Tergila-gila Adalah Ilusi Sementara: Bagaimana Menghindari Rasa Sakit

Ini juga akan berlalu

Saya akan memulai ini dengan mengatakan bahwa betapapun dalam dan tidak mungkinnya situasi Anda, Anda akan tinggalkan keadaan tergila-gila ini. Akan ada hari di mana Anda dapat memikirkan orang istimewa ini tanpa rasa sakit atau gairah apa pun. Anda akan ingat betapa kuatnya perasaan Anda terhadap mereka sementara mereka tidak memiliki perasaan yang sama untuk Anda, dan akan terlihat sangat gila bahwa Anda begitu terjebak dalam kelenturan.

Meskipun klise, konsep bahwa waktu adalah satu-satunya hal yang akan membuat Anda tidak terlalu tertarik secara magnetis kepada seseorang yang tidak bisa bersama Anda adalah benar. Anda tidak dapat menghilangkan perasaan ini, karena itu adalah ilusi kuat yang diciptakan oleh bahan kimia di otak Anda. Lembur, neurobiologi Anda akan menyeimbangkan kembali dan orang ini, yang bertindak sebagai rangsangan yang kuat, tidak akan lagi menginspirasi respons fisiologis yang sama dalam diri Anda. Memikirkan situasi Anda secara ilmiah membantu, karena itu menjauhkan Anda dari pemikiran dalam istilah romansa dan delusi.

Apa Itu Tergila-gila?

Apakah saat ini Anda sedang bergumul dengan perasaan yang sangat dalam dan luar biasa untuk seseorang yang tidak akan pernah bersama Anda? Kami menggunakan istilah 'infatuation' (juga limerence) untuk mendeskripsikan keadaan benar-benar terpikat dan terobsesi dengan seseorang; itu adalah hal terliar yang bisa dialami manusia dalam keadaan sadar dan dasar. Tarikan tak terlihat yang Anda rasakan akan tampak begitu baru dan sangat kuat sehingga, jika mengalami kegilaan untuk pertama kalinya, Anda akan yakin bahwa Anda 'tidak akan pernah merasakan ini lagi', dan bahwa orang ini adalah 'orangnya'. Bagaimanapun, tubuh dan pikiran Anda bereaksi begitu kuat dan pasti terhadap mereka mustahil untuk membayangkan kehidupan yang layak dijalani yang tidak menempatkan mereka sebagai pusatnya. Ini bukanlah masalahnya, karena Anda akan mengalami beberapa kegilaan dalam hidup Anda jika Anda rentan terhadapnya.

Karena perbedaan genetika dan kimiawi otak, beberapa orang lebih cenderung mengalami limerence dibandingkan yang lain; bahkan, beberapa tidak akan pernah mengalami roller coaster dari euforia dan ketidakamanan ini. Naksir bertepuk sebelah tangan adalah normal dan tidak terlalu menjadi masalah; bertepuk sebelah tangan infatuation tidak hanya mencakup ketertarikan, kekaguman, dan perasaan 'cinta' yang sangat kuat terhadap subjek, tetapi juga menyiksa dan menekan secara alami.

Jika orang yang tergila-gila tidak bisa bersama orang yang mereka dambakan, kemungkinan besar mereka akan mengalami depresi berat dan akan merasa tidak teratur selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, sampai perasaan itu memudar atau mereka ditutup. Pikiran irasional dan penderitaan biasanya menyertai pengalaman rollercoaster ini, serta gejala fisik seperti peningkatan libido dan kurangnya nafsu makan (karena kelebihan dopamin di otak).

Apakah Itu Naksir Biasa atau Tergila-gila?

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana kita bisa mendefinisikan hal-hal yang samar dan cair sebagai perasaan romantis. Namun, batasan antara naksir yang sehat dan kegilaan yang bermasalah tidak setipis kelihatannya. Crushes bisa jadi tidak diinginkan dan menyakitkan, membawa pasang surut ke dalam hidup kita, tapi a sangat tergila-gila pukulan naksir keluar dari air. Jika sangat tergila-gila dengan seseorang yang tidak bisa bersamanya, Anda akan memikirkan pikiran-pikiran irasional seperti 'Saya ingin mati - X tidak ada dalam hidup saya dan segala sesuatu yang lain membuat saya sengsara'.

