Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

10 Tip Paling Efektif untuk Melupakan Mantan

Melupakan Mantan Pacar atau Pacar Anda

Setiap hubungan yang gagal menyakitkan. Itu menyakiti kita dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh luka fisik ...

Saya juga sangat sedih. Saya sangat marah pada diri saya sendiri karena menjadi begitu bodoh dan saya hampir membenci dunia karena begitu tidak adil. Saya ingin menampar sembarang orang, dan ingin sendiri untuk sementara waktu (syukurlah saya tidak memiliki kecenderungan untuk bunuh diri). Saya disiksa secara emosional saat itu. Saya menangis saat bekerja. Dan setiap kali saya mendengar suara beberapa lagu cinta yang akrab saya tidak bisa menahan tangis saya.

Saya ingin melanjutkan. Saya ingin melupakan dia secepat saya bisa (seandainya itu bisa terjadi keesokan paginya ketika saya bangun) tetapi saya tidak bisa. Ke mana pun saya melihat, saya melihatnya ... ada terlalu banyak kenangan dan saya pikir saya akan gila mencoba menghindarinya.

Seiring waktu, saya menyadari bahwa tidak cukup hanya dengan ingin melanjutkan ... Saya harus melakukan sesuatu dan saya melakukannya. Tidak mudah aku memberitahumu. Ada saat-saat ketika saya benar-benar membenturkan kepala saya ke dinding karena terlalu lemah untuk melawan keinginan untuk menghubunginya dan menghapus semua nomornya tidak membantu seperti halnya saya telah menghafalnya. Tapi seiring berjalannya waktu, rasa sakitnya berkurang sampai Anda benar-benar tidak dapat mengingat bagaimana rasanya sebenarnya. Untungnya, saya berhasil! Izinkan saya berbagi dengan Anda hal-hal yang saya lakukan dan saya yakin itu akan membantu Anda juga.

1. Terima Apa yang Terjadi tetapi Jangan Dipikirkan

Kesal, marah, dan terluka setelah putus adalah hal yang wajar, terutama jika itu adalah masalah pihak ketiga. Dan Anda mungkin akan marah untuk waktu yang lama. Tetapi jika Anda tetap marah, Anda hanya akan membuat diri Anda stres dan Anda hanya akan membuat dunia Anda lebih kecil. Anda harus menerima bahwa hubungan sudah berakhir dan bahkan jangan mencoba mengambil bagian karena Anda hanya akan melukai diri sendiri. Penerimaan adalah langkah pertama untuk maju dan melupakan mantan yang bodoh itu, jadi inilah saatnya bagi Anda untuk melakukan langkah pertama itu. Setelah Anda menerimanya, jangan terus memikirkannya. Jangan terlalu memikirkan dan menganalisis banyak hal. Jangan memikirkan 'what'if atau apa yang mungkin terjadi' dalam hubungan. Tidak ada hasil. Percayalah, saya sudah mencoba dan itu hanya membuat saya merasa lebih buruk daripada sebelumnya.

Sebaliknya, pilihlah untuk menerima bahwa semuanya sudah berakhir dan berhenti berpikir. Itu tidak mudah, tetapi Anda bisa melakukannya.

Cara yang baik untuk mengatasinya adalah dengan penjurnalan tentang perasaanmu. Tidak harus tulisan terbaik atau bahkan tulisan yang bagus sama sekali. Dapatkan semuanya di luar sana. Bayangkan saat Anda menuliskannya, perasaan dan pikiran buruk meninggalkan tubuh Anda dan menempel di kertas.

2. Lepaskan

Aturan setiap hubungan tidak pernah melekat. Anda harus belajar melepaskan. Saya tahu itu tidak mudah. Melepaskan sebenarnya adalah fase yang paling krusial dan tersulit dalam setiap hubungan. Ada terlalu banyak kenangan dan melupakan kenangan ini terasa seperti mustahil. Nah, siapa yang tidak merasa sulit untuk melepaskannya? Anda telah menginvestasikan begitu banyak waktu, tenaga, dan air mata untuk membuat hubungan berjalan baik hanya untuk menghilangkannya dalam sekejap. Tentu saja sulit untuk melepaskannya! Siapa yang saya bercanda? Namun, Anda juga harus memikirkan diri sendiri sayang. Anda harus menghormati dan menghargai diri sendiri lebih dari siapa pun dan bersikap melekat menunjukkan bahwa nilai diri Anda jauh di bawah garis. Jangan bergantung pada seseorang yang tidak melihat nilai Anda yang sebenarnya. Itu tidak akan berhasil.

3. Pergi ke Luar dan Aktif

Saya mengerti bahwa Anda ingin sendiri dan saya menghormati itu. Setiap orang berhak mendapatkan waktu sendiri dengan diri mereka sendiri dan saya tidak akan menyangkal kesempatan itu. Saat Anda sendirian, Anda bisa memikirkan semuanya tetapi jangan berlebihan.

