Berhenti Membiarkan Orang Narsisis Menghancurkan Kedamaian Anda

Tidak membiarkan narsisis menghancurkan kedamaian Anda bisa jadi sulit; orang-orang ini bekerja lembur untuk menimbulkan masalah, mengecewakan orang lain, dan merusak hari Anda. Namun jika diperhatikan, judul artikel ini adalah 'Stop Membiarkan Narsisis Hancurkan Kedamaian Anda. ' Kata 'membiarkan' sangat penting. Kecuali dalam keadaan yang sangat ekstrim, tidak ada yang memiliki kuasa atas Anda atau emosi Anda yang tidak Anda berikan kepada mereka. Ini masalah belajar menariknya kembali. Faktanya, semuanya benar-benar tentang kekuasaan dan siapa yang memilikinya.

Orang narsisis ingin merasa kuat. Mereka ingin merasa seperti mengendalikan sesuatu. Ini karena mereka merasa sangat lemah dan tidak berdaya di dalam. Salah satu cara mereka mencoba mengerahkan kekuasaan dan kendali atas orang lain adalah melalui emosi. Mereka menggunakan rasa bersalah, amarah, dan banyak emosi lainnya untuk memanipulasi orang. Mereka dengan sengaja berusaha untuk membuat marah, marah dan menyakiti orang lain. Mereka merasa kuat ketika mereka bisa membuat seseorang menangis atau membuat mereka marah atau membujuk mereka dan membuat mereka kembali ke suatu hubungan ketika mereka diperlakukan dengan buruk. Mereka menyukai perasaan kendali yang mereka dapatkan karena mereka merasa tidak memilikinya.

Itulah bagian dari alasan mengapa mereka begitu putus asa untuk memengaruhi orang lain dan bekerja sangat keras untuk melakukannya. Mereka merasa bahwa orang lain sedang mengontrol mereka, melalui reaksi emosional mereka terhadap hal-hal yang dilakukan dan dikatakan orang, jadi mereka berusaha melakukan hal yang sama kepada orang lain. Mereka merasa tidak bertanggung jawab atas perilaku mereka sendiri. Mereka percaya bahwa tanggung jawab terletak pada orang lain. 'Well, jika kamu tidak melakukan itu, aku tidak perlu melakukan ini!' Selain fakta bahwa sering kali apa yang mereka tuduhkan kepada Anda adalah palsu atau terlalu dibesar-besarkan, bukan salah siapa pun jika mereka bereaksi seperti itu. Reaksi adalah sebuah pilihan. Orang narsisis tampaknya tidak dapat memahami hal ini, mungkin karena perasaan mereka begitu meluap-luap dan karena mereka memberikan izin kepada diri sendiri - dan diberi izin oleh orang lain - untuk bertindak seperti itu sejak lama.

Pikirkan seseorang yang memukul pasangannya. Itu selalu salah pasangan. Anda memprovokasi saya, Anda menekan tombol saya, Anda mengganggu saya, Anda membuat saya. Itu tidak benar. Mereka benda bereaksi seperti itu. Setiap orang memilih reaksi mereka, dalam situasi itu atau yang lainnya. Bagaimana Anda bereaksi selalu sebuah pilihan. Jika Anda marah, Anda dapat memilih untuk kehilangan kesabaran dan memukul seseorang, Anda dapat memilih untuk berteriak dan berteriak, Anda dapat memilih untuk mendiskusikan perasaan Anda dengan tenang atau Anda dapat memilih untuk tidak mengatakan apa-apa. Bukan salah orang lain jika seseorang tidak dapat mengendalikan diri atau memilih untuk bereaksi seperti itu. Anda mungkin merasa seseorang pantas ditinju mulut karena sesuatu, tetapi itu tetap pilihan Anda untuk melakukannya atau tidak. Bukan salah mereka jika Anda memilih itu. Mereka yang harus disalahkan atas tindakan mereka, bukan tindakan Anda. Anda juga tidak bisa disalahkan atas kesalahan mereka.

