Pendorong Keyakinan untuk Wanita yang Merasa Tidak Aman

Rasa tidak aman muncul pada banyak wanita selama hubungan cinta mereka, tetapi, sebagian besar, itu dimulai sejak masa kanak-kanaksatu. Beberapa faktor membantu membuat mereka merasa tidak aman:

  • Lingkungan rumah tempat mereka melihat ibu mereka dilecehkan secara fisik, verbal, dan lainnya;
  • Perasaan bersalah akibat pelecehan mereka sendiri;
  • Pesan dari pengasuh dan guru yang tidak sesuai dengan harapan;
  • Film, majalah, program televisi dan iklan yang menekankan penampilan fisik yang berbeda dari kebanyakan gadis remaja.
Sumber

Pada saat mereka cukup dewasa untuk hubungan cinta, mereka kurang percaya diri bahwa mereka cukup baik. Mereka menginginkan jaminan terus-menerus bahwa pria mereka benar-benar mencintai mereka, bahwa mereka tidak berkencan dengan wanita lain. Meskipun jaminan ini tidak terlalu banyak untuk diminta, para pria tidak ingin terus menerus diomeli untuk mendapatkan jaminan.

Baik bila pria membantu wanita yang dicintainya mengatasi rasa tidak amannya, tetapi lebih baik jika, dengan atau tanpa bantuannya, wanita menggunakan pemacu kepercayaan diri seperti enam berikut ini.



1. Perspektif Baru

Kadang-kadang berguna untuk melihat ke masa lalu untuk mendapatkan perspektif tentang masa kini. - Fabian Linden

Ketika seorang wanita menyadari bahwa dia merasa tidak aman dalam suatu hubungan, dia perlu mencari tahu mengapa.

  • Apakah dia membandingkan pria itu dengan seseorang di masa lalunya?
  • Apakah imajinasinya menyebabkan dia curiga terhadap kata-kata dan tindakannya?
  • Apakah dia secara tidak sadar mengharapkan dia untuk mencampakkannya karena dia yakin dia tidak cukup baik?

Jika wanita melihat tanda-tanda yang jelas — berbohong, memanipulasi, mengintimidasi, menghina dll—Bahwa pria itu tidak boleh dipercaya, maka bijaksana untuk mengakhiri hubungan. Jika menurutnya yang menjadi alasan kecurigaannya adalah karena kurang percaya diri, maka dia membutuhkan pemacu rasa percaya diri berupa afirmasi baru, misalnya:

  • Orang yang menyakitiku sebelumnya tidak akan mengontrol hasil dari hubungan baru ini.
  • Saya akan memberi diri saya waktu untuk fokus pada kebaikan dalam diri orang baru ini.
  • Saya berhak mendapatkan cinta, rasa hormat, dan kebahagiaan yang ditawarkan orang ini kepada saya; orang-orang yang mengatakan kepada saya secara berbeda semuanya salah.

Mark Tyrell,dua terapis dan salah satu pendiri Uncommon Knowledge, menasihati, “Saat Anda menanam benih di tanah. . . Anda perlu memberinya ruang untuk berkembang. Hubungan Anda membutuhkan ruang untuk bernafas. Jadwalkan dalam 'waktu terpisah' dan lihat saja apa adanya. ”

2. Penerimaan Diri

Penerimaan diri tidak bersyarat, bebas dari kualifikasi apa pun. Kita dapat mengenali kelemahan, keterbatasan, dan kelemahan kita, tetapi kesadaran ini sama sekali tidak mengganggu kemampuan kita untuk menerima diri sendiri sepenuhnya. - Leon F. Seltzer, Ph.D.

Foto oleh Bill Branson
Foto oleh Bill Branson | Sumber

Jika seorang wanita tidak dapat menerima dirinya sendiri, sulit baginya untuk percaya bahwa seorang pria akan menerimanya.

Dia bisa mengakui ketidaksempurnaannya, dan memutuskan bahwa itu tidak membuatnya menjadi orang yang kurang penting. Penerimaan diri memungkinkannya untuk menerima bantuan di area yang mungkin dia butuhkan - bukan sebagai prasyarat untuk mencintai dirinya sendiri, tetapi sebagai bukti bahwa dia mencintai dirinya sendiri.

Ketika dia menjalin hubungan cinta, dia harus yakin akan kemampuannya untuk memberi serta menerima kasih sayang. Dia adalah aset bagi pria sama seperti dia adalah aset baginya. Dia layak mendapatkan semua kebaikan dalam hubungan yang dia bantu bangun.

