Berhenti Membawa Beban Emosional bagi Orang Narsisis

Mungkin satu-satunya kesamaan yang dimiliki oleh semua hubungan narsistik adalah bahwa tuntutan yang dibuat oleh orang yang secara patologis narsistik terhadap orang lain tidak masuk akal dan tidak adil. Posisi orang narsistik dalam semua hubungan pribadinya pada dasarnya adalah, 'Saya punya masalah dan Anda perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya.' Mayoritas masalah mereka bersifat emosional, meskipun tampaknya tidak demikian. Misalnya, jika Anda tidak mau memberi orang narsistik uang yang mereka minta, itu mungkin tentang bagaimana Anda tidak mencintai atau ingin mereka menderita. Mereka sering membingkai ulang segala sesuatu yang terjadi dengan cara yang sama: 'Jika kamu tidak melakukan apa yang aku inginkan, kamu tidak mencintaiku.' Ini bukan hanya karena ini adalah sumber emosional yang berguna untuk digunakan pada orang lain, tetapi juga karena seluruh hidup mereka dikonsumsi dengan mencoba membuktikan kepada diri mereka sendiri bahwa mereka memiliki nilai dan orang-orang peduli tentang mereka.

Orang lain atau orang-orang dalam kehidupan mereka diharapkan untuk pergi di atas dan di luar setiap saat untuk memenuhi kebutuhan narsisis, memperbaiki masalah mereka dan membuat mereka nyaman karena inilah yang menurut narsisis Anda lakukan untuk orang yang Anda sayangi. Jika ini mengharuskan orang untuk pergi tanpa atau mengorbankan diri mereka sendiri untuk membuat orang narsistik bahagia, tidak ada pengakuan akan hal ini. Sebaliknya, bahkan tidak ada pemberitahuan tentang itu dan tentu saja tidak ada rasa terima kasih. Anda seharusnya melakukan itu. Anda menyetujuinya ketika Anda mengatakan bahwa Anda peduli tentang mereka. Jika Anda tidak melakukannya, kemungkinan besar Anda akan dihukum dan dicap sebagai pembohong, dan sebagai orang yang kasar dan tidak peduli. Ini sangat mirip dengan hubungan antara orang tua dan balita atau bayi, di mana seluruh tanggung jawab dan upaya ada pada orang tua. Bayi tidak diharapkan atau diminta untuk melakukan apa pun selain hadir dan menyerap cinta. Sisanya jatuh pada orang tua.

Tidak ada pertimbangan yang benar untuk kebutuhan Anda atau Anda sebagai pribadi sama sekali. Tidak masalah jika Anda lelah atau bangkrut atau sakit atau apa pun. Itu tidak masalah. Anda diminta untuk melakukan dan memenuhi perintah. Anda diminta untuk memperbaiki masalah narsisis. Masalah mereka seharusnya menjadi masalah Anda dan Anda harus melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Hal yang membuat ini sangat tidak adil adalah bahwa tidak hanya luar biasa tidak masuk akal bagi seseorang untuk bersikeras bahwa orang lain memikul semua beban dalam hubungan apa pun, tetapi kenyataannya, masalah narsisis tidak dapat diperbaiki. Masalah mereka adalah mereka menginginkan segalanya sekarang dan mereka tidak dapat memilikinya. Masalah mereka adalah mereka merasa sengsara di dalam dan mereka tidak dapat mengubahnya. Masalah mereka adalah bahwa dunia tidak memberi mereka penghormatan instan, kekaguman, dan perlakuan khusus yang mereka butuhkan untuk merasa seperti mereka memiliki nilai sama sekali, dan tidak ada yang akan mengikuti fantasi buatan mereka. Terlepas dari siapa yang bertanggung jawab, bagaimana orang bisa memperbaiki semua itu? Harapan ini bersifat delusi dan konyol.

Tapi orang mencoba. Pada awalnya mereka mungkin mencoba karena mereka mencintai orang yang secara patologis narsistik dan ingin mereka merasa aman dan dicintai. Belakangan, hal ini sering berubah dan mereka mungkin mencoba karena mereka tidak ingin dihukum, atau seluruh keluarga disandera oleh amukan atau histeria si narsisis. Dengan cara ini, orang menjadi terkondisi untuk membawa beban emosional narsisis untuk mereka. Seluruh keberadaan mereka dapat menjadi latihan dalam mencoba membuat orang narsisis bahagia agar orang ini tidak meledak atau meleleh. Orang-orang juga terjebak dalam siklus ini karena mereka sering memiliki riwayat dikondisikan untuk membawa emosi orang lain, baik dari hubungan sebelumnya atau kembali ke masa kecil mereka.

Membawa emosi orang lain berarti Anda pada dasarnya bertanggung jawab atas perasaan mereka pada diri sendiri. Jika orang tersebut marah, sedih, sakit hati, atau kesal, itu karena Anda tidak membuatnya bahagia. Ini adalah tugas tanpa pamrih dan terus terang, itu tidak mungkin. Anda tidak dapat membuat orang lain bahagia - terutama jika mereka tidak menginginkannya - dan Anda tidak dapat menyelesaikan masalah orang lain untuk mereka. Orang narsisis akan melakukan semua yang mereka bisa untuk memaksa orang lain melakukan ini, tetapi itu tidak akan berhasil kecuali seseorang setuju untuk melakukannya.

