5 Tanda Hubungan Beracun: Apa Itu Orang Beracun?

Tanda-tanda Hubungan Beracun - Ini Lebih Buruk Dari Yang Anda Pikirkan

Orang-orang beracun adalah orang-orang yang tidak memberikan kontribusi apa pun dalam hidup Anda - dan faktanya, memperburuk keadaan. Orang yang beracun bisa jadi siapa saja: teman, kekasih, atau bahkan orang tua atau saudara kandung.

Intinya adalah bahwa orang beracun menyedot kegembiraan dari hidup Anda hanya dengan kehadiran mereka.

Anda tahu tipenya: Anda takut mengunjungi mereka karena Anda tahu mereka akan menjatuhkan Anda. Anda ragu-ragu untuk mengangkat telepon ketika Anda melihat mereka menelepon karena Anda tahu bahwa Anda akan merasa tertekan saat Anda menutup telepon. Anda menghindarinya di pesta karena Anda tahu mereka akan memulai drama.



Masalahnya, kita seringkali masih merasa berkewajiban untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang ini karena rasa kewajiban. Ini terutama benar jika mereka adalah anggota keluarga seperti orang tua atau kakek nenek. Mereka bahkan mungkin merasa bersalah membuat Anda datang saat Anda lebih suka tidak melakukannya.

Hanya karena seseorang itu beracun, bukan berarti dia orang jahat. Seringkali mereka bahkan tidak menyadari apa yang mereka lakukan pada orang lain. Tetap saja, berada di sekitar mereka tidak hanya dapat membuat Anda sedih secara emosional, tetapi dapat mulai memengaruhi kehidupan Anda secara umum.

Jika Anda harus terus-menerus menghadapi kenegatifan seseorang, itulah energi mental yang dapat Anda gunakan untuk mendidik diri sendiri, bekerja lebih keras, atau sekadar menikmati waktu luang. Orang-orang beracun menghabiskan semua sumber daya itu.

Jika Anda curiga bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun, lihat tanda-tanda berikut ini untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang apa yang Anda hadapi:

Banyak tanda hubungan beracun yang mungkin luput dari perhatian Anda
Banyak tanda hubungan beracun yang mungkin tidak diperhatikan jika Anda terbiasa dengan disfungsi tersebut.

Tanda # 1: Anda Benci Berbagi Kabar Baik Dengan Orang Ini

Orang beracun memiliki cara untuk menghabiskan semua kebahagiaan dalam hidup. Jika Anda takut memberi tahu seseorang kabar baik karena Anda tahu bahwa dia akan selalu mengatakan sesuatu yang negatif tentangnya, itu pertanda pasti bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun.

'Jadi saya memutuskan untuk memulai bisnis baru.'

'Ya ampun, dalam perekonomian ini? Anda tahu bahwa 90% bisnis bangkrut pada tahun pertama mereka, bukan? Apakah Anda punya uang untuk itu? '

Apakah percakapan itu terdengar familiar? Mungkin sudah waktunya untuk melepaskan hubungan beracun ini. Mungkin menghalangi Anda untuk memperbaiki diri sendiri.

Tanda # 2: Anda Secara Aktif Menyembunyikan Bagian Diri Anda Dari Mereka

Berada di sekitar orang yang beracun bisa seperti berjalan di atas kulit telur karena Anda tidak pernah tahu kapan mereka akan melepaskan kenegatifannya. Perlahan, Anda belajar menyesuaikan perilaku Anda dan menyembunyikan bagian diri Anda agar tidak 'memicu' mereka.

Misalnya, jika Anda memiliki teman yang sangat beracun yang menyabotase hubungan percintaan Anda, Anda mungkin gagal memberi tahu dia bahwa Anda mulai berkencan. Anda mungkin menyembunyikan kehidupan cinta Anda sepenuhnya dari mereka.

Jika orang tua selalu mengatakan sesuatu yang negatif tentang keuangan Anda, Anda mungkin menyembunyikan fakta bahwa Anda membeli mobil baru atau bahwa Anda mendapat pekerjaan baru.

Jika atasan Anda selalu mengkritik Anda untuk setiap kesalahan kecil, Anda mungkin mulai menyembunyikan segala sesuatu yang salah di tempat kerja sampai menjadi bola salju.

Orang beracun meracuni lingkungan emosional dengan drama mereka.
Orang beracun meracuni lingkungan emosional dengan drama mereka.

Tanda # 3: Anda Merasa Lega Saat Mereka Tidak Ada

Pernahkah Anda memiliki bos yang sepertinya dibenci semua orang? Tidakkah menarik bagaimana orang akan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan ketika dia tidak ada?

Anda mungkin memiliki bos yang beracun. Seringkali ini adalah orang yang memberi makan ego mereka sendiri karena rasa otoritas atau bahkan sadisme. Di lain waktu, mereka adalah orang beracun yang tidak tahu bagaimana berhubungan dengan manusia lain dengan benar, jadi mereka menggunakan motivasi berteriak atau bentuk motivasi yang tidak pantas.

Masalah besar dengan figur 'otoritas' semacam ini adalah mereka menciptakan lingkungan kerja yang tidak bersahabat. Para pekerja akhirnya berproduksi dengan kurang efisien karena semangat kerja mereka sangat rendah.

