Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bagaimana Mengakhiri Hubungan dengan Mindful

Sumber

Tetap, atau Tinggalkan Hubungan

Untuk sementara Anda telah mendengar panggilan dari dalam hati. Ada pengetahuan yang dimulai sebagai dorongan. Sesuatu di dalam membutuhkan perubahan. Hubungan saat ini tidak lagi berfungsi untuk Anda dan mungkin sudah lama. Perjalanan perubahan dimulai jauh sebelum langkah pertama yang sebenarnya. Itu datang dari panggilan dari celah hati yang lebih dalam.

Ada tiga pilihan yang tersedia di depan Anda:

  • Pilihan untuk membawa perubahan pada hubungan Anda dan pasangan agar berhasil
  • Pilihan untuk melanjutkan seperti biasa, berharap perubahan akan terjadi begitu saja
  • Pilihan untuk mengakhiri hubungan dan melanjutkan hidup

Buat Hubungan Itu Bekerja

Bagi sebagian besar orang yang berada dalam hubungan yang tidak lagi berfungsi, langkah pertama adalah menemukan cara untuk membuatnya berhasil. Energi dalam hubungan digunakan untuk memperbaiki apa yang rusak. Beberapa hubungan memiliki komponen yang melecehkan, kecanduan, pengabaian, dan ketergantungan bersama. Ada keyakinan bahwa cinta akan menang. Cinta dapat mengubah aspek negatif, bahkan mengubah kombinasi yang melecehkan.

Terkadang ada ingatan atau sejarah ketika hubungan itu berhasil. Blok bangunan awal hubungan dulunya kuat dan penuh gairah. Waktu dan kehidupan membawa kekuatan destruktif yang mungkin mencabut ciri-ciri kekasih yang tidak ada sebelumnya. Mungkin ada masa di mana Anda menunggu pasangan Anda kembali ke orang yang pertama kali Anda temui. Penantian sekarang melelahkan Anda, dan harapan semakin berkurang. Apakah orang ini akan pernah terlibat sepenuhnya dengan Anda lagi seperti dulu? Lebih buruk lagi, Anda mungkin melihat sekilas atribut positif yang membuat Anda jatuh cinta padanya. Pengintai tetap hidup seperti sepotong keju yang tergantung di seutas tali. Cukup dekat untuk diraih tetapi selalu di luar jangkauan. Perubahan positif sepertinya tidak pernah konsisten.

Kerinduan untuk menggerakkan pasangan Anda untuk membangun kembali kemiripan hubungan yang lebih sehat adalah mulia dan sering tercermin dalam budaya pop kita. Jadi Anda membuat rencana yang memutuskan untuk membuatnya berhasil - jika dia hanya mau berubah dengan cara ini, dan saya mengubah dengan cara lain ini kita dapat mewujudkan hubungan yang selalu saya tahu ada di sana.

Bagaimana jika dia terus menolak saran Anda?

Bagaimana jika dia berkata, yang dia inginkan hanyalah kamu, dan kamu juga bisa menyelesaikannya?

Bagaimana jika dia berkata, ya, ya, ya, untuk semua saran Anda tetapi tidak dilanjutkan pada hari, minggu atau bulan berikutnya?

Kapan Pergi

Pengalaman Pengalaman
Suasana hati Anda tidak bahagia, dan sudah lama tidak bahagia. Joy sudah tidak ada lagi.
Komunikasi Anda tidak lagi berkomunikasi satu sama lain. Komunikasi terdiri dari berteriak.
Waktu Anda tidak lagi menghabiskan waktu bersama. Anda ingin menghabiskan waktu Anda dengan orang lain atau melakukan hal-hal lain dari pasangan Anda.
Keluar dari Rencana Anda berpikir untuk meninggalkan hubungan. Anda menghabiskan sebagian dari hari Anda dengan melamun bersama orang lain atau sendirian.
Anda merasa dihabiskan Anda melakukan semua pemberian dan Anda tidak mendapatkan banyak imbalan. Hubungan membutuhkan keseimbangan.
Perubahan Anda mencoba mengubah diri sendiri atau pasangan Anda agar berhasil. Pasangan Anda telah berubah menjadi seseorang yang tidak Anda kenal lagi.
Penyalahgunaan Pelecehan fisik, emosional atau seksual tidak diperbolehkan. Anda tidak ingin lagi menjadi korban.

