Definisikan Perilaku Agresif Pasif - Contoh dalam Pernikahan dan Hubungan

Tentukan Pasif Agresif

Pasif Agresif (PA) menggambarkan perilaku yang secara licik bermusuhan. Itu tidak langsung, sering kali menutupi kebencian yang tidak terucapkan. Tipe PA tidak berpikir untuk mengatakan kepada orang lain bahwa mereka marah atau tidak menyukai mereka. Mereka cenderung tidak terus terang mengatakan 'Tidak' kepada orang lain.

Mereka tidak mungkin menyatakan dengan tepat apa masalahnya bagi mereka, tetapi orang lain entah bagaimana diharapkan tahu (membaca pikiran) dan memperbaikinya. Beberapa orang PA menggunakan sabotase pembangkangan terselubung untuk mendapatkan cara mereka sendiri atau untuk membalas orang lain - dan mungkin menarik banyak kepuasan dari ini.

Tanpa tes yang meyakinkan untuk menentukan apakah seseorang memiliki gangguan perilaku / kepribadian ini, contoh yang diberikan di bawah ini dapat membantu Anda jika Anda bertanya-tanya apakah sifat ini ada pada suami, istri atau pasangan Anda. Selain itu, ada beberapa strategi berwawasan untuk berurusan dengan mitra PA.

Tentang Anda dan Mitra Anda

Ketiga opsi di bawah ini merupakan perilaku pasif Agresif klasik jika terjadi berulang kali, tetapi manakah dari ketiga opsi yang menurut Anda paling bermasalah untuk dihadapi?

• Dia mengatakan mereka lupa / menunda-nunda untuk melakukan sesuatu yang Anda minta dan yang mereka setujui untuk lakukan.
• Dia mengatakan bahwa mereka salah paham tentang apa yang diharapkan ketika Anda tahu semuanya telah diklarifikasi dengan cermat sebelumnya
• Dia memberi Anda perlakuan diam-diam, seringkali tanpa alasan yang jelas atau untuk alasan yang sangat kecil

Keterampilan Komunikasi Kurang pada Tingkat Emosional

Meskipun pria dan wanita pasif agresif dapat berfungsi dengan baik secara umum, mereka cenderung melangkah keluar dari masalah dalam hubungan romantis mereka daripada memulai atau secara terbuka terlibat dalam diskusi atau argumen untuk mengeluarkan semuanya secara terbuka untuk mencapai kesepakatan atau setuju untuk berbeda. Mereka adalah penghindar konflik; sangat tidak nyaman mengungkapkan kemarahan atau ketakutan mereka. Manipulasi adalah sifat kedua bagi mereka, sedemikian rupa sehingga mereka mungkin tidak menyadari saat mereka melakukannya. Meski begitu, efeknya bisa sangat merusak.

Terutama ketika menghadapi masalah emosional atau keintiman dengan pasangannya, mereka menutup diri - menghindari kontak mata dan bertindak seolah-olah orang lain itu tidak ada. Orang yang Pasif Agresif hanya tidak jujur ​​dan pasangan dari seorang PA memiliki waktu yang sangat sulit untuk mencoba memastikan apa sebenarnya ketidakpuasan pasangannya, apalagi menemukan solusi yang bisa diterapkan yang akan mereka patuhi.

Namun, secara sepintas lalu pasangan PA mungkin a sangat menyenangkan, orang yang masuk akal. Memang dia mungkin memiliki sejumlah besar poin bagus, dan dalam keadaan ini bahkan lebih sulit untuk memahami perilaku PA mereka.

Ketika perilaku PA terjadi berulang kali dalam pernikahan / hubungan (lihat contoh di bawah), itu bisa menjadi Pelecehan Emosional, dan sangat sulit untuk ditangani secara berkelanjutan.

Contoh Perilaku Agresif Pasif dalam Pernikahan / Hubungan

Dengan mengingat definisi Agresif Pasif di atas, berikut adalah beberapa contoh umum tentang bagaimana seseorang PA dalam suatu hubungan dapat berperilaku.

