Apa yang Harus Dilakukan Saat Anggota Keluarga atau Teman Mengkhianati Anda

Apa yang Harus Dilakukan Saat Seseorang Mengkhianati Anda

Banyak dari kita pernah dikhianati — oleh keluarga (saudara laki-laki, saudara perempuan, suami, istri, ibu dan ayah), dalam persahabatan, dalam hubungan, dan dalam bisnis. Meskipun mungkin dikecewakan oleh orang-orang yang dekat dengan Anda, meskipun mengisolasi, penting untuk menyadari bahwa Anda tidak sendirian. Tidak ada yang kebal dikecewakan. Jadi, ini bukan tentang bagaimana Anda dikhianati dan siapa yang mengkhianati Anda, dan lebih banyak tentang bagaimana Anda menanganinya dan pulih dari perasaan dikecewakan dan sakit hati karena penipuan.

Cara Terburuk Seseorang Dapat Mengkhianati Anda

• Ketidaksetiaan
• Sabotase
• Menusuk dari belakang
• Gosip
• Pengabaian
• Pencurian
• Penghinaan
• Pertimbangan
• Ketidaksetiaan
• Bohong

Berikut adalah beberapa mekanisme dan langkah-langkah untuk mengatasi rasa sakit karena dikhianati oleh saudara kandung. Saya harap tips ini dapat membantu Anda juga. Pertimbangkan juga untuk membagikan cerita Anda di bawah ini.

1. Dapatkan Umpan Balik Dari Orang Lain

Setelah perlahan-lahan membuka diri kepada orang-orang yang dekat dengan saya tentang situasi pribadi saya (orang penting lainnya dan beberapa teman dekat), saya mulai mendapatkan umpan balik. Saya mengharapkan umpan balik netral, dan saya pasti menerimanya. Memang, saya bisa memastikan betapa kacau semuanya itu. Senang rasanya bisa divalidasi.

Nasihat:

• Biarkan diri Anda marah
• Carilah saran dari sumber tepercaya
• Lihatlah hal-hal dalam warna hitam dan putih (tanpa abu-abu)
• Apa yang sudah selesai sudah selesai
• Hanya karena Anda memiliki hubungan dengan orang ini tidak berarti apa-apa jika rasa saling menghormati tidak ada
• Jadilah nyata dengan kenyataan. Anda ditipu (ini juga berlaku untuk hubungan); terimalah bahwa Anda telah ditipu, ditipu, dijadikan bodoh, naif, apa pun sebutannya.

2. Ambil Tindakan dan Buat Rencana

Saat saya mengatakan ambil tindakan, tindakan bisa berupa banyak hal. Jika Anda berada dalam suatu hubungan dan ditipu, Anda perlu memutuskan apakah Anda bersedia untuk bertahan dan memperbaiki hubungan itu (pikirkan untuk jangka panjang, dapatkah kepercayaan dapat diperbaiki?), Jika Anda ditipu dalam bisnis, cari tahu hukum apa hukum dapat melindungi Anda atau cara pulih dari kesulitan keuangan. Jika Anda ditinggalkan, pikirkan tentang bagaimana Anda bisa tetap kuat dan mendukung diri sendiri — menjangkau orang-orang yang Anda percayai. Jika Anda merasa kewalahan oleh emosi, temui konselor dan curhat.

Nasihat:

• Pertimbangkan jangka panjang dan pikirkan tentang apa yang akan membuat Anda bahagia dan membantu Anda menemukan penutupan.
• Buat keputusan tentang orang itu — dapatkah Anda memercayai mereka lagi? Apakah mereka sudah meminta maaf? Maukah kamu menerimanya? Bagaimana jika mereka tidak pernah melakukannya?
• Jaga dirimu. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu.
• Pelajari pelajaran Anda. Jangan ulangi kesalahan ini lagi (bersikap naif, lengah, tidak angkat bicara, bercerita terlalu banyak).

3. Putuskan Pikiran Anda Tentang Orang Ini

Tentukan jenis hubungan atau kategori apa yang akan dimiliki orang ini dalam hidup Anda. Jika orang penting yang berselingkuh dari Anda, mungkin akui fakta bahwa Anda tidak akan pernah bisa mempercayai mereka lagi. Jika mereka terus kembali ke hidup Anda, beri tahu mereka bahwa ini sudah berakhir. . . ubah nomor Anda, pindah. Jika rekan bisnis atau seseorang yang mencuri dari Anda, jangan biarkan mereka masuk lagi. Mereka pernah menunjukkan kepada Anda bagaimana mereka bisa. Dalam situasi saya, saya tahu hubungan saya akan berubah selamanya dengan saudara perempuan saya. Pikirkan tentang pelestarian diri!

Nasihat:

• Tempatkan mereka yang telah membuktikan diri mereka layak untuk dipercaya di dekat Anda; dapatkan dukungan.
• Selalu jaga kewaspadaan Anda di sekitar tipe orang ini — jangan terlalu banyak memberikan diri Anda, selamanya. Jangan lagi.
• Putuskan apakah kesalahan mereka telah mengubah hubungan Anda dengan mereka untuk selamanya; jika ya, kurangi kerugian Anda.
• Jangan merasa seolah-olah Anda harus memberikan diri Anda sendiri; Anda tidak selalu harus menjadi 'orang baik'. Lindungi diri Anda secara emosional di sekitar mereka.