Pikiran ini adalah kepalsuan, karena dunia ini begitu terbuka sehingga Anda pasti akan bertemu dengan orang lain (serta tempat, musik, dan bahkan tren mode) yang menurut Anda menarik.

Jika Anda hanya mengalami a cinta romantis, Anda akan menemukan orang itu sangat menarik dan mungkin sangat ingin berkencan dengannya, tapi itu kurang perasaan daripada yang ada dalam kelesuan - lebih sedikit pengaruh hormonal, lebih sedikit kegembiraan, dan lebih sedikit tangisan. Yang tertinggi akan kurang euforia, tentu, tetapi posisi terendah tidak akan menghancurkan seperti yang dialami dalam keadaan limerent.

Perbedaan antara a menghancurkan dan sebuah keberahian adalah bahwa yang pertama memungkinkan Anda untuk melakukannya Nikmati perasaan hangat dan kendalikan emosi Anda, sementara yang terakhir sangat tidak sehat dan menyebabkan penderitanya sangat kesakitan jika mereka tidak bisa bersama orang yang mereka inginkan. Naksir mungkin terasa sangat kuat dan Anda mungkin ingin bertindak berbeda untuk memikat subjek perasaan Anda, tetapi hal itu tidak akan pernah menjadi delusi, destruktif, dan berbasis fantasi seperti kegilaan sejati.

Jadi, bagaimana seseorang membedakan keduanya? Singkatnya, jika Anda merasa sangat putus asa sehingga Anda tidak dapat bersama orang yang Anda cari solusinya di Google, menangis sebelum tidur dan saat bangun, kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda sukai, berjuang untuk membayangkan masa depan tanpa orang tersebut dalam hidup Anda, Anda pasti tergila-gila dan tidak suka menghancurkan. Jika Anda memperlakukan teka-teki emosional ini seolah-olah itu adalah kecanduan narkoba, Anda akan berhenti merasa seperti itu dalam hitungan minggu atau bulan.

Mengapa Orang Menjadi Tergila-gila?

Kebanyakan orang menjalani hidup mereka secara organik membentuk 'naksir' yang sehat; bahkan ketika tidak secara aktif mencari pasangan, mereka akan bertemu dengan beberapa orang dalam setahun yang akan menarik perhatian mereka dan tampak tak tertahankan. Bagaimanapun, ini secara biologis menguntungkan; kita adalah mamalia dan ditakdirkan untuk mengejar, dan pada akhirnya berkembang biak dengan, hewan yang kita anggap menarik secara fisik dan emosional.

Karena itu, saya akan menjelaskan bahwa orientasi seksual Anda sama sekali tidak penting dalam kemampuan Anda untuk mengembangkan perasaan mengamuk yang menguras tenaga untuk seseorang. Tingkat perasaan ini sama lazimnya di antara orang-orang dengan jenis kelamin yang sama seperti di antara orang yang berbeda jenis. Namun, kita terikat untuk mengejar, terikat, dan merawat manusia lain untuk satu-satunya alasan reproduksi dan kelangsungan hidup spesies kita. Jika seseorang tergila-gila dengan seseorang dengan jenis kelamin yang sama, mereka akan mengalami ramuan emosi tak menentu yang sama seperti orang heteroseksual. Perubahan neurokimia untuk sementara akan mendominasi hidup Anda, terlepas dari kemungkinan yang dirasakan dari gen Anda.

Sumber

Apa yang harus dilakukan? Pahami Bahwa Perasaan Anda Dapat Dijelaskan Secara Ilmiah dan Tidak Pernah Permanen

Rangkaian perasaan liar yang menyertai segala bentuk ketertarikan mungkin tampak tidak berwujud dan menakjubkan, tetapi disebabkan oleh tingkat neurotransmiter yang berbeda. Berfokus pada sains di balik pengalaman manusia yang begitu kuat sangat penting dalam mengatasi rasa sakit yang bisa ditimbulkannya.