Mereka akan memberi tahu Anda bahwa itu tanggung jawab Anda. Tidak. Mereka akan memberi tahu Anda bahwa jika Anda tidak melakukannya, itu berarti Anda tidak peduli. Tidak. Mereka akan menggunakan segala macam kebohongan, manipulasi, pelecehan, dan apa pun yang diperlukan untuk membuat Anda membawa resonabilitas atas perasaan mereka dan karenanya kesejahteraan mereka karena mereka tidak dapat melakukannya sendiri. Sekali lagi, seperti anak kecil, mereka mengharapkan orang lain mengurus ini untuk mereka. Jika orang lain tidak melakukannya, mereka mungkin akan marah, histeris, atau bahkan bereaksi dekompensasi. Perasaan penolakan dan beban tanggung jawab yang timbul terlalu berat bagi mereka.

Masalahnya, narsisis bukanlah anak-anak dan Anda tidak bertanggung jawab atas mereka. Sekalipun narsisis dalam hidup Anda adalah anak Anda, jika mereka sudah dewasa, mereka bertanggung jawab atas perasaan dan kesejahteraan mereka sendiri. Tidak hanya tidak ada salahnya menolak bertanggung jawab atas emosi sang narsisis, sebenarnya lebih baik demikian. Bagaimana lagi mereka akan belajar melakukannya jika Anda tidak membiarkan mereka? Jika Anda benar-benar ingin membantu, berhentilah membantu.

Sekarang, ketika Anda berhenti mengambil tanggung jawab atas perasaan orang yang secara patologis narsistik dan menolak untuk memperbaiki masalah mereka, Anda mungkin dapat mengharapkan beberapa kembang api sebagai balasannya. Mereka tidak suka hal-hal berubah dan mereka pasti tidak ingin ada yang berpikir bahwa mereka bukanlah hal terpenting dalam situasi tersebut. Mereka akan melakukan apa yang mereka bisa untuk memastikan Anda tetap terkendali di posisi yang mereka inginkan. Anda hanya harus tetap kuat dalam tekad Anda dan terus mengingatkan diri sendiri bahwa bukan tanggung jawab Anda untuk memperbaiki masalah orang ini - karena sebenarnya tidak. Jika mereka tidak menyukainya, itu masalah mereka. Jika mereka memilih untuk tidak mengambil tanggung jawab, itulah keputusan mereka. Anda tidak dapat menyelamatkan orang lain dari diri mereka sendiri dan Anda tidak dapat memaksa diri Anda sendiri melakukan sesuatu untuk seseorang yang seharusnya mereka lakukan untuk diri mereka sendiri. Ini tidak adil dan tidak ada gunanya. Tidak ada yang Anda lakukan akan cukup baik, karena solusi untuk masalah mereka ada di dalam diri mereka, bukan Anda. Sama seperti solusi untuk masalah Anda ada di dalam diri Anda, bukan mereka.

Akan sangat membantu jika membuat beberapa daftar di sini untuk mendemonstrasikan hal ini secara visual dan benar-benar membuatnya nyaman. Anda dapat membuat satu untuk apa yang Anda rasa bertanggung jawab, satu untuk apa yang sebenarnya menjadi tanggung jawab Anda dan satu untuk apa yang Anda tidak bertanggung jawab. Misalnya, Anda tidak bertanggung jawab atas perasaan orang lain. Anda tidak bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka, reaksi mereka, keputusan mereka, kegagalan mereka atau kesuksesan mereka. Dan mereka tidak bertanggung jawab atas Anda.

Diperlukan beberapa latihan untuk menjadi tegas dengan cara ini, tetapi rintangan sebenarnya ada di dalam diri Anda. Mungkin sulit untuk melepaskan perasaan tanggung jawab itu. Mungkin sulit untuk melepaskan apa yang terasa seperti satu-satunya kendali yang Anda miliki atas situasi tersebut. Namun, itu tabir asap. Anda tidak memiliki kendali atas orang lain. Mereka akan melakukan apa yang mereka inginkan berdasarkan motif dan perasaan mereka sendiri, bukan berdasarkan apa pun yang Anda lakukan atau tidak lakukan. Anda juga tidak memiliki kendali atas emosi Anda sendiri karena Anda telah membiarkan si narsisis mengambil kendali. Anda mengambilnya kembali dengan mengendalikan reaksi emosional Anda terhadap orang narsisis dan dengan tidak membiarkan mereka menyalahkan Anda atas reaksi mereka. Ingat: kesalahan dalam situasi ini harus diambil. Anda tidak harus menerimanya. Di dalam diri Anda, Anda tahu bahwa segala sesuatunya tidak benar dan Anda tahu bahwa Anda diperlakukan tidak adil. Itulah mengapa Anda menonton video ini. Anda sudah tahu jawabannya.

Pada akhirnya, jika Anda ingin situasi ini berubah, Anda harus menjadi orang yang mengubahnya. Mereka tidak punya alasan untuk mengubah apa pun, dan Anda tidak menyukainya tidak akan pernah menjadi alasan. Rasa sakit Anda tidak berarti apa-apa bagi mereka, jadi Anda harus mengubah banyak hal jika Anda tidak menyukainya. Jika tidak, Anda akan lari sampai Anda mampir ke seseorang yang tidak peduli pada apapun kecuali dirinya sendiri. Ketika Anda akhirnya habis, Anda akan diberi tahu bagaimana Anda tidak pernah berusaha cukup keras dan narsisis kemungkinan akan beralih ke seseorang yang belum mereka lelahkan. Anda berhak mendapatkan yang lebih baik dari itu. Terlalu banyak orang yang mencari cara untuk membuat narsisis berubah. Mereka tidak punya alasan untuk berubah. Mereka baik-baik saja dengan apa adanya. Anda adalah orang yang tidak menyukainya, dan tidak ada yang akan berubah jika Anda tidak menyukainya.