Jatuh cinta? Pernikahan atau Hubungan Anda Masih Bisa Bertahan

Bisakah pernikahan Anda bertahan ketika Anda jatuh cinta?

Jatuh cinta dengan suami, istri atau pasangan adalah pengalaman yang sangat mengganggu. Lebih buruk lagi adalah ketika pasangan kita mengatakan dia telah jatuh cinta dengan kita karena itu terasa seperti penolakan besar-besaran. Kami bertanya pada diri sendiri pertanyaan seperti:

'Apakah ini berarti pernikahan sudah berakhir?'
'Bisakah kita mendapatkan perasaan itu kembali?' dan / atau
'Haruskah kita terus mengupayakan hubungan ini?'

Untuk memahami jatuh di luar cinta, pertama-tama kita perlu melihat apa yang terjadi saat kita jatuh di cinta dan tahapan khas yang dilalui pernikahan dan hubungan cinta.

Anda akan mengetahui mengapa kita jatuh cinta dan mengapa sangat berharga untuk bertahan dengan hubungan dan pernikahan di luar titik itu.

Apa yang Terjadi Setelah Jatuh Cinta?

Banyak dari kita tidak menyadari bahwa hubungan melalui beberapa fase berbeda. Inilah sebabnya mengapa banyak dari kita menyerah dan mulai mencari seseorang yang baru ketika kita mulai merasa bahwa kita sedang jatuh cinta dan / atau area konflik muncul. Tapi, bertahan melalui tahap-tahap ini bisa membuka kita pada hubungan cinta yang matang dan mantap yang pada akhirnya bahkan lebih memuaskan, dan memiliki umur yang lebih panjang, daripada tahap jatuh cinta yang kita mulai.

Tahapan Hubungan Cinta

Jatuh cinta -- keberahian!
Biologi cinta - hormon!
Melewati fase sulit - konflik! (Ini biasanya di mana pasangan atau pasangan mungkin merasa mereka sedang jatuh cinta.)
Awal dari cinta sejati - keintiman!

Jatuh Cinta atau, dengan Kata Lain, Cinta Romantis

Jadi apakah cinta romantis itu? Nah, kita tahu bahwa itu sering ditandai dengan:

Perasaan jatuh cinta,
Hasrat dan kepuasan seksual,
Penggabungan dua orang,
Penghapusan batas,
Perasaan bersatu dengan yang lain, dan / atau
Melihat orang lain sempurna dalam segala hal.

Perasaan semacam ini tidak diragukan lagi menyenangkan, tetapi semuanya mungkin berasal dari susunan biologis kita daripada dari sesuatu yang mistis.

Cinta romantis dilambangkan

Biologi Cinta

Dari perspektif biologis, dorongan utama kita adalah untuk berkembang biak. Jadi, cara apa yang lebih baik untuk membuat bayi daripada jatuh cinta, melihat orang yang dicintai sebagai inkarnasi kesempurnaan, dan kemudian memiliki kebutuhan yang mendalam untuk bercinta sesering mungkin? Sungguh mekanisme yang sangat pintar bagi kita untuk mengatasi jarak normal seukuran lengan kita dari satu sama lain dan sebenarnya cukup dekat untuk berkembang biak.

Ada perubahan biologis pasti yang terjadi saat kita jatuh cinta (atau 'keluar'):

Oksitosin. Kortisol, testosteron, dan oksitosin mengalir deras ke seluruh tubuh kita menciptakan perasaan akrab seperti kupu-kupu di perut, kesemutan, kegembiraan, dan semburan emosi. Penelitian telah menunjukkan bahwa oksitosin (dikenal di kalangan ilmiah sebagai bahan kimia pelukan!) Mendorong ikatan pasangan, itulah sebabnya oksitosin diproduksi dalam jumlah besar selama kelahiran dan menyusui. Itu juga dihasilkan selama orgasme - tentu saja, kebanyakan dari kita tahu bagaimana perasaan kita saat itu.
Tingkat hormon menurun. Faktor lain dalam penelitian ini adalah bahwa hormon-hormon ini turun ke tingkat normal setelah 12-28 bulan menjalin hubungan, yang bertepatan langsung dengan perasaan yang kita rasakan saat putus cinta.

Cinta romantis telah ditinggikan ke posisi yang tidak dapat dipertahankan yang sangat tidak mungkin bertahan lebih dari beberapa tahun. Orang-orang jatuh cinta dan hubungan biasanya berakhir - perceraian, perpisahan, dan keluarga yang kemudian rusak adalah hasil yang normal. Kami telah menjadi kecanduan serbuan hormon yang dipicu oleh hype media dan tidak tahu apa yang harus dilakukan setelah selesai, kecuali untuk menemukan seseorang yang baru. Tetapi ada pilihan lain dan itu adalah: membuat komitmen untuk mencintai.

Konflik dalam hubungan itu normal.