Jangan tinggal di dalam rumah terlalu lama. Keluar. Nikmati alam bebas. Bersosialisasi dengan teman Anda. Ini akan memberi Anda lebih sedikit waktu untuk memikirkan mantan Anda. Berjemur di bawah sinar matahari atau pergi ke tempat lain bersama anggota keluarga Anda. Ini pasti akan memberi Anda pandangan yang lebih baik tentang dunia yang pernah Anda tinggali ... dunia tanpa mantan Anda yang bodoh ... Jangan lupa bahwa Anda pernah hidup tanpanya sehingga itu pasti tidak akan merusak hidup Anda sekarang karena Anda kembali ke tempat Anda dulu ... hidup Anda belum berakhir sekarang setelah mereka pergi.

Selain itu, berolahraga, sinar matahari, dan udara segar akan membantu Anda menjadi lebih sehat yang akan membuat tubuh Anda merasa nyaman. Segera, hati Anda akan mulai merasa lebih baik juga.

4. Jangan Melihat Ke Belakang atau Bayangkan 'What If. . . '

Begitu hubungan itu rusak, itu tidak akan pernah sama lagi tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menyatukannya kembali. Ada alasan mengapa hubungan itu tidak berhasil, dan jarang sekali hubungan itu berhasil untuk kedua kalinya.

Jika pemecah kesepakatan tidak ada hubungannya dengan pasangan (seperti pekerjaan atau hanya kesalahpahaman kecil), hal-hal mungkin akan berhasil jika situasinya berubah. Tetapi jika Anda putus karena perbedaan individu atau selingkuh, Sayang, Anda harus berpikir dua kali sebelum terlibat dengan orang yang sama lagi.

Anda perlu melihat ke dalam diri Anda dan jujur. Jika Anda merasa masih bisa mempercayai orang tersebut dengan sepenuh hati, lakukan saja. Tetapi Anda harus berhati-hati. Serius — jika dia selingkuh sekali dia akan mengkhianatimu lagi, itu pasti! Apa yang ingin saya katakan adalah, lebih baik jika Anda tidak melihat ke belakang. Lebih sedikit konflik, bebas khawatir dan kemungkinan baru untuk cinta dan kehidupan yang lebih baik. Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa sekali penipu selalu penipu, bantulah diri Anda sendiri dan cari orang lain yang akan melihat nilai Anda yang sebenarnya ...

Apa yang ingin saya katakan adalah, lebih baik jika Anda tidak melihat ke belakang. Anda akan memiliki lebih sedikit konflik batin, lebih sedikit kekhawatiran, dan lebih banyak kemungkinan untuk cinta dan kehidupan yang lebih baik.

Sumber

5. Buat Kenangan Baru

Untuk mengeluarkan mantan dari sistem Anda, Anda harus membuat kenangan baru. Jika Anda pernah mengunjungi beberapa tempat bersama di masa lalu, Anda perlu pergi ke tempat baru yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Lebih baik lagi, pergi ke suatu tempat yang pernah Anda kunjungi bersama, tetapi kali ini lakukan dengan orang yang Anda cintai dan teman. Makan makanan yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya. Cobalah olahraga lain.

Lakukan sesuatu yang tidak pernah Anda duga akan Anda lakukan seperti bungee jumping, terjun payung, ziplining, panjat tebing, atau apa pun! Jika Anda menciptakan kenangan baru, Anda akan memiliki kesempatan lebih baik untuk melupakan mantan Anda, dan dalam prosesnya, Anda akan menemukan lebih banyak hal yang Anda mampu lakukan, hal-hal yang tidak pernah terpikir dapat Anda lakukan.

Sumber

Jika seseorang selingkuh saat menjalin hubungan, apakah dia berhak mendapatkan kesempatan lain?

  • Iya
  • tidak

6. Tingkatkan Diri Anda

Anda masih lajang. Ini adalah waktu terbaik bagi Anda untuk fokus pada Anda. Sekarang, uang dan waktu Anda menjadi milik Anda sepenuhnya. Jangan merasa bersalah menghabiskannya.

Perlakukan diri Anda. Pergi ke spa atau beli apa saja untuk membuat Anda dimanjakan set mani / pedi. Belilah satu set pakaian, sepatu, dan riasan baru. Beri diri Anda perubahan sebagai wanita yang kuat dan mandiri. Mendaftarlah ke kursus kuliner dan pelajari sesuatu yang baru. Manjakan diri dalam aktivitas bermanfaat seperti yoga, berenang, bersepeda, dan seni.

Saat Anda meningkatkan diri, Anda akan membangun kepercayaan diri yang dirusak oleh hubungan Anda sebelumnya. Percaya diri pada diri sendiri memberi Anda keseimbangan tertentu. Itu membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, dan itu sangat menarik.

Ini juga membantu untuk memiliki panutan atau mentor, seseorang yang Anda kagumi sebagai pribadi. Orang ini bisa saja seseorang yang juga sedang mengalami putus cinta dan bisa memberi Anda petunjuk saat menghadapi perasaan. Jangan takut untuk meminta bantuan jika Anda membutuhkannya.

