Pelajari Pelajaran Hidup Dari Orang-Orang Sulit dalam Hidup Anda

Setiap orang memiliki setidaknya satu orang sulit yang mereka temui setiap hari — jika bukan lusinan dari mereka. Orang-orang memotong Anda dalam kemacetan, memanfaatkan kemurahan hati Anda, membuang sampah di halaman depan Anda, menipu Anda, menganiaya Anda, menyalahkan Anda atas sesuatu yang tidak Anda lakukan, dan umumnya tidak menghormati Anda dengan satu atau lain cara. Sangat mudah untuk membalas, berteriak, berteriak, marah dan menyebut nama, tetapi bagaimana jika kita memilih untuk melihat jauh ke dalam diri kita sendiri dan menjadi orang yang lebih baik?

Kita semua memiliki masa lalu yang tidak berfungsi. Orang tua mengacau, saudara kandung itu buruk bagimu, dan orang bisa saja jahat, terutama bagi anak-anak. Namun, orang-orang ini tidak harus menjalani hidup Anda. Mereka tidak pulang bersama Anda di penghujung hari, dan mereka tidak peduli dengan cara Anda tidur di malam hari. Pada titik tertentu, kita semua harus membuat keputusan antara membuat limun dari lemon atau hanya mengeluh karena rasanya asam.

Saya tidak tahu apakah saya mulai melihat hal-hal secara berbeda karena saya semakin tua atau jika saya lelah menjadi seorang ibu. Memiliki anak pasti membuat Anda memandang hidup secara berbeda, terutama ketika setiap kata dan tindakan Anda dilontarkan oleh balita Anda setiap hari. Tidak ada yang seperti cermin yang meniru Anda untuk membuat Anda melihat diri sendiri lebih dekat. Saya pikir balita saya adalah orang yang paling sulit dalam hidup saya saat ini, tetapi saya memiliki bagian dari orang-orang yang benar-benar membuat saya kesal juga.

Coba Perhatikan Pola

Adakah hal-hal yang selalu membuat Anda marah, atau yang sering terjadi yang mengganggu Anda? Ketika Anda mulai belajar untuk melihat situasi dari sudut pandang memperbaikinya, atau menyingkirkannya dalam hidup Anda, perspektif Anda berubah. Ketika saya tinggal di Houston, Texas, lalu lintas itulah yang membuat saya. Orang akan mengemudi lambat di jalur cepat, tapi saya keluar, bak truk, dan berhenti di tengah jalan bebas hambatan. Hal-hal bodoh yang dilakukan orang-orang saat mengemudi dapat memenuhi harapan Anda. Tapi saya benci marah atau frustrasi setiap hari.

Jadi ketika saya mengetahui bahwa lalu lintas yang melakukannya, saya mengubah perspektif saya. Jika sesuatu memperlambat saya, saya memilih untuk melihatnya sebagai berkah. Saya pasti terhindar dari sesuatu yang buruk di depan saya, atau mungkin ada seseorang yang dapat saya berikan dampak positif karena saya telah diperlambat. Jika seseorang memotong saya, saya bersyukur kepada Tuhan karena telah menyelamatkan saya dari kecelakaan yang bisa saja terjadi. Anehnya, saya mulai merasa bersyukur dan berhenti marah.

Apakah Ada Kelemahan dalam Diri Anda yang Menyebabkan Kesal?

Baru-baru ini saya menyadari bahwa saya tidak memiliki kendali diri ketika seseorang berteriak kepada saya. Saya bisa berubah dari baik-baik saja menjadi merasa seperti saya akan meledak dalam milidetik saat saya dibentak. Itu jelas merupakan kelemahan saya. Dan sekarang setelah saya mengidentifikasinya, saya dapat bekerja untuk memperbaikinya.

Apakah itu berarti itu tidak mengganggu saya lagi? Benar-benar tidak. Namun, sekarang saya dapat mencoba dan mencegah perasaan yang meluap-luap dalam diri saya sebelum sampai sejauh itu. Dengan balita saya, saya bisa menurunkan levelnya, berbicara dengan pelan, dan bertanya mengapa dia berteriak. Alih-alih memanas, dia menenangkan diri sebagai respons terhadap saya dan memberi tahu saya apa yang sedang terjadi. Dengan orang asing, saya belajar untuk pergi.

Lihat ke Dalam Diri Anda

Setiap orang memiliki pemicunya, dan Anda tidak terkecuali dari itu. Apa hewan kesayangan Anda dan mengapa? Bukan salah orang lain jika Anda marah atau kesal. Mengapa itu mengganggu Anda? Dengan lebih mengenal Anda, Anda mungkin mempelajari beberapa hal yang tidak Anda ketahui.

Ini adalah waktu yang tepat untuk mengidentifikasi jebakan yang terus membuat Anda terjebak dan membiarkan diri Anda pergi. Anda dapat memilih untuk tidak melangkah ke dalamnya lagi, tetapi Anda tidak akan tahu apa itu sampai Anda menggali lebih dalam dan benar-benar melihat ke dalam diri Anda, dan masa lalu Anda, untuk beberapa jawaban.

