Apa Artinya Memiliki Kepribadian Introvert

Ketika saya memberi tahu orang lain bahwa saya introvert, mereka sering mengatakan itu tidak mungkin, karena saya umumnya supel dan benar-benar menikmati kebersamaan dengan orang lain. Sebenarnya, saya saya seorang introvert — ada kesalahpahaman umum bahwa orang introvert selalu pemalu dan tidak suka bersosialisasi dengan orang lain.

Banyak orang menyebut diri mereka sendiri atau orang lain sebagai introvert tanpa benar-benar memahami apa arti introver. Di bawah ini saya akan mencoba menghilangkan mitos, dan menjelaskan apa artinya memiliki kepribadian yang tertutup.

Penjelasan Sederhana

Cara termudah untuk menjelaskan introversi adalah ini:

Pikirkan olahraga yang sangat Anda sukai. Mungkin Anda suka berlari, atau bermain sepak bola, atau berenang. Anda mungkin sangat ahli dalam hal itu, dan Anda mungkin sangat menikmatinya, tetapi berapa lama Anda bisa terus memainkannya? Setelah satu jam, Anda mungkin merasa dipompa; setelah dua, Anda sedikit lebih lelah - dan setelah melakukannya selama tiga jam, Anda akan benar-benar kelelahan.

Bagi introvert, kegiatan sosial mirip seperti olahraga - itu mungkin sangat menyenangkan, tetapi menghabiskan banyak energi. Untuk alasan ini, introvert perlu istirahat setelah beberapa lama bersosialisasi. Sesederhana itu!

Penjelasan yang Lebih Formal

Istilah 'introversi', yang berasal dari kata latin intros (inside) dan vertere (seek), pertama kali diciptakan oleh Carl Jung dalam karyanya pada tahun 1921 Psychological Type. Definisi formal dari introversi adalah 'mengarahkan minat ke dalam pikiran dan perasaan sendiri daripada ke dunia luar atau membuat kontak sosial.'

Introvert mendapatkan energi dari diri mereka sendiri dan cenderung mengisi ulang tenaga mereka dengan menyendiri. Sebaliknya, introvert kehilangan energi ketika mereka menghabiskan waktu di antara yang lain. Mereka dikenal sebagai pendengar yang penuh perhatian, berpikir sebelum mengambil tindakan, berbicara perlahan, mempertahankan perhatian, dan mempertahankan lingkaran pertemanan yang lebih kecil (tetapi sangat dekat).

Introvert dapat dikelompokkan menjadi dua tipe - satu tipe percaya diri, mandiri, dan pekerja keras meski menyendiri, tipe lainnya kesulitan berkomunikasi, sangat pemalu, dan ingin dibiarkan sendiri. Jenis yang terakhir ini telah menjadi stereotip tertutup, namun jenis yang pertama sama berlimpahnya dan, meskipun sering dianggap ekstrover, membutuhkan 'waktu sendiri' yang sama untuk mengisi ulang seperti yang pertama.

Introvert dan Budaya

Budaya yang berbeda mendukung kepribadian introvert dan ekstrover pada gilirannya. Sementara Eropa Tengah dan Jepang dikenal karena menyimpan lebih banyak budaya introvert, Amerika Serikat dikenal sebagai masyarakat yang sangat ekstrover, dan masyarakat ini dapat membuat warga introvernya sedikit dirugikan. Menariknya, beberapa negara bagian di A.S. dikenal karena menyimpan lebih banyak budaya introvert - termasuk Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana, dan Wyoming.

Manfaat Kepribadian Introvert

Menjadi seorang introvert bukanlah hal yang buruk - introvert pada umumnya adalah pendengar yang baik, dan meskipun mereka dikenal memiliki lebih sedikit teman, persahabatan yang mereka jaga biasanya sangat kuat.

Introvert juga dikenal memiliki rentang perhatian dan fokus yang lebih baik, membuatnya lebih efektif dalam mempertahankan tugas saat mengerjakan proyek yang terlibat. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa introvert memiliki ingatan jangka panjang yang lebih baik daripada rekan mereka yang ekstrovert.