3. Visualisasi

Selalu bersikap seperti Anda memakai mahkota yang tidak terlihat. - (Tidak diketahui)


Setelah menanggapi minat pria secara positif, wanita membutuhkan waktu untuk memproses pikirannya. Di saat-saat heningnya, dia harus memvisualisasikan jalan yang ingin diambilnya sesuai dengan rencana dan tujuan yang diberikan Tuhan, kemudian memvisualisasikan bagaimana hubungan itu sesuai dengan rencana itu.

Jika hubungan itu cocok, dia bisa mengejarnya dengan percaya diri. Adalah kepentingannya untuk memperlakukan pria itu sebagaimana dia memandang dirinya sendiri memperlakukannya sebagai seorang suami — dengan penuh kasih, perhatian, hormat dan penuh kepercayaan. Fokusnya harus tertuju padanya daripada wanita di sekitarnya. Wanita lain akan melihat bahwa dia tidak bekerja untuk menerima mahkota; tapi dia sudah memenuhi syarat untuk mahkota yang dia kenakan.

4. Komunikasi yang Jujur

Kita berbohong ketika kita… .takut pada apa yang tidak kita ketahui, takut pada apa yang akan dipikirkan orang lain, takut pada apa yang akan diketahui tentang kita. Tapi setiap kali kita berbohong, hal yang kita takuti semakin kuat. - Tad Williams

Kejujuran meningkatkan kepercayaan diri dan menghilangkan kebutuhan akan penipuan. Wanita tidak memiliki alasan untuk menyembunyikan kebenaran tentang siapa dia, apa yang dia pikirkan, dan apa yang dia rasakan. Dia mendorong pria itu untuk menanggapi dengan kejujuran yang sama, dan komunikasi jujur ​​semacam ini menghilangkan rasa tidak aman yang mengancam kepercayaan dirinya.

Setiap kali ada ketidakpastian, pertanyaan yang jujur ​​akan menjernihkan suasana. Hubungan di mana pertanyaan diterima, dan jawaban yang jujur ​​diberikan, akan membangun fondasi untuk rasa saling percaya yang dalam.

5. Harga Diri

Anda menyerahkan seluruh hidup Anda kepadanya. Seluruh hidupmu, gadis. Dan jika itu sangat berarti bagi Anda sehingga Anda bisa memberikannya begitu saja. . . lalu mengapa itu harus lebih berarti baginya? Dia tidak bisa menghargai Anda lebih dari Anda menghargai diri sendiri. - Toni Morrison

Harga diri berbeda dengan penerimaan diri karena penerimaan mengakui kekuatan dan kelemahan; worth menekankan kekuatan (tanpa menyangkal kelemahan) sebagai aset yang memungkinkan dia untuk menetapkan batasan tentang apa yang dia mau dan tidak akan izinkan dalam hubungan.

Misalnya, harga diri wanita yang mengatakan:

  • Saya layak memiliki seorang pria yang tidak harus saya bagi dengan wanita lain.
  • Saya layak tidak diberi tanggung jawab sebagai istri sebelum saya menjadi seorang istri.
  • Saya layak diperlakukan sebagai mitra yang setara dalam hubungan.
Sumber

6. Opsi

Jangan pernah membiarkan seseorang menjadi prioritas Anda sambil membiarkan diri Anda menjadi pilihan mereka. - Mark Twain

Dengan kata lain, baik wanita maupun pria memiliki pilihan — untuk mengakhiri atau melanjutkan hubungan; daripada menjadi pilihan untuk dipilih atau tidak. Jika mereka memperlakukan satu sama lain dengan saling menghormati, mereka akan meningkatkan kepercayaan diri dan kepercayaan dalam hubungan.

Merupakan tanggung jawab wanita untuk menegaskan bahwa:

  • pria itu memperlakukannya sebagaimana layaknya wanita itu, atau sebaliknya. . .
  • dia menetapkan batasan yang sesuai di sekitar interaksinya dengan wanita lain, atau yang lainnya. . .
  • mereka saling mendukung tujuan satu sama lain, atau sebaliknya. . .

Pilihan untuk mengakhiri atau melanjutkan hubungan merupakan pendorong rasa percaya diri bagi wanita. Dia bisa menikmati hubungan dengan percaya diri karena dia tidak sedang tertawan. Dia adalah peserta yang layak. Jika hubungan itu bertahan meskipun ada pilihan, itu karena dia memilih kesempatan untuk membagikan nilainya dengan seseorang yang pantas mendapatkannya.

Referensi

(1) Institut Nasional Media dan Keluarga, Kesehatan Remaja dan Media

(2) Tyrell, Mark, Mengatasi Ketidakamanan dalam Hubungan (Juli 2013)

(3) Seltzer, Leon F., Ph.D., Jalan Menuju Penerimaan Diri Tanpa Syarat (September 2008)