7 Tanda Bahwa Saatnya Mengakhiri Persahabatan

Waktu kita menjadi semakin berharga seiring bertambahnya usia, dan kita tidak ingin menyia-nyiakannya untuk teman-teman yang menghabiskan kita. Meskipun ini mungkin terdengar egois, itu hanya bagian dari pendewasaan dan menyadari betapa pentingnya mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang positif dan sehat yang memperkaya hidup kita. Meskipun ada banyak manfaat psikologis dan fisik dari memiliki persahabatan yang kuat, kerusakan yang tak terhitung terjadi pada kesejahteraan emosional kita dengan berpegang pada yang lemah.

Apakah Ini Saatnya Mengakhiri Persahabatan?

• Apakah Anda memiliki teman yang selalu meminta bantuan: mengasuh anak-anaknya, mendukung bisnisnya yang masih baru, atau merawat hewan peliharaannya saat dia keluar kota?
• Ketika Anda punya rencana untuk berkumpul, apakah dia selalu datang terlambat dan sering membatalkan?
• Apakah dia telah melakukan tindakan menghilang selama Anda membutuhkannya?
• Apakah dia membebani Anda dengan masalah pribadinya yang terus mengalir?
• Apakah Anda merasa terlalu banyak minum, makan terlalu banyak, atau terlalu negatif saat Anda berdua bersama?

Jika Anda menganggukkan kepala, mungkin ini saatnya mengakhiri persahabatan. Sama seperti sangat menyakitkan bagi penimbun untuk melepaskan harta materi mereka, juga sulit bagi kita untuk melepaskan teman lama bahkan ketika kita tahu itu perlu. Namun, jika kita melakukannya, itu bisa sangat membebaskan: langkah maju yang positif dalam membuat pilihan hidup yang lebih baik, menghargai harga diri kita, dan meringankan beban kita.

Bagaimana Anda Tahu Jika Ini Menjalankan Kursusnya?

Ketika saya masih muda, saya tertarik pada orang-orang yang memiliki banyak kekacauan dalam hidup mereka. Saya terpesona oleh betapa berbedanya mereka dari saya yang tenang dan mudah ditebak. Tidak masalah bahwa mereka sering mementingkan diri sendiri dan merusak diri sendiri. Saya menyukai ratu drama ini karena mereka memabukkan. Kalau dipikir-pikir, saya menyadari bahwa ada bagian dari diri saya yang merasa lebih unggul dari mereka. Saya pikir mereka rusak dan saya bisa memperbaikinya.

Namun, beberapa dekade kemudian, saya memiliki kriteria yang sama sekali berbeda dalam memilih teman. Saya berusaha untuk mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang mendukung saya ketika saya sedih, membuat saya keluar dari kehidupan, dan menantang saya untuk menjadi orang yang lebih baik. Setelah membaca buku Shasta Nelson Frientimasi, buku klasik tentang persahabatan wanita, saya memiliki gagasan yang jauh lebih baik tentang apa yang saya inginkan dari teman-teman saya. Yang paling saya inginkan adalah apa yang dikatakan Nelson sebagai kunci persahabatan yang berkualitas: kedua orang merasa dilihat.

Dengan itu sebagai penginapan saya, saya mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa teman yang tidak tertarik untuk mengenal saya secara mendalam dan bermakna. Selama proses yang sulit tetapi perlu ini, saya banyak berpikir tentang mengapa persahabatan ini berjalan dengan sendirinya. Sebagai hasilnya, saya menemukan tujuh tanda yang pasti sudah waktunya untuk mengakhirinya.

