Panduan Konseling Pranikah

Apa Itu Konseling Pranikah?

Meningkatnya angka perpisahan dan perceraian di banyak negara memprihatinkan. Fakta bahwa banyak pasangan menikah tanpa persiapan yang memadai juga meresahkan. Meskipun persiapan pranikah mungkin tidak mencegah masalah dalam pernikahan, hal itu memberi pasangan alat untuk memperkuat hubungan mereka, dan mempersiapkan diri untuk tantangan masa depan dalam pernikahan.

Persiapan pranikah adalah proses pendidikan yang mencakup berbagai topik dan tema untuk mempersiapkan pasangan secara efektif untuk pernikahan. Menurut Australian Institute of Family Studies, dalam sebuah artikel, Sebuah kerangka kerja untuk penelitian masa depan dalam pendidikan pranikah, 'Secara umum, program pranikah berupaya melibatkan pasangan dalam proses refleksi dan pelatihan keterampilan dengan tujuan mempromosikan dan mendukung pengembangan hubungan yang kuat dan stabil.'

Persiapan pernikahan dapat dilakukan dalam berbagai format termasuk konseling pranikah atau kursus persiapan pernikahan yang ditawarkan oleh gereja dan organisasi lain. Mereka dapat berupa konseling pasangan, konseling kelompok kecil atau kelas yang lebih besar dengan instruksi sistematis. Apa pun formatnya, tujuannya adalah membantu Anda menghadapi konflik yang mungkin menimbulkan tantangan dalam pernikahan Anda.

Panduan ini membahas masalah umum persiapan pernikahan tetapi berfokus secara khusus pada konseling pranikah. Ini menyajikan manfaat dari persiapan pranikah, melihat penelitian dan statistik terkait, dan merinci beberapa bidang penting yang dibahas selama proses konseling pranikah.

Mengapa Anda Membutuhkan Konseling Pranikah?

1. Tingkatkan pengetahuan Anda satu sama lain.

2. Identifikasi dan gali isu-isu penting.

3. Nilai kompatibilitas Anda.

4. Tangani kemungkinan area kesulitan,

Statistik Konseling Pranikah

Pendanaan Penelitian Kesehatan organisasi mengutip apa yang disebut 'Dua Puluh Statistik Konseling Pranikah yang Signifikan. ' Banyak dari statistik ini menunjukkan manfaat konseling pranikah. Saat Anda mencermati beberapa statistik, Anda akan menemukan bahwa:

1. Bagi 93 persen orang Amerika, pernikahan yang bahagia adalah salah satu tujuan terpenting.
2. Ada tingkat keberhasilan perkawinan 30 persen lebih tinggi untuk pasangan yang menerima konseling sebelum pernikahan mereka daripada mereka yang tidak.
3. Empat puluh empat persen pasangan yang akan menikah setuju untuk konseling pranikah sebelum mereka mengucapkan janji pernikahan.
4. Tujuh puluh lima persen pernikahan berlangsung dalam suasana religius. Ini merupakan kesempatan yang sangat baik untuk konseling pranikah sebelum acara tersebut.
5. Proses perceraian setiap tahun melibatkan lebih dari 1 juta anak dan meningkatkan kemungkinan mereka tumbuh dalam kemiskinan.
6. Biaya rata-rata pernikahan adalah antara $ 12.000 dan $ 15.000. Biaya konseling pranikah hanya 1-2 persen dari jumlah ini.

Jadikanlah sebagai tujuan Anda untuk menciptakan pernikahan yang terasa seperti tempat teraman di dunia.

- Greg Smalley

Membantu Anda untuk Mengenal Satu Sama Lain dengan Lebih Baik

Dr Barry Davidson, psikolog keluarga, menjelaskan bahwa 'konseling pranikah sangat penting bagi pasangan mana pun yang berencana untuk bergabung dalam' perjanjian seumur hidup 'pernikahan.' Persiapan pranikah bermanfaat karena, pada tahap ini, Anda lebih terbuka dan mau menerima perubahan.

Persiapan akan membantu Anda memahami diri sendiri dan pasangan Anda dengan lebih baik. Anda dapat mencoba untuk menunjukkan diri Anda sebaik mungkin satu sama lain selama masa pacaran. Tetapi konseling pranikah dapat membantu Anda untuk mendapatkan pengetahuan dan pemahaman yang lebih dalam tentang satu sama lain sebelum menikah.