Melucuti Senjata Narsisis & Orang Beracun Lainnya

Ini adalah kunci untuk melucuti senjata si narsisis dan mengambil alih kekuasaannya atas Anda. Mereka tidak dapat memengaruhi Anda jika Anda tidak membiarkannya. Ini terdengar basi, tapi ini 100% benar. Misalnya, katakanlah orang narsisis dalam hidup Anda selalu menggunakan peristiwa atau subjek tertentu yang Anda bereaksi buruk hingga menimbulkan masalah. Apa yang akan terjadi jika Anda berhenti bereaksi buruk terhadapnya? Apa yang akan terjadi jika alih-alih berteriak dan berteriak atau menangis atau bersikap defensif Anda mengabaikannya? Atau hanya melihat mereka dan berkata, 'Anda berhak atas pendapat Anda'? Bagaimana jika tidak peduli berapa lama mereka rewel dan berteriak atau apa yang mereka katakan, Anda tidak bereaksi? Tidak membela diri, tidak emosional, tidak melakukan apa pun yang mereka andalkan? Bagaimana mereka bisa menyebabkan masalah jika Anda tidak ikut bermain?

Ini kuncinya. Setiap hubungan adalah jalan dua arah. Mereka tidak bisa memainkan game itu sendiri. Kamu juga harus bermain. Jika Anda berhenti bermain, tidak ada permainan. Hanya satu orang yang akhirnya terlihat konyol. Ini bisa sangat sulit dilakukan pada awalnya, tetapi pada akhirnya sangat berharga. Drama berhenti ketika Anda berhenti berpartisipasi di dalamnya. MEREKA mungkin masih dramatis, tetapi Anda tidak akan, dan stres yang disebabkan karena mencoba meyakinkan orang ini bahwa mereka salah, dan bahwa Anda tidak jahat, atau bahwa tidak ada yang keluar untuk menangkap mereka atau hal gila lainnya hilang. Bagian tersulit mungkin adalah menerima bahwa mereka tidak menyebabkan reaksi ini dalam diri Anda. Ingat analogi pasangan yang melakukan kekerasan: itu adalah pilihan. Anda tidak harus ikut bermain. Anda tidak harus menjadi emosional. Pendapat mereka adalah pendapat mereka dan itu saja. Pada kenyataannya, itu secara harfiah tidak berarti apa-apa.

Terkadang sulit untuk tidak bereaksi, terutama ketika mereka melakukan hal-hal yang melibatkan anak-anak Anda atau keuangan Anda dan hal-hal seperti itu. Dalam situasi tersebut, Anda dapat meninggalkan hubungan, Anda dapat membuat catatan kejadian dengan anak-anak Anda dan menunjukkan kepada hakim jika Anda sudah bercerai, Anda dapat mengunci mereka dari rekening bank Anda jika mereka mencuri dari Anda atau memisahkan keuangan Anda. , Anda dapat melakukan apa pun yang perlu Anda lakukan untuk mengeluarkan orang gila dari hidup Anda, tetapi membiarkannya merusak kedamaian Anda tidak akan mengubah apa pun. Itu hanya akan membuatmu lebih sengsara. Tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membuat orang ini berbeda dari dirinya. Mereka tidak punya pilihan. Tapi kamu melakukannya. Anda dapat memilih untuk mengambil kembali kekuatan dari mereka.

Perlu dikatakan di sini bahwa orang sering mengatakan jika mereka berhenti bereaksi, narsisis meningkat. Benar, berkali-kali mereka melakukannya. Mereka mencari reaksi itu. Jika orang ini menjadi kasar, jika dia merusak barang, jika dia tidak terkendali, hubungi polisi atau pergi secepat mungkin. Anda bisa tinggal dengan teman atau keluarga, ada tempat penampungan, rumah aman, ada program ... Bertahan dengan pelecehan untuk mencegah pelecehan yang lebih buruk bukanlah cara untuk hidup. Semoga Anda menyadari - sekarang atau suatu hari nanti - bahwa Anda tidak perlu melakukan itu.