7 Tanda Pasti-Api Saatnya Mengakhiri Persahabatan

1. Dia tidak ada untuk Anda selama masa-masa sulit.

2. Dia tidak menginspirasi Anda untuk menjadi lebih baik.

3. Dia bicara, tidak ada tindakan.

4. Dia tidak menghargai waktu Anda.

5. Dia tidak membalas.

6. Dia menggunakan Anda sebagai terapis.

7. Dia tidak berbagi moral dan nilai-nilai Anda.

1. Dia Tidak Ada untuk Anda Selama Masa-masa Sulit

Titik balik dalam cara saya memandang persahabatan terjadi ketika putra saya didiagnosis autisme. Sampai saat itu, saya telah menggambarkan diri saya sebagai orang yang diberkati dengan sekelompok teman yang solid yang pasti akan mendukung saya selama saya membutuhkan. Diagnosis putra saya, bagaimanapun, dengan cepat dan tidak dapat ditarik kembali memadamkan ilusi itu dan membuat saya mempertanyakan di mana kesalahan saya ketika memilih teman.

Tidak mengherankan, ratu drama di pagar betis saya ternyata sangat egois. Semuanya telah keren ketika mereka berada di tengah panggung tetapi, ketika mereka dipindahkan ke sayap, mereka tidak dapat mentolerirnya. Mereka tidak memiliki kedalaman, kesabaran, dan belas kasih untuk mendengarkan ketika saya sangat ingin berbicara tentang putra saya. Nyatanya, mereka hanya menawarkan sedikit dukungan sehingga saya akhirnya tidak membebani diri sendiri dengan terapis.

Diagnosis anak saya mengungkap kedangkalan persahabatan ini. Mudah saja melepaskan teman-teman itu karena sekarang saya tahu dengan kepastian seratus persen bahwa mereka adalah pengambil. Kata-kata penyair, Maya Angelou, menegaskan bahwa saya membuat keputusan yang tepat: 'Ketika seseorang menunjukkan kepada Anda siapa mereka, percayalah pada mereka untuk pertama kalinya.'

Pikirkan orang-orang dalam hidup Anda yang terus-menerus mengisi ember Anda. Mereka memberi Anda informasi baru dan menantang Anda. Saat Anda mengelilingi diri Anda dengan teman-teman seperti ini, hidup Anda akan berubah total. Anda menjadi lebih positif, bersemangat, dan fokus pada prioritas Anda. INILAH dengan siapa Anda harus menghabiskan waktu!

- Chalene Johnson, pembicara motivasi dan pakar kesehatan

2. Dia Tidak Menginspirasi Anda untuk Menjadi Lebih Baik

Setelah anak saya didiagnosis autisme, saya diberi resep antidepresan untuk mengatasi kesedihan saya. Salah satu obat menyebabkan kenaikan berat badan 20 pon. Untungnya, saya memiliki seorang teman yang cukup peduli untuk mendorong saya untuk kembali bugar.

Kami mulai berjalan bersama tiga pagi dalam seminggu. Selama waktu ini, dia mengizinkan saya menurunkan muatan tentang putra saya sambil juga menurunkan lemak babi. Dia mendesak saya untuk berhenti minum obat antidepresan dan sebaliknya mengatasi kesedihan saya dengan cara yang sehat dan proaktif seperti berolahraga, membicarakan perasaan saya, dan menulis jurnal. Dengan mendorong saya untuk lebih memperhatikan diri sendiri, dia memberi tahu saya bahwa saya penting. Dia membantu saya melihat bahwa saya bukan hanya pengasuh anak autis, tetapi juga orang dengan kebutuhan, bakat, dan keinginannya sendiri.

Dr. Shainna Ali, seorang konselor kesehatan mental berlisensi, berkata bahwa teman yang baik mengingatkan kita akan nilai kita terutama ketika kita meragukannya. Dia menulis: 'Persahabatan yang sehat bisa menjadi penyangga yang bagus untuk memberi kita kepositifan dan dorongan di saat kita mungkin merasa rendah dan mungkin tidak percaya pada diri kita sendiri. Mereka mengingatkan Anda tentang kekuatan Anda di saat-saat Anda lupa. '

3. Dia Semua Bicara, Tanpa Tindakan

Saat Anda berjuang dan membutuhkan bantuan, kata-kata terdengar hampa. Ketika putra saya didiagnosis autisme, sahabat saya penuh dengan hal-hal indah untuk dikatakan: 'Saya berdoa untuk Anda. Anda ada di pikiran saya. Saya minta maaf Anda mengalami ini. ' Saya menemukan mereka menghibur pada awalnya tetapi kemudian hanya menjengkelkan. Selama masa-masa sulit, Anda membutuhkan seorang teman yang akan segera bertindak.