Dimungkinkan bagi Anda untuk memasuki hubungan pernikahan dan saling mengenal hanya pada tingkat yang dangkal. Namun, selama persiapan pernikahan, ada kesempatan untuk mengeksplorasi keyakinan, nilai, harapan, dan area lain yang penting bagi Anda sebagai pasangan. Ini membuka jalan bagi kepekaan yang lebih besar terhadap kebutuhan satu sama lain dalam pernikahan.

Hal-Hal yang Saya Ingin Saya Ketahui Sebelum Saya Menikah - Gary Chapman

Memungkinkan Anda Mengidentifikasi dan Mengeksplorasi Masalah Penting

Keuntungan lain dari konseling pranikah adalah ia mengeksplorasi persamaan dan perbedaan antara Anda dan pasangan. Itu juga membantu Anda masing-masing untuk mengomunikasikan harapan dan harapan Anda untuk pernikahan. Terlebih lagi, Anda mendapat kesempatan untuk bekerja melalui area potensi konflik yang diidentifikasi dalam lingkungan yang aman dan mendukung.

Sangat mungkin bahwa apa yang Anda berdua alami dalam keluarga Anda sendiri dapat mempengaruhi bagaimana Anda berperilaku dalam hubungan Anda ketika Anda menikah. Padahal, penelitian menunjukkan bahwa pasangan biasanya berperilaku seperti orang tua dalam menangani tanggung jawabnya, terutama dalam situasi yang menantang. Konseling pernikahan dapat membantu Anda menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan keluarga asal Anda sebelum Anda menikah

Konseling Pranikah: Apa yang Ditunjukkan oleh Riset

Dalam sebuah penelitian terhadap 1.235 pasangan, peneliti hubungan, Jason Caroll dan William Doherty, menemukan bahwa 92 persen pasangan melaporkan bahwa konseling pranikah bermanfaat selama tahun pertama pernikahan mereka. Bahkan studi lanjutan empat tahun kemudian, menunjukkan bahwa 80 persen dari pasangan ini berpendapat bahwa konseling pranikah telah membantu mereka dalam pernikahan mereka (Carroll & Doherty, 2003).

Menilai Kompatibilitas Dengan Mitra Anda

Berbagai inventaris atau alat penilaian dapat digunakan untuk memberi Anda informasi yang dapat menunjukkan potensi keberhasilan pernikahan Anda. Penilaian ini dapat memberi Anda dan pasangan gambaran tentang area kompatibilitas dan kekuatan, tetapi juga dapat menunjukkan area yang mungkin perlu Anda tangani.

Penilaian juga dapat membantu Anda dan pasangan untuk mengevaluasi tingkat harga diri Anda sendiri. Menurut penulis Focus on the Family, Shana Schutte, citra diri yang buruk dapat memengaruhi pernikahan Anda dalam banyak hal termasuk mencegah Anda menjadi terbuka dan rentan serta terbuka terhadap kritik. Anda dapat mulai mengatasi masalah citra diri yang rendah selama konseling pranikah.

Unsur utama dalam hubungan adalah komunikasi. Selama persiapan perkawinan, Anda mendapat kesempatan untuk mengeksplorasi dan mempraktikkan pola komunikasi yang lebih efektif. Misalnya, Anda mungkin perlu meningkatkan keterampilan mendengarkan untuk meningkatkan hubungan Anda. Ketika keterampilan komunikasi Anda meningkat, ini mengarah pada kesadaran yang lebih besar tentang pikiran, perasaan, dan kebutuhan satu sama lain yang menghasilkan hubungan yang lebih memelihara.

Seperti banyak pasangan, Anda dan pasangan dapat menemukan persiapan pernikahan berguna dalam membantu Anda mengembangkan rencana untuk menangani konflik dan memperkuat pernikahan Anda. Peneliti hubungan, John Gottman, PhD, menjelaskan bahwa ada tiga jenis pendekatan pemecahan masalah dalam pernikahan yang sehat: mudah berubah, memvalidasi, dan menghindari konflik. Namun, sikap bermusuhan, pendekatan keempat, kemungkinan besar akan berakhir dengan perceraian. Dia menunjukkan bahwa ada kualitas penting dari setiap pendekatan yang memprediksi apakah pernikahan Anda bisa dalam perceraian.

