10 Kesalahan Hubungan Paling Umum yang Harus Dihindari

Meskipun mempertahankan hubungan romantis yang sukses bukanlah satu-satunya jalan menuju kebahagiaan dalam hidup, namun memiliki hubungan romantis yang sehat telah berhasil terbukti dalam penelitian bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Jika hubungan Anda tidak berjalan sebaik yang Anda inginkan, Anda mungkin membuat beberapa kesalahan umum dalam hubungan ini.

10 Kesalahan Umum yang Harus Dihindari Untuk Hubungan Jangka Panjang yang Sukses

1. Tidak tahu kapan harus melindungi batas

Saat Anda menjalin hubungan intim dengan orang lain, wajar jika Anda merasa cukup nyaman untuk berbagi rahasia terdalam dan tergelap Anda satu sama lain. Dan itu hal yang luar biasa. Selama Anda memastikan bahwa Anda dapat mempercayai satu sama lain dengan rahasia Anda. Itu termasuk tidak pernah menceritakan rahasia pasangan Anda atau menyiarkan cucian kotor kepada teman-teman terbaik, kolega, tetangga, dll. Rasa bersalah, kecemasan, dan paranoia yang mungkin timbul dari menyebarkan gosip tidak sepadan dan dapat menyebabkan ketegangan yang tidak dapat diperbaiki dalam hubungan romantis dan romantis Anda. hubungan platonis.

2. Tidak cukup sering menerima pasangan Anda begitu saja

Sebaiknya Anda bersikap mandiri dan menghindari merepotkan pasangan Anda jika Anda dapat melakukan sesuatu tanpa bantuan, tetapi penting juga untuk saling mengandalkan pada waktu-waktu tertentu. Merasa dibutuhkan dapat memberikan dorongan kepercayaan diri yang sangat dibutuhkan, dan kemampuan melakukan sesuatu untuk orang yang Anda cintai akan membantu memperkuat ikatan emosional.

3. Terlalu sering meremehkan pasangan Anda

Meskipun terkadang sehat untuk menganggap remeh pasangan Anda, terlalu berlebihan dapat mengikis hubungan. Seberapa sering Anda mengatakan 'tolong' atau 'terima kasih'? Jika Anda mengatakan 'tolong' atau 'terima kasih' kepada orang asing, mengapa kita sering lupa melakukannya untuk orang yang kita cintai? Itu hanya salah satu contoh bagaimana Anda dapat menunjukkan penghargaan Anda selama interaksi sehari-hari satu sama lain, tetapi intinya adalah memastikan Anda terus menunjukkan penghargaan, kasih sayang, perhatian, dan minat melalui hal-hal kecil. Anda tidak perlu membuat kue “terima kasih” atau “Aku cinta kamu” yang besar setiap kali ingin mengungkapkan perasaan.

Polling: Hubungan Anda

Berapa lama biasanya hubungan Anda bertahan?

• Kurang dari satu bulan.
• Di bawah 6 bulan.
• Kurang dari setahun.
• 2-4 tahun.
• 4+ tahun.

4. Beralih ke agresivitas pasif

Perilaku agresif merusak hubungan apa pun. Ini termasuk agresivitas pasif. Agresivitas pasif adalah jenis perilaku permusuhan tidak langsung yang dapat mencakup namun tidak terbatas pada, penghinaan tersirat, sikap merajuk, keras kepala, atau sengaja tidak memenuhi tanggung jawab Anda. Anda mungkin berpikir bahwa lebih baik menghindari konflik langsung dengan pasangan Anda, tetapi Anda akan menutup pintu komunikasi dan menciptakan lebih banyak peluang untuk kesalahpahaman lebih lanjut di masa mendatang.

Jadi jika Anda menyadari bahwa Anda cenderung berperilaku pasif-agresif, Anda harus merefleksikan masalah yang mengganggu Anda sehingga Anda bisa mendiskusikannya secara terbuka dengan pasangan Anda.

5. Mengeluh tentang pasangan Anda kepada orang-orang di sekitar Anda daripada berbicara dengan pasangan Anda

Ada situasi di mana Anda akan merasa lebih nyaman membicarakan masalah hubungan Anda dengan teman, anggota keluarga, anjing Anda - pada dasarnya siapa pun kecuali pasangan Anda. Masalahnya, seringkali lebih sehat untuk mendekati pasangan Anda tentang masalah Anda secara langsung. Jika Anda tidak memberi tahu pasangan tentang apa yang mengganggu Anda, bagaimana mereka tahu apa yang perlu mereka lakukan untuk menyelesaikannya? Selain itu, jika Anda terus mengeluh tentang masalah hubungan Anda dengan orang-orang yang tidak dapat menyelesaikan masalah untuk Anda, berulang kali membahas gagasan negatif tentang pasangan Anda akan membuat aspek negatif tersebut tampak lebih serius dari waktu ke waktu, dan Anda mungkin menjadi buta terhadap hal positifnya. kualitas.