Tolak terlalu banyak tergila-gila. Sangat menggoda untuk menghabiskan waktu berjam-jam menulis dan meratapi subjek 'cinta' Anda, hanya untuk memasuki keadaan delusi yang lebih tinggi. Bahkan jika ini bukan kegilaan pertama Anda dan Anda melihat bahwa Anda telah melupakan yang terakhir, ingatlah itu, tentu saja, Anda akan yakinlah bahwa orang ini yang satu dan bahwa Anda merusak hidup Anda dengan melewatkan waktu bersama mereka. Ini tidak masuk akal dan otak Anda menipu Anda!
Cara terbaik untuk menghindari jatuh ke dalam lingkaran obsesi, fantasi, dan putus asa yang memuakkan dan didorong oleh fantasi ini adalah memahami sains di balik pengalaman manusia gila ini.
Sungguh sangat menghibur untuk mengetahui bahwa kegilaan yang tidak berbalas sangat jarang berlangsung selama lebih dari 6-8 bulan, dan seringkali akan hilang dengan sangat tiba-tiba dan jauh lebih awal dari ini. Ini karena kegilaan tidak logis atau tidak beralasan sama sekali. Sifatnya begitu, begitu fana; suatu hari Anda akan melihat kembali periode hidup Anda ini dan tampaknya seperti itu mimpi yang liar tapi jauh. Percayalah padaku yang itu.
Namun, untuk menghentikan kebiasaan kecanduan orang ini dan memastikan Anda tidak akan pernah menangisi cinta tak terbalas lagi, Anda harus menggali lebih dalam dan berkomitmen untuk pemulihan. Dunia luar Anda hanyalah cerminan dari keyakinan Anda dan apa yang Anda biarkan membekas sendiri ke dalam pikiran bawah sadar Anda. Dengan memenuhi kebutuhan psikologis Anda secara sehat dan merawat luka yang tidak sembuh, Anda akan menjadi sepenuhnya, 100% kebal terhadap kegilaan / kelenturan. Calon pasangan akan berbinar kepada Anda, membuat hati Anda bernyanyi dan Anda akan dapat beralih ke hubungan nyata dengan mereka alih-alih Anda mewujudkan cinta tak berbalas dan mantra tangisan. Aku berjanji padamu ini.

Merasakan Sesuatu Dengan Intens Tidak Berarti Itu Permanen

Jangan bingung dan berpikir bahwa, hanya karena Anda merasakan gairah yang kuat untuk orang ini, perasaan Anda akan 'bertahan selamanya' dan Anda 'tidak akan pernah melupakannya'. Untuk beberapa alasan, ketika kita manusia mengalami sesuatu yang intens atau mendalam, kita melakukan apa yang tidak dilakukan hewan lain dan kita memperkenalkan aspek pedih dari keabadian untuk situasi tersebut. Ini adalah kesalahan logis yang sangat besar untuk berpikir 'Saya merasa sangat kuat tentang X, maka saya akan SELALU merasa seperti ini ', namun kita semua melakukannya. Cacat tragis kita, dalam banyak hal, adalah kita menyadari waktu dan masa depan dan tidak bisa begitu saja hidup pada saat ini dan menghadapi perasaan kuat apa pun yang kita alami saat perasaan itu datang dan pergi.

Jika Anda pikirkan, bagian terbesar dari rasa sakit Anda adalah Anda merasa bahwa Anda tidak akan pernah memiliki hidup yang bahagia, terpenuhi, dan menyenangkan tanpa orang ini. Lagipula, mereka telah menginspirasi begitu banyak energi dalam diri Anda dan Anda belum pernah merasa seperti ini dengan orang lain sebelumnya. Yang benar adalah, tidak, kegilaan Anda tidak akan bertahan lama dan tentunya tidak akan permanen.