Fase Sulit

Pikirkan tentang suami, istri, atau pasangan Anda. Ketergesaan mungkin akan segera berakhir. Dia tidak lagi dilihat melalui spesifikasi berwarna mawar yang diberikan oleh cinta hormonal sebagai makhluk sempurna yang mampu memenuhi setiap kebutuhan dan keinginan kita. Sebaliknya, kita melihat kesalahan dan karakteristik negatif lebih dan lebih jelas, dan bahkan lebih menakutkan - mereka melihat milik kita. Biasanya, selama fase hubungan ini kita berdebat dan bertengkar. Keduanya tidak lagi ingin digabungkan menjadi satu makhluk super.

Apa yang terjadi pada tingkat psikologis adalah kita merebut kembali individualitas kita. Fase ini membutuhkan kesabaran dan negosiasi dan juga kesadaran yang kuat bahwa ini adalah bagian normal dari suatu hubungan.

Lakukan yang terbaik untuk mencintai, bahkan ketika Anda tidak terlalu menyukainya.
Kembangkan sisi persahabatan dalam hubungan Anda.
Usahakan untuk tidak bersikap kritis terhadap hal-hal kecil seperti ketika mereka meninggalkan pakaian dalam kotor di lantai atau lupa membuang sampah.
Ingatlah bahwa orang lain ini adalah individu yang terpisah dengan pikiran, perasaan, keyakinan, dan perilaku mereka sendiri seperti Anda.
Bersedia untuk berkompromi, menerima perubahan dan mencoba menemukan solusi yang saling memuaskan untuk kesulitan Anda.

Di sinilah komunikasi yang baik akan sangat membantu mendukung pernikahan Anda hingga ke tahap selanjutnya. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, saya sarankan untuk melihat ini alat komunikasi, yang akan membantu Anda mengidentifikasi bidang hubungan yang membutuhkan diskusi.

Yang terpenting, selama fase sulit dalam pernikahan Anda ini, jangan menggunakan taktik jahat seperti selingkuh, berbohong, bersikap kasar, atau memainkan permainan psikologis. Jujurlah tentang perasaan Anda dan ambil risiko menjadi rentan terhadap pasangan Anda. Sadarilah bahwa jika 'aturan' ini dilanggar, hubungan tidak akan bertahan lama karena kepercayaan akan rusak secara permanen dan itu adalah satu hal, tidak peduli seberapa sulitnya keadaan, yang perlu tetap utuh jika Anda mau. buat ke tahap selanjutnya dari pernikahan Anda.

Cinta sejati melewati banyak tahap

Awal dari Cinta Sejati

Anda mungkin mengira bahwa dengan penjelasan sebelumnya tentang bagaimana biologi berperan dalam cinta, dan bagaimana kita menjadi bingung antara cinta sejati dan cinta romantis, cinta sejati itu tidak ada. Tapi, memang begitu. Ini adalah kasus menyadari bahwa cinta sejati - cinta tipe pendiam biasa, tidak benar-benar dimulai sampai serbuan hormon selesai.

Cinta sejati adalah pilihan yang kita buat - bukan berdasarkan perasaan.

Siapa pun yang telah menjalin hubungan jangka panjang akan memberi tahu Anda bahwa mereka tidak selalu menyukai pasangannya dan mereka juga tidak selalu memiliki perasaan cinta terhadapnya. Padahal, mencintai tanpa adanya perasaan tersebut adalah cinta sejati karena membutuhkan usaha.

Skeptis? Ingatlah saat-saat Anda bersama anak Anda di malam hari atau, jika Anda tidak memiliki anak, di malam ketika Anda kurang tidur. Anda merasa lelah dan lelah, mungkin sedikit emosional karena kurang tidur. Yang ingin Anda lakukan hanyalah meringkuk di selimut yang nyaman dan pergi tidur. Biasanya, tidak terpengaruh oleh kurang tidur, anak Anda merangkak penuh kacang dan ingin bermain. Atau seorang teman menelepon karena ada masalah.

Lalu apa yang kamu lakukan?

Saya rasa sebagian besar dari Anda akan mengesampingkan perasaan Anda sendiri dan bermain dengan anak Anda atau berbicara dengan teman Anda melalui kesulitannya, meskipun Anda tidak benar-benar 'merasa ingin'. Jika Anda pernah melakukannya, ini sungguh tindakan yang penuh kasih! Anda telah membuat pilihan untuk mencintai bukan berdasarkan perasaan yang kuat tetapi karena kamu ingin untuk mencintai.

Pilihan ini adalah dasar dari cinta, hubungan jangka panjang dan pernikahan. Anda dapat dijamin bahwa kegilaan yang menggebu-gebu akan hilang. Hormon akan mereda. Selama Anda telah mengikuti aturan selama masa sulit dan tidak melanggar kepercayaan dasar di antara Anda, Anda akan menemukan bahwa kegilaan diganti dengan rasa hormat yang mendalam satu sama lain - kepercayaan dan tingkat dukungan yang belum Anda ketahui sebelumnya. dan keintiman yang akan mengejutkan Anda dalam kemampuannya untuk memenuhi dan mendukung Anda.

Kegembiraan ini hanya datang kepada mereka yang rela mengatasi badai hormon dan konflik, tetapi upaya itu sepadan dengan usaha. Jatuh cinta sebenarnya bukanlah akhir kecuali Anda membiarkannya terjadi - ini adalah awal dari babak baru dalam pernikahan Anda.