• Tanpa pemberitahuan sebelumnya seorang teman bertanya kepada pasangan PA Anda apakah dia akan berjalan-jalan, kata anjing temannya saat mereka pergi ke teater pada malam hari dan pasangan Anda langsung setuju dengan senyuman. Namun, beberapa minggu kemudian, ketika Anda secara tidak terduga meminta pasangan Anda untuk mengajak jalan-jalan anjing keluarga karena Anda perlu mengunjungi bibi lanjut usia yang sakit, pasangan Anda sangat tidak senang melakukannya dan mengatakan bahwa Anda harus menyediakan waktu untuk melakukannya sendiri sebelum Anda. pergi atau ketika Anda kembali dari berkunjung.
• Mitra PA Anda mengeluh bahwa Anda belum melakukan sesuatu yang menurut mereka sangat penting bagi mereka. Saat Anda meminta maaf dan mengatakan bahwa Anda tidak menyadari seberapa dalam perasaan mereka tentang masalah yang menurut mereka seharusnya Anda ketahui. Jika Anda mengatakan Anda tidak menyadari perasaan mereka yang begitu kuat, misalnya, tidak menutup kembali pasta gigi karena mereka sendiri sering meninggalkan bagian atas pasta gigi, pernyataan Anda diabaikan atau ditutup-tutupi. Intinya mereka cukup nyaman dan terbiasa dengan perasaan marah dan akan menemukan sesuatu / apapun untuk dimarahi. (Dalam skenario ini, mungkin masalah pasta gigi bukanlah alasan utama kemarahan mereka.)
• Suami / istri PA Anda secara teratur menahan dukungan emosional, kasih sayang dan / atau keintiman karena beberapa kebencian tak terucap yang perlu Anda tarik keluar darinya jika Anda memang mampu melakukannya.

Dalam Semua Keadilan

Penting untuk dicatat bahwa hampir semua orang terlibat dalam perilaku agresif pasif dari waktu ke waktu. Frekuensi dan sejauh mana seseorang bertindak dengan cara-cara ini perlu diperhitungkan sebelum 'melabeli' seseorang sebagai agresif pasif. Dan hanya untuk membingungkan, apa yang sering disebut seseorang, yang lain mungkin tidak!

Bermain Game Pasif Agresif dalam Hubungan

• Pasangan Anda sering kali “melupakan” hari ulang tahun Anda dan / atau tidak pernah ingin melakukan apa pun untuk membuat hari besar Anda istimewa meskipun Anda dengan sabar telah menjelaskan dalam banyak kesempatan bahwa ini sangat berarti bagi Anda.
  
  Dalam ulang tahun / hari peringatan 'melupakan', orang PA bisa secara licik membalas dendam untuk sesuatu yang nyata atau bayangan. Memang beberapa pasangan memperhatikan bahwa pasangan PA tampak ceria setelah menyebabkan kekesalan, meskipun tentu saja mereka menyangkal hal ini.
  
  
• Anda menjadi sadar bahwa pasangan Anda memberi Anda jawaban satu kata, hanya berbicara jika benar-benar diperlukan, bukan memulai percakapan atau olok-olok dengan cara biasa. Mereka merasa sedih tentang sesuatu dan tidak akan hanya menyuarakannya tetapi menggunakan perlakuan diam-diam untuk menghukum Anda daripada berbicara tentang perbedaan dengan maksud untuk saling memahami dan bekerja menuju kompromi atau solusi.
  
  Sayangnya, merajuk dan menarik diri adalah hal yang wajar bagi orang PA. Kadang-kadang mereka akan memberi tahu Anda apa yang membuat mereka marah tetapi setelah itu mereka tetap marah (bahkan mungkin marah pada diri mereka sendiri karena mereka menyimpang dari jalan yang biasa mereka lakukan untuk membuat Anda tidak tahu apa-apa tentang mengapa mereka berselisih dengan Anda). Tidak masalah jika mereka marah pada Anda atau marah pada diri sendiri - akibat yang sama - mereka memberi Anda perlakuan diam.
  