Adakah Sesuatu yang Dapat Anda Lakukan untuk Mengubah Situasi?

Anak-anak adalah contoh yang bagus. Mereka mencerminkan semua yang Anda lakukan. Jika Anda senang dan tertawa, biasanya mereka juga senang. Jika Anda sedih, kemungkinan besar mereka juga akan menangis. Saya pikir orang dewasa sangat mirip. Cara Anda menangani situasi dapat membuat atau menghancurkannya. Anda dapat memilih untuk terus berdebat atau berkata, 'Maaf, Anda merasa seperti itu.' Anda bisa marah kepada orang yang memotong jalan Anda di jalan, atau memilih untuk mencoba dan memahaminya. Saya yakin Anda telah memotong seseorang sebelumnya juga.

Perspektif dan tindakan Anda dapat menentukan apakah Anda marah dan hari Anda hancur, atau apakah Anda dapat belajar menjadi orang yang lebih baik dan lebih bahagia dari situasi tersebut. Apa yang dapat Anda ubah tentang diri Anda untuk membuat situasi buruk dan orang sulit menjadi lebih baik? Apakah itu pandangan yang berbeda atau tanggapan yang berbeda? Bisakah Anda mengubah perspektif Anda dan menjadikannya sesuatu yang positif?

Berangkat

Mungkin yang perlu Anda lakukan adalah membiarkan seseorang pergi. Jika mereka adalah pengaruh negatif dan terus menjatuhkan Anda tidak peduli seberapa keras Anda mencoba dan bertahan, biarkan mereka pergi. Keluarkan mereka dari hidup Anda. Berhenti menjadi karakter dalam drama mereka. Ada banyak orang yang sangat dramatis di dunia ini yang akan menyeret Anda masuk karena mereka menikmatinya tetapi tidak ingin berada di sana sendirian.

Itu melindungi diri Anda sendiri, dan mungkin keluarga Anda mengatakan cukup sudah cukup. Dan Anda akan sangat terkejut betapa jauh lebih mudahnya hidup tanpa mereka. Saya tidak mendorong untuk mengabaikan seseorang yang sedang berjuang, tetapi Anda harus tahu kapan Anda telah melakukan bagian Anda untuk membantu dan kapan harus menyerahkannya kepada seseorang yang lebih mampu.

Temukan Sesuatu untuk Ditertawakan

Tertawa selalu membuat segalanya lebih baik. Penelitian psikologi telah menunjukkan bahwa Anda dapat mengode ulang otak Anda dengan tindakan yang disengaja. Buat interaksi yang buruk menjadi positif, terutama jika Anda bisa tertawa, dan Anda melatih otak untuk tidak marah atau tertekan lagi. Dan tawa membanjiri tubuh Anda dengan endorfin, atau bahan kimia bahagia, yang membuat Anda merasa nyaman. Ini mungkin harus dipaksakan pada awalnya, tetapi pada akhirnya akan menjadi alami.

Mungkin ini dimulai dengan, 'Saya sangat senang saya tidak harus tinggal dengan orang itu,' tetapi semoga itu akan berakhir dengan Anda menjadi orang yang dapat meredakan situasi apa pun dengan senyum dan pandangan positif Anda. Jika itu tampak dibuat-buat, tidak apa-apa. Mungkin perlu beberapa saat untuk sampai ke sana. Bahkan mungkin dimulai dengan tawa kecil bahwa ada bayam di gigi mereka, yang ditafsirkan sebagai kebahagiaan atau kepositifan di pihak orang lain. Apapun yang berhasil.

Yang ingin saya katakan adalah dengan berfokus pada apa yang membuat Anda frustrasi, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah perasaan Anda, menjadi Anda yang lebih baik dan menjalani kehidupan yang lebih baik sendiri, Anda dapat mewujudkannya, dan bukan hanya untuk Anda. Bahagia itu menular. Tersenyum pada orang lain membuat hari mereka lebih baik. Dan tersenyum membuatmu lebih baik. Jadilah kesempatan dalam hidup Anda.

Pilih untuk membingkai ulang negativitas dari orang-orang sulit di pikiran Anda. Anda tidak perlu membiarkan orang lain mengontrol Anda. Kendalikan pikiran Anda dan belajar dari apa yang membuat Anda kesal. Sungguh kesempatan yang sempurna untuk melihat ke dalam diri Anda dan mempelajari mengapa hal itu membuat Anda begitu kesal daripada menyalahkan orang lain. Buatlah perubahan dalam diri Anda, dan buat realitas Anda lebih positif. Kamu bisa melakukannya!

Dengan perubahan pikiran sederhana bahwa inilah yang Anda inginkan untuk hidup Anda, dan sedikit usaha dari pihak Anda, Anda akan berada di jalur yang tepat untuk mempelajari pelajaran hidup dari orang-orang sulit dalam hidup Anda dan membuat kenyataan Anda lebih positif.