Tergila-gila memiliki umur simpan karena didasarkan pada fantasi dan kenyataan tidak bisa pertahankan itu. Ini adalah idealisasi dan irasionalitas yang, begitu dunia nyata merayap masuk dan Anda menyadari bahwa perasaan Anda tidak berdasar dan tidak pantas, perasaan itu akan menghilang secara alami. Karena alasan inilah pasangan yang merasa 'tergila-gila' seringkali menjadi bosan setelah sekitar 6 bulan. Mereka tidak mengalami lonjakan ketertarikan awal atau misteri menakjubkan yang dirasakan pasangan mereka ketika pertama kali bertemu, karena mereka hanya tergila-gila saat itu dan tidak juga kenal pasangan mereka.

Apa Artinya Jika Anda Rawan Tergila-gila?

Sebagai ahli saraf, perhatian saya tertuju pada fakta bahwa kita yang jatuh cinta 1. rentan terhadap keadaan ini (mengalaminya berulang kali sampai mereka belajar secara tepat bagaimana menangani akar penyebabnya, bahkan jika setiap episode 'terasa baru dan' berbeda kali ini '), dan 2. kami adalah orang-orang yang merasakan sesuatu dengan sangat intens.

Sekarang, saya sadar bahwa hampir setiap orang di planet ini merasakan hal-hal tertentu dengan kuat dan tidak rasional, tetapi sebuah limerence sebenarnya di bagian atas skala dalam hal intensitas, terutama karena penyakit mental biasanya disertakan. Hampir setiap orang yang pernah saya lihat yang jatuh ke file sangat tergila-gila telah berada dalam spektrum untuk depresi berat, gangguan bipolar, gangguan kepribadian ambang (BPD) atau OCD (artinya, mereka dapat memperoleh diagnosis psikiatri untuk salah satu penyakit ini).

Saya tidak ingin menakut-nakuti Anda; Saya sangat percaya bahwa kita semua duduk di spektrum untuk sebagian besar kondisi kesehatan mental, dan bahwa tidak boleh ada rasa takut atau tabu yang menyelimuti jenis informasi ini. Banyak dari kita dapat didiagnosis dengan berbagai hal dan mendapatkan label psikiatri tertentu, tetapi saya rasa kita tidak harus berusaha keras untuk melakukan ini. kecuali kalau kesehatan mental kita mempengaruhi kualitas hidup kita secara sangat negatif. Namun, saya harus memberi tahu Anda: tergila-gila pada yang terburuk adalah tidak neurotipikal.

Jika Anda cenderung menjalani hidup Anda dengan hampa, hanya dimotivasi dan dibuat untuk merasakan emosi oleh orang-orang yang tidak dapat dijangkau yang menurut Anda dapat membuat segalanya baik-baik saja, maka Anda kemungkinan besar sakit jiwa (menurut definisi masyarakat, setidaknya). Jika harga diri Anda cukup tinggi dan Anda sebagian besar sehat secara mental (tidak ada episode depresi, tidak ada kecenderungan obsesi, tidak ada episode mania) maka itu sangat tidak mirip bahwa Anda akan jatuh ke dalam ilusi yang begitu mengendalikan seperti kegilaan.

Seperti yang telah saya sebutkan dan akan terus saya sebutkan dalam artikel ini, tergila-gila adalah tipuan yang menipu. Ini adalah cara otak Anda untuk melekat pada sesuatu yang secara teori dapat membuat Anda bahagia dan menghilangkan semua masalah Anda. Untuk alasan ini, jika Anda tergila-gila dengan seseorang, Anda tidak bahagia dengan kehidupan Anda saat ini. Anda mungkin ingin memberi tahu saya 'Saya bahagia dan percaya diri, orang ini begitu istimewa / cantik sehingga saya membutuhkannya', tetapi pernyataan itu akan menjadi hal lain. delusi yang digerakkan oleh dopamin.