  
• Jika Anda mencoba memberi tahu istri / suami Anda bahwa mereka bersikap tidak masuk akal ketika mereka menunjukkan perilaku pasif agresif, mereka akan menyangkalnya dan mengembalikan pernyataan ini kepada Anda.
  
  Masalahnya di sini adalah bahwa sebagian besar orang tidak masuk akal atau agresif pasif sampai tingkat tertentu pada kesempatan yang aneh, dan ini adalah cara yang efektif bagi orang PA untuk mengarahkan fokus diskusi. Agresi pasif menjadi sangat bermasalah tergantung pada frekuensi dan kedalaman perilaku bersama dengan kemarahan dan kebencian yang terus-menerus mendasari. Hal ini mengarah pada ketidakbahagiaan dan kesedihan yang mendalam dalam pernikahan dan hubungan.

Awal dan Konsekuensi

Beberapa orang pasif agresif mungkin tidak tahu bahwa mereka begitu sulit untuk diajak hidup bersama. Yang lain sengaja melakukan upaya manipulatif mereka dan tahu persis bagaimana mendapatkan apa yang mereka inginkan. Bagaimanapun, mereka umumnya tidak memiliki pengetahuan tentang kapan, atau mengapa, mereka default pada perilaku ini. Kemungkinan besar akar dari ciri kepribadian ini terletak pada masa kanak-kanak ketika, merasa kewalahan oleh seorang tokoh disiplin atau otoritas, seseorang mengembangkan metode untuk diam-diam membalas orang-orang yang memiliki kekuasaan atas mereka dengan cara-cara yang terselubung atau tersembunyi, agar tidak untuk secara langsung memprovokasi hukuman atau teguran lebih lanjut.

Dalam hubungan jangka panjang, perilaku PA yang berulang memiliki dampak yang sangat merugikan dan negatif bagi pasangan dan setiap anak. Ketidakpastian emosional, putus asa dan / atau kesal bisa menjadi norma dan, sayangnya tapi dapat dimengerti, kebencian bisa menjadi marak untuk mitra yang lebih rendah atau non-PA - mengakibatkan godaan untuk memadamkan api dengan api. Membalas dendam pada mitra PA mungkin memberikan kelonggaran sesaat, tetapi untuk jangka panjang, menggunakan gayung bersambut antagonis tidak dapat membantu hubungan apa pun.

Menanggapi Mitra Agresif Pasif

Memahami cara terbaik untuk bereaksi memang merupakan tantangan. Seperti disinggung di atas, dorongan untuk bertindak dengan cara yang berpikiran sama harus ditolak tetapi penerimaan pasif tanpa akhir juga tidak membantu. Renungkan respons Anda yang biasa dan juga nilai apakah Anda telah terbawa ke dalam kebiasaan membiarkan perasaan kewalahan untuk membuat Anda lelah hingga Anda diam, membatasi, atau terus-menerus menebak-nebak diri Anda sendiri. Seiring berjalannya waktu, tanpa disadari, pasangan dari agresor pasif dapat mematuhi perintah pasangannya tanpa pertanyaan. Ketika ini terjadi, untuk menyelamatkan kewarasan Anda, ada baiknya untuk mengambil kembali kendali diri Anda dan memutuskan untuk menolak diintimidasi.

Pilih pertempuran Anda dengan hati-hati dan kemudian katakan dengan jelas dan singkat dan ucapkan kebenaran Anda dengan cara yang terukur. Meskipun pasangan Anda tidak menyetujui keterbukaan seperti itu dan mungkin menghukum Anda dengan permainan gila mereka, ada saatnya Anda perlu mengambil sikap. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi sangat berharga jika Anda tidak ingin tenggelam dalam frustrasi atau ketidakbahagiaan belaka.