7. Hindari Kontak Dengan Mantan Anda Sebisa Mungkin

Mantan Anda mungkin masih ingin menghubungi Anda bahkan setelah putus. Jika hal ini terjadi, tentunya akan membuat Anda semakin sulit untuk melupakannya. Bersikaplah hormat tetapi perhatikan kebutuhan Anda. Anda dapat mengubah nomor Anda (atau memblokirnya), dan menghapus nomornya dari daftar kontak Anda. Jika Anda menghafal nomornya, Anda benar-benar harus mendisiplinkan diri sendiri dan melakukan yang terbaik untuk tidak menghubunginya.

Cobalah untuk mengingat nomor telepon penting lainnya. Tetaplah sibuk sehingga Anda bahkan tidak punya waktu untuk memikirkan untuk menghubunginya. Nanti, Anda akan terkejut karena Anda tidak lagi mengingat nomor teleponnya.

Berhenti ikuti dia atau blokir dia di semua akun media sosial Anda, dan hapus semua pesan dan email lama Anda sehingga Anda tidak menghabiskan waktu untuk melihatnya. Buat alamat email baru agar lebih efektif. Dorongan untuk menghubunginya akan berkurang sedikit demi sedikit sampai Anda sama sekali tidak mengingatnya.

8. Lakukan Perubahan Gaya Hidup

Buat daftar semua hal yang ingin Anda lakukan dalam hidup Anda. Hal-hal apa yang tidak pernah bisa Anda lakukan bersama? Apakah dia benci berperahu karena mabuk laut? Pergi berlayar. Apakah dia selalu memutar matanya saat Anda ingin pergi berdansa? Ikuti kelas dansa!

Bersihkan kamar Anda dan buang semua hal yang Anda kaitkan dengan mantan Anda seperti album foto, hadiah yang dia berikan kepada Anda, bunga busuk tua yang dia berikan kepada Anda yang masih Anda simpan sebagai suvenir, surat, dan kartu ulang tahun. Jika Anda memiliki poster atau gambar yang digambar di dinding bersamanya, cat ulang dinding Anda dan tata ulang kamar tidur Anda.

Ini bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Tetapi Anda harus pindah, dan menghapus hal-hal ini sebagai kenang-kenangan dari hubungan Anda sebelumnya akan membantu Anda melupakan dia lebih cepat dan untuk selamanya. Tantang diri Anda untuk menjadi kuat dan Anda akan terkejut melihat betapa mudah dan memuaskannya jika Anda berhasil.

Sumber

9. Lihat Kebaikan dalam Diri Anda

Tidak ada yang mustahil jika Anda bertekad untuk benar-benar maju, tetapi Anda harus membantu diri sendiri. Buat daftar semua sifat buruk mantan Anda, hal-hal yang tidak Anda sukai darinya. Buat daftar semua alasan mengapa Anda tidak boleh kembali bersama.

Kemudian sebutkan semua sifat baik Anda, sifat-sifat yang membuat Anda istimewa dan layak dicintai. Buat daftar 100 kualitas terbaik Anda. Jangan berhenti sampai Anda mencapai usia 100! Menuliskan hal-hal ini akan membantu Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda telah membuat keputusan yang tepat.

10. Cinta Lagi

Ini adalah cara terbaik untuk melupakan mantan Anda. Meskipun hubungan masa lalu Anda tidak berhasil, itu seharusnya tidak menghentikan Anda untuk mencintai lagi. Cobalah untuk tidak menutup hati Anda pada kemungkinan baru akan cinta yang lebih baik, lebih berani, dan lebih besar dari yang sebelumnya. Tersenyumlah dan penuh harapan. Ada seseorang yang tepat untuk Anda, seseorang yang akan bersyukur memiliki Anda, seseorang yang akan menghargai dan menghormati Anda lebih dari siapa pun.

Anda akan menemukan cinta baru yang akan membuat Anda tumbuh lebih dewasa dan terinspirasi dalam kehidupan sehari-hari. Dan siapa tahu, orang berikutnya bahkan bisa menjadi orang yang Anda putuskan untuk menghabiskan sisa hidup Anda.

Sumber

Itu dia. Itu saran saya. Jika saya bisa melupakan mantan saya, saya yakin Anda juga akan melakukannya. Meski terasa seperti itu, ini bukanlah akhir dari dunia. Masih ada seseorang di luar sana menunggu Anda yang akan menemukan Anda apa pun yang terjadi.

Bersyukurlah dan belajarlah dari masa lalu Anda dan gunakan itu untuk menjadi orang yang lebih baik dan lebih menyenangkan. Sadarilah bahwa ada berbagai jenis orang yang harus kita temui dalam hidup. Beberapa dari mereka hanya lewat untuk memberi kita pelajaran, beberapa akan membuat kita lebih kuat, beberapa dimaksudkan untuk menunjukkan kepada kita seperti apa dunia nyata itu dan ada beberapa yang akan tinggal bersama kita selamanya.

Cintai diri Anda lebih banyak dan Anda akan melihat bahwa cinta baru segera datang.