Meninggalkan Hubungan yang Kasar

Terkadang, ketika kita ingin hubungan yang melecehkan berhasil, kita menyerah atau menyangkal bagian dari diri kita sendiri. Saya merasa inti dari hubungan yang penuh kekerasan, rasa sakit dan penderitaan pada akhirnya kehilangan diri kita sendiri. Martabat kita direndahkan karena keterbatasan dan perilaku merusak orang lain. Siapa kami sebelum hubungan itu terjadi sepertinya menghilang dengan cepat seperti hantu. Kami berpaling untuk mencoba menemukannya lagi, tetapi puing-puing dari hubungan disfungsional saat ini begitu tebal, kami hanya dapat menemukan sisa-sisa dari siapa kami berada di reruntuhan. Jadi kami mencoba menarik pasangan kami kembali ke tempat kami kehilangan diri kami dan sebelum pelecehan dimulai. Mengambil langkah besar kembali ke jalan, berharap dia akan tetap berada di sana sebelum garis pelecehan emosional, fisik atau seksual dimulai. Harapannya adalah untuk mengintegrasikan apa yang terbaik dari pasangan kita yang kasar dengan diri kita dulu untuk bergerak maju bersama, dan meninggalkan pelecehan. Sebenarnya, perjalanan kembali tidak berhasil. Perlu ada perjalanan untuk maju.

Sumber

Jalan Melanjutkan Seperti Sebelumnya, Berharap Perubahan Akan Terjadi

Banyak yang menaruh harapan dan doa untuk membuat hubungan berubah. Untuk siapa yang akan meninggalkan kekasihnya, dan mengapa, terutama saat ini adalah cinta? Jadi kami melakukan semua yang kami bisa dan mengumpulkan semua kekuatan yang bisa kami peroleh. Bahkan jika itu berarti memiliki sedikit atau tidak ada kontak dengan mantan teman dan anggota keluarga, dan menurunkan kesehatan kita sendiri dan etos kerja kita. Jika pasangan kita tidak bisa berdiri sendiri di bawah mereka, dan berjalan di jalan mereka sejajar dengan jalan kita menuju hubungan yang lebih sehat daripada yang kita bisa meramalkan kehancuran hubungan. Tidak ingin hubungan berakhir, dan mengetahui pasangan kita tidak akan berubah, kita akhirnya membebani diri kita sendiri.

Alih-alih tujuan akhir, ada satu upaya terakhir di mana kita mencoba untuk 'membawa' pasangan kita di pundak kita, karena kita sangat mencintai mereka dan tidak ingin melihat mereka ditinggalkan di tanah kekacauan dan kehilangan ini. Beberapa pada akhirnya akan jatuh karena berat orang yang mereka coba bawa dan tetap berada di tempat itu selama berhari-hari, berminggu-minggu dan bertahun-tahun. Beberapa akan kembali ke tanah kekacauan dan kehancuran, dan membangun kemah di sana, karena dalam pikiran mereka ini lebih baik daripada tidak sama sekali.

Kepercayaan kita pada diri kita sendiri dikompromikan ketika kita melihat sekeliling dan merasa tersesat dalam perjalanan kita sendiri dan tampak tidak berdaya dengan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Kerinduan dan keinginan untuk membuat kekasih kita berkomitmen pada jalan hubungan yang lebih sehat adalah ideal. Sayangnya, banyak dari kita sampai pada pemahaman bahwa bahkan dengan semua upaya kita, semua doa kita, semua harapan kita, dan semua perubahan dan kompromi dari diri kita sendiri, hubungan itu tetap tidak berhasil. Kita datang ke tempat membuat pilihan sulit untuk menjauh dari kehancuran dan bergerak menuju diri yang lebih sehat, bahkan jika itu berarti secara signifikan mengurangi kontak dengan kekasih kita atau sepenuhnya melepaskan hubungan.

Pilihan untuk Mengakhiri Hubungan dan Melanjutkan

Mendapatkan keberanian untuk meninggalkan suatu hubungan berarti memulai perjalanan untuk mendapatkan kembali diri yang hilang. Alih-alih berpikir Anda menjauh dari pasangan, pikirkan hal itu saat Anda bergerak menuju diri yang lebih bersemangat dan hidup.

Tempat paling menyakitkan bagi Anda adalah limbo — tidak melakukan apa pun. Sebelum Anda mengambil langkah untuk berbicara dengan kekasih Anda, buatlah peta internal untuk diri Anda sendiri. Tentukan arah dan pertahankan jalan ini terlepas dari jawaban, janji, dan manipulasinya.

Pegang kompas di tangan Anda. Alat dan alias untuk memandu Anda ada di sana. Bahkan jika Anda hanya melihat sekilas sekarang, atau jalan setapak terlihat gelap dan menakutkan, Anda akan menemukan sumber daya untuk perjalanan Anda.

Akhirnya Anda akan menemukan apa yang Anda cari. Diri yang terhilang akan kembali setelah Anda bergerak maju; Anda akan datang lingkaran penuh ke tempat Anda kehilangan dia. Dalam perjalanan Anda, Anda akan mengumpulkan bagian-bagian diri Anda yang perlu Anda hormati dan pertahankan sebagai bagian dari diri Anda. Serta keluarkan bagian-bagian diri Anda yang membutuhkan pelajaran keras dari hubungan ini agar putus.

Baru, dan tanpa beban hubungan yang tidak lagi berhasil, Anda akan mulai bernapas lagi. Hidup akan bertunas dengan kegembiraan, bahkan dengan kesedihan karena tidak memiliki hubungan ini lagi, akan ada perasaan baru ... kegembiraan, ketahanan, harapan, kebebasan.