Sisi Buruk Kepribadian Introvert

Bergantung pada tipe introvertnya, orang yang introvert dapat mengalami masalah dengan orang lain karena pemalu, memiliki keterampilan komunikasi yang buruk, atau terlihat menyendiri dan tidak tertarik pada orang lain. Sebagian besar masalah ini dapat diatasi - begitu seseorang mengenal seorang introvert dan memahami kepribadiannya, ia akan cenderung tidak tersinggung - namun masalah ini dapat membuat jaringan dan bersosialisasi dengan orang asing menjadi sangat sulit.

Mungkin kerugian terbesar menjadi seorang introvert adalah beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan kepribadian ekstrovert cenderung lebih bahagia. Ini mungkin karena fakta bahwa salah satu sumber kebahagiaan terbesar yang terbukti melibatkan sosialisasi dan pengembangan hubungan yang kuat dengan orang lain - sesuatu yang mungkin sulit dilakukan oleh para introvert. Introvert jelas dapat mengatasi kendala ini, tetapi itu membutuhkan banyak upaya bersama.

Hidup Dengan Seorang Introvert

Jika Anda seorang ekstrovert dan hidup dengan seorang introvert, Anda mungkin terkadang merasa frustrasi oleh keragu-raguan relasi introvert Anda untuk bersosialisasi. Bagaimanapun juga, Anda sebagai seorang ekstrovert, mendapatkan energi dari berada di sekitar orang lain. Sendirian membuat Anda berada dalam kesedihan, dan Anda perlu bersosialisasi.

Jika Anda memiliki teman sekamar introvert, teman, anggota keluarga, atau orang penting lainnya, cobalah untuk memahami bahwa dia lelah dengan situasi sosial. Jika Anda pergi ke pesta bersama, pertimbangkan berapa lama Anda akan berada di sana dan pertimbangkan fakta bahwa teman introvert Anda akan kehilangan energi seiring berjalannya waktu. Mungkin bijaksana untuk menyepakati waktu keberangkatan yang ditentukan sebelum berangkat ke acara sosial. Anda mungkin juga mendapat manfaat dari memiliki beberapa teman alternatif dan ekstrover yang dapat Anda hubungi saat introvert Anda membutuhkan waktu sendiri.

Yang terpenting, jangan mengambil kebutuhan relasi introvert Anda untuk menyendiri. Anda mungkin sangat penting baginya - teman introvert Anda kemungkinan tidak memiliki banyak orang kepercayaan lainnya dalam hidup, jadi Anda lebih penting!

Hidup Dengan Kepribadian Introvert

Jika Anda seorang introvert, hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hidup Anda adalah memahami cara kerja introvert (yang, jika Anda belum mengerti, Anda lakukan sekarang). Dengan mengetahui bahwa fungsi sosial menarik energi keluar dari Anda, Anda dapat memahami apa yang sedang terjadi saat Anda mulai jatuh setelah hari yang penuh sesak.

Untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan kesenangan sebanyak mungkin dari situasi sosial, rencanakan ke depan dan atur kecepatan Anda sendiri. Pastikan sebelum atau sesudah acara sosial, Anda punya waktu sendiri untuk memulihkan diri. Memiliki waktu mulai dan akhir yang tetap untuk pertemuan sosial membuat perbedaan besar dan membantu Anda menghemat energi.

Selain itu, cobalah menjelaskan kepada orang-orang mengapa Anda terkadang perlu menyendiri. Banyak introvert yang secara tidak sengaja melukai perasaan orang lain hanya karena mereka tidak menjelaskan bahwa penghindaran mereka terhadap orang lain terkadang berasal dari kelelahan internal, bukan ketidaksukaan. Dengan menjelaskan kepada orang lain bahwa Anda seorang introvert, dan meruntuhkan apa sebenarnya introvert itu, Anda tidak hanya akan meningkatkan hubungan Anda sendiri, tetapi juga membantu hubungan yang dimiliki teman-teman ekstrover Anda. lain orang tertutup.

Sebarkan Beritanya!

Saya harap Anda telah mempelajari sesuatu yang baru dari penjelasan ini, dan bahwa Anda membagikan pengetahuan yang baru Anda temukan dengan orang lain. Semakin banyak orang memahami cara kerja introvert, semakin introvert mampu membina hubungan yang bahagia dan sehat. Ini penting, karena studi menunjukkan, hubungan yang baik adalah salah satu komponen terpenting dari kehidupan yang sukses dan memuaskan!