Jika Anda cenderung tergila-gila / lemah lembut:

Anda memiliki banyak cinta untuk diberikan kepada orang lain, baik platonis atau romantis (ini adalah berkah). Saya menyarankan agar Anda memanfaatkan ini dengan cara yang paling sehat dan fokus pada memperkuat persahabatan yang kuat dan platonis. Anda tidak akan merasakan kegilaan dan ketertarikan yang tinggi, tetapi Anda biasa mengalami saat-saat terendah yang mengerikan juga, dan Anda akan sangat puas karena Anda akan membentuk ikatan yang erat dan merasa dipahami oleh orang-orang yang ingin berada dalam hidup Anda untuk alasan yang tulus, selain keinginan.
Seperti yang disebutkan di atas, Anda mungkin sakit jiwa dalam beberapa hal, dan kemungkinan besar dapat didiagnosis dengan OCD, depresi, kecemasan, BPD, atau gangguan bipolar. Jangan biarkan ini membuat Anda takut. Diagnosis hanya akan memberi label pada apa yang Anda rasakan sepanjang hidup Anda.
kamu akan jatuh ke dalam lebih banyak kegilaan yang menyedihkan ini jika Anda tidak menangani akar penyebabnya, yaitu kebutuhan psikologis yang tidak terpenuhi dan keyakinan yang membatasi tentang diri Anda dan nilai Anda. Jangan biarkan mereka membentuk bulan dan tahun Anda, dan jangan biarkan hidup Anda menjadi rangkaian perasaan bagi orang yang berbeda dengan Anda tidak membuat kemajuan dalam hidup Anda sendiri. Bahkan jika Anda merasa tidak cukup sehat secara psikologis, memaksa diri sendiri untuk berteman, berolahraga, bekerja dan membaca buku. Anda akan terkejut melihat betapa cepatnya Anda benar-benar membuat jalur otak baru dan * melarikan diri * dari neraka ini.
Anda sangat rentan berfantasi tentang ide, orang, dan konsep yang, secara teori, dapat membantu Anda 'melarikan diri' dari kehidupan atau situasi saat ini. Gunakan ini untuk keuntungan Anda - ini hanya berarti bahwa otak Anda cenderung untuk menciptakan jalur dopaminergik untuk memotivasi Anda. Saat ini, Anda termotivasi untuk memasukkan orang ini ke dalam hidup Anda, tetapi Anda dapat menggunakan taktik mental ini untuk menikmati hal-hal lain secara intens, seperti akademisi, hobi, hewan peliharaan, dll. Terobsesi dengan negara lain, dan jadikan misi Anda untuk belajar bahasa. dengan lancar dan pindah ke sana dalam 8 tahun ke depan. Pegang sesuatu selain orang yang menarik minat Anda dan membuat Anda berpikir 'hidup saya akan luar biasa JIKA ...', baik itu ide untuk melatih otot di gym, mendekorasi ulang rumah, atau menulis novel. Beberapa orang akan menyarankan agar hal ini tidak dilakukan, tetapi saya memiliki bukti untuk membuktikan bahwa ini adalah cara yang sehat untuk mengatasi kecenderungan memuja orang. Hobi / hewan peliharaan / bahasa / olahraga tidak akan membuat Anda lengah, jadi obati saja.
kecuali Anda bekerja keras pada diri Anda sendiri untuk pulih dari kerentanan untuk jatuh hati dan tanpa pamrih kepada orang lain, pasangan Anda tidak akan pernah berada di halaman yang sama dengan Anda. Mereka tidak akan pernah mencintai Anda sekeras Anda 'mencintai' mereka, karena mereka tidak akan pernah dikonsumsi oleh seseorang dalam cara orang mengkonsumsi dan mengisi keberadaan Anda. Ini mungkin membuat Anda sedih, tetapi ini kenyataan; fakta bahwa Anda telah mengembangkan pola perilaku limerence bukanlah masalah mereka, juga bukan sesuatu yang akan dihubungkan dengan banyak orang. Berharap seseorang jatuh cinta pada Anda dengan cara mabuk cinta dan pahit ini akan membuat Anda sejalan dengan orang-orang yang reaktif dan beracun yang umumnya tidak stabil dan terlalu cepat terjerat dengan Anda.
yang terbaik datang terakhir: kamu bisa menjadi kebal terhadap kegilaan / limerence! Anda harus melakukan banyak penelitian tentang cara menyerang pikiran bawah sadar Anda dan mengubah jalur fundamental otak Anda, tetapi ternyata lebih sederhana daripada kedengarannya dan satu-satunya jalan untuk menyelesaikan kebebasan emosional.