Beberapa orang, yang pada waktu itu tidak saya anggap sebagai teman dekat, mengambil langkah konkret untuk membantu. Mereka mengawasi bayi saya ketika saya menghadiri sesi terapi wicara dan okupasi dengan putra saya yang lebih tua. Mereka membawakan kami makan malam ketika kami menjalani hari yang panjang untuk janji medis. Mereka mengundang kami untuk bermain kencan di rumah mereka dan piknik di taman. Orang yang tidak melakukan apa-apa menjadi mantan teman dan menghilang dari hidup kami.

Pertama-tama, jangan menawarkan bantuan Anda; sediakan ... Jadi, ketika Anda memiliki teman yang sangat membutuhkan, jangan berasumsi dia akan meminta bantuan Anda. Sebaliknya, turun tangan dan berikan bantuan Anda kapan dan di mana pun Anda bisa.

- Kelly Hoover Greenway, blogger

4. Dia Tidak Menghargai Waktu Anda

Banyak dari kita memiliki setidaknya satu teman yang tidak menghargai waktu kita sama seperti dia menghargai waktu miliknya. Dia secara konsisten datang terlambat atau membatalkan pada menit terakhir dengan alasan yang tidak jelas. Dia selalu membesar-besarkan dirinya dengan mengatakan betapa dia sangat sibuk. Pesannya cukup jelas: Saya orang yang sangat penting dan Anda tidak.

Beberapa terapis berpendapat bahwa mereka yang selalu datang terlambat memiliki harga diri yang rendah, sementara yang lain mendiagnosis mereka sebagai orang yang egois. Entah keterlambatan mereka disebabkan oleh terlalu banyak ego atau tidak cukup, teman-teman ini tersingkir dari hidup saya. Seiring bertambahnya usia, waktu adalah komoditas terbesar kita dan saya tidak bisa lagi menyia-nyiakannya menunggu orang lain masuk.

5. Dia Tidak Membalas

Jika Anda berpikir persahabatan selalu merupakan usaha 50/50 yang seimbang, Anda mungkin orang yang sangat kesepian. Itu karena hidup kita berantakan dengan ketakutan kesehatan, masalah pernikahan, masalah pekerjaan, dan masalah dengan anak-anak kita. Pada saat-saat itu, teman-teman kita sering kali menjadi prioritas rendah karena kebutuhan semata.

Ketika putra saya didiagnosis autisme, saya kehabisan tenaga dan tidak punya apa-apa untuk ditawarkan kepada teman-teman saya. Mereka harus memikul persahabatan pada saat itu jika mereka ingin terus berlanjut. Beberapa melakukannya dan beberapa tidak. Namun, jika mereka bertahan dengan saya, saya akhirnya bisa mengangkat mereka ketika mereka kewalahan oleh krisis mereka sendiri. Karena sakit hati yang saya alami, saya memiliki lebih banyak belas kasih dan kebijaksanaan untuk diberikan. Timbal balik antara teman sejati selalu menang dalam jangka panjang.

Jika persahabatan tidak saling menguntungkan dan jika sebuah hubungan tidak dekat dengan 50/50 memberi dan menerima, itu bukanlah persahabatan sejati. Ujian asam dari persahabatan sejati terjadi ketika Anda sama sekali tidak memiliki sesuatu yang nyata untuk diberikan, namun orang yang luar biasa ini mendukung Anda. Ini adalah teman sejati.