Dalam video tersebut, konselor hubungan, Gary Chapman, menjelaskan bahwa, 'kebanyakan dari kita menemukan bahwa pernikahan lebih dari yang kita perkirakan.' Buku nya, Hal-Hal yang Saya Ingin Saya Ketahui Sebelum Kami Menikah, dapat membantu para lajang bersiap-siap untuk menikah. Ia menjelaskan bahwa waktu untuk mempersiapkan pernikahan bukanlah setelah pasangan bertunangan untuk menikah. Waktu untuk mulai mempersiapkan pernikahan sekarang, jauh sebelum Anda bertunangan. Jika Anda pernah berharap untuk menikah, ada beberapa hal yang perlu Anda pelajari.

Masalah Penting dalam Konseling Pranikah

Penelitian menunjukkan bahwa ada tujuh keterampilan dan pengetahuan hubungan yang berkontribusi pada kesuksesan dalam pernikahan:

- kompatibilitas

- ekspektasi

- keluarga asal

- komunikasi

- resolusi konflik

- keintiman dan seksualitas, dan

- tujuan jangka panjang.

Anda Dapat Mengatasi Kemungkinan Area Kesulitan

Pendeta Jim Burns dan Doug Fields, menjelaskan bahwa penting agar pasangan memiliki dialog yang jujur ​​tentang masalah-masalah penting. Mereka masing-masing membawa nilai dan perspektif yang berbeda ke dalam pernikahan mereka, tetapi mereka juga memiliki pengalaman yang berbeda. Konseling pranikah bisa menjadi saluran untuk memecahkan masalah bahkan sebelum Anda menghadapi masalah dalam pernikahan Anda karena Anda mendapatkan kesempatan untuk mengatasi perbedaan sebelum menikah.

Pasangan juga dapat menyampaikan masalah dan masalah yang dihadapi dan mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan untuk mengatasi masalah ini dalam lingkungan yang aman dan meyakinkan. Menurut pakar relasi, John M. Gottman, PhD, dalam bukunya, Tujuh Prinsip Membuat Pernikahan Berhasil, pasangan yang menikah bahagia tidak lebih pintar dari yang lain tetapi 'daripada menciptakan iklim perselisihan dan perlawanan mereka merangkul kebutuhan satu sama lain' (hal. 4).

Apa Seharusnya dalam Konseling Pernikahan Pranikah?

Berdasarkan Pelatih Sukses Pernikahan, program persiapan pranikah yang efektif harus mencakup:

1. Inventaris penilaian yang membantu pasangan untuk memahami area kompatibilitas dan kekuatan;
2. Strategi yang komprehensif, sistematis, dan berbasis keterampilan untuk membantu pasangan;
3. Konten yang didasarkan pada penelitian hubungan pernikahan;
4. Fasilitasi oleh para profesional terlatih dan berkualifikasi yang merupakan pasangan menikah dan menjadi panutan;
5. Fleksibilitas untuk memfasilitasi hubungan dan gaya belajar masing-masing pasangan, untuk melatih keterampilan penting seperti komunikasi dan resolusi konflik; dan
6. Dorong pasangan untuk mengejar tujuan untuk mengelola dan terus bekerja pada masalah penting yang belum terselesaikan.