Sumber

Ya, Ini Hanya Salah Satu dari Banyak Fase Anda!

Hiduplah pada saat ini dan hadapi semua pikiran palsu dan irasional seperti 'ini akan bertahan selamanya'. Setiap kali Anda memikirkannya, perbaiki diri Anda dan ingatlah bahwa Anda merasakan sesuatu yang sangat kuat dan tidak menyenangkan, tetapi itu saja dan ini sama sekali tidak sama dengan bentuk keabadian apa pun.

Anda bisa merasakan segala sesuatunya dengan kuat tanpa mereka bertahan selamanya! Saya tidak tahu mengapa kita, sebagai manusia, sangat bergumul dengan gagasan ini. Ada begitu banyak penderitaan inderawi yang datang dan pergi. Misalnya, pikirkan penyakit parah di mana Anda terus-menerus muntah dan hampir tidak bisa berjalan. Anda merasa seperti tidak akan pernah merasa sehat lagi, tetapi beberapa hari kemudian, Anda pulih kembali. Penyakitnya hanyalah ingatan samar yang bahkan tidak menginspirasi banyak emosi dalam diri Anda. Demikian pula, terkadang kita menemukan musik yang kita temui cinta dan kemudian hampir tidak tahan untuk mendengarnya sebulan kemudian.

Kita, sebagai manusia, melalui banyak fase dalam hidup kita. Fase jelas merupakan pengalaman hidup yang valid, tetapi temukan kenyamanan dalam efemeritasnya! Anak laki-laki atau perempuan ini adalah fase dalam hidup Anda, meskipun fase yang intens. Suatu hari, Anda akan melihat ke belakang dan mengaitkannya dengan musik apa pun yang sedang Anda dengarkan, pakaian yang saat ini Anda kenakan, dan perasaan Anda. Itu karena aspek-aspek kehidupan Anda itu juga sebuah fase. Orang ini tidak akan membuat hatimu berdebar kencang. Jika Anda mengambil satu hal dari artikel ini, biarlah itu. Anda tidak akan mempercayai saya sekarang, tetapi akan tiba saatnya Anda tidak peduli dengan siapa mereka berkencan, dan nama mereka bahkan tidak akan menonjol bagi Anda dalam daftar. Emosi manusia itu aneh, ya?

Ingat: Anda Menyukai Bahan Kimia Otak Anda, Bukan Orang Ini

Kecuali jika Anda mengalami perasaan naksir yang sehat dalam kenyataan (hanya ketertarikan dan perasaan terhubung), kegilaan Anda adalah hasil dari sirkuit hadiah dopamin yang tidak sehat yang pada dasarnya diciptakan oleh otak Anda sebagai mekanisme bertahan hidup. Anda begitu tertekan / tidak puas / kesepian sehingga otak Anda tahu bahwa kehidupan nyata tidak menawarkan banyak hal untuk Anda dalam hal insentif untuk hidup, sehingga menciptakan kebahagiaannya sendiri untuk sementara membebaskan Anda dari ketidakbahagiaan, nihilisme dan kurangnya fokus.

Tergila-gila adalah otak yang membuat kesenangannya sendiri melalui 'ikatan fantasi'. Otak Anda memberi Anda rasa manis yang penuh keajaiban dan harapan dan janji untuk masa depan, dan kemudian ketika kehidupan nyata tidak mengikuti ilusi (mis. tidak mengherankan tidak mengabdikan seluruh hidup mereka untuk Anda karena mereka memiliki kehidupan / perasaan mereka sendiri), Anda akan mengalami akibatnya crash. Ada dualitas pada setiap pengalaman psikologis yang kuat, dan apa yang naik selalu turun.

