan narsistik justru karena tidak ada yang diperbolehkan menjadi manusia. Tidak ada kesalahan yang diperbolehkan dalam hidup dengan seorang narsisis. Tidak ada kekurangan yang diperbolehkan dan sama sekali tidak ada kegagalan dalam bentuk apa pun. Hal-hal ini dihukum berat. Kegagalan Anda sendiri tidak hanya akan ditahan terhadap Anda, tetapi begitu juga dengan kegagalan si narsisis. Ini menghasilkan situasi di mana orang berulang kali dibinasakan dan dihukum tanpa alasan, yang tidak hanya menimbulkan kecemasan dan ketakutan tetapi juga kemarahan yang sangat besar.

Banyak Orang Narsistik Dianiaya Sendiri

Lingkungan narsistik juga bisa menjadi situasi di mana satu orang dijadikan kambing hitam atas kegagalan semua orang di seluruh kelompok. Hal ini tidak jarang terjadi di keluarga atau lingkungan kerja, dan ini disebabkan oleh mekanisme pertahanan narsistik yang disebut pemisahan. Misalnya, satu orang dalam keluarga - seringkali seorang anak - dipilih untuk membawa dan bertanggung jawab atas semua kualitas negatif dari seluruh keluarga dan terus menerus diperlakukan dengan buruk.

Kebanyakan narsisis sendiri adalah korban pelecehan narsistik dan / atau pengabaian emosional. Kita hanya dapat melihat mereka untuk melihat reruntuhan dan kerusakan yang disebabkan oleh penyalahgunaan narsistik. Ini menciptakan seseorang yang merasa tidak dicintai, tidak valid, tidak terlihat dan sangat, sangat marah. Mereka tahu bahwa mereka telah ditipu dan mereka ingin balas dendam. Mereka menginginkan apa yang mereka yakini sebagai hak mereka. Perbedaannya adalah bahwa orang narsisis mengeluarkan kemarahan dan hak ini ke seluruh dunia pada umumnya karena mereka tidak memiliki cara untuk memisahkan diri darinya dan tidak memiliki perspektif mengenai perasaan mereka sendiri. Bagi orang narsisis, perasaan mereka sendiri adalah satu-satunya hal yang penting. Orang yang tidak narsistik mungkin masih merasa tidak dicintai, diremehkan dan marah, tetapi mereka juga memahami bahwa semua orang di dunia ini tidak menyakiti mereka dan tidak pantas untuk disiksa. Mereka masih bisa mencintai dan merawat orang lain. Mereka masih bisa memahami perasaan dan situasi orang lain dan menjaga perasaan mereka dalam perspektif.

Jika Hubungan Mengubah Anda, Itu Tidak Harus Permanen

Pelecehan narsistik dapat menyebabkan perasaan cemas atau panik, terlalu waspada dan tidak percaya. Ini dapat menyebabkan iritabilitas, perasaan tegang atau takut secara umum, bahkan insomnia atau mimpi buruk. Beberapa orang mungkin mendapati diri mereka kelelahan secara emosional dan tidak dapat dekat dengan orang lain. Mereka bisa merasa mandek dan tidak bisa bergerak maju atau membuat keputusan. Mereka mungkin menemukan diri mereka terlalu fokus pada diri mereka sendiri, disibukkan dengan perasaan atau kebutuhan mereka sendiri dan sebaliknya menunjukkan kecenderungan atau sifat narsistik karena sekali lagi, narsisme adalah mekanisme pertahanan. Juga tidak jarang bagi mereka yang telah terpapar pelecehan narsistik dalam jangka waktu lama untuk didiagnosis dengan PTSD.

Hal-hal ini dapat mengubah seseorang. Namun, kabar baiknya adalah tidak harus tetap seperti itu. Tidak seperti orang narsistik patologis, mereka yang tidak memiliki gangguan kepribadian dapat melihat bahwa telah terjadi perubahan dalam cara mereka melihat sesuatu, dan dalam perilaku mereka sendiri. Orang dengan gangguan kepribadian atau tingkat narsisme yang sangat tinggi tentunya tidak dapat melihat adanya perubahan pada dirinya karena belum ada perubahan. Begitulah cara mereka selama ini. Mereka yang lebih berkembang secara emosional dan dewasa daripada narsisis dapat mengenali masalahnya. Mereka memiliki tujuan, 'normal' yang bisa mereka fokuskan untuk kembali. Untuk narsisis, menjadi rusak, bermusuhan, tidak percaya dan paranoid adalah normal mereka.

Anda Bisa, dan Akan, Sembuh

Inilah sebabnya mengapa mengubah perilaku atau persepsi narsistik jauh lebih mudah pada orang yang tidak narsistik secara patologis. Mereka utuh, oleh karena itu mereka dapat menyembuhkan. Orang yang secara patologis narsistik tidaklah utuh. Mereka adalah persona yang hancur yang berkeliling melakukan segala yang mereka bisa untuk membuat orang lain memenuhi kebutuhan mereka karena mereka tidak dapat melakukannya sendiri. Ini adalah kunci untuk pulih dari pelecehan narsistik, atau apa pun: menyadari bahwa Anda dapat memenuhi kebutuhan Anda sendiri dan menyelesaikan masalah Anda sendiri. Anda bisa menopang diri sendiri. Anda tidak perlu menunggu seseorang cukup peduli untuk melakukannya untuk Anda. Satu-satunya hal lain yang Anda butuhkan selain pengetahuan ini adalah waktu.