Konseling Pranikah: Meletakkan Landasan untuk Pernikahan yang Berhasil

Contoh Pertanyaan Konseling Pranikah

Area yang Dijelajahi	Contoh Pertanyaan	Mengapa Mereka Penting?
Nilai-nilai pribadi	Apa arti komitmen bagi Anda? Apa yang akan memberi makna pada hidup Anda? Apakah menurut Anda spiritualitas penting dalam mariage?	Kepentingan bersama tidak selalu diterjemahkan ke dalam nilai-nilai bersama. Mulailah dengan Anda masing-masing mengidentifikasi nilai-nilai pribadi Anda dan kepentingannya bagi Anda. Kemudian luangkan waktu untuk membahas kedua set nilai tersebut karena keduanya adalah inti dari pernikahan.
Harapan	Mengapa Anda ingin menikah? Apa yang Anda harapkan dari pasangan Anda?	Jika ekspektasi terlalu tinggi, akan sulit untuk memuaskan mereka. Ketika Anda mengetahui ekspektasi satu sama lain, Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian.
Keuangan	Siapa yang akan mengatur keuangan keluarga? Bagaimana Anda akan mengelola keuangan keluarga? Apakah Anda merasa nyaman berbagi akun dengan pasangan Anda?	Salah satu faktor utama ketegangan dalam perkawinan harus berkaitan dengan keuangan. Ketika masalahnya dieksplorasi dengan benar sebelum menikah, Anda dapat membuat rencana khusus untuk menavigasi perubahan dalam situasi keuangan Anda. Misalnya, Anda dapat mempertimbangkan untuk membuat anggaran keluarga dan mencari tahu apakah akun perorangan dan gabungan adalah yang paling cocok untuk Anda.
Komitmen	Apa yang paling Anda hargai dari pasangan Anda? Apa arti kata 'cinta' bagi Anda?	Menjelajahi komitmen sampai ke inti kesediaan Anda melakukan apa pun untuk membuat pernikahan Anda berhasil.
Resolusi konflik	Bagaimana Anda akan mengatasi konflik dalam pernikahan Anda?	Penyelesaian konflik terkait langsung dengan komunikasi dalam pernikahan. Ini berarti belajar mendengarkan pasangan Anda tanpa sikap defensif dan mengajukan pertanyaan yang mendorongnya untuk mengekspresikan dirinya dan dengan perasaan didengarkan.
Seks / Keintiman	Bagaimana Anda ingin pasangan Anda mengungkapkan cinta dan kasih sayang untuk Anda?	Keintiman seksual adalah bagian yang sangat penting dalam pernikahan apa pun dan oleh karena itu Anda harus dapat berbicara secara jujur ​​dan terbuka dengan pasangan Anda tentang kehidupan seks Anda.
Peran Pernikahan	Peran apa yang akan Anda mainkan dalam pernikahan Anda? Apa peran pasangan Anda?	Penting untuk mengkomunikasikan peran dan tanggung jawab yang akan Anda dan pasangan lakukan. Untuk menentukan tanggung jawab, Anda dapat mempertimbangkan area kekuatan Anda berdua.
Keluarga Asal	Seperti apa pengalaman Anda tumbuh dewasa?	Penting untuk membahas masalah asal keluarga karena pengalaman masa kecil dengan orang tua dan anggota keluarga lainnya dapat memengaruhi sikap, harapan, dan perilaku Anda dalam pernikahan Anda.
Anak-anak	Apakah Anda ingin punya anak? Apa ide Anda tentang pengasuhan?	Membahas masalah seperti apakah Anda menginginkan anak, pendapat Anda tentang adopsi dan membesarkan anak harus dimulai sebelum menikah.

Konseling Pranikah: Keputusan ada di tangan Anda

Dalam video di atas, host dari Yang asli, Adriennne, Temera, Jeannie, dan Loni berbagi pemikiran dan pengalaman mereka tentang konseling pranikah. Percakapan mereka mencerminkan beberapa masalah yang dibahas dalam panduan ini yang berfokus pada bagaimana konseling pranikah dapat membantu Anda dan pasangan Anda mempersiapkan pernikahan.

Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menikah, ambil langkah penting pertama untuk memulai persiapan pranikah Anda. Prosesnya dapat membantu Anda untuk mengidentifikasi kekuatan yang dapat Anda bangun dan memungkinkan Anda untuk mulai mengerjakan bidang-bidang yang dapat menyebabkan kesulitan dalam pernikahan Anda.

Konseling pranikah ditawarkan di banyak gereja dan lembaga keagamaan. Konselor profesional juga menawarkan layanan mereka untuk membantu Anda memetakan arah perkawinan Anda. Selain itu, ada lokakarya, seminar, dan sumber daya Pembangun Pernikahan yang dapat membantu Anda meningkatkan hubungan Anda sebelum menikah.

Referensi dan Sumber Daya Lebih Lanjut

Chapman, G. (2010). Hal-Hal yang Saya Ingin Saya Ketahui Sebelum Saya Menikah. Chicago, IL: Penerbitan Northfield.

Burns, J. & Fields, D. (2014). Bersiap untuk Pernikahan; Peta Jalan Praktis untuk Perjalanan Anda Bersama. Colorado Springs, CO: David C. Cook.

Davidson, B. (1997). Sebelum Mereka Mengatakan, 'Saya Lakukan.' Buku Pegangan untuk Konselor. Kingston, JA: Pelayanan Kehidupan Keluarga.

GoodTherapy.org (n.d.). Konseling Pranikah. Diambil dari https://www.goodtherapy.org/, 26 Januari 2018.

Naylor, S. (2017). Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Konseling Pranikah. Diterima dari HuffingtonPost, 26 Januari 2018.

Stritof, S. (2017), Pertanyaan Penting Pranikah. Diterima dari The Spruce, Diakses tanggal 26 Januari 2018.