Mengolok-olok diri Anda sedikit dan menyadari bahwa otak Anda 'bermasalah' dengan cara ini sangatlah penting. Katakan pada diri Anda, 'Saya suka dopamin, bukan dia!'. Jika ketertarikan itu tidak ada, dan Anda tahu kepribadian mereka luar dalam, apakah Anda masih 'membutuhkan' mereka? Hampir tidak mungkin Anda melakukannya. Anda mungkin mencintai mereka dengan cara yang tulus dan penuh kasih sayang, seperti beberapa pasangan lansia yang saling mencintai setelah bertahun-tahun berkomitmen, tetapi itu tidak akan menyenangkan dan menggembirakan, juga bukan yang Anda dambakan sekarang.

Temukan kenyamanan di atas. Jika Anda mendapati diri Anda berpikir 'Saya pernah bertemu dengannya di titik yang salah dalam hidup saya, kita bisa menjadi tua bersama, dll.' Ingatlah bahwa romantisme tidak akan terasa seperti ini selama lebih dari beberapa bulan. Ya, mungkin jika Anda telah bertemu pria ini dalam waktu 5 tahun, Anda akan berkencan dan kemudian menikah dengannya dan bahagia (dalam arti kata yang stabil, tanpa sensasi), tetapi kenyataannya adalah itu bukan yang Anda inginkan. Anda ingin bisa bertindak tentang perasaan bergairah yang Anda miliki saat ini, dan bagi mereka untuk bertahan selamanya, Itulah sebabnya mengapa 'koneksi yang terlewat' begitu tragis dan sulit untuk Anda atasi. Masalahnya, seperti yang telah saya jelaskan, konsep hidup bersama mereka selamanya dan merasa seperti ini bersama mereka selamanya adalah dongeng yang diciptakan oleh otak Anda.

Singkatnya: otak Anda telah kacau di sini, dan salah memahami situasinya. Kita adalah hewan pada akhirnya, dan tubuh kita berfungsi untuk meningkatkan kelangsungan hidup, seringkali tidak mengganggu perasaan kita. Jika hidup Anda kekurangan keaslian, kegembiraan, dan motivasi, otak Anda mungkin bekerja untuk memastikan kelangsungan hidup gen Anda dengan menciptakan tujuannya sendiri. Jangan mendengarkan semua yang pikiran Anda katakan kepada Anda dan cobalah untuk tidak menginginkan hal-hal tertinggi yang ditawarkannya kepada Anda!

Ilmu Saraf: Apa Penyebab Tergila-gila?

Memahami sains di balik pengalaman yang bergejolak ini sangat penting, dan merupakan satu-satunya cara untuk berpikir secara praktis tanpa nihilistik dan membuat diri Anda mati rasa terhadap perasaan Anda. Bidang ilmu saraf ini menarik, karena berhubungan dengan pengalaman manusia yang tampak begitu spiritual dan magis sehingga sulit dipercaya bahwa itu disebabkan dan dikendalikan oleh bahan kimia yang relatif sederhana. Namun, segelintir neurotransmiter mengontrol semua aspek suasana hati dan kesehatan mental Anda, dan karena itu dapat menjelaskan setiap pikiran dan motif yang akan menyebabkan Anda mengalami kegilaan.

satu. Dopamin adalah 'bahan kimia kesenangan', dan berhubungan dengan euforia, kecanduan, dan keinginan. Itu juga dapat menginspirasi perilaku berbasis tujuan, mis. ingin menghemat uang untuk merencanakan perjalanan yang rumit, atau, yang lebih relevan, menginginkan 'kehidupan yang sempurna' dengan seseorang yang baru-baru ini Anda temui di mana Anda berdua sendirian dan bebas, menikmati kebahagiaan satu sama lain. Ketika Anda pertama kali jatuh cinta dan Anda tidak dapat membayangkan kebahagiaan dengan orang lain kecuali individu ini, itu adalah akting dopamin ... dan anak laki-laki, dopamin adalah pemancar saraf yang kuat! Ini memberi kita momentum dalam hidup dan secara harfiah mendorong umat manusia, tetapi dalam kasus kegilaan, itu adalah zat yang menyenangkan namun berbahaya.

