Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bagaimana Memutuskan Apakah Saatnya Mendapat Perceraian

Sumber

Katakanlah Anda telah menikah untuk sementara waktu dan sekarang sensasi itu hilang. Pernikahan Anda mungkin rutinitas yang membosankan. Mungkin sepertinya tidak ada masa depan di dalamnya. Bisa jadi Anda merasa ada yang kurang. Hal-hal semacam ini dapat membuat Anda bertanya-tanya apakah sudah waktunya untuk berhenti. Bagaimana Anda memutuskan? Butuh waktu untuk memikirkannya. Jika Anda mempelajari lima perasaan cinta romantis berikut untuk memahami sepenuhnya perasaan Anda saat ini, Anda akan tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Cara Menggunakan 5 Perasaan Cinta Romantis

Perasaan cinta romantis muncul dari lima sistem biologis yang terpisah. Timbul secara terpisah, 5 perasaan bercampur menjadi satu membentuk cara kita mencintai pasangan kita. Tidak semua lima perasaan cinta akan serta merta merespons setiap pasangan. Salah satu dari lima perasaan tersebut juga dapat muncul secara negatif dan membuat Anda merasa buruk. Anda mungkin belum pernah mengalami satu atau dua di antaranya baik secara positif (+) atau negatif (-). Ini karena Anda melewatkannya. Sebut saja perasaan yang hilang ini sebagai perasaan negatif (-1). Itu karena Anda tidak memiliki hubungan yang lengkap tanpa mereka. Mari kita tinjau lima perasaan cinta dan lihat bagaimana hal ini berlaku untuk Anda ketika mempertimbangkan apakah akan bercerai.

1. Perasaan Jatuh Cinta.

Jika Anda masih jatuh cinta setelah setahun menikah, terkadang Anda akan bersemangat saat melihat pasangan. Pada tahun pertama suatu hubungan, wajar jika Anda sering memikirkan kekasih Anda. Tapi setelah satu tahun, Anda seharusnya tidak memikirkan pasangan Anda sepanjang hari. Masalahnya di sini adalah bahwa jika Anda tidak bersemangat berada bersama pasangan Anda sesekali — atau hanya merasa dihargai karena bersamanya — perasaan jatuh cinta telah berlalu.

2. Perasaan Seksual.

Beberapa orang terikat dengan pasangannya melalui seks. Ini merangsang bagian otak yang merasa nyaman. Yang lain hanya melompat dan pergi setelah berhubungan seks karena mereka sengaja menghindari keterikatan pada pasangan. Bagi mereka, seks adalah transaksi. Pecandu seks membutuhkan transaksi yang lebih intens. Tetapi orang-orang yang terikat dengan seks memperlambat, menikmatinya, dan berpelukan. Mereka sering tidak bisa membayangkan berhubungan seks dengan siapa pun kecuali pasangan mereka. Namun yang lain bosan memikirkan seks dengan pasangan mereka. Mungkin seks itu sendiri terasa membosankan. Terlepas dari masalahnya, jika pasangan Anda tidak membuat Anda bergairah, Anda bisa menemui terapis seks. Atau Anda bisa membicarakannya dengan pasangan Anda. Atau Anda bisa mengatakan perasaan seksual telah berlalu.

3. Perasaan Persahabatan

Ada yang namanya persahabatan romantis. Itu terjadi di antara pasangan yang benar-benar mengenal satu sama lain. Tidak hanya menjadi 'hanya teman', yang membosankan. Ini adalah perasaan santai karena OK untuk mengatakan apa pun yang Anda inginkan. Itu karena Anda selalu berakhir dengan saling memaafkan ketika ada sesuatu yang tidak beres. Jika Anda menyimpan dendam dan tidak bisa memaafkan pasangan, mungkin Anda sebenarnya bukan teman. Jika Anda tidak memiliki hal-hal yang ingin Anda lakukan bersama, Anda mungkin juga tidak terlalu dekat. Apa pun situasi Anda, jika Anda tidak bisa membalas seperti teman — tetapi harus waspada — maka Anda kehilangan salah satu aspek cinta yang paling penting.

