Narsisis dan Hoovering

Ada tiga fase atau tahapan utama dalam menjalin hubungan dengan orang narsistik. Tahapan ini biasanya berputar dalam satu siklus, meskipun siklus ini dapat berulang dalam variasi yang berbeda dan dapat berlangsung untuk jangka waktu yang berbeda-beda, tergantung pada situasi tertentu. Fase mana pun bisa sesingkat beberapa jam atau berlangsung selama bertahun-tahun. Tahapan tersebut adalah:

• Idealisasi
• Devaluasi
• Membuang

Idealisasi Terjadi Saat Orang Narsisis Pertama Kali Bertemu Seseorang

Fase idealisasi sering terjadi saat orang narsistik pertama kali bertemu dengan seseorang. Jika narsisis adalah orang tua, hal ini dapat terjadi ketika anak pertama kali lahir atau sampai mereka mencapai usia di mana mereka mulai menantang atau melawan narsisis. Hal ini ditandai dengan pemboman cinta, mengidealkan baik hubungan maupun orang lain, dan meletakkan objek cinta — Anda — di atas tumpuan. Orang yang mereka lihat dalam fase ini adalah orang yang diyakini banyak korban sebagai 'diri sebenarnya' dari orang narsisis, dan ini adalah fase yang kebanyakan orang menghabiskan waktu mereka untuk mencoba kembali. Ini juga, tentu saja, orang yang narsisis ingin korban percaya bahwa mereka sebenarnya, dan oleh karena itu tidak sulit untuk membuat korban setuju untuk memberi mereka kesempatan lagi. Ini sangat penting untuk proses pembersihan.

Devaluasi Adalah Saat Mereka Sadar Bahwa Korban Tidak Sempurna

Tahap devaluasi terjadi ketika si narsisis menyadari bahwa korbannya tidak sempurna. Lebih penting lagi, mereka menyadari bahwa korban juga tidak melihat mereka sebagai orang yang sempurna. Fantasi idealis orang narsistik tentang hubungan tersebut, mereka sendiri dan pasangannya telah tertusuk oleh mediokritas korban yang tak terduga atau kekurangan manusia yang tak termaafkan dan persepsi yang tajam. Anda seharusnya percaya bahwa mereka sempurna. Mereka hancur karena korban tidak lagi melihat mereka sebagai orang yang tidak bercacat, dan bagi orang narsisis, ketidaksempurnaan tidak bisa ditolerir. Jika Anda tidak sempurna, Anda tidak layak untuk apa pun. Orang narsistik sering merasa dikhianati, disakiti dan dipermalukan oleh hal ini; mereka takut akan ditolak dan mereka melampiaskannya pada korban, berusaha keras tolak pasangannya sebelum mereka sendiri dapat ditolak.

Dalam arti yang sangat nyata, narsisis merasa telah terjadi ketidakadilan yang dilakukan terhadap mereka. Anda seharusnya percaya bahwa mereka menggantungkan bulan, bahwa mereka selalu benar, selalu kuat, selalu benar. Sekarang lihat. Di sini Anda menunjukkan kesalahan mereka. Menekankan kekurangan mereka. Mengekspos kelemahan mereka. Mungkin menertawakan mereka dan berpikir betapa jauh lebih baik Anda. Bagaimana Anda bisa melakukan itu kepada seseorang yang Anda cintai? Kesimpulannya adalah Anda tidak akan melakukannya, oleh karena itu Anda tidak mencintai mereka. Jika Anda menyukainya, Anda akan ikut bermain. Karena Anda tidak melakukan itu, jelas Anda tidak terlalu peduli. Dan Anda akan dihukum karena itu - apakah Anda memang demikian sebenarnya melakukannya atau tidak.

Buang adalah Saat Narsisis Menjatuhkan Korban

Fase atau tahap pembuangan dari hubungan terjadi ketika orang narsisis telah merusak hubungan sampai-sampai mereka tidak bisa lagi mendapatkan sesuatu yang berguna darinya atau ketika mereka telah terungkap secara terang-terangan sehingga mereka tidak dapat melanjutkannya lagi. Misalnya, seorang narsisis yang telah membuat korbannya kelelahan sampai benar-benar kehabisan tenaga dapat dengan mudah melepaskan korbannya dan pindah ke orang lain. Atau korban mungkin menganggap si narsisis dengan sikap permusuhan yang begitu terang-terangan karena telah lama dianiaya sehingga tidak ada interaksi nyata lagi, meskipun secara teknis hubungan tersebut belum berakhir. Dalam situasi ini, narsisis tidak bisa mendapatkan apa yang mereka butuhkan dari hubungan dan akan mencari di tempat lain. Hal ini sering mengakibatkan korban harus dibuang. Orang narsisis tidak dapat mempertahankan citra palsu yang perlu mereka yakini ketika mereka berada di sekitar orang yang tahu siapa mereka sebenarnya. Seringkali, mereka akan meninggalkan situasi begitu saja.