Kapan noradrenalin Juga dilepaskan, dua neurotransmiter dapat menjalani reaksi dan menghasilkan tidak hanya suasana hati yang gembira, tetapi juga perhatian yang terfokus, aktivitas yang berlebihan dan hilangnya nafsu makan. Semua perubahan ini bisa disaksikan dalam 'mabuk cinta'; Anda mengembangkan visi terowongan selama perubahan biokimia ini. Anda sangat terinspirasi oleh apa pun yang berhubungan dengan orang lain, dan bosan dengan orang lain di dunia, karena semuanya tampak begitu membosankan dibandingkan dengan objek hasrat Anda. Sementara noradrenalin adalah neurotransmitter dan adrenalin hormon, keduanya berkontribusi secara sinergis untuk jantung yang berdebar kencang dan kegembiraan baru yang terkait dengan cinta.

dua. Serotonin adalah rendah ketika Anda tergila-gila, yang berlawanan dengan intuisi, karena kadar serotonin yang tinggi juga biasanya dikaitkan dengan perasaan 'mesra'. Faktanya, mengonsumsi ekstasi menyebabkan pelepasan neurotransmitter ini dalam jumlah besar, dan depresi disebabkan oleh levelnya yang rendah. Namun, otak yang tergila-gila menunjukkan tingkat serotonin yang sama rendahnya sebagai seseorang dengan OCD, yang menjelaskan sifat obsesif dari kegilaan, dan oleh karena itu mengapa Anda harus menghindari meromantisasi keadaan Anda dan menyadari bahwa Anda pada dasarnya sakit jiwa saat berada dalam pergolakan tingkat gairah ini.

3. Adrenalin mengaktifkan respons stres dalam tubuh, dan terlibat dengan tanda fisiologis kegilaan. Ini mengaktifkan tingkat hormon lain seperti kortisol, yang semuanya mengaktifkan sistem saraf simpatik dengan cara seperti kaskade, menyebabkan gemetar, berkeringat, dan detak jantung meningkat.

Empat. Oksitosin dilepaskan selama tindakan intim, pelukan, dan bentuk lain dari kontak dekat dan berbasis kepercayaan. Ini sedikit berbeda dengan yang lain, karena tidak secara langsung menyebabkan 'kegilaan'. Dengan kata lain, itu tidak berkontribusi pada gairah yang sangat kuat yang dirasakan seseorang saat tergila-gila. Sebaliknya, itu menambah pengalaman dengan meningkatkan rasa manis kepercayaan dan kesukaan. Untuk alasan ini, itu juga sangat penting dalam hubungan setelah tergila-gila dan karenanya keinginan (disebabkan oleh dopamin) habis. Jika orang-orang dalam hubungan tersebut tidak memiliki jumlah yang memadai oksitosin (dan vasopresin), kecil kemungkinannya hubungan tersebut akan bertahan setelah mereka melewati tahap kegilaan yang membius dan tiba-tiba menyadari kekurangan masing-masing.

Saya mendorong Anda untuk memikirkan sains di balik perasaan Anda, karena itu akan membantu Anda merasionalisasi apa yang Anda rasakan. Biarkan diri Anda menangis tetapi jangan biarkan diri Anda meromantisasi 'hubungan yang terlewat' ini, karena hal itu tidak pernah ada sejak awal. Neurobiologi Anda untuk sementara menjadi kacau dan mengendalikan perasaan Anda, tetapi tingkat kesengsaraan ini tidak bisa dan tidak akan bertahan.