4. Merasa Seperti Keluarga

Jika Anda telah terikat dengan pasangan Anda, maka Anda merasa seperti bagian dari sebuah keluarga. Anda juga memiliki rasa aman saat pasangan Anda ada — jika itu adalah hubungan yang sehat. Anda berdua terkadang menganggap diri Anda sebagai pasangan saat merencanakan sesuatu, dan itu membawa rasa kepuasan untuk menyelesaikan sesuatu bersama. Jika perasaan keluarga Anda tidak sehat, maka Anda merasa tidak aman saat pasangan Anda ada atau saat memikirkannya. Jika perasaan keluarga Anda buruk, Anda dapat membicarakannya dengan konselor. Tapi perasaan keluargamu mungkin sudah mati, atau mungkin tidak pernah ada.

5. Merasa Ingin Membantu

Anda ingin melihat pasangan Anda sukses jika Anda memiliki pernikahan yang sehat. Tapi Anda tidak harus membuat pengorbanan besar. Anda menyelesaikan masalah bersama sehingga hubungan Anda membantu Anda berdua sukses. Anda mungkin masih berharap pasangan Anda sukses meskipun perasaan seksual dan cinta Anda telah mati. Jika Anda mencoba membantu pasangan Anda untuk mendapatkan kendali atas hubungan, maka Anda akan membuang banyak energi. Hubungan yang terkendali adalah hubungan yang tidak bahagia. Jika Anda tidak terlalu peduli dengan masa depan pasangan Anda atau tentang membantunya, maka perasaan menolong itu sudah mati, atau mungkin tidak pernah ada.

Tidak ada satu tombol On / Off dalam cinta romantis.

Contoh Cara Menggunakan 5 Perasaan Cinta Romantis

Izinkan saya menunjukkan kepada Anda bagaimana menggunakan informasi ini sebagai template untuk menganalisis suatu hubungan ketika mempertimbangkan perceraian. Dalam contoh di bawah ini, tanda positif (+) berarti yang mana dari 5 perasaan tersebut yang bekerja dengan baik. Tanda minus (-) menunjukkan mana yang tidak berfungsi. Angka setelah tanda plus (+) atau minus (-) mencatat yang mana dari lima perasaan yang ditunjukkan.

Harap diingat bahwa pasangan Anda mungkin tidak memiliki perasaan tentang beberapa perasaan. Jadi mereka tidak merasa buruk tentang mereka. Ini adalah perasaan netral (0). Dengan demikian, Anda mungkin merasa bahwa memang begitulah cara pernikahan. Untuk contoh ini, biarkan nol (0) dihitung sebagai minus (-1). Itu karena perasaan yang diperlukan untuk pernikahan yang sehat hilang. Lakukan hal yang sama saat menganalisis hubungan Anda sendiri.

1. Bayangkan Pasangan Nomor Satu

Dalam hubungan ini, salah satu pasangan memiliki perasaan cinta yang positif. Tetapi orang itu juga menarik beberapa hal negatif dalam hal beberapa perasaan cinta lainnya. Ini mungkin sebuah hubungan di mana salah satu pasangan berkata, 'Aku mencintaimu tapi aku tidak jatuh cinta padamu.

Perasaan Positif:

  • Saya merasa seperti berteman dengan pasangan saya. (+1)
  • Saya merasa seperti keluarga, termasuk rasa aman saat bersama pasangan. (+1)
  • Saya merasa prihatin dengan masa depan pasangan saya. (+1)

Perasaan Negatif dan Netral:

  • Anda tidak akan bersemangat saat bertemu pasangan Anda di suatu tempat setelah dia absen beberapa saat. (-1)
  • Anda tidak pernah merasa seksi saat dia bersama pasangannya. (-1)

Ini adalah Pernikahan Setengah Hidup. Jika Anda mencintai pasangan Anda seperti yang dilakukan orang ini, perasaan jatuh cinta itu hilang dan seks itu membosankan. Dan bahkan jika dia merasa seperti sebuah keluarga, percikan cinta dari jatuh cinta tidak ada. Jadi, jika itu semua terserah Anda untuk membuat fungsi hubungan, Anda dapat menyebutnya berhenti.