Meskipun pasangan pasif agresif Anda mungkin membuat Anda teralihkan, saat melawannya, kritik yang membangun selalu mengalahkan kritik. Bahkan jika pada akhirnya mereka tidak dapat atau tidak mau mengakui apa pun, setidaknya Anda tahu bahwa Anda mengambil pendekatan terbaik.

Manipulasi Diam

Hasil survei yang mendekati awal artikel ini mengungkapkan bahwa perlakuan diam-diam merupakan masalah yang signifikan dalam jenis hubungan ini sehingga mempelajari cara mengatasi rasa takut akan perlakuan diam-diam, dan mengatasinya dengan lebih baik, dapat menjadi langkah pertama yang sentral untuk meningkatkan perdamaian pikiran.

Apakah Anda berniat membuat pasangan Anda mengubah perilakunya?

Jangan Buang Waktu Anda

Sejauh menyangkut perubahan, satu-satunya orang yang dapat Anda ubah adalah diri Anda sendiri. Sangat penting untuk menerima sepenuhnya bahwa Anda tidak dapat membuat mitra PA memperbaiki cara mereka. Orang hanya dapat benar-benar berubah jika dan / atau ketika mereka memilihnya. Meskipun demikian, karena orang PA biasanya menganggap mereka baik-baik saja seperti apa adanya, sangat kecil kemungkinannya mereka akan melakukan upaya nyata untuk mengubah perilaku mereka. Lebih lanjut, bagi banyak orang, bahkan jika mereka ingin berubah, mereka mungkin tidak mampu melakukan perubahan yang berkelanjutan.

Mungkin yang terbaik yang dapat Anda harapkan adalah bahwa pada titik tertentu mitra PA Anda mungkin berhenti dari beberapa cara PA jika mereka menemukan bahwa mereka tidak lagi dapat dengan mudah memanipulasi Anda.

Rasa frustrasi berada bersama mitra PA dapat menyebabkan pencarian jiwa yang tak henti-hentinya dalam hal apa yang selanjutnya untuk hubungan tersebut dan jika orang PA memiliki sejumlah sifat mengagumkan di samping perilaku PA mereka, ini berfungsi untuk membuat keputusan hubungan yang jauh lebih sulit.

Keadaan, keinginan, dan kebutuhan setiap orang berbeda sehingga pada akhirnya Anda dapat memilih untuk hidup dengan status quo, meninggalkan hubungan, atau tetap dalam hubungan sambil melepaskan diri Anda dari drama pasif agresif yang membuat Anda gila. Dengan secara sadar mengambil tanggung jawab untuk membuat kegembiraan Anda sendiri dalam hidup terlepas dari kesulitan hubungan, Anda mungkin menyimpan kewarasan Anda sendiri dan memilih untuk tetap bersama untuk saat ini atau untuk durasi - sebagaimana diperlukan atau sesuai keinginan

Jika Anda diintimidasi atau dibatasi oleh perilaku Pasif Agresif Mitra Anda, inilah waktunya untuk mengambil keputusan.

Maju

Orang dan hubungan jarang sekali sempurna! Bergantung pada tingkat dan keteraturan perilaku PA, beberapa menemukan bahwa mereka mampu mengatasi perilaku seperti itu, agak melepaskan diri secara emosional dan menjalani hidup yang penuh dan puas. Bagi yang lain, keinginan untuk melepaskan diri tidak dapat diterima atau sama sekali bukan cara mereka memilih untuk menjalani hidup. Saat mempertimbangkan semuanya, membicarakan semuanya dengan pihak ketiga yang tidak memihak atau konselor dapat membantu mendapatkan perspektif dan memajukan pengambilan keputusan Anda.

Harap diperhatikan: Jika Anda mengalami, atau takut akan, cedera fisik dari pasangan Anda, penting untuk segera mencari bantuan dan nasihat profesional berkualifikasi setempat. Anda juga harus mencari bantuan jika Anda mengalami pelecehan emosional yang parah atau berkelanjutan.