Hoovering Terjadi Setelah Pemisahan

Hoovering terjadi ketika perpisahan telah terjadi, baik karena orang yang narsistik telah membuang korban atau korban sedang berusaha untuk mengakhiri hubungan. Ini adalah kembali ke fase cinta-bombing dalam hubungan dengan tujuan untuk mendapatkan kembali kendali atas situasi. Orang-orang yang secara patologis narsistik berusaha menarik korban kembali ketika mereka merasa rentan dan membutuhkan karena alasan tertentu. Misalnya, jika hubungan baru tidak berhasil dan sekarang mereka merasa ditolak. Atau jika pasangan mereka mengakhiri hubungan dan mereka tidak siap untuk melanjutkan karena mereka tidak memiliki siapa pun atau sesuatu yang baru untuk dijadikan pegangan. Ini disebut 'penyedot debu' karena penyedot debu Hoover. Itulah yang mereka coba lakukan, pada dasarnya: menyedot korban kembali ke dalam situasi. Mungkin ada permintaan maaf, air mata, ancaman bunuh diri atau melukai diri sendiri, pencerahan dan momen datang ke Yesus di mana mereka mengklaim bahwa mereka telah melihat cahaya dan sekarang memahami apa masalahnya, berjanji untuk berubah, pernyataan cinta abadi atau cara perilaku lainnya yang dirancang untuk meyakinkan korban agar melakukan apa yang diinginkan oleh narsisis.

Seringkali, hal-hal yang dikatakan atau dilakukan oleh narsisis adalah hal-hal yang telah ditunggu-tunggu oleh korban. Mereka mungkin mengakui kesalahan, mengambil tanggung jawab, mulai pergi ke konseling atau terapi, mendapatkan pengobatan, berhenti melakukan interaksi yang tidak pantas dengan lawan jenis atau apa pun yang diinginkan oleh korban. Ini bisa terlihat seperti keajaiban. Tiba-tiba, orang ini menyadari semua yang Anda coba ceritakan selama berbulan-bulan. Bertahun-tahun, bahkan. Mereka akhirnya mendapatkannya. Hal-hal akhirnya bisa berubah.

Baik?

Bagi Orang Narsistik, Perasaan Adalah Fakta

Kebanyakan orang percaya bahwa motif narsisis tidak tulus saat membersihkan, bahwa mereka hanya mengatakan apa yang perlu mereka katakan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Itu sangat mungkin. Mungkin juga mereka benar-benar melakukan serius pada saat itu. Untuk orang yang secara patologis narsistik, perasaan adalah fakta. Oleh karena itu, kebenaran dan fakta ditentukan hanya oleh bagaimana perasaan mereka pada saat itu. Jika perasaan mereka berubah - dan mereka akan - kebenaran akan berubah. Fakta akan berubah. Inilah mengapa Anda menjadi orang baik ketika mereka bahagia dan menjadi orang jahat ketika mereka marah.

Kebenaran sebenarnya adalah, tidak masalah apakah mereka bersungguh-sungguh pada saat itu atau tidak karena bagaimanapun juga, itu tidak akan bertahan lama. Terlepas dari alasannya, segera setelah mereka tidak merasa rentan dan takut lagi, mereka akan langsung kembali ke perilaku mereka yang semula karena begitulah cara mereka beroperasi. Ini adalah strategi koping mereka, mode operasi mereka dan kecuali mereka berdedikasi untuk mempelajari cara-cara baru untuk memenuhi kebutuhan mereka, itu tidak akan berubah.

Tidak Ada Kontak yang Dapat Membantu Anda Menolak Hoover

Menolak hoover sangat sulit. Itu salah satu alasan mengapa hubungan dengan orang-orang yang secara patologis narsistik sangat sulit untuk dihindari. Tiba-tiba, ibumu adalah ibu yang selalu kamu dambakan, atau pasanganmu adalah pasangan yang selalu kamu impikan. Itu bahkan mungkin berlangsung untuk jangka waktu tertentu, yang membuatnya lebih mudah dipercaya dan bahkan lebih menghancurkan ketika kekecewaan yang tak terhindarkan datang. Tidak ada trik mudah atau peretasan hidup untuk menolak penyedotan. Dibutuhkan kemauan keras dan dedikasi mutlak untuk kebenaran. Jika Anda membiarkan orang narsistik membujuk Anda untuk tidak menyukai Anda tahu untuk menjadi kebenaran karena Anda ingin mempercayai mereka lebih dari Anda ingin mempercayai fakta, kemungkinan besar Anda akan kecewa. Anda harus cukup kuat untuk menahan keinginan untuk percaya jika fakta sampai saat ini menunjukkan kepada Anda bahwa itu tidak mungkin benar. Terserah Anda untuk mengatasi fantasi Anda sendiri tentang situasi tersebut. Orang narsistik hanya akan menggunakannya untuk melawan Anda, baik secara sadar atau karena hanya ini yang mereka tahu bagaimana melakukannya.

Inilah salah satu alasannya TIDAK ADA KONTAK biasanya direkomendasikan. Biasanya tidak realistis untuk mengharapkan bahwa orang yang secara patologis narsistik akan menghormati batasan Anda, berhenti mencoba memanipulasi Anda dan meninggalkan Anda sendiri. Itu akan menyenangkan, dan itu akan adil tapi itu tidak mungkin. Terserah Anda untuk mengontrol tingkat kontak Anda dengan orang ini dan reaksi Anda terhadap mereka. Jika Anda sedang disedot, akan sangat mudah untuk kembali ke mode fantasi dan janji 'Suatu hari, saya akan, kami akan, saya tidak akan, saya akan berhenti, saya akan mencoba, saya akan pergi , Saya bisa ... 'Sangat mudah untuk percaya pada janji-janji itu dan harapan untuk masa depan yang tidak terlalu lama. Tetapi ingatlah sesuatu: Di mana Anda saat ini pada saat ini adalah masa depan. Anda berdiri di masa depan yang Anda harapkan enam bulan lalu, setahun yang lalu, 10 tahun yang lalu. Apakah itu terlihat seperti yang Anda pikirkan?

Jika tidak, apa yang membuat Anda berpikir itu akan pernah terjadi?