2. Bayangkan Pasangan nomor 2

Anda merasa ini seperti teman dan Anda memiliki seks yang hebat. Tetapi hubungan itu tidak memiliki kedalaman emosional yang langgeng. Mereka mungkin berpakaian bagus dan sering keluar. Teman mungkin menganggap mereka pasangan yang sempurna. Tetapi perasaan tidak pernah dibicarakan dengan teman atau dalam hubungan.

Perasaan Positif:

  • Terkadang pasangan saya membuat saya bergairah dan saya benar-benar merasa seksi. (+1)
  • Kami berteman seperti teman di bar olahraga. (+1)
  • Saya peduli dengan masa depan pasangan saya dan ingin membantu. (+1)

Perasaan Negatif

  • Saya benar-benar tidak merasa pasangan saya adalah 'Yang Satu' seperti yang saya dulu juga, dan terkadang saya membayangkan bagaimana rasanya jatuh cinta lagi dengan orang lain suatu hari nanti. Saya telah mencoba tetapi tidak ada yang berhasil dengan pasangan ini. (-1)
  • Gagasan menjadi keluarga terasa seperti kewajiban tanpa imbalan apa pun, jadi agak payah. (-1)

Ini adalah Sports Bar Marriage — seksi dan mungkin terlihat keren — tapi tanpa cinta dan tidak mengikat. Jika Anda pernah mengalami salah satunya, Anda mungkin merasa seharusnya ada lebih banyak saat menikah. Jika tidak, Anda mungkin merasa pernikahan hanyalah transaksi, dan semuanya baik-baik saja. Terserah Anda apakah Anda ingin tetap dalam sesuatu yang tidak berarti. Jika Anda putus, Anda perlu mencari lebih banyak makna di sepanjang hidup Anda. Anda harus memperbaiki diri sendiri cukup lama sebelum Anda dapat memiliki hubungan yang bermakna.

Bayangkan Pasangan Nomor Tiga.

Salah satu pasangan dalam pasangan ini mengalami hubungan seperti sebuah kewajiban. Tetapi ada kegembiraan dalam hal-hal yang mereka lakukan bersama. Seks hanyalah fungsionaris. Namun perasaan jatuh cinta itu hilang. Persahabatan itulah yang membuat pasangan tetap bersama.

Perasaan Positif

  • Kami memiliki minat persahabatan yang sama seperti memelihara anjing dan mengamati burung, dan kami bepergian ke tempat-tempat eksotis. (+1)
  • Terkadang saya membantu pasangan saya hanya karena saya juga suka. (+1)

Perasaan Negatif dan Netral

  • Saya tidak terlalu bersemangat untuk melihat pasangan saya. Ketika dia kembali ke kota, saya harus mengingatkan untuk pergi ke bandara untuk menjemput pasangan saya (-1).
  • Kami berhubungan seks dengan gaya asal-asalan. (-1)
  • Saya tidak merasa seperti saya bagian dari keluarga. Pasangan saya tidak benar-benar membuat saya merasa ada ikatan yang mengikat kami dengan erat kecuali untuk persahabatan (-1)

Ini Adalah Pernikahan yang Habis. Keseruan sudah tidak terjadi lagi, meski berwisata ke tempat-tempat eksotis. Seks bukanlah masalah besar. Tetapi Anda menikmati beberapa aktivitas pertemanan dan minat bersama. Namun Anda hanya tidak merasa seperti keluarga. Anda akan membantu pasangan Anda karena Anda peduli padanya. Namun pada kenyataannya, Anda berdua hanya berjalan-jalan, berbagi beberapa minat khusus. Tiga dari lima perasaan cinta hilang atau tidak pernah ada. Jadi pernikahan itu agak direndahkan. Anda mungkin tinggal bersama untuk anak-anak. Dan jika tidak ada konflik besar, mungkin tampaknya tidak tepat untuk bercerai. Jika Anda tidak memiliki rencana besar atau menginginkan kehidupan cinta yang lebih mengasyikkan, maka ini semacam keraguan apakah Anda harus mengajukan gugatan cerai.

Pikirkan Tentang 5 Perasaan Cinta dalam Hubungan Anda Sendiri.

Perhatikan setiap perasaan berikut dan lihat apakah Anda dapat memasukkannya ke dalam konteks diskusi yang telah kita lakukan:

  1. Perasaan jatuh cinta
  2. Perasaan seksual
  3. Perasaan seperti teman
  4. Perasaan seperti keluarga
  5. Perasaan ingin membantu dan mengkhawatirkan masa depan pasangan Anda

Tuliskan Apa Arti Masing-Masing Perasaan Ini bagi Anda.