Hal serupa bisa terjadi dengan orang-orang beracun dalam sebuah keluarga. Meskipun beberapa orang tua yang salah paham percaya bahwa bersikap kasar terhadap anak-anak mereka akan menumbuhkan rasa hormat, sering kali yang terjadi adalah sebaliknya dan anak tersebut akan menjadi kesal. Mungkin kamu adalah anak itu pada satu titik. Apakah Anda merasa lega saat bebas dari kritik orang tua?

Tanda besar dari hubungan yang beracun adalah ketika hidup Anda lebih baik tanpa kehadiran mereka.

Tanda # 4: Anda Mendesak untuk Mengabaikan Telepon Anda Saat Mereka Menelepon

Telepon lebih mudah diabaikan daripada kehadiran fisik seseorang. Anda bisa membuat alasan mengapa Anda tidak bisa menjawab, kan?

Saat orang beracun menelepon, Anda tahu bahwa Anda sedang terlibat percakapan yang bisa membuat hari Anda sedih. Jika Anda merasa seperti ini tentang seseorang dan mendapati diri Anda menghindari kontak dengan mereka, ini adalah tanda mencolok bahwa mereka adalah pengaruh beracun dalam hidup Anda.

Orang Beracun dan Anda

Apakah Anda mengenal orang-orang beracun?

  • Ya banyak.
  • Beberapa.
  • Tidak ada.
  • Ya, dan saya adalah salah satunya. Awas!

# 5: Anda Merasa Perlu Memperingatkan Orang Lain Tentang Mereka

Wajar jika ingin melindungi pasangan, anak-anak, dan teman-teman kita dari orang-orang yang merugikan. Pernahkah Anda mendapati diri Anda memperingatkan orang lain tentang seseorang?

Mungkin itu halus:

'Ibuku sangat suka menilai apakah kamu bukan tipe orang yang pergi ke gereja setiap hari Minggu. Mungkin lebih baik tidak menyebut Anda ateis. '

Mungkin ekstrim:

'Yeah, hati-hati terhadap Linda. Jika Anda menceritakan sesuatu yang bersifat pribadi, dia akan menggunakannya untuk melawan Anda dan membocorkannya kepada semua orang di kantor. '

Apa pun itu, jika Anda menemukan diri Anda berusaha menyelamatkan orang dari rasa sakit dan penderitaan yang ditimbulkan seseorang pada Anda, maka itu pertanda hubungan yang beracun.

Apakah orang-orang beracun membuat Anda lelah?
Apakah orang-orang beracun membuat Anda lelah?

Cara Mengatasi Orang Beracun

Terkadang kita dilemparkan ke dalam situasi di mana kita harus berada di sekitar orang-orang beracun. Ini bisa jadi sulit karena kehadiran mereka sangat menguras tenaga sehingga mungkin akan membuat lebih sulit untuk menemukan cara untuk pergi.

Kita mungkin berada dalam pekerjaan yang tidak mampu kita hentikan, atau hubungan dengan anggota keluarga yang tidak bisa mengurus diri sendiri. Apa yang dapat kita lakukan untuk menghadapi orang beracun seperti ini?

Tetapkan Batasan

Hal pertama yang bisa kita lakukan adalah menetapkan batasan dan menegakkannya. Tidak, bos Anda tidak bisa menelepon Anda pada akhir pekan. Tidak, Paman Anda harus berhenti menelepon Anda dengan nama panggilan masa kecil Anda yang memalukan.

Tentu saja, agar ini benar-benar berhasil, Anda harus bersedia menjauh dari orang beracun - dan mereka juga harus menyadari hal ini. Jika tidak, Anda hanya menghembuskan udara panas.

Paling tidak, bersedia untuk membuat jarak dan diam di antara Anda berdua jika mereka tidak menghormati batasan Anda.

Melepaskan Hubungan Beracun

Pada akhirnya, cara paling efisien untuk menangani orang beracun adalah dengan melepaskan hubungan beracun tersebut. Ini mungkin sulit pada awalnya, terutama jika Anda memiliki rasa tanggung jawab terhadap orang tersebut atau Anda sudah mengenalnya sejak lama. Mungkin mereka adalah teman masa kecil atau anggota keluarga. Kesetiaan dapat membuat kita tetap dekat dengan orang-orang beracun yang mungkin akan kita singkirkan dari hidup kita.

Terkadang, jika orang tersebut tidak mau mendengarkan alasan atau menyetujui batasan Anda, inilah yang harus Anda lakukan.

Jika Anda membenci konfrontasi, terkadang Anda mungkin bisa kehilangan kontak secara perlahan dengan mengabaikan panggilan dan SMS mereka secara bertahap. Ini bekerja sangat baik dengan rekan kerja atau kenalan acak. Namun, untuk orang beracun yang lebih dekat dengan Anda, seperti seluruh keluarga, Anda mungkin hanya dapat melepaskan diri dari pengaruh mereka jika Anda pindah.

Ini sulit, tapi untuk yang terbaik. Anda juga tidak melakukannya dengan baik dengan mengaktifkannya. Luangkan waktu untuk menjauh dari orang beracun dan rasakan kelegaan karena tidak memiliki mereka untuk mengingatkan diri Anda mengapa Anda harus melepaskannya.

Meninggalkan Hubungan Beracun

Pernahkah Anda harus melepaskan hubungan yang beracun?

  • Ya, saya akan melepaskannya sekarang.
  • Ya, dulu.
  • Tidak, saya hanya berurusan dengan mereka.
  • Tidak ada orang beracun dalam hidup saya. Yay!