4. Bicaralah Kebenaran Anda

Saya tidak bisa merasakan hal yang sama tentang saudara saya lagi. Sangat menyedihkan dan menyakitkan untuk mengakuinya. Dia tidak bertindak dengan transparansi dalam hidupnya. . . dan itu adalah pilihannya. Pilihan saya adalah tidak terlalu banyak memberikan diri saya sendiri. Aku masih harus menemuinya di acara liburan, tapi biasanya aku selalu menjaganya tetap kering. Setahun lalu, saya menulis surat tiga halaman untuknya. Saya menjelaskan semua perasaan saya. Itu adalah momen yang sangat terisi, dan itu tidak berjalan dengan baik. Saya cukup yakin saya mendapatkan jari tengah di wajah saya. Itu menyakitkan dan membuatku marah, tapi aku senang mengetahui aku mengatakan kebenaranku.

Nasihat:

• Tulis surat — ini lebih pasif, tapi ini sangat terapeutik. Biarkan selama beberapa hari dan kemudian periksa kembali sehingga Anda memastikannya ditulis persis seperti yang Anda inginkan.
• Beri tahu mereka secara langsung bagaimana perasaan Anda (jika aman dan masuk akal)
• Temui konselor dan curhat
• Jelaskan mengapa Anda menciptakan ruang atau jarak yang sehat

5. Belajar Menerima dan Melanjutkan

Saya akhirnya harus memutuskan bahwa hidup tidak berputar seperti itu karena di luar kendali saya. Saya tidak bisa meramalkan tindakan saudara saya. Saya telah menerima bahwa identitas dan jalan hidup saya akan datang semata-mata dari pilihan hidup saya. Apa yang dia pilih untuk jalannya adalah karena alasannya sendiri.

Nasihat:

• Terima apa yang telah terjadi
• Ketahuilah bahwa Anda tidak dapat mengubah sejarah
• Buat keputusan untuk melakukan perjalanan terlepas dari rasa sakit
• Fokus pada diri Anda dan lintasan Anda
• Jangan khawatirkan mereka (percayalah, mereka tidak mengkhawatirkan Anda, jangan buang energi Anda).

Kisah Pribadiku

Saya telah dikhianati dalam hidup dan saya tahu saya telah mengkhianati orang lain. Saya telah mengalaminya dalam cinta dan persahabatan, melalui janji yang diingkari dan pelanggaran kepercayaan. Namun, pengalaman pengkhianatan saya yang terbaru sangat dalam karena itu melibatkan saudara saya dan sangat tidak terduga.

Hidup cukup stabil dan seimbang ketika kedua orang tua saya masih hidup. Kami memiliki bisnis keluarga dan kami semua membantu — bisnis itu mendukung keluarga kami selama bertahun-tahun. Tepat setelah ayah saya meninggal, saudara tertua saya dan pasangannya membereskan semua dokumen bisnis dari rumah keluarga kami. Saya masih sekolah dan bekerja sampingan saat itu, syukurlah, tapi itu terjadi secara tiba-tiba dan tanpa komunikasi apapun. Oleh karena itu, saya kehilangan pekerjaan utama dan asuransi kesehatan saya seperti halnya saudara saya yang lain. Mereka segera memindahkan bisnis ke lokasi yang dirahasiakan.

Apa yang Saya Pelajari

Yang paling menyakiti saya tentang keseluruhan skenario ini adalah bahwa saya tidak akan melakukan apa yang saudara perempuan saya lakukan terhadap saya dan saudara saya, tetapi inilah yang harus saya lakukan dan inilah yang saya sarankan untuk Anda lakukan:

• Hadapi musiknya dan akui apa yang terjadi
• Jangan membuat alasan untuk orang lain
• Ketahuilah bahwa pengkhianatan bukanlah cerminan dari nilai Anda, tetapi moral dan etika orang lain
• Pahami bahwa apa yang terjadi berada di luar kendali Anda (jangan menyalahkan diri sendiri, meskipun terkait bisnis; terkadang hanya perlu belajar)

Bisakah Anda Memaafkan? Penyembuhan dari Sakit Hati

Anda mungkin pernah mendengar sebelumnya tentang bagaimana pengampunan akan membawa Anda kedamaian. Memaafkan seseorang yang telah berbuat salah kepada Anda adalah langkah terakhir menuju spiritualitas. Saya benar-benar mempercayai hal ini, dan tidak apa-apa bagi saya untuk mengakui bahwa saya belum memaafkan saudara saya.

Saya telah belajar untuk memaafkan. Saya telah memaafkan hubungan yang gagal di masa lalu dan sakit hati dari orang yang dicintai di berbagai tingkatan. Saya juga yakin bahwa kita semua pernah berurusan dengan gosip dan kebohongan di tahun-tahun pembentukan kita. Anda pasti bisa belajar memaafkan. Saya pikir rahasianya di sini adalah mengetahui kapan Anda siap — Anda akan merasakannya di dalam hati Anda.

Saya belum cukup sampai di sana, tetapi saya sadar bahwa hari saya mengampuni adalah hari dimana saya akan mengalami kebebasan tertinggi dari rasa sakit hati. Saya juga berharap yang terbaik dalam perjalanan Anda.

Bagaimana Memaafkan Seseorang