Tuliskan perasaan baik jika kolom positif (+) dan yang tidak terlalu panas di kolom negatif (-). Ingatlah bahwa perasaan apa pun yang sama sekali tidak ada dalam hubungan Anda adalah negatif (-1) karena tidak adanya itu.

Jika ada lebih banyak hal positif daripada negatif, katakanlah 3-2, Anda dapat tinggal dan menyelesaikannya. Itu mungkin membutuhkan bantuan profesional. Tetapi Anda berdua harus ingin menyelamatkan pernikahan. Hanya menyeret pasangan Anda ke pernikahan dan terapis keluarga tidak akan berhasil. Dalam situasi 3-2 ini, kedua pasangan harus mencari alasan untuk menyelamatkan pernikahan. Anda mungkin masih berpikir dalam benak Anda tentang bagaimana segala sesuatunya bisa menjadi lebih baik. Jika keadaan tidak membaik dalam 6 bulan ke depan, pergilah.

Jika ada lebih banyak kontra daripada pro, katakanlah 3-2, mungkin inilah saatnya mengajukan gugatan cerai. Hati Anda memiliki 5 silinder dan hanya merespons dengan 2 ke arah pasangan Anda. Tanpa keajaiban kecil, pernikahan Anda tidak akan berubah. Tetapi jika Anda tidak dapat membayangkan melakukan sesuatu yang lain dalam hidup Anda, maka tetaplah di tempat Anda berada sampai Anda menemukan tujuan dan makna baru dalam hidup.

Jika 4 positif dan 1 negatif, Anda cukup baik. Sekarang Anda tahu apa yang ingin Anda bicarakan dengan pasangan Anda - perasaan yang tidak berhasil bagi Anda. Anda dapat mencari bantuan untuk mempelajari cara berbicara lebih langsung tentang perasaan Anda dengan pasangan. Jika perasaan seksual itu tidak berfungsi, Anda berdua bisa mengunjungi terapis seks.

Jika Anda menilai pernikahan Anda sebagai 4 negatif, maka Anda sebaiknya mulai menelepon pengacara hari ini. Anda sudah cukup lama menundanya. Anda bergantung pada hubungan yang benar-benar tidak ada lagi.

Jika Anda memiliki 5 negatif, Anda harus berhati-hati. Anda berada dalam Hubungan Kuda Mati. Menendang itu tidak akan membantu. Untuk beberapa alasan Anda belum pergi. Jika Anda merasa dalam bahaya, Anda perlu berkemas, menangkap anak-anak, dan pergi. Cari bantuan dengan agen dukungan keluarga.

Jika Anda merasa sangat tertekan, atau sangat cemas, setelah membaca ini, bicarakan dengan psikolog secepat mungkin. Anda membutuhkan bantuan dan mungkin tidak bisa melalui perasaan perceraian sendirian.

Pro dan Kontra: Bagaimana Mereka Menyeimbangkan?

Apa yang Anda Rasakan Sekarang?

Anda mungkin belajar bagaimana menganalisis pernikahan Anda setelah membaca ini. Pikirkan beberapa hari ke depan. Jika Anda memiliki perasaan netral, pikirkan apa artinya itu. Perasaan Anda pada akhirnya akan sejalan dengan apa yang Anda pelajari di sini. Ketika Anda membiarkannya muncul dalam diri Anda, wawasan baru tentang pernikahan akan muncul. Analisis ulang situasi Anda secara perlahan. Maka Anda akan tahu apakah sudah waktunya untuk bercerai.

Jika Anda merasa sangat tertekan, atau sangat cemas, setelah membaca ini, Anda mungkin pergi sendiri ke psikolog atau konselor pernikahan dan keluarga. Anda mungkin membutuhkan bantuan dan mungkin tidak bisa bercerai jika Anda merasa sendirian. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu merasa sendirian setelah bercerai. Hidup sendiri untuk sementara bisa memberdayakan.

Referensi

Kidd, B.L. (2009). Romantis Stres Rendah. Institut Hubungan Romantis, Portland, Oregon.