- Fred Crowell, blogger

6. Dia Menggunakan Anda sebagai Terapis

Sangat mudah untuk merasa tersanjung ketika seorang teman meminta nasihat dari kita. Namun, beberapa menggunakan kami alih-alih mendapatkan bantuan profesional yang mereka butuhkan. Yang lain hanya berbagi masalah mereka karena mereka suka menjadi fokus perhatian tetapi sama sekali tidak berniat mengikuti bimbingan kami.

Dalam 'Five Reasons People Don't Listen to Advice,' Glenn Stok mengatakan beberapa teman tidak benar-benar menginginkan nasihat kita bahkan ketika mereka memintanya. Sebaliknya, mereka mencari restu kita atas perilaku buruk atau pilihan keliru mereka. Dia menulis: 'Ada kalanya kita harus mundur dan menyadari bahwa mereka tidak menginginkan bantuan. Mereka hanya ingin mendapat persetujuan atas kegagalan mereka. '

Selama bertahun-tahun, saya memiliki seorang teman yang berpaling kepada saya dengan penderitaan perkawinan yang terus mengalir. Saya menganggapnya sebagai pujian, mendengarkan dia dengan saksama, dan memberikan saran terbaik yang saya bisa. Namun, seiring berjalannya waktu, masalahnya tidak pernah terselesaikan dan saya menyadari bahwa dia tidak mengikuti saran saya.

Selain itu, saya menemukan bahwa dia membahas masalah yang sama ini dengan banyak teman lain, meminta nasihat mereka juga. Saya kemudian mengerti bahwa pendapat saya tentang hal-hal tidak dihargai olehnya dan saya hanyalah telinga lain dalam koleksinya. Menerima kebenaran itu merupakan pukulan bagi ego saya pada awalnya, tetapi akhirnya memberi saya kebebasan untuk menjauh dari persahabatan yang telah sepihak selama bertahun-tahun.

Nilai inti Anda adalah nilai-nilai yang bertahan untuk jangka waktu yang sangat lama dan cenderung bertahan bahkan ketika aspek lain dalam hidup Anda berubah. Saya suka menganggap ini sebagai nilai yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya dan akan membuat Anda benar-benar tidak nyaman dan bertindak tidak sesuai dengan diri sendiri jika Anda tidak menghormatinya.

- Natalie Lue, penulis dan pakar hubungan

7. Dia Tidak Membagikan Moral dan Nilai Anda

Ketika Anda masih muda, berbagi moral dan nilai yang sama bukanlah masalah saat Anda berkumpul bersama, bergosip, berbelanja, dan menghadiri pesta. Namun, seiring bertambahnya usia, mereka menjadi penting untuk persahabatan yang kuat: membangun kepercayaan, menunjukkan kerentanan, dan memiliki percakapan yang merangsang. Tanpa mereka, Anda hanya memiliki kesamaan yang dangkal dan itu tidak cukup untuk mempertahankan ikatan yang berarti.

Saya punya dua sahabat di perguruan tinggi dan yakin kami akan menjadi sahabat seumur hidup. Namun, setelah lulus, keduanya berselingkuh dengan pria yang sudah menikah. Mereka memberi tahu saya tentang situasi mereka dan ingin saya bertindak dengan cara yang mendukung dan tidak menghakimi. Ketika saya tidak bisa, itulah akhir dari persahabatan kami. Tidak ada cara untuk mendamaikan perbedaan mendasar kami dalam nilai dan moral.

Dalam TED Talk ini, Shasta Nelson, penulis 'Frientimacy,' membahas tiga persyaratan untuk persahabatan yang sehat: kepositifan, konsistensi, dan kerentanan.

Bagaimana menurut anda?

Apa yang membuat Anda mengakhiri persahabatan jangka panjang?

• Tidak ada. Saya terlalu menghargai mereka dan mereka dimaksudkan untuk bertahan seumur hidup.
• Setiap tindakan kriminal: penggelapan pajak, penggelapan, pencabutan toko, dll.
• Perilaku tidak bermoral: selingkuh, berbohong, promiscuous
• Berubah minat dan hobi. Tidak ada gunanya memaksa jika Anda tidak lagi memiliki kesamaan.