6. Selalu merasa tidak aman tentang hubungan Anda atau terus-menerus mempertanyakannya

Apakah Anda selalu terobsesi dengan setiap ekspresi kecil, setiap perubahan nada, memperhatikan tanda-tanda atau bukti bahwa pasangan Anda bisa kehilangan minat? Apakah Anda takut mengatakan atau melakukan sesuatu yang salah yang dapat merusak hubungan? Jika Anda terus-menerus mempertanyakan hubungan Anda, itu berarti Anda meragukan apakah hubungan itu akan bertahan lama. Keraguan ini dapat diterjemahkan ke dalam bagaimana Anda bertindak di sekitar pasangan Anda, dan Anda dapat menyebabkan ramalan yang terwujud dengan sendirinya. Jika Anda tidak percaya bahwa hubungan tersebut adalah real deal, maka itu tidak akan menjadi real deal.

Jadi percayalah dalam hubungan Anda. Jika tidak ada tanda bahaya besar atau masalah mencolok, percayalah pada tanda-tanda positif dan nikmati diri Anda sendiri.

Penting untuk tidak jatuh ke dalam pola pikir putus asa di mana setiap ketidaksepakatan kecil menjadi cerminan dari kekurangan yang tidak dapat diperbaiki dalam hubungan.

7. Tidak cukup percaya dan mendukung pasangan Anda

Dalam hubungan jangka panjang, Anda akan melalui kesulitan, tantangan, dan rintangan individu lainnya. Di saat-saat itulah dukungan Anda paling dibutuhkan, tetapi juga saat Anda berdua mungkin merasa paling stres. Ketika tampaknya seluruh dunia menentang pasangan Anda, sangatlah penting bagi Anda untuk percaya dan mendukung mereka sehingga mereka dapat mengatasi kesulitan mereka. Meskipun Anda tergoda untuk melarikan diri dan membiarkan pasangan Anda mengatasi masalah mereka sendirian, memberikan dukungan akan memperkuat ikatan Anda dan akan membantu Anda tumbuh sebagai pasangan.

8. Terlalu cepat menyerah pada hubungan

Anda juga akan menghadapi masalah unik dalam menjalin hubungan bersama dengan tantangan pribadi Anda. Masalah hubungan ini dapat mencakup perbedaan nilai, kepribadian, gaya hidup, kesalahpahaman, dan bahkan perselingkuhan. Dalam situasi ini, juga lebih mudah untuk memilih meninggalkan dan mengakhiri hubungan. Tetapi hubungan yang kuat dibangun dengan belajar bagaimana mengatasi kesulitan bersama. Meskipun saya tidak menyarankan agar Anda tetap tinggal setelah ditipu, namun, penting untuk tidak jatuh ke dalam pola pikir yang putus asa. Ketika Anda merasa putus asa tentang hubungan Anda, setiap ketidaksepakatan kecil akan menjadi cerminan dari kekurangan yang tidak dapat diperbaiki dalam hubungan, dan apa pun yang bahkan sedikit kurang dari sempurna dapat membuat Anda berpikir bahwa hubungan itu tidak 'dimaksudkan untuk menjadi'.

Berfokuslah pada hal yang baik dan pahami bahwa wajar jika suatu hubungan menghadapi masalah dan mengalami pasang surut. Pahami bahwa TIDAK normal jika suatu hubungan selalu sempurna.

9. Tidak cukup memprioritaskan pasangan dan hubungan Anda

Jika Anda mendapati diri Anda menghabiskan lebih banyak waktu di pekerjaan Anda, dengan teman-teman Anda, dan urusan lain daripada menghabiskan waktu dengan pasangan Anda, Anda bisa jadi kurang memprioritaskan pasangan Anda dan hubungan Anda dengan mereka. Tentu saja, Anda membutuhkan kehidupan di luar hubungan asmara Anda, tetapi ada keseimbangan yang perlu dijaga.

Di acara sosial, jika Anda mendapati bahwa Anda terbiasa meninggalkan pasangan untuk bergaul dengan orang lain, kemungkinan pasangan Anda merasa dihina, ditolak, atau diremehkan. Meskipun pasangan Anda tidak mengakuinya, meluangkan waktu untuk memprioritaskan hubungan percintaan Anda dan pasangan secara teratur akan membuat mereka merasa lebih dihargai. Belajar menyesuaikan pasangan romantis Anda ke dalam hidup Anda sangat penting untuk hubungan yang sukses.

Jajak pendapat: Orang Lain vs. Mitra

Apakah Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman atau pasangan Anda?

• Pasangan saya - dia adalah sahabat saya.
• Pasangan saya - saya berharap saya memiliki lebih banyak kehidupan sosial.
• Sekitar 50/50 - Saya memiliki keseimbangan yang baik.
• Saya menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang lain.

10. Menjadi terlalu nyaman dalam hubungan

Hubungan bisa menjadi tempat perlindungan yang luar biasa, tetapi juga membutuhkan banyak pekerjaan. Terkadang Anda hanya ingin mengenakan celana olahraga yang sudah usang tetapi sangat nyaman dan pingsan setelah hari yang melelahkan di tempat kerja, tetapi Anda harus berusaha untuk berdandan untuk malam yang dijanjikan bersama pasangan. Jika Anda tidak senang tentang sesuatu, Anda harus berusaha menemukan cara yang lebih bijaksana dan penuh kasih untuk mengungkapkan perasaan Anda.

Jadi, meskipun merasa nyaman dengan hubungan Anda dan pasangan adalah pertanda baik bahwa Anda aman dalam hubungan, merasa terlalu nyaman dapat merusak kesehatan jangka panjang hubungan Anda.